вторник, 30 января 2018 г.

Тест на наркозависимость: марихуана, конопля, гашиш, амфетамин и др.

Тест на наркозависимость: марихуана, конопля, гашиш, амфетамин и др.

Тест на наркозависимость: марихуана, конопля, гашиш, амфетамин и др.

Употребление наркотических веществ может испортить человеку репутацию, помешать ему во время приёма на работу. Негативные последствия экспериментов с такими веществами, как анаша, метадон и «соль», могут преследовать в течение всей жизни. Именно поэтому стоит заранее изучить, сколько держится марихуана в моче. Это поможет успешно пройти тест на содержание наркотических веществ в организме, избежать столкновения с правоохранительными органами.

Виды и эффективность анализов

Психо активные вещества
Чтобы узнать, сколько держится «трава» в разных частях тела, нужно учесть некоторые факторы. Изначально следует обратить внимание на вес испытуемого. Поскольку активные вещества могут сохраняться в жировых тканях, полные люди дольше находятся в группе риска.
Не менее важна скорость обмена веществ. Анализы людей с одинаковым весом, принявших наркотик одновременно, могут показать разные результаты. Это касается и дозировки, поэтому больше всего рискуют любители «догоняться» после окончания действия вещества. От того, насколько часто человек курит марихуану, зависит показатель пройденного теста.
Анализ мочи на наркологические вещества может производиться разными способами. В их числе тестирование мочи, крови, слюны и волос. Каждый тест на наркотики имеет свои преимущества и недостатки:
  • Исследование крови позволяет безошибочно определить, что человек употреблял вещества недавно, но он не будет эффективным при длительном воздержании;
  • По моче вычисляются продукты распада метаболитов, которые могут оставаться в теле до 30-40 дней;
  • Слюна — это наиболее часто используемый материал, проводить подобные тесты желательно не позднее, чем через 5 дней после последнего приёма наркотиков;
  • В волосах и ногтях вещества могут остаться на полгода, но этот анализ требует использования дополнительного оборудования.
Сленговое название «травка» включает в себя несколько подвидов наркотиков, содержащих одно и то же активное вещество каннабинол. Они немного отличаются по своему воздействию и концентрации ТГК (Тетрагидроканнабинол), от этого зависит, сколько времени потребуется на вывод. К примеру, гашиш держится в моче не меньше месяца. Тест на определение наркотиков покажет наличие химического соединения, однако невозможно выяснить точную дату употребления.
 
Выявление наркотиков в моче — процесс непростой, в нём участвуют специалисты с медицинским образованием. Однако существует удобный экспресс-тест, который можно приобрести в любой аптеке. К нему прилагается инструкция. Анализ мочи на наркотики считается наиболее эффективным, кроме того, результат можно получить уже через несколько часов.

Определение других веществ

Марихуана и другие средства
За последние несколько лет химики изобрели огромное количество новых соединений для любителей «веселья». Некоторые из них позиционируются как легальные, хотя они являются намного более опасными, сравнительно с классическими запрещёнными веществами. На вопрос о том, сколько держится «спайс» в моче, специалисты называют сроки от 20 до 30 дней.
Так называемая конопля сохраняется в моче дольше всего, поскольку вещество образовывает связи с жировыми клетками. И если зависимость у любителей курить «план» наблюдается крайне редко, нельзя сказать то же самое о других наркотических веществах.
Мы вам крайне не рекомендуем употреблять любые наркотические средства. Наркотики следует употреблять лишь в медицинских целях и под присмотром врача.

Внутривенный барбитуровый наркоз используется для краткосрочных операций, достать это вещество обычным людям удаётся не всегда. Некоторые люди злоупотребляют лекарственными средствами в попытке получить удовольствие. Особенно популярны в их кругу барбитураты и транквилизаторы, например, феназепам.
В некоторых случаях названное выше средство, как и фенобарбитал, используют для борьбы с бессонницей и похмельем. Это может быть чревато серьёзными нарушениями нервной системы. Поклонники аптечных препаратов могут заинтересоваться тем, сколько выходит из организма феназепам и люминал (фенобарбитал). Приблизительные сроки составляют от 5 до 40 дней.
Опиаты относятся к тяжёлым наркотикам, но период их хранения в организме значительно ниже, чем в случае с марихуаной. Каждый метадоновый наркоман раскаивается в том, что однажды попробовал яд. На вопрос о том, сколько держится героин в моче и крови, специалисты не дают однозначного ответа. При одноразовом употреблении вещество можно обнаружить максимум через 4 дня. Если человек регулярно принимает метадон и героин, продукты распада могут продержаться в организме неделю.
 

