SARM Остарин (MK 2866): информация, отзыв

 

 

   Перевод публикации об Остарине с ресурса evolutionary.org, автор «Albert Wolfgang»:

     Сейчас наверно уже многие из вас слышали о SARMs, или «селективных модуляторах андрогенных рецепторов» - этих новых добавках, принцип действия которых состоит во влиянии на андрогенные рецпторы, что очень похоже на принцип действия анаболических стероидов вроде тестостерона, но в данном случае влияние происходит несколько другим, избирательным способом.

   SARMs позволяют добиться в значительной степени тех же эффектов, что и АС, но без многих побочных эффектов, с которыми ассоциируются андрогенные стероиды. Андрогенные рецепторы играют жизненно важную роль в развитии и функционировании половых органов, скелетных мышц и костей. Когда SARMs прикрепляются к этим рецепторам, проявляется мощная анаболическая активность в мышцах, а также положительное влияние на кости и связки.

     Если сравнивать, то большинство стероидов-андрогенов конвертируются в дигидротестостерон или в эстроген, таким образом, увеличивается шансы словить побочные эффекты, связанные с влиянием дигидротестостерона: в одних случаях это увеличение простаты, в других случаях (при наличии склонности) – облысение, а также целый список других потенциальных побочек. Эстроген тоже может явиться причиной кучи проблем: задержка воды, гипертония и гинекомастия (увеличение грудных желез у мужчин). Также, во время цикла стероидов у вас подавляется производство собственного тестостерона, так что послекурсовая терапия (ПКТ) становится совершенно необходимой, чтобы восстановить нормальный уровень тестостерона в организме. Если после цикла стероидов не последует правильная ПКТ, можно словить импотенцию на многие месяцы без полного восстановления уровня тестостерона.

     Остарин (также известен под названием MK 2866) не конвертируется в дигидротестостерон и, соответственно, не приводит к возникновению побочных эффектов, присущих этому гормону. В анализах крови у принимавших Остарин наблюдается небольшое увеличение уровня эстрогена, и это может быть одним из ключевых факторов его огромного потенциала для лечения сухожилий, связок и проблем с костным аппаратом. Также Остарин демонстрирует значительный анаболический эффект, с ним возможно достичь прироста массы за 4-6 недельный цикл с минимальными или нулевыми побочными эффектами, без необходимости проведения полноценной ПКТ (ну разве что использовать для этого мягкий тестостероновый бустер).

   Еще одним интересным аспектом Остарина по сравнению с распространенными анаболическими стероидами является то, что его по прежнему очень тяжело выявить при допинг контроле.

 Важным вопросом является то, как получить максимальный положительный эффект от остарина?

    Во-первых, надо разобраться, что представляет из себя Остарин, каков его период полураспада и лучшая дозировка.

     Итак, период полураспада Остарина 23,8 часов, так что прием раз в сутки – это наиболее эффективный способ поддерживать максимальный уровень MK 2866 в плазме крови. В зависимости от ваших целей лично я могу порекомендовать пару схем приема Остарина.

     Отзыв автора об анаболической дозировке Остарина:

     Принимая по 25-35мг Остарина в день на протяжении 4-х недель, я получал самую большую прибавку в мышечной массе и лучшую накачку. Дозы выше 35мг/день не увеличивали прирост массы и силы. Для тех, кто весит до 90кг, 25мг Остарина будет достаточно, чтобы добиться очень хорошего анаболизма. Однако, в экспериментах, которые я проводил, для тех, кто весил больше 95-100кг, 35мг Остарина оказывались куда лучшей дозировкой, дававшей больший прирост мышц. С 35мг MK 2866 жесткость мышц может начать заметно увеличиваться через примерно 6 дней с начала приема.

     Я предлагаю на первой неделе принимать Остарин с дозировкой в 50% от рекомендованной. Это ускорит процесс насыщения систем организма Остарином и его воздействие на андрогенные рецепторы.

     Такая же, усеченная в 2 раза дозировка MK 2866 может быть использована на сушке для поддержания массы на фоне уменьшения калорийности питания. С добавлением Кардарина (GW 501516) потеря висцерального жира может увеличиваться по экспоненте. Тонус и жесткость мышц также будут быстро увеличиваться в быстром темпе. К тому же вы будете в лучшем, более здоровом состоянии, чем при использовании стероидов.

     Дозировки Остарина для восстановления костно-связочного аппарата:

     Одним из выдающихся нюансов Остарина является то, что он не просто строит мышцы, но и увеличивает силу сухожилий, улучшает состояние связок, увеличивает плотность костей и скорость восстановления коллагена. Для получения этого эффекта будет адекватной дозировка Остарина 12мг/день. К тому же эта дозировка обеспечивает улучшение в работе суставов, которое может стать заметным через 6-8 дней с момента начала приема MK 2866. 12мг/день Остарина очень эффективно для лечения травм типа «расколотой голени» (боль в передней части голени после чрезмерной физической нагрузки), а также может использоваться после операций для поддержания мышечной массы и ускорения восстановления части костно-связочного аппарата, подвергшейся оперативному вмешательству.

 Прием спортпита совместно с Остарином.

     Моей любимой добавкой для совмещения с Остарином, которая увеличивает его эффективность, является креатин. Он сам по себе увеличивает уровень IGF-1, прочность костей, мышечную массу и предотвращает высвобождение гомоцистеина, который может создать проблемы с сердечно-сосудистой системой.

     Цинк и магний также должны присутствовать для поддержания уровня IGF-1 на максимальном уровне, увеличения уровня тестостерона и чувствительности андрогенных рецепторов.

     Использование Остарина в ПКТ.

     Запомните, что вы не сможете полностью восстановиться после курса стероидов, используя Остарин соло даже с предлагаемой дозировкой 25мг/день. Лучше использовать MK 2866 вместе с обычным набором для ПКТ (кломид, тамоксифен и т.д.) пару недель, чтобы быть уверенным, что вы полностью восстановились после курса АС.

