Трекрезан

--------------------

Адаптоген и иммуномодулятор Трекрезан

Трекрезан относится к высокоэффективным средствам с выраженным иммуностимулирующим и адаптогенным терапевтическим действием. Трекрезан — синтетический препарат, открыт группой ученых под руководством академика М.Г. Воронкова, его испытания проходили в ВМА и институте гриппа РАМН.

Трекрезан безопасен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов; оказывает стресспротекторное действие; обладает способностью ускорять восстановление поврежденных тканей (печень, миокард, мышцы), в том числе после оперативного вмешательства; защищает внутренние органы от повреждающего действия токсинов, СВЧ-облучения, инфекционного фактора. Препарат обладает выраженной противовоспалительной и антиоксидантной активностью и иммуностимулирующими свойствами.

Трекрезан не вызывает осложнений, хорошо сочетается с большинством других лекарственных средств и не имеет противопоказаний, к нему нет привыкания. Для профилактики целесообразно применять трекрезан в дозе 0,1-0,2 г в течение 10 суток. Для комплексного лечения тяжелых больных дозу препарата необходимо довести до 0,6-0,8 г в сутки при длительности курса от 3 до 5 недель. Прием трекрезан осуществляется за 15-20 минут до еды.

Трекрезан зарегистрирован в Федеральном реестре лекарственных препаратов и разрешен для применения на территории РФ.

Применение трекрезана для лечения заболеваний

Трекрезан обладает высокой иммунотропной активностью, стимулирует все виды иммунитета — клеточный, гуморальный, фагоцитоз. Важной особенностью действия трекрезана является его интерфероногенная активность, в частности, стимулирование продукции интерферона-гамма является достаточно редким явлением.

Препарат показан для повышения иммунитета, лечения воспалительных заболеваний, усиления защитных сил организма; в качестве вспомогательного средства при продолжительной антибиотикотерапии хронических инфекционных заболеваний. Трекрезан можно использовать и в комплексном лечении гепатитов В и С, а также ВИЧ-инфекции.

Лучевая болезнь

Применение трекрезана в комплексной терапии ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС уже через 2 недели в 70% оказало благоприятное воздействие на психологический статус пациентов — снизились невротические проявления, повысилась физическая активность, работоспособность и аппетит.

В процессе приема трекрезана на фоне выраженного улучшения самочувствия происходит улучшение иммунных показателей клеточного звена: в 3-4 раза увеличивается число Т- и В-лимфоцитов в крови, что указывает на эффективность препарата при восстановлении вторичного иммунодефицита.

Гнойно-некротические, послеоперационные раны

В послеоперационном периоде у больных, оперированных по поводу панкреонекроза, а также по другим показаниям, получавшим в комплексной терапии трекрезан сокращается период реанимации.

Стрессовые ситуации

Трекрезан применяется для улучшения физической и умственной работоспособности, нормализует иммунитет и общее состояние в условиях жаркого климата, больших перепадов температуры и умеренной гипоксии (среднегорье), при воздействии высоких физических и эмоциональных нагрузок, в том числе у спортсменов во время скоростных и силовых тренировок.

Нейроциркуляторная дистония

У больных с диагнозом нейроциркуляторная дистония, получающих трекрезан в комплексной терапии, уменьшается слабость и утомляемость при физическом и умственном напряжении.

Невротические, психопатологические расстройства

При невротических расстройствах применение трекрезана улучшает качество жизни больных: повышается двигательная активность, уменьшается слабость и утомляемость. Эффект лечения проявляется уже на 3-5 день и нарастает к концу второй недели применения препарата. Применение трекрезана для коррекции психопатологических расстройств у больных алкоголизмом во всех случаях давало положительный эффект — уменьшалась головная боль, чувство разбитости, тяжесть в голове и другие расстройства психогенного характера.

Рассеянный склероз

Трекрезан может использоваться при комплексном лечении больных с рассеянным склерозом. При этом купируются признаки анемии, нормализуется продукция противоспалительных компонентов крови (цитокинов и интерферонов), нормализуется цитотоксическая функция Т-киллеров.

