Остарин и БАДы

http://www.sportsintegrityinitiative.com/triathlon-salt-tablets-drinks-causing-ostarine-aafs/?utm_content=buffer9b649&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer



 6th February 2017

Triathlon: how salt tablets and drinks could be causing ostarine AAFs

Andy Brown @journoAndy  andy.brown@the-sii.com

Two triathletes have argued that their recent adverse analytical findings (AAFs) for ostarine were due to use of salt tablets, which are commonly used to combat the effects of dehydration. However, incredibly, one triathlete has argued that her ostarine AAF could also have been due to drinks given out at trialthton events.

Lauren Barnett accepted a six-month sanction, after the World Triathlon Corporation (WTC) accepted that her ostarine AAF was due to a contaminated salt tablet. Beth McKenzie accepted a two-year sanction, as although the WTC agreed that her ingestion of ostarine was unintentional, she could not definitively prove that her ostarine AAF was due to contaminated salt tablets, as laboratory evidence could not prove the contamination through testing of other packets from the same supplier.

Ostarine is a selective androgen receptor modulator (SARM) used in muscle wasting or osteoporosis-type conditions, but can be used by athletes to build muscle. As such, ostarine was added to the World Anti-Doping Agency’s (WADA) Prohibited List in 2008. Last year, The Sports Integrity Initiative reported 12 AAFs for ostarine across various sports including athletics, baseball, boxing, cycling, motocross, para-sport, UFC and weightlifting.

‘After finding out that her July 17, 2016 sample had tested positive for trace amounts of a banned substance that she never knowingly took, Lauren was determined to find out the cause’, read a media statement from Barnett. ‘Subsequent testing by two independent laboratories on both the bottle she had used on the day of her positive test and another sealed bottle from an entirely different batch and lot number proved that a salt tablet that Lauren had taken was contaminated and caused this positive test’.

“I no longer have to wonder how a substance got into my body when I never would have knowingly or intentionally put it there”, said Barnett in the statement. “I never would have imagined that a salt tablet, an electrolyte replacement that endurance athletes routinely rely on while racing in hot and humid conditions, could be the root cause of all of this”.

McKenzie was not as lucky, as despite laboratory testing recording a ‘presumptive positive’ on a packet of salt tablets she had sent, analysis of subsequent packets of salt pills was unable to confirm the ostarine AAF. ‘To this day, I cannot make sense of this’, writes McKenzie in a detailed blog post. How can you get a positive for “something” on a substance that should really only be salt, and then have it disappear or become an artifact? Since the salt pills were in sample packets of 3 pills each, I suppose the times at which they were produced in the production line could have impacted whether some packets were contaminated and others were not.’

McKenzie tested positive at Ironman Australia on 1 May 2016. She revealed that another triathlete, Lisa Marangon, also tested positive for ostarine at another Australian race, three months before. She received a four-year sanction issued by Triathlon Australia after being unable to prove the source of the ostarine. As laboratory analysis has been unable to confirm if the salt tablets were definitively the cause of her ostarine AAF, McKenzie has explored other options, coming to a remarkable conclusion: drinks given out by race organisers could be at fault.

‘Although Lisa believes that her case was sabotage, and it very well could have been, our cases have two similarities: Neither of us could pinpoint the origin of ostarine, and both races served the same on-course hydration beverage’, writes McKenzie. ‘At the race site, batches are likely mixed from powder and water in the morning of the race. Although none of the three other competitors who were drug tested at my race tested positive, I know that that doesn’t categorically mean that it wasn’t on the race course. Personally, I took two 20+ oz bottles of the on-course drink- both from the same aid station on the bike. On a course with 10+ aid stations over 70 miles (race is 140.6 miles but you do some laps), it is not necessarily likely that these competitors who were tested took the on-course electrolyte at that SAME (& relative same time period) aid station rather than cola, water, or nothing. Sharing the course with over 2000 competitors (an IM & a 70.3), batches may be used and cycled throughout the day.’

‘I am not saying that this is how the ostarine entered my body (as I do believe it was the salt pills), and even I believe this sounds far-fetched, but I believe it is possible’, continues McKenzie. ‘After my exhaustive search in finding an answer from my end, I need to bring this up as a potential concern as the door is not closed. I made a formal request to the WTC to test, or give me information to test, the exact lot numbers (batches) of the drink that were used on course, but my request was denied. Whether they could not or would not supply it, I don’t know, but this was incredibly frustrating and again left me feeling powerless.’