ИСТОЧНИК:    http://www.evolutionary.org/ostarine-mk-2866-anabolic-steroids/

Ostarine (MK-2866) vs. Anabolic Steroids

By now most of you will have heard of SARMS, or selective androgen receptor modulators, these new and pioneering supplements bind to the androgen receptor in pretty much the same way anabolic steroids such as Testosterone would, but in a novel and selective way.  They exert many of the same anabolic effects that steroids do, but without many of the sides associated with other androgens.  The Androgen Receptor plays a vital and significant role in the development and function of sexual organs, skeletal muscle, and bone, as well as other human organs.  When Selective Androgen Receptor Modulators bind to the receptor, they demonstrate powerful anabolic activity in both muscle and bone.  (1) This is because they bind to the receptor and change its action in a novel way that is significantly different than typical androgen receptors stimulators, such as synthetic androgens and non-synthetic androgens (Steroids).  Therefore, they are able to alter the gene-transcription process in a manner that is tissue specific, in this particular case we are interested in its effects on bone and muscle.

Ostarine exerts its effects in a very anabolic way, comparisons have been made with the Anabolic steroid primobolan.  Generally, a user will see increased muscle mass, very positive effect on joints and bones, as well as as boost in nitrogen retention.

In comparison, most steroidal androgens (steroids) convert to DHT or Estrogen so you have the increased chance of DHT related side effects: enlarged prostate for one, and hair loss if your prone, as well as a whole list of other potential DHT related side effects.  Estrogen causes a whole host of problems too: Water retention (Edema), Hypertension (High blood pressure) and the unwelcomed and, often hard to treat, enlargement of the male breast tissue (gynecomastia – gyno)(2). You also get your own testosterone production shutdown on cycle, so a Post cycle therapy protocol is essential to restore correct testosterone levels. If proper pct is not followed after a cycle, the ongoing effects of impotence can be seen for many months without full testosterone recovery.  However, those problems along with many others, if the steroid of choice is a progestin, can, to some degree, be eradicated through science, and the development of these new SARMS.

Ostarine (MK-2866) doesn’t convert to DHT or display any of the side effects by Dihydrotestosterone. In blood tests, a slight raise in estrogen levels can be seen, and that might be one of the key factors in its tremendous potential for treating tendon, ligament, and bone injuries or illnesses. It also displays a very anabolic effect on muscle tissue, causing considerable and easy to maintain gains in muscle over 4-6 weeks, with little to no sides and no real PCT is needed afterwards, just a mild test booster like HCGenerate.

Fig 1. Ostarine (MK-2866) Chemical Structure

Another interesting aspect, as opposed to your typical steroid, is that SARMS remain very hard to detect for anti-doping agencies.  Since SARMS bypass the well known 4 ring steroid structure, they are not steroids.  However, SARMS exert many of the same performance enhancing effects that steroids do, without the side effects (3)

Ostarine: Unleashing its power

The big question is, how do you get the most bang for your buck from Ostarine (MK-2866)?
First, we need to get some facts straight on what it is exactly, its half life and best dose. Ostarine has a half life of 23.8 hours, so a once a day dose is the most effective to get your biggest peak of blood plasma serum levels. Depending on your goals though, there are a couple of dosage protocols I personally recommend.

Anabolic dosing

Dosing at 25mg-36mg a day gave me my biggest gains in muscle and the best muscle pumps over a 4 week period.  Dosages higher than 36mg did not increase the gains in lbm or strength over the same period; for someone weighing 200lbs 25mg is enough to elicit very good anabolism.  However, in experiments I carried, for someone weighing above 210-20lbs, 36mg out seemed to be a much better dose and offer better general lbm gain.  With this dose muscle hardness can be seen to increase after about 6 days.

I suggest front loading Ostarine the first week, close to 50% your intended dose, this will speed up the saturation of ostarine in the system and its affect on the androgen receptor.

These very same doses can be used on a cut and maintain muscle mass, with decreased calories.  I highly recommend the use of Ostarine in cutting (dieting), as even in a calorie surplus diet fat loss can seen at quite a high rate of 1-2lb a week.  On a cut, with added help of Cardarine (GW-501516), the loss of visceral fat can be increased exponential.  Muscle tone and hardness will also increase at a rapid rate revealing a ripped and cut physique.  You’ll also be in a lot better state, health wise, than if steroids were used to increase muscle retention during the same period of time.

Bone and tendon repair dosing

One of the outstanding facets of Ostarine (MK-2866) is that it doesn’t just build muscle, it increases tendon strength, improves the health of the ligaments, increases bone density and increases the rate at which collagen is turned over.  To achieve this, a dose of 12mg ed is adequate.  In addition, this dose promotes improvement in joint movement that can be seen after just 6-8 days.  This dose is very effective for treating injuries like shin splints, and can be used post operation to help maintain muscle and speed up the recovery of the limb, (Bone/Tendon) that has been operated on.

Supplementation while using SARMS

My favorite supplements which seem to increase the effectiveness of Ostarine is Creatine.  By itself, Creatine increases igf-1 levels, bone density, lean body mass, and prevents the release of homocysteine, thus preventing cardiovascular problems. Zinc and magnesium are a must as both are vital for increase in testosterone levels, androgen receptor sensitivity, and igf-1 levels to remain at a maximal level.

Ostarine in PCT summary

Remember that you will not fully recover while using Ostarine even at the suggested dose of 25mg/day a day.  This dose is enough to provide much needed anabolism while allowing recovery.  Therefore, it’s best to use Ostarine and your pct protocol (clomid/nolvadex/aromasin etc) together for a couple of weeks to ensure total recovery from your steroid cycle.

References

1.Selective androgen receptor modulators in preclinical and clinical development.
Narayanan R, Mohler ML, Bohl CE, Miller DD, Dalton JT.
Preclinical Research and Development, GTx, Inc., Memphis, Tennessee, USA

2.J Steroid Biochem Mol Biol. 2006 Dec;102(1-5):261-6.Prostate cancer risk in testosterone-treated men. Raynaud JP. Université Pierre & Marie Curie, 51 bvd Suchet, Paris 75016, France.