Иммуномодулирующая эффективность трекрезана выявляется у больных на ранних стадиях заболевания при ремиттирующем типе течения (увеличение длительности ремиссии, характеризующейся минимальными неврологическими дефицитами). У больных с вторично-прогредиентным типом течения рассеянного склероза стабилизируется скорость прогрессирования процесса без существенного изменения неврологической симптоматики.

Кардиология

Трекрезан проявляет стимулирующее действие на работу сердца у больных с острым инфарктом миокарда и хронической сердечной недостаточностью (ХСН), потенцирует и пролонгирует действие кардиотропных лекарственных средств (неотон, предуктал, нитраты), качество жизни больных, снижает психоэмоциональную нагрузку. Аналогичные результаты получены у больных с острым инфарктом миокарда.

При терапии трекрезаном совместно с предукталом уже на 10-ые сутки улучшаются показатели гемодинамики, на 20 день выявляется 3-5 кратное уменьшение суточного числа безболевой ишемии миокарда.

Применение трекрезана на фоне терапии неотоном способствует улучшению самочувствия уже на 5 сутки, к 10 дню терапии улучшается и показатели гемодинамики. 

При лечении хронической сердечной недостаточности на фоне нитратов пролонгированного действия применение трекрезана снижает в крови содержание продуктов перекисного окисления липидов почти до уровня величин у здоровых людей, таким образом, восстанавливается защитная антиоксидантная система организма.

Инфекционные заболевания

Трекрезан подавляет развитие герпеса. Амбулаторные наблюдения за больными простым и генитальным герпесом выявили, что в комбинации с противовирусными и симптоматическими средствами трекрезан приводит к уменьшению объективных признаков заболевания на 5-6 дней раньше, чем у пациентов контрольных групп. Это указывает, что трекрезан способен корригировать иммунный статус организма при вторичной герпетической инфекции, удлинять период ремиссии и улучшать клиническую картину заболевания.

Назначение трекрезана в комплексной терапии больных инфекционным гепатитом способствует сокращению на 5-6 дней длительности желтушного периода, более быстрому восстановлению размеров печени, исчезновению тошноты, рвоты, чувства тяжести в эпигастрии и правом подреберье.

7-дневное применение трекрезана вызывает снижение общего билирубина. В целом, нормализация биохимических показателей крови больных наблюдается на 4-6 дней раньше, чем в контроле, что позволяется сократить на 3-4 суток время нахождения больных в стационаре.

Трекрезан может применяться в комплексной терапии туберкулеза. При этом у больных легочной формой значительно ускоряется рассасывание инфильтратов, рентгенологически отмечается более раннее рубцевание легочной ткани. Одновременно улучшается функция печени, повышается аппетит, возрастает масса тела, нормализуется температура. У больных внелегочными формами туберкулеза в большинстве случаев улучшается самочувствие, повышается общий тонус, уменьшается слабость и утомляемость.

Наркология

Трекрезан применяется в комплексном лечении после этапа интенсивной терапии для коррекции астенического синдрома. После применения повышается психоэмоциональная активность и работоспособность, улучшается аппетит, нормализуются показатели работы сердечно-сосудистой системы, снижается уровень тревожности.

Отравления

Трекрезан способен уменьшать токсическое действие ксенобиотиков различного происхождения (лекарственные вещества, тяжелые металлы, радионуклиды, органические растворители и другие токсины), способствует восстановлению организма при отравлениях, защищает и восстанавливает гепатоциты печени.

Бесплодие

Трекрезан повышает фертильность, стимулирует созревание фолликулов яичников, резко снижает рассасываемость эмбрионов и положительно влияет на их внутриутробное развитие при различных сроках беременности. Препарат не оказывает отсроченного противозачаточного действия, может также применяться для лечения некоторых видов мужского бесплодия – повышает активность спермы и интенсивность движения сперматозоидов.

Онкологические заболевания

Трекрезан повышает противоопухолевую активность клеток фагоцитов – основных клеточных элементов естественного противоопухолевого иммунитета организма и может быть эффективным средством, повышающим резистентность организма к опухолям, что является успешной профилактикой онкологических заболеваний.

Трекрезан в сочетании с противоопухолевыми препаратами способствует более выраженному их лечебному действию, подавляет развитие злокачественных опухолей: аденокарциномы молочной железы и толстой кишки, рака легких, саркомы, лейкоза.

