БЕРСЕРК ( БОЕВАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ)

пятница, 16 марта 2018 г.

Заложено ли в генах стремление заниматься спортом?

Заложено ли в генах предрасположенность к спорту? Какое влияние вообще гены имеют на результаты? Какие есть на эту тему исследования?

Когда в 2008 году компания Atlas Sports Genetics из Колорадо начала раскручивать тест на определение спортивных генов, родители с энтузиазмом бросились выяснять способности своих детей, желая определить, что именно им предназначено в спорте.

«Результаты теста чрезвычайно помогли нам, — пишет в отзыве одна мама из Техаса. — В соответствии с рекомендациями специалистов мы забрали сына из одной спортивной секции и записали его в другую».

Генетика и спорт

В 2003 году австралийские биологи провели исследование и установили, что за врожденную предрасположенность человека к спорту отвечает ген ACTN-3. Компания Atlas Sports Genetics предлагает за $169 провести тест, чтобы определить, какой вид спорта больше вам подходит: спортивные дисциплины, требующие длительной физической нагрузки, силовой вид спорта или такой вид, в котором необходимо и то и другое.

Правда, ученые до сих пор не уверены, насколько достоверной можно считать эту информацию. И в любом случае, смешно выбирать таким образом секцию для 2-летнего ребенка, рассчитывая, что он сделает блестящую спортивную карьеру. Однако невозможно отрицать, что гены все-таки играют определенную роль в нашей спортивной судьбе.

Согласно результатам эксперимента 2006 года, в котором принимало участие 85 000 близнецов из 7 стран мира, примерно в 62% случаев спортивные предпочтения и отношение к спорту в целом были унаследованы детьми от родителей.

Возможно, здесь играет роль не только генетика, но также воспитание и образ жизни, который был принят в семье, то есть физиология тесно переплетена с личностными характеристиками. Так, например, дисциплинированный человек занимается спортом больше, чем тот, кто склонен к излишним переживаниям и депрессиям. Ну и, разумеется, генетическая способность легко худеть или наращивать мышцы также может заставить одних людей заниматься спортом больше, чем других.

Независимо от генетики: физические нагрузки помогают

Вывод был неизбежен: либо вы рождены для спорта, либо нет. Но за годы, прошедшие после вышеупомянутого эксперимента австралийских ученых, поиски «спортивного гена» зашли в тупик. С целью отыскать комбинацию, которая предопределяет предрасположенность к спорту, был проведен анализ ДНК тысяч людей.

И такие комбинации действительно обнаружились, но проблема в том, что их оказалось слишком много. Так, в результате исследования 2009 года, в котором участвовали 2600 взрослых голландцев и американцев, выявили 37 различных структур ДНК, которые были связаны со спортом, однако эти структуры полностью отличались от десятков других, обнаруженных ранее.

Иными словами, «спортивного гена» не существует: есть сотни разных генов, которые в различных сочетаниях влияют на тот или иной аспект нашего поведения. Ни у одного человека в мире нет исключительно «хороших» или же только «плохих» генов. Поэтому, даже если вам трудно, например, похудеть, занимаясь спортом, физическая деятельность все равно окажет положительное действие на ваши умственные и физические способности.

Связь между спортом и интеллектом

Сторонники идеи о том, что предрасположенность к спорту обусловлена генетически, потерпели еще одну неудачу после исследования 2009 года, в ходе которого изучалась связь между физической формой и интеллектом у 1,2 млн шведов, проходивших военную службу в период с 1950 по 1976 год.

Среди этих мужчин было 6294 близнеца, что позволило ученым отделить то, что было заложено природой, от результатов воспитания. Они обнаружили, что те юноши, кто в возрасте с 15 до 18 лет (то есть в тот период, когда мозг развивается особенно быстро) активно занимался спортом, улучшая состояние сердечно-сосудистой системы, показали более высокие результаты в тестах на умственные способности и впоследствии сумели получить лучшее образование и добиться в жизни больших успехов.

Очень важно, что свыше 80% отличий между участниками эксперимента объяснялись факторами воздействия среды, а влиянию генетики приписывали только 15%.Согласитесь, весьма убедительное доказательство того, что, несмотря на то что генетика может сильно влиять на то, как наш организм реагирует на физические нагрузки, все-таки выбор — заниматься спортом или нет — остается за каждым из нас. Поэтому, если, отлынивая от физических упражнений, вы грешите на свою ДНК, лучше поищите другую отговорку!