Допинг охотники бессильны против нового EPO

http://www.nporadio1.nl/onderzoek/4254-dopingjagers-machteloos-tegen-nieuwe-epo?utm_content=buffer53fa0&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

Dopingjagers machteloos tegen nieuwe epo 

/.

zaterdag 20 mei 2017  |  KRO-NCRV | Joga Brouwers Twitter

Waar sport is, is doping. De volgende revolutie in dopingland heet gendoping. Daarmee zorg je ervoor dat het lichaam zelf doping aan gaat maken. Maar hoe werkt dat? En is het op te sporen met dopingtests? Verslaggever Benjamin de Bruijn van Reporter Radio ontrafelde gendoping, een soort super-epo.

Super-epo

Bij gendoping wordt een stukje aangepast DNA ingespoten bij een sporter en via dat ingespoten gen kan het lichaam zelf meer epo aanmaken. Het hormoon epo zorgt ervoor dat er meer rode bloedcellen worden aangemaakt. Daardoor kun je meer zuurstof van en naar je spieren vervoeren en hou je een inspanning langer vol.

Gendoping is een revolutie

"Ik heb ook epo gebruikt", biechtte wielrenner Michael Boogerd op in 2013. Boogerd kwam met zijn bekentenis in een rijtje grote wielrenners die tijdens hun carrière snoepten van de pot met epo, of erytropoëtine zoals het officieel heet. Een rijtje waarin ook voormalig zevenvoudig Tour de France-winnaar Lance Armstrong staat. 

Boogerd en Armstrong gebruikten verschillende kunstmatige vormen van het hormoon, medicijnen die normaal gesproken aan patiënten worden gegeven die herstellen van zware operaties. Die kunstmatige vormen van epo zijn intussen op te sporen met dopingtests en daardoor minder interessant voor dopingzondaars. Dat is precies waarom gendoping een revolutie is.

Dopingtest faalt

Omdat via gendoping epo aangemaakt wordt door het lichaam zelf, is het niet anders dan het natuurlijke epo. Daarom kan het met de huidige dopingtests niet opgespoord worden. Om gendoping op te sporen, zul je het aangepaste DNA moeten vinden. En dat blijkt een ingewikkelde zaak.  

Het internationale anti-dopingagentschap WADA staat na zestien jaar wetenschappelijk onderzoek met lege handen in de strijd tegen deze nieuwe vorm van doping. Intussen is er wel een testmethode ontwikkeld, maar die wordt nog niet toegepast. De ontwikkelaar van die methode, Anna Baoutina van het National Measurement Institute in Australië, zegt dat invoering van de test 'niet ver weg is'.

Onderzoeksdirecteur van WADA, Olivier Rabin, wil dit 'bevestigen noch ontkennen'. Maar verspreekt zich in gesprek met Reporter Radio als hij eerst zegt 'dat de test nu al gericht wordt toegepast' en later zegt dat 'de test gericht toegepast zal worden'. Bovendien is de test volgens de Nederlandse professor farmaceutische genmodulatie Hidde Haisma te omzeilen. Het feit is dat nog nooit een sporter tegen de lamp is gelopen met gendoping.

Eenvoudig te bestellen

Wie gendoping wil gebruiken, hoeft niet bang te zijn dat het moeilijk te verkrijgen is. Het epo-gen is namelijk gewoon op internet te bestellen, zo blijkt uit onderzoek van Reporter Radio. Voor minder dan tweehonderd euro (inclusief verzendkosten) is het gen te koop bij een firma in de Verenigde Staten. Een paar dagen na bestelling valt de gendoping al op de mat. De Inspectie voor de Gezondheidszorg studeert nog op de vraag of het een geneesmiddel is. In dat geval zou online bestellen illegaal worden.

Dat het epo-gen makkelijk te bestellen is en er niet op getest kan worden, is volgens dopingexperts Douwe de Boer en Toine Pieters reden om aan te nemen dat er al mee geëxperimenteerd wordt door sporters.

Luister zondag om 19.00 uur naar de uitzending van Reporter Radio.

Допинг охотники бессильны против нового EPO 

/.

Субботы, 20 мая 2017  |  КРО-NCRV |  Джога Браууэрс Twitter

Где спорт допинг. Следующая революция в легировании страны под названием генного допинг. Таким образом, вы убедитесь, что тело допингом. Но как это работает? И проследить его допинг-тесты? репортер Бенджамин де Брейна из ReporterRadio разгадана гена легирование, своего рода супер-EPO.