Трекрезан нормализует значения иммунных показателей клеточного звена после химио- и лучевой терапии.

Оксиэтиламмония метилфеноксиацетат / «Трекрезан»

 

Оксиэтиламмония метилфеноксиацетат - синтетическое лекарственное вещество, разработанное советскими учеными, известное в России под торговым названием «Трекрезан»^[1].

 

Свойства 

Молекула оксиэтиламмония метилфеноксиацетата структурно схожа с некоторыми биологическими молекулами организма человека и растений: холином, лецитином, гетероауксином и обладает гидрофильными и липофильными свойствами. Вещество относится к 4 классу опасности (малоопасные вещества)

История создания 

В 1959 году советский ученый Н.В. Лазарев опубликовал гипотезу об особом состоянии организма - состоянии неспецифической повышенной сопротивляемости (СНПС), после изучения действия адаптогенных растений (женьшень, элеутерококк, радиола розовая) на организм человека. Эксперименты показали, что вещества, содержащиеся в этих растениях повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям (гипоксия, резкие колебания температур). Кроме того, аптапогены поддерживают и укрепляют иммунную систему, благодаря этому организм менее восприимчив к инфекционным заболеваниям. Ученый пришел к выводу, что есть неспецифический механизм, повышающий устойчивость организма. Для обозначения средств, приводящих к состоянию неспецифически повышенной сопротивляемости, Н.В. Лазарев ввел термин «адаптогены».

После этих открытий перед советскими учеными была поставлена цель синтезировать вещества с адаптогенным действием, которые могли бы помочь военным, космонавтам и спортсменам легче переносить изменения климатических условий и повышать физическую и умственную работоспособность.

В течение нескольких десятилетий были синтезировано несколько подобных адаптогенных веществ и родственных антигипоксических веществ (бемитил, эмоксипин, гутимин, амтизол, этомерзол). Активное изучение свойств подобных веществ и их комбинаций осуществлялось в Военно-Медицинской Академии в Санкт-Петербурге.

Оксиэтиламмония метилфеноксиацетат был синтезирован в 1972 году профессором М.Г. Воронковым и его группой ученых в Иркутском институте органической химии. Эксперименты показали, что новое вещество сходно по действию с растительными и природными адаптогенными средствами. Последующие 20 лет оксиэтиламмония метилфеноксиацетат подвергался тщательному изучению. В исследованиях были задействованы десятки институтов в Санкт-Петербурге (Военно-медицинская академия, Институт экспериментальной медицины, Медицинский институт им. Павлова), Москве (ММА им. Сеченова, НИИ наркологии, ВНИИ «Центр профилактики медицины Минздрава СССР», ВНИИ НИИ общей и судебной психиатрии им. Сербского), Новосибирске (Институт цитологии и генетики СО АН СССР). Многолетние исследования были сфокусированы на изучении ключевых свойств препарата - адаптогенный эффект, повышение работоспособности в сложных климатических условиях, иммуномодулирующее действие.

Фармакологическое действие 

Оксиэтиламмония метилфеноксиацетат - иммуномодулирующее вещество с адаптогенными свойствами. Препарат стимулирует выработку α- и γ-интерферонов, способствует повышению и коррекции иммунного статуса организма за счет активации клеточного и гуморального иммунитета, стимулирует фагоцитарную активность макрофагов2. Препарат продемонстрировал свойство поддерживать иммунную систему организма и повышать выносливость при физических и умственных нагрузках при различных астенических состояниях и стрессах. Препарат исследовался в специальной климатической камере "TABAI" и продемонстрировал способность повышать устойчивость организма к новым климатическим условиям (гипоксия, низкие и высокие температуры, влажность, смена часового пояса)^[2][3].

Клинические исследования 

Оксиэтиламмония метилфеноксиацетат изучался в более чем в 50 исследованиях разного профиля. Ключевые направления исследований – безопасность и фармакологические свойства, иммуномодулирующая и адаптогенная эффективность препарата. В ряде проделанных работ были получены сведенья, что препарат достоверно улучшает адаптацию к различным климатическим условиям (холодный, жаркий и горный климат) в среднем на 30%, а также повышает умственную и физическую работоспособность на 25% ^[4], кроме того, оксиэтиламмония метилфеноксиацетат снижает вероятность заболеваемости ОРЗ при приеме препарата в среднем на 45%^[5].

