ОБЗОР НООТРОПА СУНИФИРАМ: КАК ОН РАБОТАЕТ?

Сунифирам – один из новейших ноотропных препаратов, первые результаты применения которого оказались очень многообещающими. Он относится к семейству ампакиновых ноотропных добавок, так как является агонистом АМРА-рецепторов. В некоторых отзывах выдвигается предположение, что этот препарат действует аналогично Пирацетаму, однако он мощнее последнего более чем в 1000 раз при одной и той же дозировке. Сунифирам очень эффективен для активизации функций памяти, а также для повышения концентрации внимания, обучаемости, способности принимать решения и бдительности. Во множестве обзоров и отзывов пользователей авторы сходятся во мнении, что Сунифирам может стать одним из самых популярных ноотропных средств, применяемых в процессе обучения для повышения концентрации.

Что представляет собой Сунифирам?

Сунифирам, также известный как 1-бензоил-4-пропаноилпиперазин – это ноотропный препарат, который впервые был исследован только в 2000 году. По своей химической структуре он похож на Пирацетам, но, как показали исследования, является гораздо более мощным, чем этот популярный препарат из группы рацетамов. До сих пор Сунифирам прекрасно показывал себя в качестве средства для улучшения памяти; в настоящее время изучается возможность его применения для лечения болезни Альцгеймера и других заболеваний, связанных со снижением когнитивных способностей.

Клинические записи и отзывы людей, использовавших Сунифирам, указывают, что эта биологически активная добавка значительно улучшает запоминание информации и способствует повышению ясности мышления. Сунифирам иногда сравнивают с Ноопептом, причиной чего является примерно одинаковая эффективность этих двух препаратов. Результаты первых наблюдений показывают, что Сунифирам лучше действует в качестве средства для улучшения памяти, тогда как Ноопепт более эффективен для повышения уровня внимания и бдительности.

Действие Сунифирама и его полезные качества

Действие Сунифирама практически идентично действию других средств из класса препаратов рацетама: все они стимулируют по большей части одни и те же рецепторы, только разными способами. Основным эффектом Сунифирама является стимуляция АМРА-рецепторов (следовательно, его можно отнести к группе ампакиновых препаратов). В клинических исследованиях у пациентов, принимавших препарат NBQX, являющийся антагонистом АМРА, а затем получавших Сунифирам, было зафиксировано увеличение активности АМРА-рецепторов. АМРА-рецепторы отвечают за количество глутамата, вырабатывающегося в головном мозге.

Глутамат является, вероятно, самым важным нейромедиатором, ответственным за передачу нервных импульсов, образование связей между синапсами и регулирование жизнедеятельности мозговых клеток. Глутамат активно участвует в обмене веществ внутри головного мозга, а также необходим для синаптической пластичности. Недостаточный уровень глутамата может стать причиной значительного снижения когнитивных способностей, что приводит к ухудшению концентрации внимания и способности к усвоению информации, а также к возникновению трудностей с запоминанием. Сунифирам помогает обратить этот процесс за счёт повышения уровня глутамата, то есть производительность вашего мозга увеличится. Как вы сами можете убедиться, Сунифирам облегчает запоминание информации и усвоение новых концепций, особенно при длительных периодах умственной нагрузки.

Также Сунифирам оказывает влияние на уровень ацетилхолина в головном мозге, аналогично таким препаратам, как Пирацетам, Прамирацетам, Анирацетам, Оксирацетам и другие ноотропы из группы рацетамов. Исследования показали, что действие Сунифирама является холинергическим, то есть он способствует повышенному высвобождению этого нейромедиатора. Повышенное содержание ацетилхолина в коре головного мозга приводит к улучшению мышления, восприятия, бдительности, обучаемости, памяти и внимания. Кроме того, ацетилхолин облегчает сообщение между левым и правым полушариями мозга, что может способствовать повышению эффективности распознавания образов и связей, а также улучшению базовых социальных навыков, таких как групповое общение.
 

SUNIFIRAM. ПРИМЕНЕНИЕ И ДОЗИРОВКИ.

Результаты использования Сунифирама

Принимавшие Сунифирам люди часто сообщают, что по ощущениям он похож на психостимуляторы и на средства для улучшения умственных способностей, такие как Аддерал. К счастью, у Сунифирама нет негативных побочных эффектов, возможных при приёме основанных на амфетамине лекарств против синдрома дефицита внимания при гиперактивности, таких как Риталин или Аддералл. Сунифирам способен резко повышать уровень энергии и увеличивать способность к концентрации. Он пригодится многим людям для повышения мотивации и чтобы помочь преодолеть желание отложить на потом все дела, скопившиеся на рабочем месте, а также в учёбе и т. д. Некоторые люди даже экспериментируют, принимая Сунифирам в качестве предтренировочной добавки для бодибилдинга или для снижения веса.