По мнению Зожника в качестве продолжения этой статьи, полезно переключиться на чтение «Что делать, если вам не повезло с генетикой? Все равно занимайтесь!»

Источник: книга «Кардио или силовая»

четверг, 15 марта 2018 г.

Природный мышечный потенциал женщин

На что стоит рассчитывать женщинам, которые хотят увеличить свою мышечную массу? Только научные факты.

Чего может достичь женщина, поднимающая тяжести? Судя по всему, в отношении этого вопроса люди разделились на два лагеря. Основная публика искренне верит, что любой женщине достаточно лишь прикоснуться к нагруженной штанге, чтобы на следующее утро проснуться перекаченной женской версией Халка.

Те же, кто чуть больше смыслит в физиологии упражнений, понимают, что это очевидный вздор. Придите в любой среднестатистический тренажерный зал и увидите, что действительно большие мышцы — это тяжело даже для мужчин. По статистике, в женском организме в 15 раз меньше тестостерона, чем в мужском¹. Именно этот факт является наиболее частым аргументом в пользу того, что женщина не сможет «перекачаться». В современном фитнес-сообществе представительницам прекрасного пола чаще всего рекомендуют тренироваться как мужчинам, но при этом ожидать гораздо меньшего роста мышц.

В этом утверждении есть доля правды, однако причинная связь движется в совершенно противоположном направлении. Для начала, давайте сравним естественный мышечный потенциал женщин и мужчин. Если оценивать в процентном соотношении, то сколько мышц может набрать женщина по сравнению с мужчиной? Соотносится ли это количество с уровнем тестостерона? Получается, что женщина может набрать только ~7% от той мышечной массы, которую способен набрать мужчина? Или может быть половину?

Ответ: 100%. С помощью силовых тренировок женщины могут нарастить столько же мышц, сколько и мужчины. Конечно же, в процентном соотношении ². На самом деле, женщины способны достичь тех же размеров, а что касается силы, то даже и перегнать мужчин ³. Но различие заключается в отправной точке. Еще на старте мужчины имеют большую мышечную массу и большую силу. Однако относительное увеличение размера мышц у женщин и у мужчин одинаково ⁴.

Исследователи метаболизма белка пришли к тем же выводам. После тренировки и приема пищи женский организм вырабатывает столько же мышечного белка, сколько и мужской ⁵. Одно исследование даже показало, что при одинаковом уровне мышечной массы, женский организм синтезирует мышечный белок в более быстром темпе, чем мужской ⁶.

Женщины против мужчин в профессиональном спорте

Если вы считаете, что это все глупые теории от лаборантов, изучающих новичков, то следующие факты точно для вас. Не использующие химических препаратов профессиональные спортсмены-женщины имеют 85% мышечной массы по сравнению с мужчинами⁷. Представленные виды спорта включали олимпийскую тяжелую атлетику и пауэрлифтинг. Разницу в 15% легко объясняют следующие 3 фактора:

Процент жира в женском организме от природы выше. Для регуляции гормонов женщинам необходимо около 12% жировой массы, а мужчинам достаточно ~3% ⁸. А есть еще и грудь.
Обычно люди ожидают гораздо меньшего от женщин. Даже сами женщины недооценивают свои способности и то, какой физической формы они могу достичь в сравнении с мужчинами. В ходе одного популярного исследования людям просто говорили, что они на стероидах, и это увеличило рост их силы на 321% ⁹. К тому же это были продвинутые спортсмены, которые даже до принятия плацебо жали от груди и приседали с весом более 137 килограмм. Кроме того, согласно протоколу использовался андрогенно-анаболический стероид - Дианабол. Его дозировка составляла 70 мг в неделю. Такая доза настоящего Дианабола повышает силу продвинутых спортсменов лишь на пару процентов ¹⁰. Теперь вы понимаете, что происходит с женщинами, когда они узнают, что в их организме в 15 раз меньше тестостерона.
В спорте больше мужчин ¹¹, поэтому на профессиональном уровне отбор гораздо строже. Элитные атлеты - мужчины — это, можно сказать, лучшие представители своего пола. У женщин требования ниже. Возможно, многие спортсменки потенциально могли бы побить мировые рекорды, но из-за собственной недооценки они даже и не пытаются.

Что насчет тестостерона?

