Обзор основных Сармсов, выпускаемых сегодня

 

Разберем популярные САРМcы, их специфику действия, рекомендуемые дозировки. А также узнаем, чем отличаются САРМcы друг от друга и какие виды САРМcов хорошо сочетаются друг с другом в комбинации. 

Андарин (С-4, GTx-007) 

Андарин – это САРМ нестероидного типа, употребляется орально. Он разработан компанией GTxInc. Этот препарат, как установлено в ходе исследований, обладает селективным действием в тканях, действует в большей степени как стимулятор анаболических органов, чем андрогенных; не имеет особого воздействия на ЛГ и ФСГ, не повышает конентрации эстрадиола, обладает схожей (или большей) анаболической активностью, что и пропионат тестостерона (ПТ). Андарин способствует наращиванию мышечной/костной массы, не оказывая воздействия на простату, чего не скажешь об инъекциях производных тестостерона, таких как ПТ, прием которых сопряжен с риском для здоровья простаты. 

В отличие от тестостерона, Андарин способен связываться с рецепторами андрогенов на 33% от связывающей способности тестостерона. В дозировании 3 мг/кг С-4 усиливает рост мышц и силовые показатели у крыс-самцов. 

Андарин в мире атлетизма востребован на стадии сушки (жиросжигания). Препарат сжигает жир за счет снижения концентраций липопротеинлипазы. У некоторых атлетов препарат повышает рост мышечной массы и предотвращает задержку воды в теле. Исходя из этого, Андарин можно считать эффективнейшим средством в плане жиросжигания, сохраняющим мускулатуру от атрофии, а порой даже слегка ее наращивающим.

Два серьезных побочных действия препарата могут иметь место при дозировке 50 мг в день и выше – это подавление HPG-системы и нарушение зрения. Судя по откликам пользователей, такие патологии имеют временный характер, т.е. они исчезают сразу после окончания курса Андарина. Несмотря на это, следует с осторожностью принимать Андарин, как и все прочие САРМcы. Препараты данной категории обладают очень мощным действием – пользователю нужно перед их приемом основательно ознакомиться со спецификой их действия и об их плюсах/ минусах. 

Рекомендуемые дозировки препаратов приведены в таблице ниже; каждую суточную дозу необходимо разбить на несколько мини-доз, которые нужно принимать в течение дня по пять раз в неделю (два дня перерыва необходимы во избежание проблем со зрением). 

Цель	Дозировка	Оптимальные комбинации САРМов
Повышение силовых показателей (с минимальным приростом      мышечной массы)	50 и выше мг/день по 6-8 нед.	-
Рекомпозиция	50-75 мг/день по 4-8 нед.	-
Сушка	50 мг/день по 6-8 нед.	Остарин и GW-501516

Андарин, как и ДГТ, исследователи давали 120 кастрированным крысам на протяжении 120 дней, после чего было замечено повышение прочности костей, снижение жировой массы и прочие положительные эффекты. Судя по всему, Андарин делает кости более крепкими, чем обеспечиваются меньшие движения костей в суставах и увеличивается мускульная мощь и, как следствие, человек становится более устойчив на ногах и меньше падает. 

Подробно об Андарине

Остарин (MK-2866, GTx-024)

Остарин – САРМ нестероидного типа, принимается орально. Компания-изготовитель – GTxInc. Эксперимент с участием 120 мужчин и женщин пожилого возраста показал, что от приема Остарина у всех испытуемых наблюдались существенный прирост сухой мышечной массы, улучшение физической формы и повышение инсулиночувствительности.

Атлеты зачастую принимают Остарин на фазах массонабора и рекомпозиции. В межсезонье у некоторых атлетов, судя по их отчетам, прирост в сухой массе составляет около 3 кг за 8 недель курса препарата, у других набор массы и повышение силовых показателей незначительны, но снижается жировая масса. Препарат, положительные эффекты которого направлены на жиросжигание, массонабор и увеличение силовых показателей, - это отличный выбор для атлета, стремящегося выйти на ступеньку выше в атлетизме. 

Однако у Остарина есть два выраженных побочных действия – это подавление HPG-системы и повышение концентраций эстрадиола, реабилитация от которых осуществима через трехнедельную ПКТ. Пользователь, принимающий Остарин, должен руководствоваться инструкцией на этикетке и пройти ПКТ с целью смягчения более серьезных побочных эффектов в дальнейшем. 