Особенности выведения фенамина

Наркотики

Когда речь заходит о том, сколько держится амфетамин в моче, можно с уверенностью назвать срок 7-8 дней. У людей, предпочитающих «марафоны» (непрерывное употребление вещества в течение нескольких суток), эта цифра может вырасти в 3 раза.
Выйти из ловушки амфетаминовой наркозависимости удаётся единицам, поскольку вещество очень сильно влияет на психику. Вследствие длительного употребления стимуляторов развивается паранойя, возможны неврозы и психозы. Даже у бывших наркоманов наблюдается значительное ухудшение памяти, проблемы с ногтями и зубами. Это связано с тем, что фенамин вымывает из организма кальций. Тело человека, недавно принимавшего амфетамин, приобретает специфический запах.
Чтобы облегчить абстинентный синдром после употребления стимулятора, наркоманы могут употреблять алкоголь или марихуану. Некоторые из них используют транквилизаторы. Врачи не рекомендуют смешивать эти классы веществ, поскольку это может привести к катастрофическим последствиям. Феназепам в несколько раз усиливает воздействие любых препаратов, алкоголя и наркотиков.
Конопля используется во многих странах для облегчения боли. В разумных количествах это вещество способно вылечить различные заболевания. Таблица физического вреда и зависимости от наркотиков демонстрирует, что марихуана является более безвредной, сравнительно с легальным табаком и алкогольными напитками. Тем не менее, какой бы безопасной не казалась «травка», это не может означать, что она не способна нанести вред. К примеру, фенобарбитал и феназепам можно приобрести в любой аптеке, однако при неправильном применении они опасны для жизни.
Эта статья поможет в успешном прохождении теста на содержание каннабиоидов в моче. Однако лучшим решением будет отказ от употребления любых вредных веществ, включая алкоголь. Все они, так или иначе, отрицательно влияют на здоровье, приводят к непредсказуемым последствиям в будущем. Не стоит беспокоиться только об анализе на наркотические вещества, ведь анализатор можно обмануть, а здоровые лёгкие вернуть будет намного труднее.


понедельник, 29 января 2018 г.

7 спортивных добавок рекомендуемых к употреблению спортсменам циклических видов спорта

 

7 спортивных добавок рекомендуемых к употреблению спортсменам циклических видов спорта
Если вы часто приводите длительные и интенсивные тренировки, то правильно подобранные спортивные добавки помогут повысить эффективность ваших занятий и ускорить восстановление. 
Спортсмены, ориентированные на развитие выносливости обычно выполняют большие тренировочные объемы, которые, в зависимости от спортивной направленности атлета, могут включать около 60-100 км бега, 300 км езды на велосипеде и 30-50 км в бассейне за неделю. Такая серьезная нагрузка в сочетании с силовыми занятиями означает, что им следует особенно внимательно относиться к своей диете.
Тяжелые и интенсивные тренировки сильно истощают организм, и для того, чтобы восполнить запасы энергии и восстановить мышцы, требуется большое количество питательных веществ и элементов.
С помощью правильно подобранного спортивного питания вы сможете увеличить свою производительность, ускорить восстановление и выйти на новый уровень тренировок! Ниже приведен список из 7 лучших добавок для атлетов циклических видов спорта.

Креатин

Обычно креатин применяют для увеличения силовых показателей и роста мышечной массы. Существует множество исследований, подтверждающих использование этой добавки в качестве эффективного эргогенного препарата, с помощью которого можно улучшить показатели и/или повысить адаптацию к тренировочным нагрузкам.
Однако прием креатина может быть полезным и для спортсменов, ориентированным на развитие выносливости. Интервальные тренировки в околопороговом темпе, скоростная работа и бег в гору являются популярными (и часто изматывающими) способами, которые применяются для повышения беговой эффективности.
Исследованиями установлено, что использование креатина снижает время восстановления при выполнении повторных отрезков и увеличивает выходную мощность при работе на пределе лактатного порога (ПАНО). Это достигается благодаря увеличению запаса фосфокреатина, ускоренному производству АТФ и повышению анаэробной эффективности. В результате вы сможете тренироваться тяжелее и интенсивнее, что в свою очередь обеспечит рост результатов на соревнованиях.
Рекомендуемая доза: 3-5 граммов в сутки. Пропустите традиционную фазу загрузки, часто используемую при приеме креатина, так как это может привести к накоплению воды организмом и увеличению веса.