Для отдельно взятого человека, больше тестостерона означает больше мышечной массы. Однако между полами существуют определенные отличия. В своем изучении профессиональных спортсменов Хилли и соавторы ¹² пришли к выводу, что «различия в сухой массе тела достаточны для объяснения различий в силе и аэробных характеристиках, наблюдаемых между полами. И нет необходимости выдвигать гипотезу о том, что эти показатели в любом случае определяются различиями в уровнях тестостерона».

Наблюдая за миром животных, мы хорошо понимаем, почему тестостерон не нужен для развития мышц у женщин ¹³. Факторы роста, такие как ИФР-1 и гормон роста, берут на себя анаболическую роль, которую в мужском организме выполняет тестостерон. В женском организме факторы роста более важны для силы и мышечной массы, чем в мужском¹⁴. Поскольку у женщин столько же ИФР-1, сколько и у мужчин ¹⁵, и женский организм производит примерно в 3 раза больше гормона роста, чем мужской ¹⁶, становится понятным, почему меньшее количество тестостерона не ограничивает их возможности в плане наращивания мышечной массы. Чтобы усложнить ситуацию, половые гормоны взаимодействуют с факторами роста17, а также с генами ¹⁸.

Если вкратце, не совсем правильно заявлять, что потенциал наращивания мышц у женщин ниже лишь потому, что они не обладают таким количеством тестостерона, как мужчины.

Другие половые гормоны

Не только тестостерон является нашим спасителем, эстроген также может играть положительную роль. Многие люди, даже женщины, клеймят эстроген как дьявольский гормон, который приводит к полноте и вызывает множество негативных вещей. Несмотря на то, что мало кто может конкретно сказать, какое именно отрицательное влияние оказывает эстроген, многие продолжает упорно верить, что именно он причина всех бед. Хотя эстроген не вредит составу тела. Помимо этого, данный гормон может принести большую пользу, а именно:

Эстроген способствует восстановлению мышц ¹⁹.
Эстроген — это анти-катаболический гормон, который препятствует атрофии мышечной ткани ²⁰.
Эстроген защищает суставы, кости и сухожилия от повреждений ²¹.
Эстроген не делает вас толще, наоборот, он ускоряет обмен веществ ²².

И это не смутные необоснованные выводы, а научно доказанные факты. Сотни исследований доказали анаболический эффект эстрогена ²³. Резюмируя все вышесказанное, плохая репутация эстрогена — это всего лишь неразумное предположение о том, что если тестостерон - анаболик, то эстроген обязан быть катаболическим гормоном.

Почему женщинам не стоит тренироваться так же, как мужчины

Поскольку женский организм вырабатывает гораздо больше эстрогена, чем мужской ²⁴, это дает женщинам некоторые преимущества в тренажерном зале. Женщины устают меньше, чем мужчины ²⁵, а также быстрее восстанавливаются после тренировки ²⁶. Существуют еще более важные гендерные различия в метаболизме, анатомии, неврологии и психологии.

Почему женщины не могут раскрыть свой потенциал на тренировках

Относительный естественный мышечный потенциал у женщин такой же, как у мужчин. В некоторых вопросах женщины даже имеют определенное преимущество. Тогда почему мы редко видим накачанных женщин?

Женщины меньше представлены в спорте, даже если посмотреть статистику Олимпийских игр ²⁷. В научных исследованиях женщин-участниц на 50% меньше, чем мужчин ²⁸.
Даже если женщины ходят в тренажерный зал, большинство из них либо проводит все время на беговой дорожке или на другом кардиотренажере, либо занимаются с легкими весами.
От женщин мы всегда жидаем меньшего. Если мужчина жмет от груди большой вес - это признак социального доминирования. Если женщина жмет много, то ее считают странной и беспокоятся о ней. Мужчины рядом с такой женщиной чувствуют, что их гордость ущемлена.
Женщины, которые, несмотря на все, действительно занимаются серьезно, часто тренируются как мужчины, что не соответствует их физиологическим силам.
Многие женщины принимают контрацептивы, которые мешают прогрессии в силовых тренировках. Многие противозачаточные таблетки ослабляют мышечный рост ²⁹, уменьшая активность андрогенов, снижая уровень фактора роста и увеличивая уровень кортизола. Прежде всего вредит содержащийся в контрацептивах прогестин, который соревнуется с тестостероном за роль рецептора андрогена.

Заключение

Пришло время перестать воспринимать женщин, как мужчин второго сорта. Мышечный потенциал женщин ничем не уступает потенциалу мужчин, и лишь от них зависит, захотят ли они в полной мере раскрыть его. И если женщины все же решат это сделать, то должны понимать, что они не мужчины, и им следует искать свой подход в тренировках.