Несмотря на большой объем проведенных исследований, свойства препарата требуют уточнения и детализации.

Примечания 

1. ↑ Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения
2. ↑ Государственный реестр лекарственных средств Официальный портал МЗРФ) http://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View.aspx?idReg=5155&isOld=1&t=
3. ↑ Трекрезан | Изобретения | Михаил Григорьевич Воронков
4. ↑ Шабанов П.Д., Ганапольский В.П., Зарубина И.В., Жумашева А.Б., Елистратов А.А. Метаболический активатор трекрезан: изучение адаптогенных и иммуномодулирующих свойств // Нейронауки. — 2006. — Т. 3, № 5. — С. 43–48.
5. ↑ Р.Н. Архипов, Н.Д. Анохина, Н.В. Ковалёва, М.М. Расулов «Коррекция физического развития и иммунного статуса девушек» // Электронный журнал «Вестник МГОУ», www.evestnik-mgou.ru.,2013, № 4.

ТРЕКРЕЗАН

Порой удивляет сколько крутых разработок лежит на прилавках аптек, которым не уделено дОлжного внимания. Да и вообще аптечные препараты, это прежде всего результат дичайших пиар акций. Одни из обычной воды при дОлжных вложениях способны сделать шедевр от всех болезней, другие же уже сам по себе готовый шедевр банально не могут донести до масс.

Собственно, зачастую именно знания о таких шедеврах становятся решающим фактором в подготовке к соревнованиям. Сегодня я бы хотел рассказать о своем маленькой открытии широкого спектра действия.

ТРЕКРЕЗАН


Трекрезан это самый мощный синтетический адаптоген широкого спектра действия, выдается по рецепту врача(не обязательно, не строго по рецепту). Пока что не занесен в список запрещенных допинг контролем, но даже, если и занесут, то выводится он крайне быстро. Цена кстати около 500р за 20 таблеток, хватает на один цикл, курс.

Сразу возникает вопрос, раз он такой мощный, то есть ли побочки? Побочек нет! Цель любого адаптогена запустить и разогнать естественные функции организма. По крайней мере за 30+ лет исследований таковых выявлено не было.

Сам препарат разрабатывался совесткими учеными для военных в 80х годах. С тех пор исследования не прекращались, и не все механизмы препарата изучены. Но об этом подробнее прочтете в ссылках выше.

Я же хотел рассказать свои личные ощущения. Сразу оговорюсь, если вы ждете сиюминутного превращения в халка, то стоит ожидания от данной продукции немножко приопустить.

Ощущения:

1) Очень быстро устаю после вождения авто. Откатал 4ч и сделал прием первой таблетки. И только через 6 часов я осознал, что уже не вставая со стула работаю 7й час и с удовольствием занимаюсь умственной работой. Обычно мне нужно часок отлежаться в постели.

То есть не задумавшись об этом, действие препарата прошло бы мимо меня.

*а также повышает умственную и физическую работоспособность на 25%*

2) В целом работоспособность и свежесть сознания оставалась и последующие дни. К сожалению о тренировках пока ничего не могу сказать, т.к не приступил к ним.

3) Тестировали его основное свойства, это профилактика заболеваний, и намного более быстрое выздоровление в случае болезни.

*В ряде проделанных работ были получены сведенья, что препарат достоверно улучшает адаптацию к различным климатическим условиям (холодный, жаркий и горный климат) в среднем на 30%*

Помылись, напялили футболки и пошли на улицу гулять под очень холодным ветром. Было холодно, но никто не заболел, хотя обычно нам хватает, намного более легких воздействий, чтобы схватить простуду.

То есть препарат выполняет свою основную функцию. Можете его ровным фотом употреблять, для профилактики, либо повышенные дозы, когда уже заболели, раза в 3 он точно сократит срок болезни.