В таблице ниже рассмотрим рекомендуемые дозировки препаратов исходя из индивидуальных целей пользователей. Каждая дозировка рассчитана на одноразовый прием в день (в связи с суточным периодом полураспада). 

Цель	Дозировка	Оптимальные комбинации САРМов
Массонабор	25 мг/день по 8 нед.	-
Рекомпозиция	20-25 мг/день по 6-8 нед.	С-4 или GW-501516
Сушка	15-20 мг/день по 6-8 нед.	Андарин
Восстановление от травм	12,5 мг/день по 6-8 дней	-

Остарин (MK-2866) против анаболических стероидов

Лигандрол (LGD-4033) 

Лигандрол – САРМ нестероидного типа, прием оральный. Компания-изготовитель – LigandPharmaceuticals. По данным Национального института здоровья (США), препарат тестировался на небольшой группе испытуемых на предмет оценки его безопасности для здоровья, расчета безопасной дозировки и анализа побочных эффектов. Эксперимент доказал, что двухнедельный курс препарата при дозировке до 22 мг/день безопасен для здоровья, способствует приросту сухой мышечной массы, увеличению силовых показателей, снижению жировой массы и улучшению самочувствия. Лигандрол также уменьшает движение костей в суставах, особенно при остеопорозе. Исходя из этого следует, что данный препарат превосходно подходит для массонабора, рекомпозиции, сушки и усиления мощи.

В таблице ниже приведены цифры рекомендуемых дозировок препаратов, в зависимости от целей пользователей. Каждая дозировка рассчитана на одноразовый прием в день. 

Цель	Дозировка	Оптимальные комбинации САРМов
Массонабор	5-10 мг/день по 8 нед.	-
Рекомпозиция	5-8 мг/день по 8 нед.	Кардарин
Сушка	3-5 мг/день по 8 нед.	Остарин, Кардарин, Ардарин

Лигандрол не уменьшает ЛГ и ФСГ и не повышает ПСА и эстрадиолы, но может снижать общий тестостерон, несвязанный тестостерон, ГСПГ, в связи с чем рекомендуется проводить ПКТ. Другими словами, дозировки ниже 5 мг/день способны немного понизить общий тестостерон, который, тем не менее, будет оставаться в пределах нормы – между 270 и 1070 нг/дл. Дозировки выше 5 мг/день способны понизить ЛПВП и общий тестостерон до очень низких параметров. 

Для ПКТ компанией TigerFitness предлагается три препарата: AthleticXtremeAdvancedPCT, FinaflexRevolutionPCT, LecheekAD-3 PCT. Правильный курс ПКТ должен скорейшим образом повлиять на восстановление естественной выработки тестостерона и нормализовать его параметры. 

LGD-4033: Кик-старт в стероидном курсе

BMS-564,929

BMS-564,929 – САРМ нестероидного типа, прием оральный. Компания-изготовитель – Bristol-MyersSquibb, разработавшая данный препарат для лечения снижения возрастной функциональности. Препарат обладает высокой степенью селективности в отношении рецепторов андрогенов, не оказывает существенного воздействия на ГСПГ, простату, ароматазу и обладает большей активностью, по сравнению с тестостероном, в плане стилуляции мышечного роста у кастрированных подопытных мышей. BMS-564,929 протестирован клиническим путем.

Из сего следует, что препарат является идеальным САРМом анаболического типа. 

AC-262,356 

AC-262,356 – САРМ нестероидного типа, употребляется орально. Он разработан компанией AcadiaPharmaceuticals. Обладает мощным анаболическим действием, которое на 44% ниже действия тестостерона, и 27%-ой андрогенной активностью. То есть продукт не особо влияет на массу простаты и семенного пузырька. В ходе двухнедельного эксперимента на кастрированных подопытных мышах зафиксирован от приема данного препарата прирост мышечной массы, измеренный через мышцы заднего прохода и с помощью показателей ЛГ-уровней. Высокие концентрации ЛГ могут означать плохую выработку тестостерона у самцов-мышей и дисбалансе половых гормонов у самок-мышей.

На основе полученных данных следует, что данный препарат отлично подходит для набора мышечной массы и для регуляции некоторых гормонов. 