По материалам сайта: bayesianbodybuilding.com

Роль интенсивности и продолжительности при тренировках на выносливость

Профессор Стивен Сейлер является деканом факультета здоровья и спортивных наук Универститете Агдера и тесно сотрудничает с Олимпийской Федерацией Норвегии. Также совместно с другими учеными он разработал тренировочный метод 80/20. В этой статье Сейлер рассказывает, как правильно совмещать тренировочные сессии с низкой и высокой интенсивностью.

Что из себя представляет «умная» тренировка на выносливость? Эта тема в последнее время очень актуальна: высокая популярность интервального тренинга привела к тому, что в некоторых средствах массовой информации появились статьи, где утверждается, что длительные, низкоинтенсивные сессии пустая трата времени. Так ли это или нет, все это рождает вопросы о важности и количестве тренировок с высокой и низкой интенсивностью в общем процессе подготовки атлетов циклических видов спорта.

При планировании тренировок на выносливость следует учитывать три основных фактора: их продолжительность, интенсивность и частоту.

Для того, чтобы улучшить переносимость спортсменами тренировочных нагрузок, используются различные тренировочные модели, которые могут состоять как из коротких отрезков времени (в течение недели), так и более длинных периодов (нескольких недель или месяцев). Относительное влияние коротких, высокоинтенсивных тренировок (ВИТ) по отношению к продолжительным, низкоинтенсивным тренировкам (НИТ) исследовался и обсуждался тренерами и учеными на протяжении десятилетий.

На данный момент наблюдается тенденция предпочтения высокоинтенсивных интервальных тренировок. Многие эксперты в области спорта, а также некоторые ученые утверждают, что короткая, высокоинтенсивная интервальная работа является единственной формой тренировок, необходимой для оптимизации производительности.

Однако элитные спортсмены в различных видах спорта на выносливость проводят более 80% тренировок при интенсивностях ниже их лактатного порога и используют высокоинтенсивные тренировки ограничено.

Исследования с использованием значительной доли высокоинтенсивных тренировок на хорошо подготовленных атлетах, ориентированных на развитие выносливости, показали неоднозначные результаты. На основе экспериментальных данных установлено, что комбинация больших объемов низкоинтенсивных тренировок с точечным использованием высокоинтенсивных интервальных тренировок в течение годового тренировочного цикла положительным образом влияют на развитие выносливости.

По результатам проведенных исследований можно сделать следующие выводы:

Существуют убедительные доказательства того, что соотношение объемов тренировок с низкой и высокой интенсивностью ~ 80/20 является общепринятым и приводит к отличным долгосрочным результатам среди атлетов в видах спорта на выносливость;
Продолжительные тренировки с низкой интенсивностью (обычно ниже 2 мМ лактата в крови) эффективны в стимулировании физиологических адаптаций и не должны рассматриваться как потраченное время на тренировку;
В широком диапазоне, увеличение общих тренировочных объемов положительно соотноситься с улучшением физиологических параметров и производительности;
ВИТ обязательно должны быть частью тренировочной программы атлетов, ориентированных на развитие выносливости. Кроме того, проведение двух ВИТ в неделю позволяет получить положительные эффекты без чрезмерного стресса:
Когда хорошо тренированные атлеты значительно активизируют подготовку с большим количеством ВИТ на протяжении 12-45 недель, их влияние является сомнительным;
Эффекты от ВИТ на физиологию и производительность атлета достаточно быстрые, но также наблюдается быстрое достижение состояния плато. Чтобы избежать этого и обеспечить долговременный процесс, тренировочные объемы должны увеличиваться систематически;
Аэробная база, основанная на больших тренировочных объемах, может помочь лучше переносить увеличение интенсивности тренировок в краткосрочной перспективе;
В рамках ВИТ накопление тренировочных минут в режиме 90% от максимального потребления кислорода (VO2 max) может быть таким же или даже более эффективным и несколько менее напряженным, чем более короткие сессии при VO2 max 95-100%;
Переход от периода подготовки к соревнованиям характеризуется умеренным снижением общего тренировочного объема и осторожным повышением количества тренировок выше уровня ПАНО; ему характерна большая поляризация интенсивности тренировок - ВИТ увеличиваются и усиливаются, а НИТ становятся легче.

Полный оригинал статьи здесь здесь

пятница, 9 марта 2018 г.