*Препарат стимулирует выработку α- и γ-интерферонов, способствует повышению и коррекции иммунного статуса организма за счет активации клеточного и гуморального иммунитета, стимулирует фагоцитарную активность макрофагов2. Препарат продемонстрировал свойство поддерживать иммунную систему организма и повышать выносливость при физических и умственных нагрузках при различных астенических состояниях и стрессах.*

4) Спасает при стрессах и перетренированности. Не было возможности поставить какой-то правильный эксперимент, но раз пишут, то поверим на слово

5) Стимулирует физическую активность. Тестировал только на двух своих друзьях, у обоих тренировки и восстановление прошли ощутимо значительно лучше. Лучше едят, лучше высыпаются. Вообщем всё также, как и при употреблении легких растительных адаптогенов, только в бОльшем масштабе.

Опять же, можно пить курсами, а можно использовать исключительно перед тренировкой и после тренировки по таблеточке.

Вообщем писать можно много, я лишь перечислил основные свойства, которые будут полезны в спортивной среде. Попробуйте, расскажите ваши впечатления

ПЕРВОПРИЧИНА РАКА: ПОЧЕМУ ЕЕ СКРЫВАЮТ!

 

Лауреат Нобелевской премии установил причину рака, но ее отказываются афишировать.

Лауреат Нобелевской премии Доктор Отто Варбург посвятил всю свою жизнь изучению причин возникновения рака.

Доктор Варбург был одним из ведущих биологов 20-го века. Он обнаружил, что первопричиной рака является измененная кислотность в организме. Это значит, что уровень «кислой» среды, в частности уровень pH организма ниже нормы 7.365.

По результатам проведенных исследований Варбург сделал вывод, что при более низком pH (на уровне 6.0) наблюдается образование молочной кислоты и повышается концентрация CO2, что влечет за собой активизацию и рост раковых клеток.

Варбург был убежден в существовании прямой зависимости между сохранением молекул кислорода, необходимых для поддержания здоровых клеток, и уровнем pH. 

Чем выше уровень pH организма (который имеет щелочную реакцию), тем выше будет концентрация молекул кислорода и наоборот.В 1931 году доктор Варбург был награжден Нобелевской премией в области медицины за столь важное открытие. Он сделал важное заявление: «Раковые ткани являются кислыми, в то время как здоровые – щелочные. 

Вода распадается на ионы H+ и OH-, при этом избыток H+ указывает на кислую реакцию, избыток OH- в свою очередь соответствует щелочной реакции».

Проведение исследований в области метаболизма опухолей позволило Варбургу выдвинуть следующую версию:
«Все формы рака сопровождаются двумя симптомами: ацидозом и гипоксией (недостатком кислорода). Именно эти два сопровождающие факторы являются двумя сторонами одной медали, то есть, где наблюдается один фактор, там будет определен и второй. Все здоровые клетки нуждаются в обогащении кислородом, и только раковые клетки могут развиваться без него – это правило, не имеющее исключений. Достаточно уменьшить поступление кислорода к здоровым клеткам всего на 35% в течение 48 часов, и они вполне могут стать раковыми».
Доктор Варбург дал ясно понять, что первопричиной рака является недостаток кислорода, который создает кислую среду в организме. 

Также доктор Варбург обнаружил, что раковые клетки являются анаэробными (не способны вдыхать кислород) и не могут выжить при высокой концентрации молекул кислорода, которая наблюдается при доминирующей щелочной реакции.

Энергия мышечного сокращения.

В динамическом режиме работоспособность мышцы определяется скоростью расщепления и ресинтеза #АТФ. При этом скорость расщепления АТФ может увеличиваться в 100 раз и более. Ресинтез АТФ может обеспечиваться за счет окислительного расщепления глюкозы. Действительно, при умеренных нагрузках #ресинтез_АТФ обеспечивается повышенным потреблением мышцами глюкозы и кислорода. Это сопровождается увеличением #кровотока через мышцы примерно в 20 раз, увеличением минутного объема сердца и дыхания в 2—3 раза. У тренированных лиц (например, спортсмена) большую роль в обеспечении повышенной потребности организма в энергии играет повышение активности митохондриальных ферментов.

При максимальной физической нагрузке происходит дополнительное #расщепление_глюкозы путем анаэробного гликолиза. Во время этих процессов ресинтез АТФ осуществляется в несколько раз быстрее и механическая работа, производимая мышцами также больше, чем при аэробном окислении. Предельное время для такого рода работы составляет около 30 с, после чего возникает накопление молочной кислоты, т. е. метаболический ацидоз, и развивается утомление.

