ЗДОРОВЫЕ ЛЮДИ

 Бархатов ехал в автобусе, держа в руках бутылку с талой водой. Пить ее он пристрастился по совету сослуживцев, они обещали очищение организма, омоложение внутренностей и сексуальный Ренессанс. Из всех новшеств активировалось только одно - Бархатов достоверно изображал статую «Писающий мальчик» пятнадцать раз на дню. «Надо довести до двадцати, - говорили опытные сослуживцы. – Тогда будет прорыв». Бархатов пока столько не мог, и сексуальный Ренессанс откладывался.
В этот раз Бархатов вышел из дома раньше обычного, лед не растаял и обреченным айсбергом покачивался в бутылке.
Присевшая рядом интеллигентного вида дама понимающе посмотрела на воду и шепнула:
- Хорошо также есть пророщенную пшеницу.
- Пшаница для нявротиков, - вступила в разговор старуха в вязаной кофте, - йод надо пить - в ём вся сила! Натошшак глотаишь яво и чаташь молитву. Гляди, - сказала старуха и ловко поднесла к глазам Бархатова широко открытый рот, - у прошлом годе ничё не было, а шшас вона чё!

В черном провале рта что-то вызывающе краснело. Бархатова замутило.
- Йод на мозги нехорошо действует, - со знанием дела заметил гражданин в плаще на голое тело. – Практикуйте лучше кожное дыхание. Окунайте голову в воду и дышите порами. Мао Цзэдун так делал и 120 лет прожил.
- Это к уму непристежимо! – заволновался полный мужчина в очках. – Бред сивушный!
Он полез в мешок и достал оттуда худого молчаливого поросенка. Будущая свинья смотрела на окружающих скорбно, как бы сожалея о своем присутствии в столь невежественном обществе.
- Купил на вырост. Молоко потом буду пить. У меня дед каждый день по литру свиного молока потребляет и как новехонький!
- Хреновехонький, на! – не поворачивая головы, рявкнул водитель. - Совсем одурели, свиней уже доят, на! Берешь тройной одеколон и пьешь, на, понемногу, сколько сможешь. Ни одна хворь не берет, на!
Салон автобуса обдало парфюмерными парами. Пассажиры загалдели. В воздухе замелькали склянки с мутными жидкостями и чьи-то рога. Кто-то разматывал повязку на ноге, особа с вплетенной в волосы луковой шелухой мазала окружающих дегтем. Мордатый полицейский требовал пересчитать у него морщины, если кто найдет. Старушку с банкой урины вытолкали вон как махровую традиционалистку.
Дама в валяной шляпке цвета беж кричала Бархатову в ухо:
- А я ложусь на спину, беру внука на руки, он прудит-прудит на меня, я хохочу, а потом люди говорят – такая кожа у вас, Надежда Акимовна, такая кожа!
- Керосином башку мою, - рассказывал поручню аккуратно одетый пенсионер, - и редьку ем! Хрен ли мне будет!
Поручень одобрительно блестел.
- Чеснок! - орал снаружи в окно велосипедист, - чеснок надо в виски втирать вечером! А утром – рыбью чешую! Рыбью, слышите!
Бархатов вышел из автобуса на дрожащих ногах и, пошатываясь, побрел в рюмочную. Забытая под сиденьем бутылка талой воды отправилась дальше по седьмому маршруту, заряжаясь всепобеждающей энергией оздоровления.

О пептидах Хавинсона – ничего личного

 

Спросил меня недавно приятель, стОит ли верить рекламе пептидных биорегуляторов, которые у них на Украине с недавних пор сильно рекламируют, и не только в бульварных газетках, но и в приличном издании «Еженедельник АПТЕКА» – Пептидная биорегуляция: от теории к практике!.

Сначала я ответил о рекламе вообще и биорегуляторных пептидах коротко и энергично. Но захотелось обосновать – вот и получился целый обзор на кучу букв. Вроде неплохой, только публиковать, кроме здесь, негде: мало кто осмелится задирать лапку на Ведущего Российского Геронтолога и его Биорегуляторные Геропротекторы От Всех Болезней… 

ПЕПТИДОВТИРАТЕЛИ

Рекламные статьи о пептидах не выдерживают никакой критики. Типичная цитата («А ведь прожить можно и до 120», Парламентская газета, 03.04.2009):

«В рамках исследований российских учёных более 15 миллионов человек получали пептиды в течение 20 лет. Эффективность лечения составила 70 процентов». 

15 млн и 20 лет – наглая ложь, «эффективность 70% – просто бессмыслица.

В менее бестолковой, очень длинной и явно рекламной, несмотря на наукообразие, статье Елены Ветровой из Фонда «Наука за продление жизни» «Пептидные биорегуляторы. Владимир Хавинсон» зам. Хавинсона Галина Рыжак называет сроки от 3-х до 12 лет, но численность групп замалчивает, а результаты описывает не как ученый-медик, а как дилер из сетевого маркетинга:

«Корр: А велись ли такие исследования с привлечением людей?
– Долгосрочное исследование наших препаратов проводили киевские специалисты из НИИ геронтологии АМН Украины.
В этом исследовании было показано что в группе людей пожилого и старческого возраста, которые в течение 3-6 лет, 2 раза в год, в течение 10 дней принимали курсы препаратов тимуса и эпифиза, смертность уменьшалась в 2 раза, в сравнении с контрольной группой… у людей, принимавших пептидные биорегуляторы происходило восстановление основных систем: нейроэндокринной и иммунной. В несколько раз улучшилось функциональное состояние сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Было зафиксировано улучшение состояния костной ткани и уменьшение заболеваемости остеопорозом.
Результаты 12-летнего независимого исследования, проведенного украинскими специалистами… бла-бла-бла…»

А в конце трактата – явно торчащие ослиные уши типичных БАДовтирателей:

Где купить пептидные биорегуляторы
Горячая линия по пептидным биорегуляторам (консультация): 8 800 100 00 02
Можно заказать препараты по телефону: 8 (495) 755-93-95
Доставка по Москве бесплатно (день, два);
по России - наложенным платежом в теч. 2-10 дней :)
Посмотреть список пептидных биорегуляторов, описание, цену.» 

Отчет о «12-летнем независимом исследовании» (О.В.Коркушко, В.Х.Хавинсон, В.Б.Шатило и др., Геропротекторный эффект пептидного препарата эпифиза эпиталамина у пожилых людей с ускоренным старением // Бюллетень эксперементальной биологии и медицины, 2006, Том 142, №9) – единственная из двух десятков статей Хавинсона об испытаниях оных пептидов на людях. Остальное – на моделях от клеточных культур до мушек, мышек и пары мартышек. Но и эту единственную статью нельзя считать полноценным клиническим исследованием, начиная с заголовка: у людей с ускоренным старением.