Дозировка и правила приёма Сунифирама

Сунифирам является очень концентрированным препаратом по сравнению даже с самыми сильными средствами из группы рацетама, такими как Прамирацетам. Положительный эффект можно увидеть уже при минимальной дозировке в 4 мг, но обычно принимают по 10 мг за один раз. Дозировка в 10-50 мг не является токсичной и не приводит к серьёзным побочным эффектам, однако может наблюдаться повышение температуры и потоотделения. Не стоит превышать дозировку 50мг. Принимается три дня подряд, после чего следует трехдневный перерыв.

Где можно купить Сунифирам?

В настоящее время Сунифирам не доступен для продажи в аптеках, однако существует несколько занимающихся ноотропными препаратами сайтов в США и Европе, где вы сможете его приобрести. Обычно стоимость составляет около 40$ за 2 грамма порошка Сунифирам. Может показаться, что это дорого по сравнению с другими ноотропиками, но если учесть невероятно высокую эффективность Сунифирама, то его цена находится примерно на одном уровне со многими другими добавками. В следующий раз, когда будете покупать ноотропные средства, подумайте о возможности приобретения Сунифирама !
 

L-Теанин (L-Тианин, L-Theanine)

L-Теанин (L-Тианин, L-Theanine) - аминокислота , полученная из листьев чая, активно проникает в мозг через гематоэнцефалический барьер, проявляет психоактивные свойства: уменьшает воздействие стресса, улучшает когнитивные способности, и улучшает настроение, действуя синергично с кофеином. Экспериментально установлено, что принимая около 200 мг L-тианина (L-Теанин), головной мозг испытуемых уже через 30 минут изменяет свою активность, с образованием преимущественно альфа-волн. L-Тианин (L-Теанин) структурно похож на химический медиатор ЦНС глутамат, и, оказывая слабое влияние на AMPA, NMDA, и кайнатный рецепторы, тем не менее способен поднимать уровень дофамина, который обладает эффектом улучшения настроения, увеличивает производительность и выносливость на тренировках. Также есть данные о том, что L-Тианин (L-Теанин) может поднимать уровень GABA. L-Тианин (L-Теанин) в чае: При заваривании чая, человек получает лишь незначительное количество Тианина (Теанина) так как он прочно связан с молекулярными структурами чайного листа, и обычное заваривание не способно полностью освободить его в раствор. Лишь жёсткие условия кипячения при повышенном давлении, когда t воды поднимается до 127°С, позволяет полностью экстрагировать Тианин (Теанин) в раствор. Известно, что заключённые в концентрационных лагерях и тюрьмах ценят чай благодаря тому, что у них есть навык особого заваривания чая, когда первая заварка выливается, а оставшаяся чайная масса долго кипятится. Напиток носит название чифир, одна дозировка которого составляет 2-3 столовых ложки черного чая. L-Тианин (L-Теанин) в спортивном питании: L-Тианин (L-Теанин)входит в состав предтренировочных комплексов и жиросжигателей. Данное вещество способно нивелировать побочные эффекты других стимуляторов (в частности кофеина, тирамина и пр.). Тианин снимает напряжение и раздражительность. Режим дозирования: Чай содержит 2 изомера тианина, из которых 98 % составляет L-тианин. Именно он способствует спокойствию и сосредоточенности. В сухих чайных листьях присутствуют 1–2 % тианина. В одной чашке (200 мл) зеленого чая содержится 9–14 мг тианина. Достаточно 50 мг тианина, чтобы ощутить его влияние на умственную деятельность. Тианин проникает в мозг и начинает оказывать эффект на его деятельность примерно через 30 минут после поступления в организм. Воздействие теанина на мозг длится около 5 часов. Побочные эффекты теанина: L-Тианин не вызывает зависимости, передозировки и побочных эффектов. Это природный релаксант, его можно совершенно безопасно использовать в дневные часы.