САРМсы- достойная замена стероидам

JNJ-28330835

JNJ-28330835 – САРМ нестероидного типа, принимается орально; повышает прирост мышечной массы и снижает массу простаты. В тестировании на лабораторных мышах применялись дозировки в 10 мг/кг, отчего усиливался рост мышц и на 30% уменьшалась масса простаты. В ходе исследования на крысах установлен щадящий характер действия препарата на простату. Учитывая различные экспериментальные данные, можно сделать вывод, что препарат оказывает на простату воздействие в некоторой степени, но вот в какой – пока неясно. Препарат позволил на 50% сохранить мышцы от атрофии у кастрированных крыс и на 30% позволил восстановить атрофированные мышцы. И хотя вряд ли кто-то из пользователей подвергнет себя кастрации, полученные данные говорят в пользу снижения мышечной атрофии от применения данного препарата и даже восстановления сухой мышечной массы по мере старения и анаболических свойств типа ухудшения секреции тестостерона. Замечено также, что под действием препарата у кастрированных самок-мышей усиливалось либидо и снижались движения костей внутри суставов.

Повышенное либидо нельзя считать негативным фактором, а скорее положительным, особенно при старении организма, когда естественная половая функция обычно ослабевает. Движение костей в суставах характеризуется стиранием старых костных тканей и регенерацией новых тканей. Такое костное движение в идеале не должно быть ни слишком большим, ни слишком малым, изменение параметров движения может вполне привести к развитию патологий. 

LGD-2226

LGD-2226 – САРМ нестероидного типа, принимается орально; он положительно себя зарекомендовал в плане повышения гипертрофии мышц, укрепления костей и улучшения половой функции у крыс-самцов, не влияя особым образом на размеры простаты. В течение 4-месячного эксперимента на взрослых кастрированных грызунах-самцах, которым давали данный препарат, было обнаружено предотвращение стирания костей и поддержание формирования костей за счет двух факторов – путем повышения степени костных образований и снижения скорости движения костей внутри суставов. Многие другие препараты и медикаменты не рассчитаны на охват сразу двух таких факторов. В эксперименте также были подтверждены данные из предыдущих исследований вместе с фактом усиления гипертрофии мышц и либидо с помощью данного препарата. Касаемо данного вида САРМ было проведено ограниченное число исследований, однако с учетом положительных свойств препарат по праву можно считать идеальным анаболическим САРМ, положительно влияющим, помимо прочего, на половую функцию. . 

В отношении как мышей, так и человека необходимы дальнейшие исследования.

Виды Сармсов и их эффекты: Часть 1

LGD-3303

Это САРМ нестероидного типа, принимается орально и обладает ярким действием на мышечную гипертрофию и минеральную плотность костей у подопытных мышей. Препарат давали кастрированным крысам с низкой андрогенностью в организме, но стимулирующего воздействия на вентральную простату не было замечено даже при приеме препарата в больших дозировках. Исходя из этого следует, что препарат не оказывает негативного воздействия на андрогенные органы – это специфический атрибут идеального анаболического САРМа. В том же эксперименте крысы получали препарат как оральным путем, так и инъекционным, и в обоих случаях препарат существенно усиливал гипертрофию мышц, однако его высокие концентрации скапливались в простате. Примечательно то, что несмотря на подобное воздействие на простату, мышцы откликались на САРМ и увеличивались в размерах более, чем другие анаболические органы. 

S-40503 

Это САРМ нестероидного типа, принимается орально и способен повышать минеральную плотность костей (МПК) и усиливать гипертрофию мышц в той же мере, что ДГТ, но без воздействия на простату. Это было доказано исследователями в 4-недельном эксперименте на кастрированных крысах. На основе полученных данных препарат считается идеальным САРМом анаболического действия. 

У крыс, которым давали только ДГТ, обнаружено было 150%-ное увеличение массы простаты. Такая патология затрудняет процесс мочеиспускания и порой дает предпосылку для развития рака простаты. В 2-месячном эксперименте на кастрированных самках-крысах было обнаружено повышение МПК и биомеханической прочности кортикальных костей в бедренном отделе. Подобные эффекты характерны не только в отношении самок-крыс, но и самцов. 

У крыс, которым давали только эстроген в целях предотвращения или минимизации ломкости костей, не было позитивного воздействия на МПК или плотность кортикальных мышц. 

S-40503, в частности, будет полезен для людей, стремящихся нарастить костную массу, плотность и мощь. Насчет влияния препарата на гипертрофию мышц необходимы дальнейшие исследования.

