Сравнивали прием 2.3 и 3.4 грамм белка на фоне силовых тренировок, ни силы, ни мышц больше это не дало, но сожгло больше жира −0.3 ± 2.2 кг у группы с 2.3 граммаи, и −1.7 ± 2.3 кг у группы с большим потреблением белка.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4617900/