Анирацетам

Анирацетам – жирорастворимая молекула из класса рацетамов. Считается, что это улучшенная версия пирацетама. Отмечают, что он улучшает мышление, стимулирует креативность, уменьшает уровень тревожности и облегчает депрессию. Исследования на людях почти не проводились. Основная информация: Анирацетам – химическое соединение, из-за своей пирролидиновой структуры (одна из самых распространённых рацетамических структур) относящееся к классу рацетамов. Анирацетам растворяется в жирах, поэтому его следует принимать с жирными кислотами. Он также является холинергическим средством. Анирацетам проявляет себя в качестве позитивного модулятора возбуждающих рецепторов, известных как АМРА-рецепторы, и уменьшает уровень рецепторной десенсибилизации. Оказывает направленное и длительное неврологическое стимулирующее действие. Влияние, оказанное на мозг, зависит от типа АМРА-модулятора, так как находящиеся в мозге АМРА-рецепторы различны по структуре. Анирацетам известен тем, что улучшает целостное мышления (используемое, например, при собирании паззлов). Он также улучшает кровообращение и повышает активность в ассоциативной зоне коры головного мозга. Лабораторные исследования не проводились. Анирацетам, в качестве АМРА-модулятора, изучается в качестве средства против депрессии и других заболеваний, связанных с ЦНС (например, болезнь Альцгеймера). Также известен как: 1-P-анизол-2-пирролидон, Ro 13-5057, CAS 72432-10-1, 1(3-метоксибензол)-2-Пирролидон Следует знать, что: * Анирацетам обладает стимулирующим эффектом, не схожим с кофеином. * Анирацетам является жирорастворимым, но его можно принимать на голодный желудок. * Анирацетам в виде порошка обладает очень горьким вкусом. Хорошо усваивается с холинергическими соединениями. Не усваивается с таблетками, блокирующими жир (из-за того, что Анирацетам жирорастворим). Анирацетам: инструкция по применению Эффективная дозировка для человека составляет 1,000-1,500 мг (в день). Дозировка в 400 мг тоже действенна. Анирацетам принимают в количестве 1,000-2,000 мг, разделяя на два-три приёма (500-750 мг) во время еды в течение дня. Анирацетам в порошке обладает очень горьким вкусом. Чтобы избежать этого, его следует принимать в капсулах. ФАРМАКОЛОГИЯ Абсорбция и биодоступность Большая часть анирацетама всасывается через кишечник (даже на голодный желудок), но сначала он подвергается значительному печёночному метаболизму. По этой причине его биодоступность колеблется в рамках 8.6-11.4%. Теоретически возможно повысить его биодоступность при одновременном приёме с жирными кислотами, но практические исследования не проводились. Анирацетам является жирорастворимым, его эффект повышается при одновременном приёме с жирными кислотами, но, по-видимому, для его усвоения нет необходимости в одновременном приёме с жирными кислотами.

Концентрация анирацетама в плазме при приёме 300 мг достигает 2.3мкг/л, при 1200мг – 14.1мкг/л, с периодом полувыведения в 35 минут после приёма анирацетама. Первоначально анирацетам подвергается значительному печёночному метаболизму, где главными метаболитами являются N-Анизол-ГАМК, 2-Пирролидон и анисовая кислота. Спустя 28 часов выводится 95.8% дозировки (в основном с мочой). В исследовании, которое проводилось на здоровых волонтёрах мужского пола, анирацетам показал среднюю максимальную концентрацию 8.75+/-7.82 и 8.65+/-8.7нг/мл на протяжении двух тестовых периодов. Максимальная концентрация достигалась в течение 0.4+/-0.1 часа (при 400мг анирацетама перорально). Период полувыведения в плазме был равен 47+/-0.16 и 49+/-0.24 ч., а средняя концентрация в моче была равной 4.53+/-6.62 и 4.76+/-6.65нг/ч/мл. Возможно, что такие низкие уровни анирацетама наблюдались из-за значительного метаболизма, последовавшего за пероральным приёмом. Повышение дозировки анирацетама (50-100мг/кг вес тела) не даёт весомого прироста ни к средней максимальной концентрации, ни к максимальной концентрации, но продлевает среднюю концентрацию анирацетама в моче на 1.7-2.1 часа. Анирацетам быстро всасывается (менее чем за 30 минут), и также быстро метаболизируется. Большие дозировки не влияют на время действия, но продлевают среднюю концентрацию анирацетама в моче, так как они задерживают время экскреции или метаболизма. Метаболизм Главный человеческий метаболит анирацетама - это соединение, известное как Н-Анизол-ГАМК (4.п-анисаминомасляная кислота или же АМК). Он составляет те 70 процентов от дозировки анирацетама, что остаются после биотрансформации в печени. Альтернативные метаболические пути ведут к продуцированию P-Анисовой кислоты (которая конъюгируется глюкуроновой кислотой или глицином) и 2-Пирролидона (который после идёт по циклу Кребса, производя энергию с помощью промежуточного сукцината. Одно из исследований подтвердило, что анирацетам может быть эффективен против амнезии (был проведён тест на реакцию выбора) при дозировке в 10-100мг/кг. Впоследствии были протестированы все метаболиты. P-Анисовая кислота и 2-Пирролидон не обладали антиамнестическим действием, в то время как N-Анизол-ГАМК при дозировке 30мг/кг оказал тот же эффект. Анирацетам метаболизируется в N-Анизол-ГАМК и P-Анисовую кислоту, обладающих физиологической активностью в организме человека.