Виды Сармсов и их эффекты: Часть 2

S-23

Это САРМ нестероидного типа, применяется орально и обладает высокой связывающей способностью с рецепторами андрогенов, что способствует усилению мышечной гипертрофии, снижению жировой массы, уменьшению размеров простаты. Средняя эффективная доза на примере кастрированных крыс касаемо снижения массы простаты и мышечной гипертрофии составляет 0,43 мг/день и 0,08 мг/день, соответственно. Средний вес крысы – 550 г. Проецируя цифры на человека весом 86 кг, получаем дозировку около 64 мг/день и 12 мг/день, соответственно. В ходе двухнедельного эксперимента на некастрированных самцах-крысах с дозировкой 0,1 мг/день данного препарата установлено понижение концентраций ЛГ на 50%, существенное уменьшение массы простаты и гипертрофии мышц заднего прохода.

Гипертрофия мышц – это, конечно, положительный момент, чего нельзя сказать о снижении ЛГ-концентраций и уменьшении массы простаты. 

Также S-23 замечен в повышении МПК и снижении жировой массы у крыс. Уникальность данного САРМа в том, что он обладает контрацептивными атрибутами. При 10-недельном его тестировании на некастрированных крысах в дозировке 0,1 мг/день, ЛГ- и ФСГ-уровни снизились, у 4 из 6 самцов не вырабатывалась сперма в тестикулах, и ни у одной пары крыс не было зафиксировано беременности после спаривания. В переводе на мужчину весом 86 кг из расчета дозы 1:1, эквивалентная дозировка будет порядка 15 мг/день. По окончанию 100-дневного эксперимента выработка спермы возобновилась и у шести пар крыс появилось потомство.

Тем не менее в отношении человека имеется потребность в дальнейших клинических исследованиях равно как и в анализе полученных данных – в целях сведения к минимуму и даже полного исключения побочных эффектов.

Кардарин (GW-501516) 

Препарат часто путают с САРМом; но он на самом деле является селективным активатором, способным связываться в большей степени с PPARδ-рецепторами, чем с анаболическими рецепторами. Кардарин по характеру действия сравним с САРМсами. Он умеет активировать АМФ-активируемую протеинкиназу, влияющую на окисление жирных кислот и стимулирующую усвоение глюкозы в мышечных тканях. Препарат помогает обратить вспять метаболические нарушения у предрасположенных к диабету людей с ожирением. В США около 34% взрослого и 17% детского населения страдают ожирением. В качестве профилактики ожирения вполне мог бы быть Кардарин.

Из исследований на обезьянах и мышах очевидны благотворные эффекты данного препарата в плане жиросжигания и массонабора, а также в плане борьбы с обусловленным неправильным питанием ожирением, диабетом 2-го типа, повышенным ЛПВП и пониженным ЛПНП. Кардарин имеет много плюсов, но есть у него и один недостаток. В очень высоких концентрациях в относительно длительном курсе у мышей он может вызывать рак. Это подтверждает ряд исследований, между тем как прочие исследования не находят в Кардарине вредного воздействия на организм, в частности, препарат не токсичен, не подавляет основные гормоны, не обладает побочным действием, какое имеет место у САРМ и ААС.

Кардарин формально не считается САРМ, но все равно ВАД (Всемирное антидопинговое агентство) его внесло в реестр запрещенных веществ. Причина тому – метаболический модулятор, активирующий АТФ-активируемую протеинкиназу.

В мире атлетизма препарат пользуется широким спросом среди атлетов, благодаря своим свойствам повышать выносливость и жиросжигание. Прием Кардарина в дозировании 10 мг/день в течение 8 недель обеспечивает эффективное повышение аэробной/анаэробной выносливости. Комбинация Кардарина с Айкар усиливает подобные эффекты. Повышение выносливости с помощью кардио улучшает способность восстановления между походами в силовом тренинге, а это значит, атлет сможет тренироваться чаще, с большими объемами тренинга и более интенсивно. Кардарин в дозировках 10-20 мг/день хорошо сжигает жир, сохраняя мышцы от атрофии. Его можно комбинировать с Андарином, Остарином в 8-недельном курсе. Следует начинать прием с минимальной дозы, а далее руководствоваться реакцией организма на препарат. 

Кардарин GW-501516

Препараты, действующие наподобие САРМ

Выпускаются компаниями LegalGear (LG) Sciences и AppliedNutriceuticals.

Учтите, что продукция, действующая по типу САРМ, всего лишь имитирует эффекты САРМ, хотя и без побочных эффектов, но общее анаболическое действие не равнозначно эффектам от САРМ. 