Супер-EPO

В генном легировании представляет собой фрагмент ДНК заказной впрыскивает на спортсмене, и через который впрыскивается тело гена может сделать более ЕЕ. Гормон ЭПО причины создаются больше красных кровяных клеток. Таким образом, вы можете нести больше кислорода и от ваших мышц и сохранить ваши усилия дольше.

Ген легирование революция

«Я также использовал EPO,» признался велосипедист Майкл Буджерда в 2013. Boogerd пришла со своей исповедью в ряде великих велосипедистов во время своей карьеры snoepten горшка с ИМ, или эритропоэтин, как это официально известно. Список, который включает в себя бывший семикратный победитель Тур де Франс Лэнс Армстронг.

Boogerd и Армстронг использованы различные синтетические формы гормона лекарства , которые , как правило , даны пациентов , выздоравливающих после обширных хирургических вмешательств. Эти искусственные формы EPO теперь обнаружить допинг - пробу и , следовательно , менее интересна для легирования грешников. Именно поэтому генный допинг является революцией.

Тестирование терпит неудачу

Поскольку использование EPO гена легирование, созданный самим организмом, оно не отличается от природного ЕРО. Поэтому он не может быть обнаружен с текущими испытаниями легирования. Для того, чтобы обнаружить генный допинг, вы должны найти модифицированную ДНК. И это показывает сложный вопрос. 

Международное антидопинговое агентство WADA стоит после шестнадцати лет научных исследований, с пустыми руками в борьбе с этой новой формой допинга. Между тем, разработан метод тестирования, но пока не используется. Разработчик метода, Анна Baoutina Национального института измерений в Австралии говорит, что введение теста «не далеко.»

Директор по исследованиям WADA Оливье Рабина, это «ни подтвердить , ни опровергнуть бы. Но взбивает его слово в разговоре с ReporterRadio , когда он впервые говорит « что тест теперь используется уже направлены» , а затем говорит , что «тест направлен для применения. Более того, чтобы обойти проверку в соответствии с голландской фармацевтической профессор Хидде Хейсма генной модуляции. Тот факт , никогда не спортсмен столкнулся с проблемами с генным допингом.

Легко заказать

Кто хочет использовать генный допинг, не волнуйтесь , что трудно получить. Ген ЭПО на самом деле просто заказанного в Интернете, в соответствии с исследованиями ReporterRadio . Менее чем за две сотни евро (включая доставку) ген для продажи в фирме в Соединенных Штатах. Через несколько дней после размещения заказа, генный допинг уже на коврике. Инспекция здравоохранения до сих пор изучают , является ли это лекарство. В этом случае было бы незаконным сделать заказ онлайн.

Ген ЭПО был легко заказать и не могут быть проверены, по допинг экспертов Douwe де Бура и Тойне Питерс основания полагать, что он уже экспериментировал с спортсменами.

Слушайте воскресенье в 19.00 в эфире  радио Reporter.

Поговорим про Вывих плеча ?

 

Самая распространенная разновидность вывихов.

Общие данные:

Вывих плеча втречается примерно в половине случаев. Причина такой высокой распространенности в том, что плечевой сустав достаточно слаб, обладает большой подвижностью во всех трех плоскостях, вокруг него нет толстых прочных связок. Головка плечевой кости имеет форму шара, и ее площадь значительно больше, чем площадь суставной впадины на лопаточной кости, с которой она сочленяется.

Причины вывиха плеча:

Чаще всего вывих плеча происходит во время падения на вытянутую руку или на локоть. Реже такая травма возникает вовремя непосредственного удара по плечу спереди или сзади.

Вывихнутая головка плеча может сместиться вперед, назад или вниз, в зависимости от того, в каком направлении действовала травмирующая сила.

Признаки вывиха плеча:

После травмы в области плечевого сустава возникает деформация, его форма становится неестественной. Появляется сильная боль, припухлость. Иногда в месте вывиха под кожей возникает кровоизлияние. Пострадавший не может самостоятельно пошевелить рукой. А если попытаться сделать это насильно, то возникает сильная боль.