3.Bioorg Med Chem Lett. 2008 Oct 15;18(20):5567-70. Epub 2008 Sep 5.Effect of B-ring substitution pattern on binding mode of propionamide selective androgen receptor modulators.
Bohl CE, Wu Z, Chen J, Mohler ML, Yang J, Hwang DJ, Mustafa S, Miller DD, Bell CE, Dalton JT.
Division of Pharmaceutics, College of Pharmacy, The Ohio State University, 500 West 12th Avenue, 242 L.M. Parks Hall, Columbus, OH 43210, USA

 Замечания i-pump.ru:

     Остарин в данный момент тяжело четко классифицировать. Он не имеет регистрации в качестве медицинского препарата (т.к. не завершены исследования), его нельзя отнести к БАДам или спортивному питанию. Остарин не запрещен в России (в отличии от анаболических стероидов), однако в мире официально признан допингом (что лишний раз говорит о том, что он действительно работает).

     Продается Остарин в жидкой форме (преимущественно в зарубежных интернет-магазинах; не смотря на жидкую форму, принимается орально; такая форма выпуска позволяет удобно дозировать препарат по своему усмотрению) и в виде капсул (в основном по 25мг; именно в такой форме чаще всего продается в России). У жидкой формы есть и недостаток – многие пробовавшие отмечают ужасный вкус Остарина.

     Текущие цены на Остарин (Остарол, MK 2866) можно посмотреть здесь.

     Перевод отзыва об использовании Остарина с evolutionary.org, автор «Russian Star»:

     Первый вопрос, который возникает в отношении Остарина – подавляет ли он производство собственного тестостерона? С тех пор, как я впервые предложил использование Остарина для ПКТ более трех лет назад, ничего особо не изменилось. Остарин подавляет собственный тест при определенных дозировках, но при правильном дозировании – нет. Его недостаточно для полного восстановления после курса анаболических стероидов (какую дозировку не применяй), и это значит, что на ПКТ Остарин должен применяться совместно с другими традиционными для этого препаратами.

     Так зачем же использовать Остарин?

     Когда курс стероидов закончился, тело находится в экстремально катаболическом состоянии, уровень кортизола увеличен, уровень IGF-1 уменьшен, набранные мышцы сгорают. Остарин может предотвратить свойственный этому периоду катаболизм.

     Отзыв об опыте моего применения Остарина:

     Я думаю, что некоторые из вас слышали об одном из первых SARMs, которые стали доступны на рынке – S4 (Andarine). Это самый андрогенный из SARMs. S4 примерно на 1/3 так же сильно влияет на андрогенные рецепторы в мышцах, как тестостерон.

     С другой стороны, Остарин по сравнению с S4 гораздо более продуктивен в стимулировании роста сухой мышечной массы, имеет больший срок полураспада и не демонстрирует андрогенных эффектов, а только анаболические.

     Дозировка, которая приводится в качестве применявшейся в научных исследованиях и приводившей к хорошему росту сухой мышечной массы, была 3-5мг/день. Я проводил цикл с Остарином в течении 40 дней с иными дозировками.

     Полученные результаты при цикле применения Остарина:

     Неделя 1-3 (10 мг/день) – увеличение веса на 1,5кг, округлые наполненные мышцы, увеличение силы, жесткость мышц не такая сильная, как с S4, но с очень хорошим качеством, без заливания. Побочных эффектов не заметил. Прибавку веса связываю в основном с накоплением гликогена.

     Неделя 4 (15мг/день) – прибавка в весе 1кг за неделю, итого 2,5кг за 4 недели. Побочных эффектов нет. Нет изменения либидо, как это было с S4. Остарин не демонстрировал влияния на производство собственного тестостерона при научных исследования, и я по себе могу подтвердить, что это действительно так.

     Последняя неделя (25мг/день) – прибавка 1кг, прирост мышц без жира, небольшое уменьшение жира (однако, к большому сожалению, я не провел предварительные замеры % жира в теле, так что не могу привести объективные цифры по этому вопросу). Раньше я сравнивал S4 с Винстролом. Про Остарин я могу сказать, что он очень похож на Болденон, но без всякой андрогенной активности, так что может быть он даже ближе к Примоболану.

     Метаболит М1, который похоже был причиной токсичности в S4, не должен присутствовать в Остарине. Похоже, что побочные эффекты Остарина становятся заметны при гораздо больших дозировках, чем применял я. На настоящий момент Остарин – это мой любимый SARM, т.к. из-за 24 часового периода полураспада при его приеме нет необходимости пить препарат несколько раз за день. По моим наблюдениям дозировки выше 25мг/день не приводили к более высокой эффективности, а риск получить побочку при этом возрастает.

   Через 3 месяца после этого цикла я сделал анализы, и они показали небольшое снижение по тестостерону и увеличение по эстрогену.

   В итоге я набрал за 40 дней 2,5кг, фигура визуально стала более V-образной, что говорит о снижении уровня жира.

ИСТОЧНИК:   http://www.evolutionary.org/ostarine-mk-2866-during-post-cycle-therapy-pct

Ostarine (MK-2866) during PCT

The first question we need to ask: Is Ostarine suppressive? Since I first suggested the use of Ostarine in PCT over 3 years ago, not much has changed. Ostarine is suppressive at certain doses but at the right dose it isn’t. It doesn’t allow for full recovery at any dose and it means PCT must be carried on with a PCT stack (think clomid/nolvadex etc) not Ostarine alone.

So why use it?

When a steroid cycle is finished the body is extremely catabolic, with increased cortisol and lowered IGF eating away at your new muscle. Ostarine (MK-2866) can prevent the immediate catabolism and allow for enough recovery to prevent this initial muscle loss.

Ostarine information.

These were my first experiences with this compound back in 2009.

First, some of you may have heard of one of the first sarms available, S-4 (Andarine), it’s the most androgenic SARM. S-4 is 1/3 as strong as testosterone on androgen receptors in the muscles.

On the other hand, Ostarine SARM is much better at promoting lean body mass, its more potent, has a longer half life and displays no androgenic effects, its entirely anabolic.

The dose you may see in studies that showed good lean mass increases was about 3mg-5mg per person; well, before I recently started my myo-t12 log, I ran MK-2866 for 40 days. I dosed it at 10mg every day for 3 weeks 15mg for 1 week and 25mg for 1 weeks, and these are the results:

Weeks 1-3 (10mg): mass increases +3lbs, round full muscles, and increased strength, not as hard looking as you get with s-4, but very good quality, no bloat, no sides. This weight gain was mainly glycogen retention.