Кофеин

Эта спортивная добавка давно используется спортсменами циклических видов спорта как энергетик для повышения производительности.
Было проведено множество исследований, которые подтвердили пользу кофеина при проведении упражнений на выносливость. Также он ускоряет процесс окисления жиров, что может быть полезным при похудении.
Кофеин достигает своей максимальной концентрации в крови примерно через 60 минут после употребления, поэтому его следует принимать за час до предстоящей нагрузки.
И хотя это добавка является мочегонным средством (диуретиком) – результаты недавнего исследования, проведенного в University of Connecticut (Storrs) установили, что потребление кофеина не вызывает водно-электролитного дисбаланса и не снижает переносимость физической нагрузки в жару.
Рекомендуемая доза: 3- 6 миллиграмма на килограмм массы тела (210-420 миллиграммов для человека весом 70 кг) за 60 минут до тренировки.

Бета-аланин

Во время интенсивных тренировок тело накапливает ионы водорода, что способствует снижению уровня рН (показатель, который характеризует кислотно-щелочное соотношение в организме) что в конечном итоге приводит к наступлению усталости. Было установлено, что бета-аланин, природная бета аминокислота, увеличивает внутримышечное содержание дипептида карнозина, который препятствует закислению среды. Это может потенциально задержать утомление, увеличить работоспособность и снизить восприятие усталости.
Данная добавка может быть полезна при проведении темповых тренировок, бега в гору и коротких скоростных отрезков.
Рекомендуемая доза: 3-6 граммов в сутки, по 800 миллиграммов в течение дня для снижения эффектов парестезии (чувства онемения и покалывания).

Фосфат натрия

Исследования показали, что прием фосфата натрия увеличивает аэробную емкость (VO2max) и время до истощения за счет лучшей способности красных кровяных клеток доставлять кислород в активные мышцы. Также было обнаружено повышение показателей выносливости за счет увеличения вентиляционного порога.
Рекомендуемая доза: 3-5 граммов в сутки по 1 г за один прием в течение 3-6 дней перед продолжительным бегом или соревнованиями.

ВСАА

Одной из главных причин появления усталости при выполнении упражнений на выносливость являются молекулы триптофана, которые проникают через гемато-энцефалический барьер (ГЭБ) в мозг. Также триптофан помогает высвобождению определенных нейромедиаторов, в частности серотонина, которые могут влиять на возбуждение, сонливость, настроение и, в конечном счете, усталость.
Так как BCAA и триптофан конкурируют между собой в преодолении ГЭБ, то увеличение количества этих аминокислот снижает уровень последнего. Есть и еще один важный момент: при метаболизме BCAA уменьшается производство молочной кислоты, что может привести к увеличению выносливости.
Научные данные подтверждают, что прием BCAA снижает распад белка скелетных мышц и способствует более эффективному восстановлению и иммунному ответу от тренировок.
Рекомендуемая доза: 3-6 граммов до или во время тренировки. Оптимальное соотношение 2: 1: 1(валин: лейцин: изолейцин).

Протеин

Чаще всего спортсмены, которые развивают выносливость, больше всего уделяют внимание потреблению необходимого количества углеводов. Однако не стоит забывать и про белок, так как он необходим для восстановления, роста и поддержания мышечной массы.
Во время длительных тренировок, ваше тело может превращать белок в дополнительный источник энергии, поэтому очень важно потреблять достаточное количество белка, чтобы сохранить мышцы.
Как показывают последние исследования, совместный прием белков и углеводов приводит к ускоренным темпам синтеза белка и восполнению запасов гликогена.
Рекомендуемая доза: 1- 1,5 грамма на кг веса в сутки. Во время проведения интенсивных и тяжелых тренировок увеличивайте потребления белка до 2 г на кг веса тела.

Глютамин

Глютамин является самой распространенной аминокислотой в организме, однако интенсивные физические нагрузки фактически истощают его запасы быстрее, чем тело может их восполнить. Это вызывает катаболические процессы и разрушение мышц. Также низкий уровень глютамина в организме приводит к снижению работы иммунной системы.
В исследовании, опубликованном в European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, принимало участие более 200 бегунов и гребцов, которые были разделены на две группы: спортсмены из первой дополнительно принимали глютамин, второй – плацебо. Результатами установлено, что 81% атлетов первой группы не подверглись каким-либо инфекционным заболеваниям во время проведения эксперимента, в группе тех, кто принимал плацебо, этот показатель составлял только 49%.
Таким образом, дополнительный прием глютамина способствует восстановлению и повышению иммунной функции после длительных и изнуряющих тренировок.
Рекомендуемая доза: 20 г в день
По материалам сайта https://www.bodybuilding.com/