RPM реализуется от лица AppliedNutriceuticals и имеет в своем составе “P-SARMSynthaseAIComplex”, цитрусовый Парадиси Макфейден, L-аргинин, эпимедиум крупноцветковый, экстракт семян винограда. Дозировка рассчитывается исходя из веса тела. Прием препарата – за час до тренировки.

Человеку весом 63 кг следует принимать по 1 таблетке; весом 63-72 кг – по 2 таблетки; 72-81 кг – 3 таб.; 81- 

100кг – 4 таб.; 100 и выше – 5 таб. 

240 таблеток стоят $54. Тюбики выпускаются по 48 и 240 таблеток.

LGSciences изготовила продукт 6-Mass, в составе которого в качестве анаболического гормона выступает 25 мг 6-кето-прегн-4-ен-3,20-дион. Также в препарате имеются экстракт имбиря, корень крапивы, D-аспарагиновая кислота, экстракт грейпфрута и Piperine. 

Рекомендуемая дозировка – по 3 таб./день в дробных дозах за полчаса перед каждым приемом пищи с 340 г воды в 8-недельном курсе. По сведениям LGSciences, опытным пользователям можно принимать до 6 таблеток в день, а курс может быть растянут до 120 дней, причем побочных эффектов не будет. Однако пользователи, которые решат принимать в таком же длительном курсе (120 дней) 6-Mass, настоятельно рекомендуется принимать препарат 4 недели вне-курса. 

90 таблеток стоят $52, тюбики выпускаются по 15 и 30 таблеток. 

Примечание

Если вы намерены поэкспериментировать с САРМ, лучше всего вам приобрести настоящие САРМы, чем довольствоваться препаратами, созданными по типу САРМ. Последние препараты могут иметь общее количество ингредиентов, которые не прошли апробацию от FDA (Управление по контролю за качеством продуктов и лекарств), в то время как некоторые САРМы были клинически протестированы.

Теперь вы подкованы в знаниях о САРМах. Проявите рассудительность и определитесь, стоит ли вам применять САРМы, которые могли бы вполне помочь добиться нужной гипертрофии мышц, укрепления костей и сжигания лишнего жира. Если у вас еще остались какие-либо вопросы по САРМам, вы найдете на них ответы в других статьях нашего сайта.

Кроссфит и стероиды

 

Автор: Джон Романо

Знаете ли вы, что…

1. У меня есть опыт работы с множеством бодибилдеров, про-атлетов, кроссфит-атлетов и обычных людей. Я помогаю им нарастить мышечную массу и добиться отличной производительности, с/без применения стимулирующих препаратов.

2. Когда требуется, я помогаю также атлетам «обставить» допинг-тесты.

3. Кроссфит невероятно зрелищный вид спорта благодаря демонстрации фитнеса, выносливости и силы. Вместе с тем, кроссфит травмоопасен и зачастую требует допинг-поддержки.

4. Допинг-тест – это, скорее, тест на определение IQ. Т.е. его проваливают только глупые. И состязания по кроссфиту проходят при пустяковой антидопинговой программе.

5. Нас интересуют все возможные эффективные способы повышения производительности, особенно когда в приоритете известность и деньги.

Что общего у бодибилдинга и кроссфита

Ярким антагонистом бодибилдинга однажды выступил кроссфит. Изначально я занимался бодибилдингом и был более в него погружен, затем на авансцене появился кроссфит. Бодибилдинг с кроссфитом во многом похожи друг на друга. И там, и там используются стимулирующие препараты.

Если вы кроссфитер и читаете эту статью, то, скорей всего, вскоре по прочтению сего у вас пойдет пар из ушей от праведного гнева, когда вы узнаете, что я совершенно обоснованно подчеркиваю связь кроссфита с применением допинг-препаратов.

Что меня сподвигло на такие признания?

И почему вы должны мне верить?

В течение многих лет я неплохо зарабатывал на жизнь написанием книг и статей для бодибилдинг-журналов и подготовкой атлетов к соревнованиям с применением стероидов. Также я занимался изготовлением, контрабандой, продажей стероидов, мониторингом действия стероидов. Я выступал на радио, давал интервью на ТВ, снимался в фильмах и находил способы обмана допинг-тестов...

Короче, о стероидах я знаю многое. Я многое читал о кроссфите и стероидах и, может быть, даже знаю больше о стероидах, чем многие из кроссфитеров. 

Я не противник кроссфита. Свой зал я оборудовал под нужды кроссфита. И я намерен рассказать всю правду, основанную на личном опыте. Однако эта правда не всякому может прийтись по душе.