Week 4 (15mg): + 2 lbs in 1 week so 5 lbs overall by this stage, no sides, and no increase or decrease in libido like I had with s-4. Ostarine showed no effects on the testis in studies, and I would say its not just hype.

Week 5 + (25mg): +2 lbs, nice lean gains, and some fat loss, though I didn’t measure my BMI which is a shame. I compared s4 with winstrol in the past. Ostarine, I’d say that this is very similar to boldelone, but without any androgen activity, so probably more like primobolan.

The metabolite M1 which seems to cause toxicity in S-4 doesn’t seem to be in Ostarine. As I saw sides were only seen when using it at a much higher dose. In fact, at this point, it’s my favorite SARM, as there is no need for multiple daily doses with the 24 hour half life. As a side note, one other thing I noticed was high dosages over 25mgs didn’t lean to more gains, but clearly hit me with more side effects.

3 Months after this cycle, the blood work is showing slight suppression and an increase in oestrogen. Overall, I held on to about 5lbs, but I had a better v taper which showed me that fat loss had been profound; sadly, I hadn’t done a BMI check before or after.

Fig 1. Ostarine (MK-2866) Chemical Structure

My conclusions here

25mg/day is the correct amount for PCT, more than that will cause suppression. This dosage is enough to allow good recovery and help you keep your gains.

 Выдержки из перевода еще одной статьи об Остарине с evolutionary.org, автор Dylan Gemelli:

     Остарин (MK 2866) – это препарат из группы SARM, разработанный компанией GTx

для предотвращения и лечения потери мышечной ткани. Предполагается, что по завершении испытаний он будет использоваться в качестве лекарства для предотвращения кахексии, атрофии и саркопении - также, как гормонозамещающая терапия.

     Остарин – самый анаболический из всех SARMs. Масса, которую можно набрать с его помощью, будет меньше, чем при использовании анаболических стероидов, однако набранный вес будет почти полностью за счет сухих мышц. К тому же прирост, полученный на Остарине, очень легко удержать. При соблюдении должной диеты на 8 недельном курсе по 25мг Остарина в день люди набирают до 3,5кг сухой мышечной массы. Побочные эффекты, которые наблюдаются при использовании анаболических стероидов, в данном случае не проявляются.

     В основном в случае с Остарином чем выше его дозировка, тем к большему подавлению собственного тестостерона он может приводить. Хотя в целом это подавление невелико и не идет ни в какое сравнение с аналогичным действием анаболических стероидов, после цикла Остарина длительностью более 4-х недель нужно пройти трехнедельную мини ПКТ.

     Хотя Остарин и принимается орально, он не метилируется, и поэтому не токсичен для печени, не имеет негативного эффекта на давление. Таким образом, его можно принимать дольше, чем оральные стероиды.

     Остарин дает, с психической точки зрения, приподнятое настроение, но без агрессивности, как это бывает со стероидами.

ИСТОЧНИК:   http://www.evolutionary.org/ostarine-mk-2866

Ostarine (MK-2866)

Ostarine (also known as: MK-2866, Enobosarm)

What is Ostarine?

Ostarine (MK-2866) is a SARM developed by GTx for the prevention and treatment of muscle wasting. It may eventually be a medical prescription for the prevention of cachexia, atrophy and sarcopenia as well as for Hormone or Testosterone Replacement Therapy.

As a research chemical, Ostarine belongs to a class of chemicals know as SARMS or selective androgen receptor modulators. SARMS create selective anabolic activity at certain androgen receptors. In comparison to testosterone and other anabolic steroids, the advantage of SARMS, is they do not have androgenic activity in non-skeletal muscle tissues. Ostarine is effective in maintaining and increasing lean body mass. 

How does it work?

SARMS bind to the androgen receptor and demonstrate osteo (bone) and myo (muscular) anabolic activity.

Androgen receptor activation

Binding and activation of the Androgen receptor alters the expression of genes and increases protein synthesis which builds muscle. In essence, SARMS like ostarine cause muscle growth in the same manner as steroids, however unlike testosterone and other anabolic steroids, SARMS do not produce the growth effect on prostate and other secondary sexual organs. 

Ostarine in particular exerts its anabolic effects on muscle tissue almost exclusively. So not only does it represent a new potential treatment option for a wide spectrum of conditions from muscle wasting diseases (from age-related to AIDS or cancer-related), but is also has immense potential for muscle building for bodybuilders, fitness, athletes and an agent to minimize atrophy during recovery periods from serious surgery or similar situations.

*Uses of Ostarine*

CLICK HERE TO BUY OSTARINE – MK-2866

CLICK HERE TO BUY OSTARINE – MK-2866

Lean muscle gains (bulking)

Ostarine is the most anabolic of any SARMS, making its first and foremost use for wanting to gain lean muscle. The gains in total weight will not be comparable to bulking steroids, however the total gains will almost entirely be lean muscle. 

The gains that are made on ostarine are very keepable and users generally see an increase of up to 7 lbs. of lean body mass over and 8 week cycle at 25mg day (diet dependent). The most common dosage is 25 mg for 8 weeks. The side effects that one encounters with steroid use will not be present on cycle. 

Generally, with ostarine, the higher the dosage, the more suppression. Although suppression is minimal and is nowhere comparable to suppression that one encounters on steroids, any cycle of ostarine over a 4 weeks period requires a 3 week mini pct. A serm is not required in this pct. 

Losing Bodyfat (cutting)

Ostarine would primarily fit into a cutting protocol for the maintenance of muscle mass while reducing calories. One of the most disheartening outcomes of cutting is the loss hard earned muscle mass. The drop in metabolic rate and hormone levels (T3, IGF, Testosterone etc) with the lack of calories is a perfect catabolic environment for loss of muscle tissue. As Ostarine has anabolic effects, the dieter can cut calories without having to worry about muscle or strength loss. Ostarine has also shown noticeable nutrient partitioning effects among users, another reason why it can be of great help when cutting.

A 15-20 mg dosing protocol for 6-8 weeks is good for cutting with Ostarine without undergoing any side effects or high suppression. However it must be stated that due to the lack of androgenicity, muscle hardness and overall results are not as prominent as with the SARM S-4. 