Сульфорафан

Воздействие на продолжительность жизни

Механизм воздействия

Омолаживающий механизм воздействия сульфорафана заключается во влиянии на активность протиасомы и уменьшение скопления модифицированных протеинов; уменьшение активности этой системы влияет на старение клеток. 22) Было выявлено, что сульфорафан способен активировать ответ на тепловой шок посредством выборочной гиперэкспрессии HSP27 в концентрации 7,5-10мкм через транслокацию Hsf1, что повышает HSP27. 23) Следует отметить, что нагревание не влияет на активность Nrf2. Активация подгруппы PSMB5 протеасомы 26S сульфорафаном является следствием активации Nrf2, в результате элемента геномного антиоксидантного отклика; является основополагающим механизмом действия сульфорафана. 24) Активность протеасомы, вызванная сульфорафаном, является химотрипсиновой и каспазной, но не трипсиновой, во множественных клеточных линиях без видимого апостоза.25) Поскольку заглушение HSP27 блокирует рост и активность в связи с индукцией HSP27 в лабораторных условиях, 26) именно HSP27 модулирует вызванную сульфорафаном активность протеасомы. Сульфорафан также способен увеличивать стимуляцию митоген-активируемой протеинкиназы (включая внешне-регулируемую киназу и р38),27) что фосфорилирует HSP27, однако данная фосфориляция не способствует активности протеосомы.

Ожирение и излишний вес

Механизмы воздействия

Сульфорафан способен увеличивать выработку глицерина в среде (при расщеплении жиров) в количествах, зависимых от концентрации сульфорафана до 10мкм, одновременно с увеличением гормон-чувствительной липазы, иРНК и CPT1A иРНК, не оказывает эффекта на пирилипин или ATGL иРНК. 28) Сульфорафан обычно ассоциируют с гормон-чувствительной липазой или Ser563, о чем говорит дезактивация АМФ-зависимой киназы посредством фосфорируемого Thr172 и косвенная активация гормон-чувствительной липазы; 29) Выброс глицерина под воздействием сульфорафана сокращается при взаимодействии с активаторами АМФ-зависимой киназы, и фосфорированная АМФ-зависимая киназа сократилась на 20% при 5-10мкм сульфорафана. АМФ-зависимая киназа способна напрямую влиять на выброс глицерина, что приводит к сжиганию жира, однако и ее уменьшение способно воздействовать так же, после увеличения CPT1A, как результат составляющей С (ингибитор АМФ-зависимой киназы). Практическая значимость вышеописанных исследований не подтверждена. Другие исследования выделяют Nrf2, цель сульфорафана, который по природе является антиоксидантным (поскольку активирует элемента геномного антиоксидантного отклика 30)), вовлеченный в процесс регуляции жировых клеток (не исключено, что данные не верны, поскольку они довольно противоречивы). 31) Как их «выключение» так и «включение» уменьшает рост адипоцитов (что может сопровождаться негативными для здоровья последствиями, такими как сопротивляемость организма инсулину). Снижение Nrf2, протеина NAD(P)H: хинон оксидоредуктазы (не путать с NADPH оксидазой, цель спирулина) при увеличении в 10,5 раз и при наличии сульфорафана в дозе 5-20мкм способно уменьшить накопление триглицерида в жировых клетках. 32)Теоретически может использоваться против ожирения, однако эти заявления также не имеют практической подоплеки.

Воздействие на скелетные мышцы

Миостатин

Выступая в роли ингибитора гистондеацетилаза, сульфорафан может подавлять транскрипцию миостатина и подавлять негативный эффект от супрессии миостатина в свиных клетках-сателлитах.33)Однако подобные эффекты на клетках-сателлитах могут не возыметь воздействия, поскольку сульфорафан регулирует TGF-β/Smad, дифференциально сигнализируя, основываясь на состоянии клеток. 34)Вышеизложенные результаты исследований на свиньях говорят о том, что сульфорафан и референтный препарат 5-аза-2′-деоксицитидин подавляют миостатин, а не трихостатин А (еще один ингибитор гистондеацетилазы). Сульфорафан при концентрации в 5, 10 и 15мкм (путем перорального приема) не способствовал увеличению концентрации фоллистатина (натуральный антагонист миостатина), однако было отмечено увеличение Smad7 и Smurf1 иРНК, с предельным содержанием в 5мкм. МикроРНК, увеличившая содержание миостатина, была уменьшена только в miR-29a и miR-29b. В одном из исследований клеток-сателлитов скелетных мышц наблюдалась потеря сигнала о наличии миростатина, причиной чему явилось взаимодействие с гистондеацеталазой сульфарофана или ингибитором Nrf2; практическая актуальность для использования сульфорафана при мышечной гипертонии неизвестна. Интересным является тот факт, что данное исследование показало значительное уменьшение уровней MyoD иРНК при концентрации в 10мкм (концентрации в 5мкм не были оценены) в клетках-сателлитах свиньи, а также уменьшение привязанности к миостатину посредством гипоацетиляции связывающего участка.