К тексту статьи можно придираться долго: у всех испытуемых (2 группы, всего 36 и 34 человека) была еще и ИБС (ускоренное старение по кардиальному типу – кажется, это термин придумали сами авторы исследования), методика оценки биологического возраста организма в целом и сердечно-сосудистой системы не описана, метод самооценки самочувствия – тоже, а разница просто поразительная – опытная группа чувствовала себя в 5 раз лучше, чем контрольная, с физраствором. Если бы группу контроля лечили обычными методами, разница явно была бы менее выражена. А то и вообще нисколько. И метод введения был – не в каплях в нос, как нынешние пептиды, а внутримышечно, так что цена этой статьи с точки зрения доказательной медицины – даже не нулевая, а отрицательная. Зарубежных публикаций о чудо-пептидах у Хавинсона почему-то нет ни одной, есть несколько (маловато для такого уровня учёного) на общетеоретические темы. И так далее.

Единственный хавинсоновский пептид, прошедший полноценные клинические исследования и получивший госрегистрацию еще в 1970-х, тималин/тимоген, позиционируется как иммуномодулятор, а не геропротектор.

Первый же запрос в Гугле на негатив (хавинсон пептиды сомнительно) привел на расшифровку стенограммы Круглого стола «Биоактивные добавки: кто и как узаконил мошенничество?»

Приведенной ниже цитаты оттуда с учетом только одного из титулов автора (других тоже много, но здесь они не упомянуты) вполне достаточно – она как в капле воды отражает мнение специалистов о хавинсоновских пептидах. К сожалению, писать и говорить берут на себя смелость немногие, а большинство научно-медицинской общественности предпочитает отмалчиваться.

Президент Общества специалистов доказательной медицины Кирилл Дмитриевич Данишевский:
...Другой пример – российская компания ООО «ХБО при РАН “Фирма Вита”», та самая, которую рекламировали 10 академиков, утверждая наличие медицинского эффекта у продукции. Огромный набор «пептидов» для регулирования деятельности всех органов и систем. Обещают омоложение на 20 лет, но что-то по виду присутствовавших профессоров и академиков это было не заметно. Самое скандальное утверждение профессора Хавинсона – прием «Бронхогена» устраняет негативные эффекты курения. Для сведения профессора: главные негативные эффекты курения не связаны с бронхолегочной системой – более половины курильщиков умирают от заболеваний сердечно-сосудистой системы: инфарктов, инсультов".

А вот – цитата из статьи с многозначительным названием «Однорукий пептид» (GZT.ru, 11.12.2008):

«…Однако представители научного медицинского сообщества утверждают, что рекламируемые соединения в действительности являются биологически активными добавками, которые могут употребляться как дополнение к пище, но эффект восстановления ими функций организма и тем более продления жизни людей серьезными клиническими испытаниями не доказан. “Я давно знаю об этой теории, – говорит завкафедрой гематологии и гериатрии Московской медицинской академии имени И.М. Сеченова Павел Воробьев. – Может быть, она и интересна как теория, но серьезных доказательных клинических испытаний никогда не было. Какие конечные точки исследования изучать?”…» 

(П.А.Воробьев – гематолог, геронтолог, председатель Межрегиональной общественной организации «Общество фармакоэкономических исследований» и прочая и прочая).

А вот цитата из статьи с сайта МЛМ-щиков – с точки зрения не науки, а бизнеса, но негативное отношение к этим пептидам и их производителям заметить нетрудно:

«…Но самое интересное в том, что команда Хавинсона уже давно запустила эти пептиды в производство и продажу - в сетевой компании "Счастье жизни". Там пептиды в чистом таблетированном виде (Гепатамин, Офталамин, Панкрамин, Тимусамин, Церебрамин, Эпифамин) можно купить по совершенно нормальным ценам (170-200 руб. за флакон) и принять внутрь. Результаты очень хорошие, проверено на себе. Это то же самое, только таблетки и упаковка попроще.
Производят эти пептиды ООО "Клиника Института биорегуляции и геронтологии" в Питере, разумеется с участием Хавинсона, а косметика Меридианарт с пептидами производится в ООО "Химико биологическое объединение" тоже в Питере и тоже с участием Хавинсона. Только в счастье жизни я отдаю 200 руб. за банку таблеток, а в Меридиан за маску для волос 100 мл 3500 руб. Думаю, что разница есть.
Когда уйдет Меридиан, появится какая-нибудь Горизонталь, сменят марку, упаковку и также все это пойдет гулять по миру. Выиграют только хозяева Меридиан, крупные лидеры и Хавинсон. А мы, рабочие лошадки, будем до конца срока годности набранных продуктов, пытаться их продать, чтобы вернуть вложенные деньги…»



Ну и завершающий мазок (чем – догадайтесь сами :) с личного сайта одного из разработчиков этих пептидов и по совместительству – известного с Питере и других местах шарлатана-целителя:

«Коновалов Сергей Сергеевич – доктор медицинских наук, академик международной академии наук экологии, безопасности человека и природы. Заведующий лабораторией нейроиммуноэндокринологии Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН, автор более 120 научных работ. Доктор Коновалов известен миллионам людей в России и за рубежом. Он автор серий книг "Книга которая лечит", "Круглый стол Доктора Коновалова"…»

В списке литературы доктора на равных лежат и такое:

Пептидэргическая регуляция гомеостаза. В. Хавинсон, И. Кветной, О. Южаков, Попучиев, С.Коновалов. Июль 2003 г. Изд. "Наука". Монография.196 стр.,
Геропротекторы в профилактике старения. Трофимова Г.А., Коновалов С.С. Монография. Изд. "Прайм-Еврознак". Июль 2004 г. ,

и такое:

Энергия Сотворения. Т.1. Информационно-энергетическое учение. Санкт-Петербург. 1999 г. 192 стр.
Путь к здоровью. Т.2. Информационно-энергетическое учение. Санкт-Петербург. 2000 г. 192 стр.
Женские болезни. Т.3. Информационно-энергетическое учение. Санкт-Петербург. 02.2000 г.192 стр.
Болезни органов пищеварения Т.4. Информационно-энергетическое учение Санкт-Петербург. 06.2000 г. 192 стр. 

Если к разработке этих пептидов приложил руку шаман-экстрасенс, а главному их разработчику не зазорно с ним сидеть на одной поляне работать в одном институте – не кажется ли вам, что…?