Recomping 

Recomping is where ostarine truly shines. The recomping effect of losing fat and gaining muscle at the same time is what the majority of users are looking for. Trying to achieve this when you are not absolutely new to training is extremely difficult.

Where Ostarine shines for recomping is in its nutrient partitioning benefits. Calories are taken from fat stores and calorie intake is fed to the muscle tissue. In fact many users report that Ostarine consumed at maintenance calories produces weight loss, while still getting increases in strength and muscle mass. 

One of the most important factors of recomping is time. As you are trying to achieve multiple objectives, it requires a longer time period to notice good recomp effects so even when running steroids, these would have to be longer run injectable compounds as opposed to the short used liver toxic oral steroids.

Although Ostarine is taken orally, it is not methylated and is not toxic to the liver and does not have a negative effect on ones blood pressure. Therefore it can be run for longer than oral steroids. 

The dosing protocol of 20-25mg for 6-8 weeks will give excellent recomp effects.

Diet must also be optimized to where calories are just above maintenance with at least 30% coming from lean sources of protein to get the best recomp effect.

Injury Prevention

The effects of ostarine translate to anabolism in bone and skeletal muscle tissue, which means it could be used in the future for a variety of uses, such as osteoporosis and as a concurrent treatment with drugs that reduce bone density. Therefore it has great application as a compound to use for rehabilitation of injuries, in particular bone and tendon related injuries.

Doses of 12.5mg per day is recommend for such purposes and improvement in joint movement that can be seen after just 6-8 days.

Timing of Doses

As Ostarine has a half life of around 24 hours, each of these doses only has to be taken orally once a day, therefore its also offers an extremely convenient supplementation intake.

Ostarine and estrogen concern

SARMS do not aromatize, conferring all their effects to AR binding and not to metabolic conversion to active androgens/estrogens. However blood work from users has shown a slight elevation in serum estradiol levels (which may be one of the factors in its high effectiveness for treating tendon, ligament, and bone injuries or illnesses.

This elevation is extremely small and is no case for concern. If however you are absolutely concerned about slight increases in Estrogen, you can always opt for low doses AI’s, like aromasin or arimidex for added protection and prevention. 

Advantages of Ostarine when compared to steroids

• It is non methylated so it is non toxic to the liver or blood pressure
• Some suppression may be present at doses of 25mg+ run for longer than 4 weeks, however a stringent PCT of prescription SERMs like Nolvadex or Clomid is not necessary.
• High oral bioavailability without significant damage to your liver as with oral steroids. 
• Great sense of well being while on, (without the aggression which can often detrimentally impact users daily lives).
• No need for a long time period off between cycles; the recommended time of period for normal steroid cycles would be Time on + PCT, so for a typical 6 week cycle and 4 week PCT, a user would have to wait another 10 weeks after PCT to start another cycle where SARMS recovery requires minimal rest in between. 
• Ostarine also resulted in a dose-dependent decrease in LDL and HDL cholesterol levels, with the average LDL/HDL ratio for all doses remaining in the low cardiovascular risk category – hence there is little impact on cholesterol values.

Advantages Of Ostarine when compared to other SARMS

• The metabolite M1 which seems to cause toxicity in S4 (temporary occular disturbances) is not present in Ostarine.
• Also unlike S4, Ostarine does not have androgenic properties in non muscle tissue.

Ostarine Summary

• Anabolic even at doses as low as 3mg
• Great for strength
• Great for lean mass gains
• Great for body recomposition
• Great for endurance (aerobic or anaerobic)
• Joint healing abilities
• Half life of circa 24 hours – only once a day dosing required

big Ramy

 

 

Вся правда о химии: откровения Шона Рея, Кевина Леврона и Дориана Ятса, часть 3

 
Сейчас сложно найти топовых любителей, а еще тяжелее – профессиональных бодибилдеров, которые не используют гормон роста и инсулин совместно с анаболическими стероидами. Когда вы выступали, было также? Вы считаете, что все это необходимо для достижения того уровня, что мы видим на сцене на высшем уровне в наши дни?

Шон Рей: Грустно, что очень немногие из нынешнего поколения хотят обсуждать или читать о тренинге или питании. Они одержимы химией, и вероятно, это из-за того, что этот подход идет рука об руку с менталитетом «все и сразу», распространенным сейчас в мире.


Дориан Ятс: Я использовал гормон роста при подготовке к соревнованиям. Впервые – в 1991, при подготовке к Ночи Чемпионов и Олимпии. Дозировка была 4 единицы в день, когда я был на сушке, и я не могу сказать, что заметил большую разницу, начав его применять. В межсезонье 1992 я удвоил дозировку до 8 единиц и заметил лучшие результаты. К тому моменту у меня наступил застой, и гормон роста помог прорваться через него. В тот год у меня был очень заметный прогресс, но, к сожалению, я перебрал с сушкой перед моей первой победой на Олимпии, так что моего прироста так никто и не увидел. Я знал, что на сцене в любом случае буду самым большим, т.к. Хейни ушел, вот и был озабочен в первую очередь достижением максимального рельефа.

Готовясь к Олимпии 1993, я делал тоже самое в плане стероидов и гормона роста, но не был так усерден с сушкой. В результате выглядел на сцене так, словно сделал впечатляющий рывок в массе относительно прошлого года. На самом деле это был прогресс, достигнутый за два межсезонья.

Что касается инсулина, то я использовал его только в 1997, в межсезонье перед моей шестой и последней победой на Олимпии. Я был большим, как никогда, но это масса не была качественной, и у меня появилось пузо.

В моем случае инсулин оказал общий негативный эффект на фигуру. Он не дал мне войти в мою обычную форму, которой я гордился. Сырая масса – это совсем не то же самое, что качественная масса. Я стал немного больше, но пожертвовал своей сепарацией. Тот же недостаток сепарации я постоянно вижу у парней сейчас, как и выпирающие животы. Я не уверен точно, за счет чего так получается. Есть теория, что кишечник увеличивается из-за гормона, как и остальные внутренние органы, но если бы дело было в этом, мое пузо до сих пор оставалось бы большим.