Во время вывиха плеча смещенная головка плечевой кости может сдавить проходящие рядом сосуды и нервы. При этом вся рука, особенно кисть, бледнеет или приобретает синюшный оттенок. Возникает боль, онемение, покалывание, чувство «ползания мурашек», другие неприятные ощущения. Пострадавший не может подвигать кистью и пальцами. Если при этом не будет срочно оказана помощь, может развиться паралич, гангрена руки.

Что можете сделать вы?

При подозрении на вывих плеча нужно немедленно вызвать бригаду «Скорой помощи» или самостоятельно отвезти пострадавшего в травмпункт. Необходимо оказать первую помощь. Ни в коем случае нельзя вправлять вывих самостоятельно. Во-первых, это можно делать только при хорошем обезболивании. Во-вторых, неумелые действия не только не принесут пользы, но и могут навредить. В-третьих, иногда на самом деле имеет место не вывих, а перелом. Попытка «вправить» отломки плечевой кости может приводить к еще более тяжелым последствиям.

Перед транспортировкой в больницу пострадавшую руку нужно фиксировать. Для этого применяют косынки из ткани, палки, арматуру, которую приматывают бинтами или материей к руке. У бригады «Скорой помощи» есть специальные транспортные шины.

Что может сделать врач?

В больнице осуществляют вправление вывиха плеча. Это делают под местной анестезией: область плеча обкалывают растворами анестетиков. Это помогает уменьшить боль и расслабить мышцы, чтобы вправлять вывих было проще.
После вправления на руку накладывают гипсовую лонгету, от плеча до лучезапястного сустава. Ее необходимо носить 3 – 4 недели. Спустя 4 – 5 недель работоспособность полностью восстанавливается. После снятия гипсовой лонгеты для ускоренного восстановления назначают физиотерапию (тепловое лечение), массаж.

Прогноз и осложнения:

В большинстве случаев прогноз при вывихе плеча благоприятен. Среди осложнений чаще всего встречаются параличи отдельных мышц плечевого пояса, нарушение подвижности сустава (контрактура), привычный вывих плеча, когда связки растягиваются, ослабевают, и с каждым новым разом вывих происходит проще.

Аптечные препараты для повышения тонуса

Многие спортсмены и не догадываются, сколько для себя всего полезного можно купить в обычной аптеке. А аптека для спортсмена — просто «золотая жила», где можно недорого купить себе много вкусняшек

Начну с витаминов:

Аевит — витамины Е и А (100 мг витамина Е, 100000МЕ витамина А, 200 мг масла соевых бобов на 1 капсулу). . По мне так это оптимальный вариант приема витаминов А и Е, так как в других формах он почти не усваивается организмом. А в таком виде они крайне близки к своей природной форме. Лично я принимаю две таблетки в день: одну утром, одну вечером. Стоимость 10 таблеток колеблется от 13 до 18 рублей (цены в аптеках разные). Таким образом одного блистера хватит вам на 5 дней.

Аскорбиновая кислота — витамин C. Можно принимать как в виде инъекционного препарата, так и в виде драже. Лично мне больше нравится драже, однако употреблять их в таком виде нужно несколько больше, чем необходимая суточная норма. 200 драже по 50 мг каждая. В день будет достаточно 10 драже. В день тренировки съешьте 5 до, 5 после. В обычный день — разбейте на 2 приема в течение дня. В среднем баночка стоит 25-30 рублей, однако хватит вам ее на 20 дней приема.

Рыбий жир — витамин D, жиры Омега-3, Омега-6. Крайне полезная добавка для спортсмена. Напомню, что полиненасыщенные жиры необходимы для построения клеточных мембран, проще говоря — помогают строить новые клетки. 15 капсул в день обеспечат поступление в ваш организм примерно 320 мг Омега-3. Разбейте употребление на 3 приема в день по 5 капсул. Упаковка 100 капсул стоит порядка 35-40 рублей, и хватит вам ее на неделю.

Теперь немного о других препаратах:

Настойка элеутерококка — отличный адаптоген, который поможет вашему организму приспособиться к большим нагрузкам от тренажерного зала. Кроме того она отлично помогает при умственном и физическом переутомлении, хорошо помогает от перетренированности. Ее стоит употреблять по 20-30 капель 2-3 раза в день. Один пузырек в 50 мл стоит примерно 30 рублей, и хватит его почти на месяц.