Стероиды и продолжительность жизни

Кроссфит – это самый-самый спортивный вид спорта?

Перед тем как затронуть тему применения стероидов в кроссфите, было бы неплохо для начала понять, что из себя представляет сам кроссфит. И это не то, как его описывает его основоположник, Г. Глассман, который, возможно, характеризовал бы свое детище как силовой тренинг и общеразвивающие упражнения с использованием вариативных функциональных движений с высокой интенсивностью. Это не совсем так. Понятие кроссфита специально подается в такой обертке, чтобы убедить людей в некой интеллигентности и интеллектуальности сего вида спорта. Кроссфитеры доходят даже до того, что себя начинают считать себя «самыми спортивными в мире атлетами» и кричать, что «у нас разминка – что ваши тренировки!»

Еще утверждают, что набору мышечной массы в больше степени способствует кроссфит, а не классический бодибилдинг. А Глассман добавляет: «Говорят, наукой доказана эффективность кроссфита. Но лично я не нуждаюсь в научном мнении на сей счет. Достаточно просто взглянуть на кроссфитеров и сделать выводы, что система с эффективностью работает». 

Я тоже мог бы так поступить, не без хитрости заявив, что не нуждаюсь в доказательствах того, что кроссфитеры вовсю принимают стероиды, достаточно на них просто взглянуть. Но я поступлю по-другому. Я считаю, сочетание «достаточно взглянуть» неоднозначным. Слова Глассмана не подкрепляются научными исследованиями, хотя, по его словам, наука якобы доказала. Откуда кому известно, что большая мускулистость, что достигается в кроссфите, нежели в бодибилдинге, не обусловлена приемом допинг-препаратов? По факту, никому это не известно. 

Но мы-то знаем наверняка о наличии менее обременительных методов набора мышечной массы. Сегодня единственным практическим доказательством того, как работает кроссфит, является большое число травм. Как свидетельствуют исследования, кроссфит реально работает в плане причинения вреда своему телу и здоровью. Само собой, людей притягивает зрелищность – демонстрация фитнеса, выносливости и силы. Но подноготная кроссфита – травмы, травмы и еще раз травмы. Поэтому без допинг-препаратов в этом виде спорта в наше время обойтись очень сложно.

Кроссфит считается состязательным соревнованием родом из США, и вполне естественно его называть политкорректным сочетанием «игра по правилам», (состязанием, в котором не помухлюешь). Но известность он приобрел и приобретает благодаря непрестанной PR-кампании.

Кроссфит пытается закрепить свои позиции среди прочих видов спорта. И тут вряд ли можно обойтись без человеческой склонности к мухлежу, особенно когда дело доходит до известности, больших гонораров и зрелищности. 

Кроссфит, будучи профессиональным видом спорта, имеет те же «слабые стороны», что и прочие профессиональные виды спорта. Остается только догадываться и подозревать, что многие из кроссфитеров, особенно элитного класса, применяют запрещенные нелегальные допинг-препараты.

Равные возможности?

Равных возможностей не бывает в спорте. Если у вас дед был рабочим человеком, целыми днями напролет махая косой на поле или с помощью кувалды укладывая шпалы, вы на генетическом уровне будете более расположены к обладанию хорошими физическими данными, в отличие от человека, чей дед был инженером.

Что правда – то правда, равных возможностей в спорте не бывает в силу, прежде всего, генетики, а не стероидов. Никогда не может быть и речи о равных возможностях в спорте, пока в нем участвуют люди с различной генетикой.

Женщины и запрещенные вещества в спорте

Стероиды для восстановления

Теперь коснемся темы стероидов. Кроссфит – это такой вид спорта, в котором восстановление после воркаутов крайне сложно без применения стероидов. И допинговое восстановление не может не влиять на производительность. Возможно, для кого-то покажется это крамолой, но кроссфит, по всей видимости, спорт №1 в мире по извлечению наибольшей общей выгоды от применения стероидов в восстановительных целях. Это само по себе является достаточным основанием полагать, что множество кроссфитеров сидит на стероидах. 

От иного высококлассного кроссфитера, при вопросе, чем он занимается в день отдыха, часто можно услышать такие ответы: «У меня таких дней нет», «Я уже сейчас восстанавливаюсь» или «Бегу полумарафон». От подобных комментариев назревает недоумение: что это – глупость человеческая или кроссфитеры этакие супермены? Такие сверхнагрузки вряд ли возможно делать без вреда своему телу, без употребления стероидов. 