22) Stadtman ER. Protein oxidation and aging. Science. (1992)

23) Wu C. Heat shock transcription factors: structure and regulation. Annu Rev Cell Dev Biol. (1995)

24) Dinkova-Kostova AT, et al. Direct evidence that sulfhydryl groups of Keap1 are the sensors regulating induction of phase 2 enzymes that protect against carcinogens and oxidants. Proc Natl Acad Sci U S A. (2002)

25) Kwak MK, et al. Role of increased expression of the proteasome in the protective effects of sulforaphane against hydrogen peroxide-mediated cytotoxicity in murine neuroblastoma cells. Free Radic Biol Med. (2007)

26) Gan N, et al. Sulforaphane activates heat shock response and enhances proteasome activity through up-regulation of Hsp27. J Biol Chem. (2010)

27) Yeh CT, Yen GC. Effect of sulforaphane on metallothionein expression and induction of apoptosis in human hepatoma HepG2 cells. Carcinogenesis. (2005)

28) Lee JH, et al. Sulforaphane induced adipolysis via hormone sensitive lipase activation, regulated by AMPK signaling pathway. Biochem Biophys Res Commun. (2012)

29) Garton AJ, Yeaman SJ. Identification and role of the basal phosphorylation site on hormone-sensitive lipase. Eur J Biochem. (1990)

30) Identification of a novel Nrf2-regulated antioxidant response element (ARE) in the mouse NAD(P)H:quinone oxidoreductase 1 gene: reassessment of the ARE consensus sequence

31) Vomhof-Dekrey EE, Picklo MJ Sr. The Nrf2-antioxidant response element pathway: a target for regulating energy metabolism. J Nutr Biochem. (2012)

32) Vomhof-DeKrey EE, Picklo MJ. NAD(P)H:quinone oxidoreductase 1 activity reduces hypertrophy in 3T3-L1 adipocytes. Free Radic Biol Med. (2012)

33) Fan H, et al. Sulforaphane causes a major epigenetic repression of myostatin in porcine satellite cells. Epigenetics. (2012)

34) Kaminski BM, et al. Isothiocyanate sulforaphane inhibits protooncogenic ornithine decarboxylase activity in colorectal cancer cells via induction of the TGF-β/Smad signaling pathway. Mol Nutr Food Res. (2010)

Глицин. Ссылки на результаты исследований

Ссылки на результаты исследований глицина

1. Versiane O, et al Synthesis, molecular structure and vibrational spectra of a dimeric complex formed by cobalt and glycine . Spectrochim Acta A Mol Biomol Spectrosc. (2006) - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16716653

2. Monahan JB, et al Characterization of a {3H}glycine recognition site as a modulatory site of the N-methyl-D-aspartate receptor complex . J Neurochem. (1989) -http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2545816

3. Watson GB, et al D-cycloserine acts as a partial agonist at the glycine modulatory site of the NMDA receptor expressed in Xenopus oocytes . Brain Res. (1990) - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2157524

4. Supplisson S, Bergman C Control of NMDA receptor activation by a glycine transporter co-expressed in Xenopus oocytes . J Neurosci. (1997) - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9169519

5. Berger AJ, Dieudonné S, Ascher P Glycine uptake governs glycine site occupancy at NMDA receptors of excitatory synapses . J Neurophysiol. (1998) - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9862928

6. Aragón C, López-Corcuera B Glycine transporters: crucial roles of pharmacological interest revealed by gene deletion . Trends Pharmacol Sci. (2005) - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15925702

Йохимбин. Результаты исследований

1. Yohimbine treatment of organic erectile dysfunction in a dose-escalation trial.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11896474
2. Testosterone is not required for the enhancement of sexual motivation by yohimbine. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2999845

Radarine (RAD 140) / Ссылки на результаты исследований

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24428527
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23782943
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24900290
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23650030

YouTube4:31

Radarine (RAD 140) Анаболик или е#аная мука?

пятница, 16 марта 2018 г.