Кевин-Леврон Кевин Леврон: Гормон роста все еще был среди выступающих атлетов чем-то новым, когда я начал профессиональные выступления. Люди много говорили о нем, его окружало много беззастенчивой рекламы.

Тут я должен прояснить по поводу того, что раньше сказал, что ничего не менял в своих курсах, ведь я все же пробовал гормон роста дважды. Когда я победил на Арнольд Классик 1996 с весом 116 кг, то использовал гормон роста дважды в день, ежедневно последние четыре недели перед шоу. Для этого шоу я использовал и инсулин: 2 единицы Humulin R после тренировки, сопровождая приемом пищи, и еще один раз с приемом пищи позже. Для удобства в эти же моменты я ставил и гормон роста. Это помогло мне прибавить более 6кг, но то была не качественная масса, как и в случае с Дорианом. Я считаю, что выглядел немного мягко и водянисто, хоть и выиграл.

Ту же связку я применял снова в следующем году перед Арнольд Классик, и в тот раз я совершенно потерял свою форму - настолько, что стал лишь восьмым.

Смотреть выступление Кевина Леврона на Арнольд Классик 1997.

Это было самое низкое место, которое я занимал на соревнованиях за все время, единственный раз, когда не вошел в топ 6, как профессионал. Так что я сказал себе – да пошло это дерьмо на х.р!

В том же году я вышел на Олимпию рельефный, как обычно, а потом отлично выступил на семи европейских Гран При. Выиграл все из них, кроме одного, в России, где первым стал Ронни (Колеман). При этом я отказался от связки гормон роста/инсулин, что позволяет мне сделать вывод, что эти препараты вредят моей фигуре. Они раздувают мне живот. Они сделают вас больше, но не лучше. Я считаю, лучше хорошая форма, чем масса!





Какой у вас был обычный курс химии в период расцвета вашей формы, в межсезонье, и перед шоу?

Шон-Рей Шон Рей: Не было никогда каких-то типовых решений в моей подготовке к шоу. Каждый год было по-разному, поскольку я люблю изменения и разнообразие. Никогда не было конкретного времени или препарта, который интересовал бы меня до такой степени, что я должен был смотреть в календарь, словно это мое руководство по подготовке к соревнованиям. Для Олимпии я готовился целый год, иногда более напряженно, чем другие. У меня были периоды отдыха и все такое, но я никогда не расписывал календарь своих курсов, как будто бы это – главное. Я никогда не считал калории, не взвешивал пищу, не измерял части тела и не позволял весам направлять мой прогресс. Точно также курсы химии не диктовали мне, когда я буду готов к тому или иному шоу. У меня никогда не было переключателя, которым можно было щелкнуть, чтобы подготовиться к шоу – я был в процессе подготовки весь год.

Стероиды начинали играть роль, только когда я сушился, в то же время пытаясь удержать мышечную массу. Разные препараты сделаны для разных задач, поэтому не было никакого типового курса. Я никогда не использовал конкретный, всегда один и тот же препарат для каждого аспекта моей подготовки. Здесь можно провести аналогию с машинами. Машина используется для того, чтобы попасть из пункта А в пункт Б. Однако у разных людей возникает масса различных причин, чтобы покупать какую-то конкретную модель автомобиля с учетом его размеров, внешнего вида, скоростных характеристик, салона и т.д. Существуют тысячи моделей автомобилей, сделанных для того, чтобы дать каждому человеку, который ищет себе машину, возможность выбора именно той, что подходит ему.  

Дориан Ятс: Позвольте подчеркнуть, что то, что я скажу, это не рекомендация для кого-либо, а лишь то, что я сам использовал. Я расскажу о курсе, который у меня был в 1993 в последние 12 недель перед Мистер Олимпия:

Еженедельно:

Тестостерона пропионат – 300 мг
Параболан (французский Тренболон, выпускался в 76 мг/мл ампулах) – 152 мг
Примоболан – 500 мг
Ежедневно:

Анавар – 50 мг
Гормон роста – 8 единиц
Обычно я также делал 3 восьминедельных курса в межсезонье, и это была база, вроде Деки с Дианаболом. Четыре недели уходило на выход на пиковые дозировки, а потом четыре недели дозы уменьшались, после чего следовал четырехнедельный отдых и повторение курса. Вот мой обычный четырехнедельный курс в межсезонье (на пике дозировок):  

Еженедельно:

Тестостерон – 750 мг
Дека – 500 мг
Ежедневно:

Дианабол – 50 мг
Как я уже заметил пару лет назад, когда я опубликовал эти данные, мне жаль, если они разочаровали тех из читателей, кто ожидал чего-то более экстремального.

Кевин Леврон: В моем случае это была простая прогрессия. Мой самый первый курс состоял просто из тестостерона ципионата, один укол в неделю. Предполагаю, что это было 400 мг в неделю.

После победы на соревнованиях в моем штате я решил, что хочу стать профессионалом (что я и сделал в следующем году), и увеличил дозировки. Поднял тест до 600 мг в неделю и добавил 400 мг Деки и 2 Анадрола в день, что эквивалентно 100 мг в день или 700 мг в неделю. Это был мой межсезонный курс, на котором я набрал 14 кг между любительскими выступлениями 1990 и 1991.

При подготовке к шоу я добавлял 2 ампулы Винстрола V, который был в 50 мг ампулах, дважды в неделю, так что у меня получалось в неделю 200 мг «Винни».

За 4 недели до шоу я снижал дозировки теста, Деки и Анадрола. Тест и Дека имеют длительный период действия, так что они продолжали работать еще пару недель.

За 2 недели до шоу я начинал принимать таблетки Халотестина по 20 мг в день. Так что на шоу я выходил, принимая только Винстрол и Хало. Мой самый длительный курс был 12 недель, и это было уже позже. По началу курсы обычно были по 8 недель.



Дориан, ты в курсе, какую реакцию вызвала в свое время публикация тобой твоих дозировок. Люди прямо назвали тебя лжецом, посчитав, что ты занизил свои дозы, чтобы выглядеть в глазах публики лучше.