Химия любви

Дофамин, серотонин и окситоцин – это не только химическая формула любви, но и ключ к загадке, откуда берутся маньяки, психопаты и мошенники.

Ученые давно и детально изучили особенности работы мозга всевозможных психически больных людей и преступников, психопатов и маньяков. И только в головы влюбленных опасались заглядывать до последнего момента. Как выяснилось, не зря боялись.

Поначалу ученые утверждали, что любовь неразрывно связана с высшими когнитивными функциями. В частности, романтическая любовь включает в себя активность отделов коры головного мозга, отвечающих за социальное познание и самовосприятие. Казалось, факты подтверждают теорию, что любовь – это желание расширить внутренний образ себя путем включения другого человека в этот образ.

Однако цветные снимки головного мозга, сделанные американцами с помощью томографа, показали, что, по сути, любовь – это чередование действия сильных химических стимуляторов. При виде объекта страсти у влюбленных в мозгу сначала активизируется зона выработки дофамина. Затем включаются отделы, ответственные за серотонин и окситоцин.

Томография мозга влюбленного человека показывает крайне сильное возбуждение зон мозга, отвечающих за "систему поощрения". Причина тому – действие дофамина, прозванного "гормоном радости".

 

Спортивное питание в боксе

 

Комплекс спортивного питания для боксеров имеет свою специфику, а многие принципы актуальные в бодибилдинге неприемлемы в данном виде спорта. Все без исключения боксеры стремятся к минимальному содержанию жира в организме, также как и бодибилдеры, однако тактические подходы абсолютно различны, если не диаметрально противоположны. Бодибилдеры могут набирать мышечную массу длительное время допуская некоторую прибавку жира, после чего проводится цикл по сжиганию жира. Боксеры нуждаются в приеме специальных добавок, которые обеспечят прирост только сухой мышечной массы, либо сохранят состав тела без изменения, при этом увеличивая выносливость, силу и скорость удара, а также ментальную концентрацию, которые имеют ключевое значение в данном виде спорта.

К сожалению не всем спортсменам суждено стать подобно Мухаммеду Али, так как многое решают природные данные. Тем не менее наука продвинулась довольно далеко и современное спортивное питание может дать вам значительные преимущества. В данной статье мы постараемся осветить самое необходимое и самое эффективное спортивное питание для боксеров, которое позволит добиться наилучших результатов.

Итак, в настоящее время рынок предлагает большой выбор добавок, и в данной статье мы постараемся описать наиболее оптимальные и подходящие варианты, перечисленные в порядке значимости, которые имеют натуральное происхождение, безопасны для здоровья и, обладают максимальной эффективностью.

 Добавки перечисленные ниже идеально подойдут не только для боксеров, но и людям занимающимся другими боевыми искусствами: каратисты, дзюдоисты, самбисты и др.

1. Аминокислоты представляют собой блоки, из которых строится белок. У многих возникает вопрос, какие преимущества имеют аминокислоты перед протеином, если последний является источником первых? Во-первых, аминокислоты усваиваются мгновенно, что очень важно в определенные моменты, особенно перед и сразу после тренировки. Во-вторых, различные аминокислоты представляют различную ценность в данном виде спорта. Наиболее ценны такие аминокислоты, как:

Цитрулин - мощный восстановитель мышц, профилактирует перетренированность. 

Глютамин - не только восстанавливает мышцы, но и дает дополнительную энергию во время боя. 

BCAA - наиболее важные аминокислоты, которые подавляют катаболические процессы и восстанавливают мышцы.

Таурин - умеренно стимулирует центральную нервную систему.

