Ноотропный эффект экстракта мяты в улучшении ловкости.

 

Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, параллельное исследование.

Авторы: Paul H. Falcone, Aaron C. Tribby, Roxanne M. Vogel, Jordan M. Joy, Jordan R. Moon, Chantelle A. Slayton, Micah M. Henigman, Joanne A. Lasrado, Brandon J. Lewis, Brenda A. Fonseca, Kristin M. Nieman and Kelli A. Herrlinger

Опубликовано 12 декабря 2018 г.

Journal of the International Society of Sports Nutrition 2018, 15:58

Источник https://doi.org/10.1186/s12970-018-0264-5

ППредисловие.

Запатентованный экстракт мяты (PSE), содержащий как минимум 14,5% розмариновой кислоты и 24% общего содержания фенолов, оказал положительное влияние на когнитивные функции у лиц в возрасте 50–70 лет с нарушением памяти после регулярного использования. Чтобы учесть растущий интерес в интеграции умственной и физической работоспособности, в настоящем исследовании было изучено, способствуют ли ноотропные эффекты PSE улучшению ловкости после ежедневного приема PSE.

ММетоды.

Дизайн исследования рандомизированный, двойной слепой, плацебо-контролируемый, параллельный.

142 здоровых человека (98 мужчин и 44 женщины) с активной жизненной позицией получали по 900 мг PSE или плацебо (PLA) ежедневно в течение 90 дней. Показатели ловкости (скорость реакции), основная цель исследования, были определены путем измерения количества попаданий и среднего времени реакции (ART) на Makoto Arena II - всестороннее 360 (градусов) аудиовизуальное устройство, которое измеряет стационарную, боковую и разнонаправленную эффективность реакции выбора участником испытания. 

Источник https://media.springernature.com/full/springer-static/image/art%3A10.1186%2Fs12970-018-0264-5/MediaObjects/12970_2018_264_Fig3_HTML.png

Каждая башня состоит из 16 целей: 12 на каждой башне (уровни a, b и c;) и 4 на каждой подножке на полу.

Безопасность приема добавки оценивали путем полного анализа крови, комплексной метаболической панели и липидов крови. Измерения проводились через 7, 30 и 90 дней с начала приема добавки.

РРезультаты.

Общий эффект лечения (р = 0,019) был очевиден в группе, принимавшей экстракт мяты, число попаданий в стационарном тесте увеличилось. 

Межгрупповые различия стали очевидны и на 30й день (PSE против PLA: 28,96 ± 2,08 против 28,09 ± 1,92 ударов/попаданий; p = 0,040), и на 90й день (PSE против PLA: 28,42 ± 2,54 против 27,02 ± 3,55 попаданий; p = 0,002). 

При выполнении той же задачи скорость реакции улучшилась (эффект лечения, р = 0,036) с PSE через 7 дней (PSE против PLA: 0,5896 ± 0,060 против 0,6141 ± 0,073 сек; p = 0,049), через 30 дней (PSE против PLA: 0,5811 ± 0,068 против 0,6033 ± 0,055 сек; р = 0,049).

Источник https://media.springernature.com/full/springer-static/image/art%3A10.1186%2Fs12970-018-0264-5/MediaObjects/12970_2018_264_Fig5_HTML.png

Приём экстракта мяты PSE также значительно увеличил число ударов/попаданий в разнонаправленном тесте (эффект лечения, р = 0,020) через 30 дней (PSE против PLA: 19,25 ± 1,84 против 18,45 ± 1,48 совпадений; p = 0,007) и через 90 дней (PSE против PLA: 19,39 ± 1,90 против 18,66 ± 1,64 удара; р = 0,026). Значительных различий не наблюдалось в остальных тестах Макото. PSE хорошо переносился, что подтверждается отсутствием эффектов на показателях безопасности крови. 

ЗЗаключение.

Результаты текущего исследования демонстрируют, что потребление 900 мг PSE улучшило специфические показатели реакции у молодой активной популяции (примечание — в исследовании принимали участие люди в возрасте 18-50 лет, средний возраст 27.5 ± 7.9).

---------

Дисклеймер отказа от ответственности: ORO Sport не несёт ответственность за достоверность указанных в материале данных и не несет ответственности за последствия или ущерб от использования текстов, документов, изображений или другой информации.

P.S. Мы будем благодарны и признательны, если Вы поделитесь материалом с тем, кому это может быть полезно. Успехов Вам!

Обложка статьи: www.pixabay.com