Дориан-Ятс Дориан Ятс: Слушай, курс, который я опубликовал, это были дозировки 1993, итого по 1 500 мг. Я никогда не говорил, что в последующие годы временами не увеличивал дозы выше этого уровня. Я был очень скрупулезен, и вел записи всех своих тренировок, того, что я ел и принимал. Был момент, когда я доходил до 2 500 мг в неделю в межсезонье, но при этом я не увидел какого-то дополнительного прогресса по сравнению с дозировкой 1 500 мг.

И снова повторяю: все, что я принимал, было оригинальными и сильными препаратами. Параболан шел в 76 мг ампулах, и был очень сильный. Никто из тех, с кем я общался, не применял его больше трех ампул в неделю. Я слышу о ребятах, которые сейчас используют 1 000 мг Тренболона (прим. переводчика: другое название Параболана), что выходит за всякие рамки. Если вы одарены генетически, вам совсем не нужны мега-дозировки. Я искренне уверен, что Ронни Колеман был действительно натуралом, когда стал профессионалом в 1991 с весом 97 кг.

Парни, которые обращаются ко мне, принимая завышенные дозировки, это, как правило, разочарованные любители, которым не хватает генетики, чтобы стать профи. Они пытаются решить проблему, используя огромные дозы химии, но это так не работает. Продавцы химии хотят, чтобы вы верили, что хоть кто может быть профессионалом, даже выступать на Мистер Олимпия, лишь бы у него была воля принимать все больше и больше химии. Это - не правда, но парни, которым надо бы услышать правду, отказываются ее слышать. Ведь говоря правду, ты разрушаешь их мечты, а в то же время они разрушают свое здоровье, а чего ради?



Какие были ваши любимые препараты для межсезонья и подготовки? Были ли какие-то препараты, на которые вы никогда не обращали внимание?

Шон Рей: Я не буду отвечать, и вот почему. Как бодибилдер, который любил «чистоту» бодибилдинга, т.е. тренировки, соревнования, позирование, подготовку и товарищество, я никогда не считал для себя приятным аспектом использование стероидов. Ни их прием, ни их обсуждение. У меня личная неприязнь ко всем формам химии в нашем спорте, и я рассматриваю их, как неизбежное зло, которое сосуществует вместе с моей первой любовью. Последнее, что я хотел бы делать, это трындеть о том, какую химию я использовал, ведь это будет лишь рекламой этих препаратов и использования химии в целом. Это может побудить кого-то искать разные препараты, потому что их использовал Шон Рей. «Если это было хорошо для Шона, то будет хорошо и для меня», - может подумать кто-то. Нет, я в эти игры не играю.

Дориан Ятс: Я отвечу. Equipose или EQ был тем препаратом, который мне нравился в любое время года. Старый добрый Дианабол был первым препаратом, который я использовал, и он все еще фаворит моих сентиментальных воспоминаний. Все парни в США любили Винстрол. А я думаю, что это х.рня! Его инъекции были для меня всегда очень болезненны, да и вообще я не думаю, что это что-то особенное.

Кевин Леврон: Тестостерона ципионат, Дека и Анадрол всегда хорошо работали в случае со мной. Это была основа, как и тройка базовых упражнений – с ними точно не ошибешься. Не могу сказать, что я когда-либо пробовал что-то, на что не было положительной реакции или была негативная реакция, просто потому, что я не так уж и много чего перепробовал.


http://musculardevelopment.com/articles/ch...ml#.VXsFo2Ch4VU 

Прикрепленные изображения

 

Вся правда о химии: откровения Шона Рея, Кевина Леврона и Дориана Ятса, часть 2

 
Много спорят о том, сколько стероидов используют профессионалы в наше время. Некоторые утверждают, что общее количество составляет от 3 000 до 10 000 мг в неделю. Верите ли вы, что некоторые профессионалы и топовые любители используют такие крайние дозировки? И если да, то считаете ли, что им действительно нужно так много?

Шон Рей: Я сошлюсь на ответ, который дал тебе только что. Многие из этих профессионалов принимают большие дозы анаболиков, гормона роста, инсулин, алкоголь, курят, чрезмерно много едят и употребляют спортпит и т.д. В итоге, неужели я, как человек, у которого есть своя собственная карьера, проблемы, личная жизнь, семья и бизнес, потрачу хоть 5 минут своей жизни, интересуясь тем, что другой бодибилдер вводит в свое тело? Ты что, действительно думаешь, что мне это интересно? Я не могу его остановить, скорее всего я даже его не знаю, так какой смысл или польза для меня знать о том, что он принимает? Я не могу использовать эту информацию и каким-то образом проецировать ее на себя – ведь мы обладаем разными ДНК, и в любом случае получим разные результаты. Я – Шон Рей, мое внимание и энергия сфокусированы на мне, и то, что работает в моем случае, это результат знания мной моего тела, вот и все тут. У некоторых людей есть ошибочное мнение, что копирование конкретного курса химии конкретного атлета приведет их точно к такому же результату. Это настолько ошибочно, что об этом даже говорить смысла нет.

Кевин Леврон: Я никогда не знал, что использовали другие раньше, и не знаю, что они принимают сейчас. Я знаю только то, что использовал сам, и что работало в моем случае.

В определенный момент рецепторы должны забиться. Ты говоришь о парнях, которые якобы принимают по 10 гр в неделю. Да хорош! Этого количества хватит для 900 кг лошади, а не для 115кг человека. Я в это не верю. И если кто-то действительно использует столько, то он либо дурак, либо ему плевать на здоровье, либо и то, и другое.


Погоди отвечать, Дориан, я хочу кое-что добавить. Одна из причин, почему некоторые спорят о столь больших дозировках современных бодибилдеров, состоит в том, что химия сейчас зачастую фейковая или ужасно разбодяженная, в то время как раньше она была более легальной и сильной. Ты согласен с этим?