Тихие Убийцы

Если вы смотрели нашумевший фильм "Больше, сильнее, быстрее" (Bigger, Stronger, Faster), обзор которого, кстати, вы можете найти в этом же номере нашего журнала, то не могли не обратить внимание на один эпизод: доктор Карлон Колкер зачитывает список побочных эффектов, сопровождающих прием одного фармакологического препарата. Среди этих "побочен" значатся депрессия, конвульсии, раздражительность, проблемы с сердцем, включая инфаркт миокарда, экзема, абсцесс… И когда у зрителя складывается впечатление, что речь идет об одном из анаболических стероидов, доктор Колкер переворачивает лист лицом к камере, и все видят название этого ужасного препарата. Витамине С.
Нанести вред организму может все. Даже самые полезные вещества, потребляемые в количествах, превышающих разумные пределы, могут стать теми самыми "тихими убийцами".
Что уж говорить о тех веществах, для которых грань между "разумными" и "неразумными" пределами провести порой ой, как нелегко…
Солнце, воздух и вода...

Согласно популярному утверждению, солнце, воздух и вода являются нашими лучшими друзьями. Насчет воздуха спорить не буду, а вот по поводу солнца и воды позволю себе усомниться. Возьмем солнце: длительное пребывание под его лучами без головного убора, способного хоть в какой-то мере отразить солнечный свет, приводит к солнечному удару. Тяжелое состояние при солнечном ударе развивается внезапно, сопровождается повышением температуры до 41-42 С, в 20-30% случаев наступает смерть. Впрочем, и в легкой форме солнечный удар не сулит ничего хорошего, сопровождаясь общей слабостью, тошнотой, головной болью, учащением пульса, обморочными состояниями. Потенциальных "клиентов" солнечного удара летом можно найти в немалом количестве практически на каждом пляже.
Вода. Мы будем говорить не о той, в которой купаются — тут опасность очевидна, а о той, которую пьют. Так вот, смертельная доза принимаемой внутрь воды — 8-10 л за день. В этом случае наступает так называемое отравление водой или водная интоксикация -нарушение водно-солевого обмена в организме. Ваши почки просто не успевают вывести из организма все выпитое, концентрация соли падает, и вода начинает заполнять внутриклеточную среду. В результате -отек мозга, легких и… Ну, вы сами понимаете.
Впрочем, все это — только присказка. В "сказке" речь пойдет о лекарственных препаратах, в том числе, и о наших любимых андрогенах и анаболических стероидах.
"Парацетамол" и иже с ним

Парацетамол, содержащийся в таких препаратах, как, к примеру, "Панадол" или "Колдрекс", абсолютно безвреден. Во всяком случае, так утверждает реклама. Безвреден? Ну что ж, посмотрим.
Приведу одну цитату: "Продукты превращения парацетамола в организме необратимо связываются с главной "молекулой жизни" — ДНК, вызывая ее разрывы. Парацетамол подавляет активность фермента рибонуклеотидредуктазы, что, в конечном итоге, также вызывает разрывы ДНК, повреждения хромосом и гибель клетки. Нарушения структуры ДНК приводят к мутациям, последствия которых могут быть весьма печальными.
Во-первых, возникают онкологические заболевания. Есть так называемые гены-супрессоры — "подавители" активности онкогенов. Но если человек пьет парацетамол, то ген-супрессор может быть поврежден, и тогда произойдет мутация". Идем далее: контакт с повреждающими ДНК агентами приводит к уменьшению количества спермы и может быть причиной бесплодия у мужчин. Говорите, "анаболики" вызывают бесплодие? Ну-ну… Парацетамолом очень легко отравиться, во многих странах он активно используется для самоубийств, а в Великобритании это средство для самоубийств №1. Но и после приема парацетамола в лечебных — подчеркиваю: лечебных! — дозах в клетках крови обнаруживаются повреждения хромосом. И еще: "Парацетамол занимает первое место в списке причин острых заболеваний печени со смертельным исходом. К такому выводу пришла группа американских ученых, проводившая исследование по изучению заболеваний печени. Пугающая статистика: более 50% американцев, регулярно употреблявших парацетамол в 2003 году, теперь страдают тяжелыми заболеваниями печени. Доза лекарств, эквивалентная 10 граммам парацетамола, может привести к опасным для жизни дисфункциям печени". Вспомните, в чем обвиняют андрогены и анаболические стероиды, и сравните… Опасным может быть не только "вражеский" парацетамол, но и привычный для всех нас аспирин -ацетилсалициловая кислота. Аспирин может вызвать внутренние кровотечения; представители старшего поколения, принимающие аспирин, подвергают свой организм риску возникновения краткосрочных и небольших церебральных кровоизлияний в головной мозг. Правда, повышенный риск практически всегда связан с повышенной же дозой аспирина. Но превысить допустимую дозу этого, в целом, весьма полезного препарата, увы, очень легко…
А вот еще один препарат -"Фенилбутазон" (бутадион). Это -противовоспалительное средство, использующееся для лечения артритов. К его "достоинствам" относится то, что оно вызывает угнетение костного мозга. В 1983 году с применением "Фенилбутазона" были связаны 1200 смертельных случаев. Но этот факт замолчали, и препарат до сих пор активно используется. Антибиотики могут спасти жизнь. Но они же могут и убить — если применять их бесконтрольно. А ведь именно так они у нас и применяются. Так, левомицетин особо опасен для детей — прием даже одной таблетки этого препарата способен вызвать тотальное угнетение процессов кроветворения в костном мозге у ребенка. А это неизбежно приводит к смерти. Антибактериальные препараты группы тетрациклинов не так опасны, но, все же, нарушают формирование у детей зубной эмали. Широко распространенный у нас "Бисептол" мало того, что практически бесполезен, так еще может вызывать тяжелые поражения кожи и печени, а также угнетать кроветворение.
Это — только отдельные случаи. На самом деле, весьма опасных лекарственных препаратов, свободно продающихся в аптеках, куда больше. И напоследок не о лекарствах, а о продающемся практически в каждом супермаркете мыле "Сэйфгард" (Safeguard). Которое, кстати, весьма активно рекламируется, в том числе, и по ТВ. И никто не задумывается о том, что это мыло уничтожает бактерицидный слой кожи, который является первым защитным слоем организма человека и составной частью иммунитета. Мыло "Сэйфгард" может применяться только для обработки ран, но рекламируется оно для мытья всего тела. А такая "гигиеническая процедура" — прямой путь к нейродерматитам и экземам.
"Безопасные" БАДы

