Фолиевая кислота коррегирует месячный цикл у женщин-спортсменок

Большие дозы фолиевой кислоты способны вылечить аменорею (отсутствие менструации) у женщин, которые занимаются бегом.

Фолиевая кислота также значительно улучшает работу сердца и сосудов у молодых атлетов.

Предыдущие исследования выявили уменьшение диаметра плечевой артерии у женщин с аменореей. Спортивная аменорея также зависит от состояния гормонального фона, характерного для менопаузы, когда происходит сужение сосудов и наступает кислородное голодание организма.

В исследовании приняло участие 16 женщин-атлетов в возрасте 18 – 35 лет, не принимающих гормональные средства. Они пробегали в среднем 20 миль в неделю за прошлый год. Все участницы были здоровы, однако у шести из них прекратились менструации.

На протяжении 4-6 недель женщины принимали по 10 миллиграммов фолиевой кислоты в день. Их сосуды вернули себе прежнюю форму, а менструации возобновились.

Необходимо провести дальнейшее исследование для определения наименьшей, но максимально эффективной, дозы фолиевой кислоты для лечения спортивной аменореи. Употребление фолиевой кислоты важно еще и потому, что она может не только сократить риск развития сердечнососудистых заболеваний, но также улучшить спортивные показатели среди этих женщин.