Аминокислоты принимаются сразу перед и сразу после тренировки по 1 порции каждой. Все аминокислоты можно смешивать.

2. Восстановительный комплекс - многокомпонентная добавка, которая объединяет в себе сразу несколько восстановителей.

3. Адаптогены - широко применяются в спорте, они представляют значительную пользу в боксе. Адаптогены представляют собой безопасные растительные экстракты, которые естественным образом поднимают тонус организма, увеличивают выносливость и улучшают ментальную концентрацию.

Наилучший выбор: элеутерококк, женьшень, родиола, лимонник. Принимаются по инструкции. Для более выраженного эффекта можно одновременно принимать 2 адаптогена.

4. Стимуляторы могут быть очень полезны боксерам. Стимуляторы увеличивают силу, скорость и точность удара, ускоряют реакцию, снижают усталость и повышают выносливость. Стимуляторы способствуют сжиганию жира, тем самым делая мышечную массу более сухой с возможностью перехода в более легкую весовую категорию без потерь в силе.

5. Витаминно-минеральный комплекс. Повышенная двигательная активность диктует необходимость дополнительного поступления витаминов и минералов. Тогда как минералы активно выводятся с потом, расход витаминов усиливается в результате повышения интенсивности обмена веществ. Необходимо помнить, что первыми признаками недостатка витаминов и минералов может явиться ухудшение спортивной формы, не говоря уже о других негативных последствиях. Витамины и минералы участвуют практически во всех метаболических процессах, поэтому их дефицит может вызвать практически любое нарушение в организме.

6. Комплексный протеин - одна из самых главных добавок для боксеров. В ходе каждой тренировки, мышцы подвергаются высоким нагрузкам, аэробная активность вызывает бурный подъем катаболических процессов. Комплексный протеин является полноценным источником аминокислот, которые в течение длительного времени обеспечивают восстановление мышц, питают их и подавляют разрушительные катаболические реакции в организме. Рекомендуется применять именно комплексный протеин, который состоит из разных видов белка с различной скоростью усвоения. Следите за поступлением калорий, процентом жира и сухой массой тела. Если вы не ставите перед собой целью перейти в более тяжелую весовую категорию, то можно ограничиться аминокислотами.

Принимайте 1 порцию протеина за 1 час до тренировки (боя) и через 0,5 - 1 час после тренировки (боя).

7. Антиоксиданты являются заключительным звеном данного комплекса добавок. В ходе боя в мышцах вырабатывается большое количество радикалов, которые повреждают мышечные клетки, вызывают воспаление тканей и ухудшают общее состояние организма. Антиоксиданты нейтрализуют вредные радикалы, тем самым оставляя мышцы в здоровом функциональном состоянии.

НЕ рекомендуемое питание

• Боксерам не рекомендуется принимать такое спортивное питание как креатин - он вызывает скопление воды в мышцах (любая форма, и не верьте рекламе), тем самым замедляя скорость удара. Креатин не увеличивает выносливость. Есть исключение: если вы хотите увеличить мышечную массу, то прием креатина допустим. Во время курса у вас увеличится сила и мышечная масса. После курса излишки воды покинут мышцы, а положительные результаты останутся.
• Предтренировочный комплекс - чаще всего содержат креатин.
• Гейнеры - они богаты углеводами и могут приводить к образованию жира.  Исключение составляет время перед боем. Необходимо загрузиться медленными углеводами (около 100 г) за 2 часа до боя, с тем, что бы обеспечить организм источником энергии. В качестве источника углеводов можно использовать гейнер.
• Протеиновые батончики - содержат много жиров и углеводов.

Вся правда о создании Дианабола или миф о др. Джоне Зиглере

● Вкратце о главном

Вы когда-нибудь слышали о др. Джоне Зиглере? Да-да, это тот самый учёный изобрётший всеми нами любимый метандиеонон! К сожалению, горькая правда в том, что др. Зиглер никогда не участвовал в разработке метандиенона, он лишь являлся его, своего рода, промоутером в силовом спорте в 50-х годах. Настоящими изобретателями является шведская фармацевтическая компания CIBA Pharmaceuticals, Швеция

● Полная статья

Одним из самых стойких заблуждений мира бодибилдинга является миф о том, будто создателем Дианабола является др. Джон Зиглер. Правда заключается в том, что др. Зиглер вообще не имеет никакого отношения к созданию Дианабола. Настоящими изобретателями являлись химики-органики, работавшие в лабораториях по всему миру.