До последнего времени биологически активные добавки (биодобавки, БАД) считались если и не особо полезными, то, во всяком случае, такими, которыевреда организму не причинят. Исследование, проведенное в одном из университетов США срвсем недавно; миф об абсолютной безопасности БАДов опровергает: так биологически активнее добавки, такие, например, как "Гинкгобилоба", принимаемые вместе со средствами для лечения недугов сердечно-сосудистой системы, могут .существенно ослабить действенность последних либо спровоцировать неожиданный эффект — к примеру, резкое падение артериального давления. Основываясь на данных этого исследования, специалисты-кардийлоги в США не рекомендуют совместное использование биодобавок и "сердечных" препаратов.
Есть у бадов и другая неприятная черта: их рекламируют в качестве "натуральных" средств, способных полностью заменить "химические" лекарственные препараты. В результате пациенты, которым требуется интенсивное терапевтическое вмешательство, полагаются на "чудесные" способности БАДов и упускают время. Зачастую, вместе со временем упускается и здоровье, а то и сама жизнь. По мнению специалистов, биодобавки, в отличие от лекарственных препаратов, должны, в основном, использовать здоровые люди для поддержания определенных функций организма, БАДЫ могут использоваться в восстановительном периоде после болезни, а также в комплексном лечении. За исключением тех случаев, которые были описаны выше.
Наконец, пару слов о качестве БАДов. Производятся биологически активные добавки в достаточной мере бесконтрольно, качеством их никто не "заморачивается", Экспертизу, определяющую, насколько заявленное снадобье соответствует тому, что обозначено на этикетке, практически никто не проводит. Во всем мире биодобавки сертифицируются санитарно-гигиенической (!) службой, но никак не фармакологами. Напомню то, о чем уже писал ранее: половина БАДов на рынке США, должных содержать в качестве активных компонентов глюкозамин и хондроитин, оказались обыкновенными пустышками. По оценке специалистов, фальсификатами являются 45% БАДов, продающихся на рынке Украины. В России ситуация примерно аналогичная. Кстати, для тех, кто не знал: подавляющее большинство витаминно-минеральных комплексов, продающихся в России и Украине, относится именно к биодобавкам. Но витамины — тема отдельной статьи…
Лекарства, которые убивают
Но это все еще ладно. Давайте бросим хотя бы беглый взгляд на препараты, которыми якобы лечат СПИД. Существуют две большие группы таких препаратов: АЗТ ("Ретровир", "Зидовудин", "Азидотимидин") и ДДИ ("Дидеоксиинозин", "Диданозин", "Видекс"). Так вот что интересно: все эти препараты не просто токсичны,а токсичны чрезмерно. Лечение такими токсическими препаратами грозит большей опасностью, чем само наличие иммунодефицита. По мнению профессора Питера Дюсберга, более 50 тысяч (! — вдумайтесь в это количество) смертных случаев от СПИДа были, фактически, вызваны АЗТ, а не болезнью. Многие вирусологи, среди которых и нобелевский лауреат Кэри Муллис, настаивают на том, что использование АЗТ и других препаратов, фактически убивающих клетки без разбора (и, в конечном счете, весь организм), должно быть остановлено немедленно.
Отмечается, что АЗТ и аналоги в первую очередь влияют на те клетки, которые делятся наиболее быстро, а именно, на клетки кишечника (вызывая диарею и мальабсорбцию) и костного мозга, который производит клетки самой иммунной системы. Тем не менее, все "лекарства" группы АЗТ не только до сих пор производятся, но и активно применяются.
Чем грозит низкий уровень тестостерона в организме мужчин

А теперь плавно перейдем к андрогенам и анаболическим стероидам. Взглянем на них с точки зрения одоления такого недуга, как низкий уровень тестостерона в мужском организме. "Недуга? -недоуменно спросите вы. — Что же такого опасного в низком уровне тестостерона?" А вот что — взгляните на нижеприведенный список. Итак, низкий уровень тестостерона в организме мужчин может вызвать:
болезни сердечно-сосудистой системы
рак
диабет
остеопороз
депресию
болезнь альцгеймера
эректильную дисфункцию
метаболический синдром
Ну, как вам списочек? Внушает уважение? Так что, и дальше не будем считать низкий уровень тестостерона недугом и будем отказываться им серьезно заниматься? Чем лечится низкий уровень тестостерона у мужчин, думаю, пояснять не надо. Но ведь "анаболики" — это великое зло! Во всяком случае, так кричат нам с экранов телевизоров и со страниц газет. Передо мной публикация, появившаяся совсем недавно в украинской газете "Сегодня", название которой говорит само за себя — "Докачаться до смерти". В ней автор, не обладающий, как это становится очевидным после прочтения первых же строк, никакими знаниями в медицине вообще и в области спортивной фармакологии в частности, берется обвинять анаболические стероиды во всех смертных грехах, в том числе, и в смерти Владимира Турчинского. Что это, как не беспримерный идиотизм? И добро бы то был единичный случай, так нет же -число статей и телепередач, шельмующих анаболические стероиды, постоянно растет. "Панадол", "Фенилбутазон", аспирин, антибиотики продаются в каждой аптеке без каких-либо ограничений. Биодобавки и мыло "Сэйфгард" вы можете встретить и в обычных магазинах. "Ретровир" и его аналоги как применялись, так и применяются до сих пор. Вот так и получается, что опасные для здоровья и даже самой жизни лекарства спокойненько используются, а то, что может спасти жизнь, шельмуется, поливается грязью и из продажи изымается. Есть в этом логика? Если и есть, то какая-то уж больно извращенная…

Умный в гору не пойдет​

 

Или о том, как обойти допинг-контроль.​

Автор: Юрий Бомбела​

«Недавно группа израильских альпинистов успешно обошла Эверест»​

Из анекдота​

​

​

​

Будучи человеком, воспитанным в христианских традициях, я понимаю, что обманывать нехорошо. Кроме того, «единожды солгавший кто тебе поверит». Но, будучи человеком взрослым и в достаточной степени прагматичным, я отдаю себе отчет в том, что постоянно говорить правду невозможно. Отдаю себе отчет также и в том, что есть ситуации, в которых солгать будет куда более правильным, нежели сказать правду. Угрызения совести, впрочем, остаются. Но есть и такие случаи, когда обмануть – «за счастье», когда совесть не просто молчит, улыбается. Их не так уж и много, но они есть. Один из них – пресловутый допинг контроль.​