#Анаэробный_гликолиз имеет место и в начале длительной физической работы, пока не увеличится скорость окислительного фосфорилирования таким образом, чтобы ресинтез АТФ вновь сравнялся с его распадом. После метаболической перестройки спортсмен обретает как бы второе дыхание.

Медицинские учебники по всем специальностям тут Наше тело

11 препаратов для улучшения работы мозга

Кто знает, возможно, наступит день, когда мы сможем развивать невероятные умственные способности за счет биотехнологий будущего. Пока до этого далеко, но и сегодня самые нетерпеливые могут найти массу способов повысить уровень интеллекта. Например, с помощью приема так называемых «ноотропов».

Конечно, вы не станете следующим Стивеном Хокингом, но точно заметите повышение способности к обучению, улучшение памяти и ясности сознания наряду с нормализацией эмоционального фона. Итак, перед вами десятка продуктов, препаратов и пищевых добавок, которые помогут вам подняться на новую ступень интеллектуального развития!

Прежде, чем мы приступим, считаем своим долгом вас предупредить. Консультируйтесь с врачом до начала приема любого из этих нутриентов, кроме черного шоколада – его можете есть в свое удовольствие без ограничений. Несмотря на сравнительную безопасность перечисленных в статье добавок, вам следует убедиться, что состояние здоровья позволяет вам их принимать, и вы не станете жертвой аллергических реакций, побочных эффектов и негативного лекарственного взаимодействия. Договорились? Договорились.

Аналогично поступаем и с дозировкой. Хотя мы даем общие рекомендации касательно режима дозирования, вы должны строго следовать инструкции по применению продукта, который вы планируете принимать.

Еще один важный момент. Не будьте безрассудны и не начинайте принимать все препараты одновременно. Во всех научных работах, упомянутых в данном материале, изучалось влияние на когнитивные функции только одного нутриента. Объединив два и более препарата, вы рискуете получить комбинацию, которая не будет эффективной, более того, вы даже можете столкнуться с ухудшением самочувствия.

И последнее. Вам захочется отслеживать и измерять результаты, которых вы будете достигать с помощью приема этих нутриентов. Не забывайте при этом, что каждый человек индивидуален, а потому не все получат эффекты, описанные в статье. Ведите дневник и смотрите, какие вещества и продукты подходят вам лучше всего.

На этом заканчиваем со вступлением и переходим к изучению ноотропов (в произвольном порядке):

➜ 1. Креатин

Креатин, азотсодержащая органическая кислота, присутствующая в организме животных, быстро стал популярной пищевой добавкой – и не только благодаря способности повышать мышечную силу за счет увеличения притока энергии к клеткам и активного содействия мышечному росту. Эти физиологические свойства нутриента мы сегодня оставим в покое, а все внимание уделим способности креатина улучшать память и концентрацию внимания.

Ученые выяснили, что креатин играет ключевую роль в сохранении энергетического равновесия в головном мозге и выступает в качестве буфера внутриклеточных резервов энергии в цитозоли и митохондриях. Начните принимать по 5 грамм в день, а еще лучше, придерживайтесь инструкции по применению препарата, который вы держите в руках.

➜ 2. Кофеин L-тианин

Сам по себе кофеин не является сверхмощным бустером когнитивных процессов. Более того, эксперименты показали, что в действительности кофеин не повышает результаты при решении задач, требующих усвоения и запоминания информации. Его стимулирующие свойства могут от случая к случаю оказывать положительное влияние на умственную деятельность и настроение, но эффект этот кратковременный, и недолгое нервное возбуждение быстро сменяется резким падением работоспособности.

Тем не менее, в комбинации с L-тианином, аминокислотой, которая содержится в обычном зеленом чае, кофеин дает более длительный и выраженный эффект, включающий повышение кратковременной памяти, ускорение обработки зрительной информации и, в особенности, улучшение переключения внимания (то есть уменьшение отвлекаемости).