Как можно тренироваться по три раза на дню без выходных, с одинаковой производительностью выполняя сотни различных движений в упражнениях, делать присед со штангой с переходом на подъем штанги стоя в обеденное время – с расчетом, что в таком режиме будешь работать десятилетиями? Разве способно тело человека справиться с такими сверхнагрузками при натуральном питании? Нет! Вот в чем заковырка.

Понятно, что бодибилдеры на «ты» со стероидами. Но только обмолвитесь об употреблении кроссфитерами стероидов, как на вас тотчас спустят батальон адвокатов. К чему поднимать такой шум, если и так все вполне очевидно?

Знаете ли вы, что антидопинговая программа в кроссфите настолько пустяковая, что обойти ее мог бы даже верблюд? Сторонники кроссфита истово убеждены, что кроссфитеры настолько супервыносливые спортсмены, а вы, этакий-растакой, сомневаетесь в этом, подозревая тут действие стимуляторов. Однако есть и такие благоразумные кроссфитеры, кто признает популярность стероидов в своем виде спорта.

Д. Бейли, топовый кроссфитер, как-то выразил сомнения в незапятнанности репутаций атлетов кроссфита. По его словам, выйти сухим из воды, обхитрив допинг-тест, проще простого. Даже женщины-атлеты из кроссфита, бывает, начинают друг друга подкалывать, завуалированно обвиняя в употреблении стероидов.

Чему кроссфитеры хотят верить

Маститые адепты культа кроссфита почему-то не желают признать, что от их «субкультуры» далеко разит запахом допинга. Скажем, известный в определенных кругах кроссфитер Л. Паркер утверждает: «Что я думаю по поводу стероидов и прочих препаратов-стимуляторов: я не против стимуляторов, потому что они могут дать «ложные подтверждения эффективности» дрянных тренинг-протоколов». Да неужели? Не могу и вообразить, что попытки работать с одинаковой производительностью в солянке из 100 различных движений не могут привести ни к чему путному, разве что только к «дрянному тренинг-протоколу», невзирая на факт не-/употребления атлетами стероидов.

Короче, рассуждения Паркера звучат глупо. Он, наверное, считает, что кроссфит настолько юный вид спорта, что ему еще рано принимать стероиды? Этот юный возраст спорта и солянка из сложных движений выставляет тренинг загадочным действом. Узнав о том, как правильно надо тренироваться в кроссфите, можно затем перейти и на прием препаратов. И это тоже как-то нелепо звучит.

Не имеет значения, когда стоит принимать стимуляторы в кроссфите или стоит ли их вообще принимать, суть в том, что в случае их употребления атлетами, перед нами предстает тезис, который выглядит просто абсурдным, что якобы с помощью допинг-контроля возможности спортсменов уравниваются.

Мельдоний: политическая подоплека допинга в спорте

Допинг-тесты: как это происходит на самом деле

Смысл допинг-проб, даже на Олимпийских соревнованиях, заключается в том, чтобы максимально не допустить преобладания того или иного спортсмена на состязании за счет действия препаратов. Однако неверно думать, что атлет, прошедший допинг-тестирование и допущенный к соревнованиям, не употреблял запрещенные вещества. Допинг-проба похожа на IQ-тест. Проваливают ее лишь полные болваны. Наглядным примером, подтверждающим сей факт, является самый допинг-тестируемый спортсмен в мире – Ланс Армстронг. Он всегда выходил сухим из воды после подобных тестирований. В действительности никто или почти никто из спортсменов еще не «заваливался» на допинг-пробах, регламентируемых МОК.

Зачем «заваливаться», если можно «дать на лапу»?! Да, к тому же, есть и много других способов обхитрить стандартное тестирование на допинг, так же как можно разными способами обойти турникет в метро. Попадется только глупый.

Ну что, трещит ли кроссфит по швам от допинга? Хорошо, попытаемся закрыть глаза на все подозрения, обвинения, пустяковое допинг-тестирование и откровенные конфискации запрещенных веществ. Много лет назад я подспудно изучал тему повышения производительности с/без применения запрещенных препаратов. Д. Дюшен был моим учителем и настоящим экспертом по стероидам. Он написал первое в мире руководство по применению стероидов. В то время я сконцентрировался в своей карьере на журналистике, но моим побочным проектом издавна было изучение и развитие методов повышения производительности.