Не буду сейчас говорить о моральности этой процедуры, о том, сколько судеб спортсменов поломано из-за ошибочных или подложных допинг-проб. Лично для меня само понятие «допинг» является неприемлемым — каждый волен выбирать тот путь достижения результата, который ему по душе, осознавая, впрочем, риски, которые его ждут на этом пути. Спорт высших достижений и допинг связаны неразрывно, недаром же поговаривают (подтверждаю: основания на то есть, и немалые), что лаборатории, занимающиеся детектированием запрещенных веществ, в то же самое время разрабатывают методы их сокрытия. Для своих, понятное дело.​

Безусловно, обо всех методах «ухода» от допинг-контроля знать невозможно — большинство является строго засекреченными. Но кое-какая информация наружу просачивается, на ее основании и построена настоящая статья. Еще раз повторю то, что вынесено крупным шрифтом ближе к названию статьи: я не призываю кого бы то ни было принимать те или иные препараты, обманывать, увиливать и так далее. Я просто даю информацию к размышлению. Ну а свою позицию по отношению к допинг-контролю я обозначил выше.​

Еще раз о сроках выведения
Во-первых, давайте договоримся, о каких именно препаратах мы будем вести речь. Все вещества, традиционно относимые к допингу, можно разделить на три большие группы: бета-блокаторы и стимуляторы краткосрочного действия; анаболические агенты; маскирующие вещества. Нас будет интересовать вторая группа, речь мы поведем именно о ней. Повторю то, что было опубликовано в прошлом номере нашего журнала: сроки выведения тех или иных препаратов и их метаболитов зависят от индивидуальных особенностей организма. Кроме того, наука не стоит на месте — придумываются новые способы детектирования тех или иных препаратов, совершенствуется оборудование. В связи с этим сроки выведения препаратов из организма постоянно возрастают. Еще раз приведу примерные сроки (подчеркиваю — примерные) выведения фармакологических препаратов и их метаболитов из организма.
Сроки выведения некоторых препаратов их организма
Препарат Срок выведения
Нандролона лаурат 26-28 месяцев
Нандролона деканоат 22-24 месяцев
Нандролона финилпропионат 16-18 месяцев
Норэтандролон 11-12 месяцев
Станозолол инъекционный 6-7 месяцев
Болденона ундецилеат 4-5 месяцев
Метенолона энантат 4-5 месяцев
Тренболона энантат 4-5 месяцев
Тренболона циклогексилметилкарбонат 4-5 месяцев
Станазолол оральный 6-8 недель
Тренболона ацетат 5-6 недель
Метандростенолон 4-5 недель
Оксиметолон 4-5 недель
Оксандролон 20-22 суток
Дростанолона пропионат 10-14 суток
Кленбутерол, альбутерол 10-12 суток
Дексаметазон 6 суток
Триамтерен (диуретик) 48 часов
Фуросемид (диуретик) 20-25 часов
Методы для элиты
Специально для спортсменов самого высокого уровня разрабатываются так называемые «дизайнерские» ААС и маскирующие вещества. «Дизайнерскими» принято называть анаболические стероиды, разработанные в недрах лабораторий, но не попавшие в промышленное производство. Название, возможно, не самое удачное, но какое уж есть.
Фармакологи постоянно синтезируют все новые и новые анаболические стероиды. Абсолютное большинство из них в промышленное производство так никогда и не попадает — либо ввиду дороговизны, либо из-за потенциального вреда, который они могут наносить здоровью человека. Впрочем, особой необходимости синтезировать новые препараты нет — анаболических стероидов и так существует больше сотни, абсолютное большинство из них никогда не производились в промышленных масштабах. Достаточно вспомнить генабол — анаболический стероид, выпущенный еще в начале 80-х годов прошлого столетия. Его метаболиты нашли в моче практически всех победителей и призеров Олимпийских игр в Сиднее. Найти-то нашли, но идентифицировать не смогли… Выше я уже упоминал о том, что разработкой «дизайнерских» препаратов занимаются, в том числе, и допинг-лаборатории. Впрочем, документальных свидетельств этого нет — чиновники от спорта умеют хранить тайны не хуже, чем пресловутое КГБ. Но вот о такой лаборатории, как BALCO, и о разработанном в ее недрах тетрагидрогестриноне знают все. Впрочем, ТГГ — это, скорее, маскирующее вещество, а не анаболический агент, но только ли он был разработан пресловутой лабораторией? И сколько таких лабораторий разбросано по миру? Некоторые из маскирующих веществ даже попадают в промышленное производство (Urine Luck, Ultra Pure, Green Clean и др.) Обольщаться, впрочем, не стоит — промышленные препараты помогают далеко не так хорошо, как то утверждает их реклама. А вот специально разработанные в химических лабораториях маскирующие препараты гарантированно обеспечат вашу «чистоту».
Механические методы
Элита — это спортсмены, которых раз-два — и обчелся, «гордость нации». На них никаких денег не жалко, да и разве кто думает о деньгах, когда речь заходит о престиже страны?! А что делать остальным — вполне даже обычным спортсменам, которые, точно так же, как и «VIР-персоны» от спорта, не хотят быть уличенными в применении запрещенных препаратов? Приходится уповать на методы, которые можно назвать «дедовскими», но которые являются действенными до сих пор.
Подмена допинг-проб
Метод подмены допинг-проб стар, как мир. Несмотря на то, что на крупных соревнованиях за сдачей мочи на анализ следят весьма строго, спортсмены иногда умудряются обходить все препятствия, закачивая, к примеру, чужую мочу в свой мочевой пузырь при помощи катетера. Допинг-пробы могут подменяться и непосредственно в лаборатории — здесь все средства оказываются хороши: от банального подкупа до угроз, шантажа и т.д. В отдельных случаях идут даже на кражу, как то было на Олимпиаде 1984 года, когда из гостиничного номера Александра де Мерода исчезли данные анализов, давших положительный результат.
Порча допинг-проб
Далеко не нов и еще один метод борьбы с допинг-контролем — намеренная порча проб. Каким образом можно испортить допинг-пробу? Путем внесения в нее стороннего вещества. Женщинам сделать это несколько легче, мужчинам — несколько сложнее. Представительницам прекрасного пола достаточно на несколько дней отставить гигиенические процедуры в сторону (если говорить без обиняков, то не подмываться). Понятно, что в таких условиях происходит бурный рост разного рода болезнетворных бактерий, которые и без того присутствуют на коже и в разных интимных местах, но в количестве, явно недостаточном для наших «благородных» целей. При попадании в допинг-пробу эти бактерии как бы смазывают общую картину и не позволяют достоверно определить, применялись ли спортсменкой анаболические стероиды. Конечно же, стопроцентной гарантии того, что в пробу вместе с мочой попадет и достаточное количество бактерий, нет, но вероятность этого, если приложить определенные усилия, достаточно высока.
Мужчинам, которые в силу особенностей строения внешних половых органов практически лишены возможности занести в допинг-пробу бактерии естественным путем, на помощь приходит вещество из «царства неорганики» — машинное масло. Нескольких капель машинного масла достаточно, чтобы весьма сильно затруднить определение наличия в допинг-пробе метаболитов анаболических стероидов. Правда, в последнее время представители контролирующих организаций стараются тщательно следить за чистотой не только помыслов, но и рук спортсменов, но ведь за всем не уследишь…
Ускоренное выведение ААС из организма
Ученые придумывают методы, позволяющие «ловить» анаболические стероиды на протяжении более длительного времени (правда, при этом абсолютно непонятно, как то, что применялось год, а то и полтора-два назад, может повлиять на спортивные достижения настоящего времени). Спортсмены, в свою очередь, пытаются сократить сроки выведения этих препаратов из организма. Здесь надо сделать одно уточнение. Инъекционные препараты образуют депо в жировой ткани и высвобождаются из него в кровь постепенно. Понятно, что пока это депо будет существовать, до тех пор в моче спортсмена будут находить метаболиты соответствующего стероида. Именно поэтому сроки выведения таких эфиров анаболических стероидов, как энантат или деканоат, являются весьма значительными (в случае с нандролоном и норэтандролоном дело обстоит даже несколько сложнее). Помочь здесь может тотальное избавление от жировой прослойки в организме, чем, собственно говоря, и занимаются культуристы в преддверии соревнований. Представители других видов спорта, впрочем, следуют их примеру далеко не всегда. И очень зря — периодические походы в баньку, периодически же устраиваемые периоды «разгрузки» (а то и полного голодания) до некоторой степени помогут сократить сроки пребывания «долгоиграющих» препаратов в вашем организме. Другое дело — оральные препараты. Эти уже никаких депо не образуют. И если бы не связывание ААС глобулином и альбумином, оральные препараты покидали бы организм полностью за какие-нибудь 4-5 дней, а то и раньше. Но…