Настойка левзеи — так же является адаптогеном, и так же помогает при умственном и физическом переутомлении. Кроме того благотворно влияет на восстановление ЦНС, что крайне необходимо культуристам. Помимо всего прочего — левзея и элеутерококк помогают организму быстрее восстановиться после тренировки, и это уже касается ваших мышц. Так же употребляется по 20-30 капель 2-3 раза в день. Пузырек в 50 мл стоит примерно 60 рублей, и его хватит почти на месяц.

Кофеина-Бензоат натрия (кофеин) — отличный стимулятор. Выпускается в виде таблеток по 100 мг. Отлично помогает взбодриться перед тренировкой, особенно если до этого был тяжелый рабочий/учебный день. 6 таблеток обойдутся вам в 15-18 рублей, и хватит их на 2-3 тренировки. Лично я употребляю по 3 таблетки перед тренингом, но в случае если чувствую утомление.

Глюкоза — источник быстрых углеводов. В одном блистере содержится 10 таблеток по 500мг глюкозы. Лично я использую ее для пополнения запасов гликогена во время тренировки, съедаю целый блистер, запив его водой. Стоит глюкоза примерно 5-7 рублей за упаковку.

ХВОЙНЫЙ ЭНЕРГЕТИК.

Хвоя (иголки) — 200 г
Лимон (по вкусу)
Мед (по вкусу)
Вода (родниковая) — 2 л

Приготовление:

Срезаем молодые веточки с концов лап сосны. В идеале должен быть кедр, но в нашем лесу он не растет. Попутно набираем воду из родника. Можно воспользоваться и простой отфильтрованной водой. Приходим домой, моем веточки. Отрываем иголки и взвешиваем их. Получается, на 100 г иголок - 1 л воды.

Заливаем иголки водой и кипятим 7-8 минут. Накрываем крышкой и даем настояться и остыть до теплого состояния Добавляем мед и лимонный сок по вкусу. Перемешиваем, пробуем. Чувствуем легкую горчинку хвои, медовый аромат и свежесть лимона. Вспоминаем поход в лес... Через некоторое время проходит вялость, хочется творить, действовать...

ЛУЧШИЕ УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя!
4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства.
6. Паксил – антидепрессант, хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта.
7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации.
8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета.
9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат.
10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение.
продолжаем список в комментариях

В вине не только истина, но и жизнь для клеток мозга

 

Несмотря на то, что алкоголь неблагоприятно влияет на организм человека, в частности на печень и мозг, исследователи из Испании, США и Великобритании обнаружили, что ежедневное употребление одного бокала красного вина помогает снизить вероятность развития нейродегенеративных заболеваний – болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Как предполагается, одним из факторов развития этих недугов является воздействие активных форм кислорода и азота на клетки мозга — оксидативный и нитрозативный стрессы. При их возникновении повреждается структура клетки, нарушается ее функция и запускаются внутренние программы воспаления и самоуничтожения нейрона (апоптоз).

Определенные компоненты вина – флаван-3-олы, поступают в кишечник и перерабатываются микрофлорой, которая преобразует их в производные пропионовой, фенилуксусной и бензойной кислот. Проникая через гематоэнцефалический барьер — преграду между кровеносной системой и мозгом, защищающую нервную систему от действия различных токсинов, метаболиты флаван-3-олов оказывают прямое действие на мозг и способны остановить клеточную смерть.

Для идентификации наиболее активного компонента целебного напитка, ученые в течение 24 часов содержали предварительно выращенные культуры клеток человеческой нейробластомы в растворах метаболитов красного вина различной концентрации. Далее клеточные культуры промывались и на срок от 0 до 15 часов были подвержены искусственно созданному воспалительному стрессу. Для этого исследователи использовали специальный реактив — 3 — морфолиносиднонимин или SIN-1. На молекулярном уровне SIN-1 имеет свойство нарушать структуру ДНК, липидов и белков, то есть воспроизводить воспалительные реакции оксидативного и нитрозативного стресса. Культуры клеток для контроля выращивались без добавления «воспалительного» реактива.

В результате наибольшую активность показала 3,4-дигидроксифенилуксусная кислота. Ее способность защищать клетки от гибели проявлялась как в низкой, так и в высокой концентрации. Производные пропионовой и фенилуксусной кислот уменьшали интенсивность процесса фосфолирования, вызванного воздействием SIN-1, только в низких концентрациях.

Таким образом, ученые доказали, что, подвергаясь метаболическому превращению, содержащиеся в красном вине вещества, тормозят разрушение клеток. С помощью кишечного микробиома человека, они становятся «защитниками» нервной системы.