Дориан Ятс: Я слышу о том, что сейчас применяются очень высокие дозировки. Люди в Англии и Испании обращаются ко мне, чтобы я их тренировал, и зачастую они используют по 5 000 и более мг в неделю. В этом абсолютно нет нужды. Я верю в то, что это вызвано в т.ч. низким качеством и силой препаратов, которые сейчас им доступны. В 90-е все, что мы использовали, было фармацевтического качества. 250 мг теста всегда были 250 мг теста, и вам не надо было беспокоиться, что там всего 200 или 100 мг. Еще не было черного рынка, андеграундной химии. А сейчас все наоборот. Очень мало препаратов фармацевтического качества; почти все сделано Бог знает где, Бог знает кем. И как сейчас ты можешь знать, что ты на самом деле принимаешь? Тот ли это препарат, который указан на этикетке? Та ли там дозировка, что на этикетке? Я сомневаюсь, что этому можно доверять. Слишком выгодно заменить препарат более дешевым аналогом или разбодяжить его.

Парни говорят мне, что они сидят на 3-4 гр теста в неделю. Чепуха! Если бы они действительно использовали так много тестостерона, у них было бы сумасшедшее давление, а воды в теле задерживалось бы столько, что они были бы похожи на пузыри!



Шон Рей: Лично я думаю, что на рынке множество поддельной химии. Однако я также знаю и то, что сейчас подавляющее большинство бодибилдеров, как профессионалов, так и любителей, начинают свои карьеры, используя анаболические стероиды, даже не построив перед этим соответствующей базы. Поэтому, если вы начинаете заниматься бодибилдингом сразу со стероидами, то после первой фазы начального роста вам уже некуда двигаться, ведь все, что вы построили – синтетическое, у вас нет базы из качественной мускулатуры. Их раздувает, но у них нет настоящего жесткого фундамента, который был бы построен кровью и потом! Когда мы говорим о недостатке качества мышц сейчас по сравнению с тем, что было раньше, то в основная причина в этом.

Кевин Леврон: Стероиды раньше были качественнее. Их делало всего несколько компаний, и почти все они были крупными фармацевтическими производителями. Syntex выпускали таблетки Анадрол 2902, по 50мг в каждой, и они были очень сильные. Нынешнее дерьмо с ними не сравнить.

Гормон роста был Humatrope производства Eli Lilly (прим.переводчика: Eli Lilly and Company – американская глобальная фармацевтическая корпорация с выручкой 5,9 млрд.долларов в 2013 году), и он был лучшим. Сейчас его можно достать только у тех, кто проходит курс лечения от СПИДа. Большинство людей используют дешевое китайское дерьмо, которое гораздо слабее.

Винстрол V, который мы использовали, был в ампулах, и мог кристаллизоваться в шприце. Сейчас много разных новых препаратов от множества андеграунд-лабораторий, о которых я никогда не слышал. Ребята спрашивают меня, что я думаю о том или ином препарате, и зачастую я понятия не имею, о чем идет речь. Но я уверен, что химия сейчас – барахло по сравнению с тем, что было у нас 20 лет назад.



Среди многих сегодняшних бодибилдеров, когда речь идет об использовании химии, все еще преобладает мнение «чем больше, тем лучше». Сколько, по-вашему, действительно нужно атлетам? Или это очень индивидуальный вопрос, и у всех эта величина разная?

Шон Рей: Без сомнений, старая поговорка «больше-лучше» применима к менталитету современных бодибилдеров, если посмотреть на их размеры. Но не нужно заблуждаться – в нашу эру - в 90-е, бодибилдеры в среднем были самыми крупными за историю этого спорта! Не было эры с большими размерами, чем в 90-е, и я могу поспорить, что тогда атлеты использовали в разы меньше химии, чем сейчас. Доказательством этого утверждения является качество мышц. Просто посмотрите на детализацию и форму профессионалов 90-х, включая самых крупных из них, и вы увидите гораздо больше четкости, сепарации и плотности, которая была заложена в основании их фигур. Кроме этого, обратите внимание на продолжительность их карьер. Они знали, что для них это будет марафон, а не спринт. А сколько из нынешних парней возникают, а потом исчезают через год?



Дориан Ятс: Говоря о себе, я принимал возможный минимум для достижения желаемого эффекта. Если результаты не устраивали, я прибавлял лишь необходимый минимум, и это было логично. Если вы можете получать хорошие результаты на 1 000 мг, зачем принимать 2 000? Я знал паурлифтеров, которые принимали 2 гр тестостерона ципионата в неделю в 90-е. Для нас такое было безумием.

Я не могу комментировать, какие средние дозировки использовались или необходимы. Я знаю лишь, что использовал я, и что работало в моем случае. Вплоть до моей первой профессиональной победы на Ночи Чемпионов 1991, я всегда придерживался общего количества 1 000 мг в неделю. Прием большего количества в 90-е просто не был принят, насколько я знаю из разговоров с другими парнями.

Мы могли совмещать умеренное количество теста с либо EQ (Equipoise), либо Декой, и плюсом оральные препараты. Сейчас, со всем имеющимся доступом к андеграунд химии, весьма распространенным является использование 3-5 гр одного теста, прежде чем добавить другие компоненты. Я действительно не могу вам сказать, что использовали мои коллеги, потому что в основном был в Бирмингеме, и не был посвящен в то, что делали парни в Штатах. Как бы там ни было, это не повлияло бы на меня, даже если бы я знал. Я все делал по-своему, и не особо парился, что делают другие.

Кевин Леврон: Я думаю, что необходимое для атлета количество химии – вопрос индивидуальный. Имею в виду, что если вы посмотрите на дозировки многих медицинских препаратов, то там дозы варьируются для разных людей.

Один момент, с которым я всегда был не согласен, это то, что по мере прогресса нужно продолжать постоянно увеличивать дозировки, чтобы сохранять темп роста. Я никогда не увеличивал свои дозировки, хотя и производил небольшие изменения. Циклы у меня были от 6 до 8 недель, и я добавлял Нолвадекс в качестве антиэстрогена. Набирать массу для меня никогда не было проблемой. Вес в межсезонье у меня был примерно 125 кг. На моей первой Олимпии, во мне было 102 кг, я был прорезанный до костей. Это вероятно была моя лучшая форма. За несколько месяцев до этого я выиграл на Ночи Чемпионов с весом 105кг. Я много раз выходил на сцену с весом от 108 до 113 кг, максимум был 116 кг. И все, что при этом менялось, это мои тренировки и диета.  


http://musculardevelopment.com/articles/ch...ml#.VXsE_mCh4VU 

Прикрепленные изображения