Тем не менее, не все так плохо. Полное обновление альбумина и ГСПГ происходит в течение 30-35 дней, то есть, можно с гарантией утверждать, что по истечении этого срока следы приема оральных ААС в организме обнаружены быть не могут. А если применять специальные методы и препараты, о которых речь пойдет ниже, то и его (срок) можно сократить. Впрочем, есть два исключения. Об одном — норэтандролоне — я уже упоминал, но это совершенно особый случай, да и вряд ли кто-то сейчас этот препарат применяет в силу его дефицитности. Второе исключение — это станозолол. Признаюсь честно, я не представляю, каким именно образом можно обнаружить оральный препарат в моче, спустя 6-8 недель после прекращения его приема. Остается только списать это на «тайные знания», присущие ученым, обслуживающим ВАДА. И поверить им на слово.
Кратковременное голодание
Я уже писал о том, что от голодания (строгой диеты) есть существенная польза — происходит избавление от жировых запасов вместе в «запасами» инъекционных препаратов, которые образуются в жировой ткани. Помимо этого, кратковременное (1-3 дня) голодание помогает быстрее разрушить транспортные белки. Эффект достигается быстрее при «сухом» голодании (без воды).
Тиреоидные гормоны
Как трийодтиронин, так и тироксин ускоряют распад белка. Понятно, что это касается и транспортных альбуминов и ГСПГ. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы использовать эти препараты на «сушке».
Фенобарбитал
Продается как отдельный препарат, помимо этого входит в состав валокордина, корвалола и пенталгина. Ранее фенобарбитал использовался в качестве снотворного и успокоительного средства, в настоящее время он практически вышел из обихода. Для нас фенобарбитал замечателен тем, что он существенно активизирует монооксигеназную систему печени (препарат даже используют для лечения желтухи новорожденных), то есть, происходит более быстрое окисление всех стероидных соединений, которые находятся в организме. С этой целью фенобарбитал стоит принимать по одной таблетке перед сном (заодно и сон улучшится). Для усиления действия фенобарбитала одновременно с ним принимают янтарную кислоту. Правда, фенобарбитал также относится к запрещенным, но к моменту прохождения допинг-контроля он уже покинет организм.
Вода и диуретики
Общий совет — накануне соревнований пить как можно больше воды, столько, сколько сможете выдержать. Плюс диуретики. Правда, диуретики, такие, как триамтерен, фуросемид, гидрохлортиазид, альдактон сами по себе являются запрещенными препаратами (считаются маскирующими агентами), но можно пользоваться и растительными препаратами, хотя их действие несравненно слабее. Впрочем, дистиллированная вода сама по себе в организме не задерживается. Что касается бодибилдинга, то накануне соревнований спортсмены на протяжении последней недели перед стартом и так пьют немало (достаточно вспомнить Флекса Уиллера, советовавшего выпивать по 10-12 литров воды в сутки), так что, если прекратить на это время прием фармпрепаратов, то можно надеяться на то, что допинг-контроль таки удастся счастливо пройти.
В этой «схеме» существует один «тонкий момент», который следует учитывать. Дело в том, что в результате манипуляций с водой и диуретиками ваша моча практически обесцвечивается, что является сигналом для контролирующих органов уделить вам особое внимание. Для того, чтобы моча обрела естественный цвет, обычно принимают витамины группы В (в частности, витамин В2). Еще один показатель того, что вы делали что-то «не то» — низкий уровень креатинина в моче. Для того, чтобы этот уровень повысить, прибегните к помощи нашего старого доброго знакомого — креатина.
Пробенецид и другие
Препарат, который обычно прописывают страдающим подагрой. Пробенецид усиливает выведение мочевой кислоты, он также облегчает выделение анаболических стероидов с мочой. Раньше его весьма часто использовали в одной «связке» с водой и диуретиками. В настоящее время препарат относится к запрещенным, только вот будут ли целенаправленно искать именно его — большой вопрос. На крайний случай можно запастись справкой от врача о том, что вы страдаете подагрой.
Помимо пробенецида могут быть использованы такие препараты, как сульфинпиразон или фенилбутазон.
Тестостерон
Вы уже знаете, что тестостерон «ловят» по-особому. Действительно, его метаболиты искать в моче — «дело дурное», поди докажи, что это метаболиты препарата, введенного извне, а не вырабатываемого организмом спортсмена! Посему некто Манфред Донике — человек, из чисто научного интереса сделавший для спортсменов ну очень много плохого — предложил такой метод, как сравнение уровней тестостерона и эпитестостерона. В норме это соотношение колеблется где-то в районе единицы, иногда поднимаясь до двойки. Правда, существуют отдельные индивиды, у которых оно может подниматься до 10-11 (!), и их не то, чтобы очень мало. Но, в конечном счете, и не так много, чтобы отказаться от метода. До недавнего времени показателем применения экзогенного тестостерона являлось отношение «тестостерон/эпитестостерон», превышавшее 6:1. Теперь рубеж значительно понижен — он составляет 4:1. Но пространство для маневра, все равно, есть. Во-первых, еще до начала «курса» ААС вы можете попытаться повысить уровень собственного тестостерона — с помощью трибулуса либо ингибиторов ароматазы. При этом повысится и уровень эпитестостерона. Во-вторых, вы можете использовать небольшие количества (дозировка подбирается индивидуально) короткоживущего эфира тестостерона — того же пропионата, к примеру.
В-третьих, есть еще и суспензия тестостерона; период ее полужизни составляет 60-100 минут, то есть, можно гарантировать, что по истечении 4-5 часов после инъекции препарата отношение тестостерона к эпитестостерону вернется в пределы нормы. Наконец, для «выравнивания» отношения «тестостерон/эпитестостерон» можно прибегнуть к приему последнего. Эпитестостерон, впрочем, также внесен в список запрещенных препаратов. Но нарушением считается его концентрация в моче, превышающая значение 200 нг/мл, что довольно-таки немало.
На «авось»
В упоминавшейся в самом начале статье я писал, что на соревнованиях проводятся, как правило, тесты далеко не на все препараты. Во-первых, каждый дополнительный тест стоит денег, во-вторых, тесты на многие препараты, как ни странно, не являются надежными (знаю о многих ложноположительных пробах на, к примеру, болденон либометенолон). Такой препарат, как оралтуринабол, считается давно уже снятым с производства, и тест на него вряд ли придет кому-либо в голову проводить (до сих пор неизвестны положительные пробы на оралтуринабол). То же самое можно сказать и в отношении тренболона, достаточно редко проводятся тесты наоксиметолон. Вряд ли будут искать также дексаметазон или дростанолон. Не очень понятна ситуация с определением фуразабола и флюоксиместерона, но и эти препараты не относятся к числу тех, которые «ловят» на каждом турнире. Конечно же, все зависит и от значимости турнира – на Олимпиадах, к примеру, могут проводить тесты вообще на все, на турнирах по бодибилдингу либо пауэрлифтингу искать в моче спортсменов будут, скорее всего, лишь несколько наиболее «одиозных» препаратов. Каким бы удивительным это ни показалось, но метод довольно-таки часто «прокатывает» — лично знаю многих спортсменов, подходивших к разного рода турнирам далеко не «чистыми», но на применении допинга, тем не менее, не попадавшихся.
Подобьем «бабки»
Какими бы изощренными методы сокрытия допинга ни были, стопроцентной гарантии «чистоты» спортсмена они дать не могут. Близкой к абсолюту — да, но не абсолютной. Поэтому, если вы панически боитесь быть уличенным в применении запрещенных веществ, не используйте в период подготовки к соревнованиям вообще никаких фармакологических препаратов, включая и обычные витамины. Ешьте только то, что растет на огороде или пасется неподалеку от него. А еще лучше — участвуйте только в тех соревнованиях, на которых допинг-контроль не проводится.

