Бросать курить или нет, с началом диеты?

 

Для тех кто курит и с началом "новой жизни", т.е. вместе с похудением решает отказаться от пагубной привычки, интересное высказывание от Лайла Макдональда:

I think trying to stop smoking on a diet is a horrible idea. Do some biochemistry research on leptin, dopamine and the impact on addiction of said chemicals.
That's on top of smoking blunting hunger, raising metabolism slightly, along with some fat mobilization effect of nicotonic receptor activation.

Общий смысл, ввиду специфической биохимической реакции организма (завязано на уровнях лептина, допамина и т.д.), бросать курить на диете - не самая лучшая идея, совсем. И если курите, то курение притупляет голод и несколько повышает метаболизм и отчасти способствует большей мобилизации жира (прим. мое ... но это не означает, что все должны кидаться к табачному ларьку )