Дианабол (метандростенолон или же метандиенон; 17-бета-гидрокси-17-альфа-метиландроста-1,4-диен-3-один) был впервые синтезирован химиками работавшими на CIBA Pharmaceuticals, Швеция. Европейские исследователи, создавшие Дианабол, вероятно никогда даже и не слышали о Джоне Зиглере. Вряд ли так же они знали и об его «открытии», и уж тем более не сотрудничали по данному вопросу.

Так кто же всё-таки создал Дианабол?

В разработке принимали участие такие именитые химики, специализирующиеся на синтезе стероидных гормонов, как: Альберт Веттштайн, Альфред Хангер, Чарльз Мейстр, Людвиг Ехманн, Ернст Фишер, Ганс Питер Фрей и Вальтер Возер. Все они были частью единой команды, которые первыми подробно описали синтез метандростенолона в швейцарском научном журнале «Helvetica Chimica Acta»:

• Vischer E, Meystre C, Wettstein A. Herstellung weiterer 1-Dehydrosteroide auf mikrobiologischem Wege. Helv Chim Acta 1955;38:1502-6.

• Meystre C, Frey H, Voser W, Wettstein A. Gewinnung von 1,4-Bisdehydro-3-oxo-steroiden. HeIv Chim Acta 1956;39:734-42.

Авторы зарегистрировали патент на изобретение метандростенолона в США (US 2900398). В качестве создателей указывались Веттштайн, Хангер, Мейстр и Людвиг Ехманн из CIBA. Заявка на патент ссылается только на вышеупомянутую статью, опубликованную в «Helvetica Chimica Acta» 1956-го года.

Исследовательская команда CIBAне были новичками. Веттштайн сотрудничал с командой Леопольда Ружичка, выигравшая в 1939-м году Нобелевскую Премию в области химии за их невероятный труд, в подробностях описывавший синтез тестостерона. Открытие Дианабола было всего лишь ещё одной звездой на его погонах.

Так почему же именно др. Джону Зиглеру ошибочно приписывают изобретение Дианабола?

Романтическая история о докторе из маленького городка, создавшего синтетический анаболический стероид для американской олимпийской сборной, в противовес использовавших тестостерон сборной СССР, определённо является неплохой байкой, направленной на поднятие духа национальной гордости, во время Холодной Войны. Дезинформация стала частью мифологии мира бодибилдинга и по сей день пересказывается не только бульварной прессой, но и серьёзным издательскими домами.

Однако, тот факт, что Джон Зиглер и вправду не имеет никакого отношения к изобретению Дианабола, всё же не умаляет его значения в историческом вкладе использования анаболических средств в США. Зиглер помог распространить приём стероида в среде американских атлетов.

Он стал первым человеком широко распространившим Дианабол среди соревнующихся атлетов, сразу после его коммерческого запуска CIBA в 1958-м. У него был допуск в лабораторию CIBA, что была расположена в Саммите (Нью-Джерси), в течении 50-х годов. Там он проводил свои эксперименты над атлетами, использовавшими тестостерон, «во имя науки». Но как бы то ни было, в данном подразделении CIBA не велось никаких активных разработок новых анаболических соединений. Все исследования по синтезу гормонов проводились в штаб-квартире компании, в Швейцарии.

Когда Дианабол стал доступен, CIBA (Нью-Джерси), как сообщается, попросила Зиглера испытать новое соединение на олимпийских тяжелоатлетах, которые тренировались в Йорк Барбелле, в конце 1959-го года. После чего, Зиглер стал назначать 10мг Дианабола ежедневно таким атлетам как: Джон Гримек, Билл Марч, Тони Гарси и Луи Рике. Они являлись первыми атлетами, начавшие приём Дианабола.

И хотя, такие стероиды как тестостерон пропионат, метилтестостерон и Нилевар, уже вовсю использовались некоторыми культуристами из Западного Побережья, Дианабол ещё оставался загадкой вплоть до 1958-го года. Однако, после того, как Зиглер начал его назначать, новый стероид быстро стал мейнстримом среди бодибилдеров и тяжелоатлетов, а после этого широко вошёл и во все остальные соревновательные виды спорта.

Дианабол стал желанным стероидом среди всех американских бодибилдеров и прочих атлетов. В настоящее время он остаётся одним из самых популярных стероидов, используемых современными культуристами. Для миллионов атлетов принимающих Дианабол, др. Джон Зиглер по-прежнему занимает особое место в их сердцах.