По роду деятельности я контактировал с про- бодибилдерами и атлетами-любителями (обоих полов), бойцами ММА, боксерами, моделями, футболистами, полицейскими, балеринами, бейсболистами, борцами, пожарными, бизнесменами, юристами, больными ожирением и анорексией. И ныне я превратил свой тренажерный зал в кроссфит-зал и стал инструктировать людей, приходящих туда потренироваться. От меня они получают поддержку в подготовке к соревнованиям, улучшают силовые показатели, выносливость и общую физическую форму. В своей работе я в основном делаю акцент на одном-двух нюансах: либо я помогаю добиться максимальной производительности без применения препаратов, либо пытаюсь помочь скрыть последствия приема таких препаратов от допинг-тестов. И на втором нюансе я более всего фокусируюсь.

Что выходит на практике

Человеку с древних времен свойственно искать методы повышения собственной производительности – это качество заложено природой. Сказать, что спортсмены рано или поздно прекратят принимать препараты, это все равно что сказать, что поп-артисты на концертах вскоре будут петь своими голосами, а не под фонограмму. 

Кроссфитерами в основной их массе движет ли логика? С одной стороны, они бывают не в курсе по поводу приема стероидов в кроссфите. С другой стороны, они плохо представляют себе кроссфит и как правильно надо тренироваться.

Рич Фронинг, многократный победитель соревнований по кроссфиту, тренируется по нескольку раз в день, берет в рывке 135 кг, делает присед с жимом стоя за две минуты с лишком, смотрится как бодибилдер и обладает гибкостью балеруна. Никто толком не знает его тренинг-программу, но уже критикует его за употреблением стероидов.

Не хочу сказать, что он «сидит» на чем-то, однако сама мысль об этом вызывает галлюцинации, особенно с учетом факта, что кроссфит сам по себе привлекает к себе людей с наличием интеллекта.

Воздействие анаболических стероидов на уровень холестерина

Почему атлеты всегда будут мухлевать?

Некоторые снобы, практикующие кроссфит, вполне могут быть самого высокого о себе мнения, считая себя уникумами по силовым качествам и выносливости, а то и вовсе суперменами во всех смыслах, и простым смертным далеко даже до средних результатов этой элиты. Но на поверку людям до фени, кем себя считает элита. Реалии современного мира диктуют свои стандарты, которых пытается придерживаться весь прочий мир. Так или иначе мнение социума определяет природу вещей.

В этой связи в кроссфите должны быть равные возможности, обусловленные только природой человека. Но конкуренция – штука такая, что прием стимулирующих препаратов, как и в любом виде спорта, прекратить можно, разве что, никогда.

Показательным примером нам послужит Олимпийское меню у самых что ни на есть профи-спортсменов. Препараты – это такой же неотъемлемый компонент спорта, как и униформа. Скандалы с приемом запрещенных веществ в профессиональном спорте не исключения из правила, а уже много лет как правило. 

Возьмите любой вид спорта: каждый спортсмен в отдельности подвержен влиянию коллектива, когда дело доходит о повышении производительности. Если на допинге попадется один, это не говорит о том, что всего одного разоблачили. Это говорит лишь о том, что из сонма мухлевщиков всего одного из них удалось вывести на чистую воду. Полагать обратное было бы чересчур наивным.

Физическая форма атлета и препараты

Для кроссфита это, по-видимому, проблема. Увы, можно ли говорить о заботе о своем здоровье, принимая запрещенные препараты? Судя по специфике и интенсивности кроссфит-тренингов, стероиды, пептиды, андрогены, гормоны должны быть неотъемлемой частью этого вида спорта. Но на самом деле тут дело в косметическом эффекте. Падкая на сенсации масс-медиа вещает какую-нибудь ахинею, в частности, среди «стероидов» выделяя креатин как «опасный стероидный препарат» и макая в дерьмо в своих публикациях уличенных в приеме допинга элитных атлетов. Да не будет того, чтобы незапятнанная репутация кроссфита как вида спорта была опорочена подобными препаратами. Но джина уже не запустить обратно в бутылку. Отношения кроссфита с допингом будут постоянно становиться все теснее и плотнее, и тут уж ничего не попишешь. У вас есть на этот счет сомнения? Тогда спросите себя: А что мешает кроссфитерам принимать допинг? Я думаю, допинг в кроссфите может объясняться теми же самыми причинами, что и в прочих видах спорта: известностью, престижем, деньгами.

P.S. Не забудьте зарегистрироваться на портале FitBody. Так будет выглядеть ваш профиль, Вы сможете не только отслеживать свои результаты, но и следить за другими пользователями!