Причиной столь мощного действия является способность L-тианина проникать через гематоэнцефалический барьер и нивелировать негативное стимулирующее действие кофеина, в том числе беспокойство и повышение артериального давления. Исследователи выяснили, что этот эффект достигается при приеме 50 мг кофеина (это примерно одна чашка кофе) и 100 мг L-тианина. Зеленый чай содержит около 5-8 мг, так что вам понадобятся пищевые добавки, хотя некоторые соблюдают пропорцию 2:1, выпивая два стакана зеленого чая на каждую чашку кофе.

➜ 3. Черный шоколад (флаванолы)

Черный шоколад – а если быть более точным, содержащееся в шоколаде какао – богат флаванолами, фитохимическими соединениями, которые повышают умственные способности, а заодно благотворно влияют на настроение и здоровье сердечнососудистой системы. Эффект реализуется посредством взаимодействия молекул антиоксидантов, которые стимулируют перфузию головного мозга, и нормализации нейрофизиологических процессов в центрах, отвечающих за обучение и память.

Пусть и не такой мощный, как некоторые из перечисленных здесь препаратов, черный шоколад является доступным и очень лакомым ноотропом. Слишком сладкий шоколад оставьте в магазине, иначе сахар сведет на нет пользу продукта (привыкайте к шоколаду с 90 % содержанием какао). Ежедневно съедайте от 35 до 200 грамм, растягивая удовольствие на весь день.

➜ 4. Пирацетам холин

Пожалуй, эта пара является самой популярной комбинацией у любителей ноотропов. Пирацетам, также известный как Ноотропил или Луцетам, повышает функциональную активность нейромедиаторов (ацетилхолин) и рецепторов. Хотя врачи, как правило, назначают его пациентам, страдающим депрессией, болезнью Альцгеймера и даже шизофренией, Пирацетам можно смело принимать здоровым людям в целях повышения активности ацетилхолина, важнейшего нейромедиатора.

Чтобы полностью раскрыть потенциал нутриента в отношении улучшения ясности сознания, пространственной памяти и работы головного мозга в целом, к Пирацетаму нужно добавить Холин. Холин, будучи незаменимым водорастворимым веществом, взаимодействует с Пирацетамом и часто используется для профилактики головных болей, иногда провоцируемых приемом Пирацетама. (Вот почему мы рекомендуем вам консультироваться с врачами перед началом курса приема любого вещества). Эффективная дозировка – 300 мг Пирацетама плюс 300 мг Холина 3 раза в день (примерно каждые четыре часа).

➜ 5. Жирные кислоты омега-3

Омега-3 жирные кислоты отлично представлены в рыбьем жире (который можно получить в чистом виде в капсулах), грецких орехах, мясе травоядных животных, семенах льна и бобовых культурах. С недавних пор омега-3 считаются чуть ли не главной пищей для головного мозга и все чаще используются в виде пищевых добавок для предупреждения возрастного угнетения когнитивных функций, в том числе при нейродегенеративных заболеваниях вроде болезни Альцгеймера.

Обнадеживают и результаты недавно опубликованного исследования, которое показало, что такое же улучшение умственной деятельности отмечается и у абсолютно здоровых людей. Благотворное влияние омега-3 кислот (эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозогексаеновой (ДГК)) распространяется на повышение концентрации внимания и улучшение эмоционального фона. Что касается дозировки, то достаточно от 1200 до 2400 мг в день (примерно 1-2 капсулы рыбьего жира).

➜ 6. L-тирозин

L-тирозин способствует улучшению настроения и повышает ментальную фокусировку. Кроме того, он отлично справляется с профилактикой патологии эндокринной системы, в частности, болезней гипофиза и щитовидной железы.

Предостережение: если вы принимаете лекарства для щитовидной железы, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема нутриента, поскольку велик риск нежелательного взаимодействия фармакологических препаратов.

➜ 7. Экстракт Гинкго Билоба

Экстракт Гинкго Билоба получают из дерева Гинкго, совершенно уникального растения родом из Китая. Гинкго не имеет родственных видов и считается живым ископаемым. Экстракт Гинкго Билоба содержит флавоноидные гликозиды и терпеноиды (гинкголиды, билобалиды),которые славятся своими фармакологическими свойствами, распространяющимися наповышение памяти и улучшение концентрации внимания.

С недавних пор экстракт Гинкго Билоба используется для лечения пациентов с деменцией, хотя его способность противостоять болезни Альцгеймера подвергается сомнению.
Новейшие исследования показали, что экстракт существенно повышает скорость фиксации внимания у здоровых людей, а максимальный эффект достигается через 2,5 часа после приема.