С Михаилом Клестовым о фармакологии в бодибилдинге.

Михаил Владимирович Клестов не нуждается в представлении, его имя широко известно тем, кто увлекается бодибилдингом, но не просто тупо посещает тренажерный зал, а интересуется всеми аспектами своего увлечения — методикой, питанием, восстановительной фармакологией. Любой увлеченный атлет, перелопачивающий горы литературы и периодики обязательно наткнется на работы Михаила Владимировича. Его основное отличие от других «гуру» бодибилдинга в том, что он сочетает в себе сплав из мощной теоретической базы, основанной на высшем медицинском образовании и практике работы эндокринологом, а также огромный практический опыт, как личный, так и тренерский, стаж которых приближается к трем десяткам лет.



Михаил, вы всегда отмечали важную роль тренировочной методики в достижении успеха в бодибилдинге?


Вообще говорят, что 2 грамма тестостерона в неделю плюс 10 тысяч килокалорий ежедневно и о методике, как таковой можно забыть (Улыбается). На самом деле, правильная методика дает вам преимущество. При прочих равных условиях правильный выбор рабочего веса отделяет успех от неудачи. Если вес слишком большой, то человек не может развить необходимую (оптимальную) мощность, если вес очень маленький, то необходимая мощность также не развивается. Бодибилдеры имеют самый большой процент мышечной массы в отличии от других силовых атлетов. Почему? Потому что они развивают все компоненты мышечной клетки и все типы мышечных волокон, говорить о саркоплазматической и миофибрилярной гипертрофии, то она актуальна только при тренинге с серьезной фармакологической поддержкой. При «натуральном» тренинге или при тренинге с легкой фармподцержкой (дозировки до 500 миллиграмм анаболических стероидов в неделю) это уже не так актуально. Соотношение между массой саркомеров и миофибрилл генетически задано и «сдвинуть» данное соотношение без помощи анаболических стероидов, больших доз гормона роста и инсулина нереально. Еще очень часто обсуждается вопрос о мышечной гиперплазии. Реальна она или нет? В качестве примера можно посмотреть на фотографии Дориана Ятса в подростковом возрасте и когда он выступал на подиуме Олимпии с весом 140 килограмм относительно сухой мускулатуры. И тогда вопрос отпадет сам собой. Мышечное волокно может увеличиться максимум в два раза. Затем, волокну приходится либо оставаться на заданном уровне или делиться. Поэтому, если человек увеличил свою мышечную массу в четыре раза, то он увеличил количество мышечных волокон в два раза. Возьмем в качестве примера обычного человека, серьезно занимающего в тренажерном зале, атлетически сложенного — рост 180 см, вес 95 кг, объем бицепса 44 см и сравним его с Ронни Колеманом. Так диаметр мышечных волокон у обоих будет одинаковым, только у первого мышечная масса составляет тридцать килограмм, а у Коллемана семьдесят килограмм, если не больше и все становится ясно.

