ЛА. Фармподдержка при работе в среднегорье

 

Планирую сбор в среднегорье Место: Шклярска-Паремба (Польша) Высота: 800 - 1000 м Время пребывания: 08-28 июля (21 день) Соревновательная дистанция: полумарафон Фармакологическая подготовка: За 2 недели до сбора: милдронат в/в ежедневно по 5 мл перед тренировкой оратат калия 3 раза в день по 1 табл. после тренировки рибоксин 3 раза в день по 2 таб. после тренировки аспаркам 3 раза в день по 1 таб. после тренировки эссенциале 3 раза в день по 1 кап. во время еды алфавит 3 раза в день по 1 таб. во время еды аевит 3 раза в день по 2 таб. во время еды настойка эхинации в течении дня 3 - 5 раз валериана 5 таб. перед сном 1 неделя в горах (прогулки и тренировки низкой интенсивности): оратат калия 3 раза в день по 2 табл. после тренировки рибоксин 3 раза в день по 3 таб. после тренировки аспаркам 3 раза в день по 2 таб. после тренировки эссенциале 3 раза в день по 2 кап. во время еды вобэнзим 3 раза в день по 4 таб. перед едой дуовит 3 раза в день по 1 таб. во время еды аевит 3 раза в день по 4 таб. во время еды валериана 5 таб. перед сном 2 неделя в горах (объёмные тренировки никой интенсивности): оратат калия 3 раза в день по 2 табл. после тренировки рибоксин 3 раза в день по 3 таб. после тренировки панангин 3 раза в день по 2 таб. после тренировки эссенциале 3 раза в день по 2 кап. во время еды вобэнзим 3 раза в день по 4 таб. перед едой дуовит 3 раза в день по 1 таб. во время еды аевит 3 раза в день по 4 таб. во время еды валериана 5 таб. перед сном 3 неделя в горах (интенсивные тренировки): актовегин в/в после тяжёлых тренировок по 5 мл инфезол 100 в/в после тяжёлых тренировок милдронат в/в ежедневно по 5 мл перед тренировкой оратат калия 3 раза в день по 3 табл. после тренировки рибоксин 3 раза в день по 4 таб. после тренировки панангин 3 раза в день по 2 таб. после тренировки эссенциале 3 раза в день по 2 кап. во время еды вобэнзим 3 раза в день по 4 таб. перед едой дуовит 3 раза в день по 1 таб. во время еды аевит 3 раза в день по 4 таб. во время еды валериана 5 таб. перед сном 5 дней после спуска с гор (разминки): 1-3 дни милдронат в/в ежедневно по 5 мл перед тренировкой 1 день неотон 4 день актовегин в/в 5 мл вечером 5 день милдронат за час до старта 2 капсулы