Благотворное влияние на когнитивные функции распространяется также на повышение концентрации внимания, ускорение запоминания информации и улучшение качества памяти. Впрочем, данные некоторых экспериментов заставляют сомневаться в стимулирующем действии экстракта Гинкго на умственную деятельность. Дозировка имеет ключевое значение. Исследования показали, что 120 мг в день слишком мало, и дозу целесообразно поднять до 240 мг или 360 мг в день. Кроме того, Гинкго Билоба часто комбинируют с индийским щитолистником (Бакопа Монье), хотя наличие у этих нутриентов синергетического эффекта не доказано.

➜ 8. Азиатский женьшень

Азиатский женьшень тысячелетиями использовался китайской медициной. Это поистине удивительный продукт, который действует практически на все процессы мозговой деятельности. Его можно принимать для развития краткосрочной памяти, улучшения внимания, обретения спокойствия, повышения настроения и даже для снижения усталости. К тому же, это медленно растущее многолетнее растение с мясистыми корнями может снижать уровень сахара в крови натощак и улучшать когнитивную деятельность у абсолютно здоровых людей. Принимайте нутриент по 500 мг два раза в день.

➜ 9. Родиола розовая

Вне всякого сомнения, родиолу розовую можно применять для улучшения памяти и мыслительных процессов, но ее истинная мощь таится в способности уменьшать ощущение тревоги и усталости, а это определенно поднимет вашу общую работоспособность. Растение, произрастающее в холодном климате, в том числе в арктических регионах, богато фантастически полезными фитохимическими соединениями, целебные свойства которых северные народы России и Скандинавии используют испокон веков.

Родиола влияет на концентрацию серотонина и допамина в ЦНС за счет ингибирования фермента моноаминоксидазы. Исследования показали, что родиола розовая может повышать порог умственного утомления и усталости, вызванной стрессом, а также оказывает благотворное влияние на процессы восприятия и мыслительные способности (в частности, на ассоциативное мышление, краткосрочную память, вычисления, способность к концентрации и скорость зрительно-слухового восприятия). Касательно дозировки, вам понадобится от 100 мг до 1000 мг в день, разделенные на две равные порции.

➜ 10. Ацетил-L-карнитин

Эта аминокислота принимает непосредственное участие в регуляции образования внутриклеточной энергии. Кроме того, Ацетил-L-карнитин оказывает влияние на углеводный обмен.

Ацетил-L-карнитин способствует сохранению высокого уровня энергии, обладает кардиопротективным действием и улучшает общую мозговую деятельность. Три в одном – беспроигрышный вариант для пожарных!

Исследование, опубликованное в Вестнике Национальной Академии Наук США, показало, что люди, принимающие Ацетил-L-карнитин, добиваются более высоких результатов при решении задач, требующих запоминания информации. Действие нутриента связано с улучшением функции митохондрий в клетках головного мозга.

Бонус! Парни, желающие повысить эндогенный синтез тестостерона, могут рассчитывать на дополнительную выгоду от приема Ацетил-L-карнитина.

➜ 11. Фенотропил

Ноотропный препарат. По информации производителя (ОАО Щёлковский витаминный завод) оказывает выраженное антиамнестическое действие, активирует интегративную деятельность головного мозга, способствует консолидации памяти, улучшает концентрацию внимания и умственную деятельность, облегчает процессы обучения, ускоряет передачу информации между полушариями головного мозга, повышает устойчивость тканей мозга к гипоксии и токсическимвоздействиям, обладает противосудорожным действием и анксиолитической активностью, регулирует процессы активации и торможения ЦНС, улучшаетнастроение.

Фенотропил оказывает положительное влияние на обменные процессы и кровообращение головного мозга, стимулирует окислительно-восстановительные процессы, повышает энергетический потенциал организма за счет утилизации глюкозы, улучшает регионарный кровоток в ишемизированных участках головного мозга. Повышает содержание норадреналина, дофамина и серотонина в головном мозге.

Средняя разовая доза для приема - 150-200 мг, максимальная суточная - 750 мг. Курс применения должен длиться около месяца.