Таким образом, отказывая себе в фармакологической поддержке, например, оканчивая «курс» мы лишаем себя обязательного условия существования большой мышечной массы?

Как только мы отказываемся от фармакологии, то удержать мышечную массу, которая была набрана на этой фармакологии невозможно. Взгляните на бывших топ-бодибилдеров, например Кевина Леврона. По сравнению с соревновательным периодом он изменился до неузнаваемости. Или тот же Дориан Ятс, хотя он и говорит, что весит на данный момент сто пятнадцать килограмм и выглядит, как тренирующийся человек, но по сравнению с тем периодом, когда он выступал на соревновательной сцене, кажется, что он уменьшился вдвое. Надо обязательно разграничивать применение фармакологии в бодибилдинге и других видах спорта. Когда рухнула стена, которая разделяла межу собой ГДР и ФРГ, началась обличительная компания против спортсменов и тренеров из бывшего соцгосударства. В это самое время в литературе был опубликован стероидный курс Яна Ульриха, олимпийского чемпиона по толканию ядра. Его показатели были следующие: вес под два метра, сто пятьдесят килограмм веса, присед за триста килограмм, бегал стометровку за десять секунд. Так вот, максимальные дозировки составляли у него двадцать пять миллиграмм орал-туринабола в день. В других видах спорта не требуется больших дозировок анаболических стероидов, анаболические стероиды просто поднимают адаптационные способности организма. В современном бодибилдинге анаболические стероиды, гормон роста и инсулин применяются в несравненно большем количестве. Но при этом мышцы современных бодибилдеров не функциональны. При таких мышечных объемах они должны приседать за тонну и делать подъем на бицепс с весом в триста килограмм. Вот как пример возьмем Пола Диллета с его руками в 63 сантиметра. Так вот он говорил, что никогда не поднимает на бицепс более 60-ти килограмм. То есть в современном бодибилдинге анаболические стероиды используются для задержки в мышечных клетках жидкости, белка, гликогена, креатина фосфата, коллагена и ферментов. В этих мышцах соотношение между миофибриллами и саркоплазматическим компонентом не физиологично. Рассмотрим проблему отдыха между курсами. Допустим, провел человек 8-ми недельный курс. 12 недель, на мой взгляд, это слишком много, хотя, если человек адекватно контролирует свое питание и тренинг, то может прогрессировать и двенадцать недель. Но на практике, обычно человек, проводящий курс, как употреблял одинаковое количество пищи в начале курса, так и употребляет такое же количество пищи и в его середине и в конце, не смотря на увеличение собственного веса и уровня нагрузок, не обеспечивая свой организм дополнительным количеством питательных веществ. И вот к шестой неделе, рост мышечной массы останавливается. Обычно, в данной ситуации говорят, что «рецепторы забились». А это невозможно, рецепторы не могут забиться, если бы такое было, то, как бы выжили обычные люди, многие из которых сидят по медицинским показаниям на различных гормонах постоянно. Ну так вот, допустим, набрал человек за прошедшие 8 недель курса 6 килограмм мышечной массы и решает сделать перерыв в курсе. Первое, что нужно сделать в данной ситуации это значительно облегчить тренировки, уменьшить их объем и интенсивность на 30-40 процентов. И как долго должен длиться перерыв? Каждый человек сам для себя решает, сколько килограмм из этих набранных 6-ти он готов потерять. Допустим, человек готов потерять только 2 килограмма. Тогда он отдыхает до тех пор, пока не потеряет эти 2 килограмма. Это может составлять как две недели, так и два месяца. Все зависит от многих условий, конкретного организма, дозировок, которые использовались на курсе.

Отдых между курсами нужно использовать и как отдых от больших нагрузок?

Конечно, невозможно постоянно заниматься высокоинтенсивно даже месяц. Кроме этого, ведь особо за питанием никто не следит. Для того чтобы прибавлять в мышечной массе требуется сорок пять — пятьдесят килокалорий на килограмм собственного веса. То есть, чтобы прогрессировать стокилограммовому человеку, ему надо потреблять ежедневно около пяти тысяч килокалорий. И если не получать данные калории из кондитерских изделий, а применять «хорошие» продукты типа круп, макарон, рыбы, мяса, курицы, не забудьте еще про клетчатку, то это пять килограмм пищи в день. Но как можно запихнуть в себя эти пять килограмм еды в день? За сколько приемов это возможно сделать? А если вы не можете съесть эти пять килограмм пищи, то тогда успокойтесь. Оставайтесь на том уровне, которого уже достигли. Если вы хотите быть БОЛЬШИМ, надо быть готовым претерпевать всевозможные проблемы в этой жизни для достижения и сохранения этой цели.

Полагаю, что отдых нужен и от тех неблагоприятных факторов, которые взывает прием стероидов?

Во время «курсов» происходит увеличение гормонального фона от 10-ти до 100 раз. Другие системы нашего организма реагируют на увеличение гормонального фона. Например, уровень кортизола вырастает в несколько раз, от чего снижается иммунитет, возникает простуда, даже возможно возникновение сахарного диабета у тех, кто к этому предрасположен. Печень и почки находятся все время под большой нагрузкой. Важно не злоупотреблять дозировками, применять правильную методику и тогда можно прогрессировать достаточно долго. Раньше люди употребляли по 50 — 100 миллиграмм ретаболила раз в 5 дней или ампулу нероболила (25 миллиграмм) раз в 3 дня и росли на таких дозировках. На большие дозировки банально не хватало денег. Но сегодня, на препараты с такой дозировкой никто бы и не взглянул и их было бы нереально продать. Если суммировать, то время отдыха человек определяет из своей готовности потерять определенное количество килограмм массы, а отдых нам необходим, чтобы дать организму возможность прийти в норму. Большую часть времени в году организм должен работать при нормальном гормональном фоне. Если все делать правильно, то больших потерь можно избежать и минимизировать нежелательные проблемы со здоровьем. И тут еще многое зависит от возраста. Одно дело отдыхать после «курса» в 25 лет и совсем другое после 40-ка, там многие проблемы без такого же фармакологического вмешательства не решить.

А ведь кроме юных и пожилых мужчин, существуют и женщины, употребляющие стероиды.

У девушек анаболические стероиды работают в сто раз лучше, чем у мужчин. Причем на них действуют самые минимальные дозировки и самые легкие «безопасные» препараты, а потери после курсов не такие как у мужчин. Это, безусловно, плюс, но есть и очевидные минусы. Давайте поговорим, пожалуй, о самом важном, о психике. У человека есть интуиция, совесть, автоматизмы, привычки, какие-то определенные навыки. Далее, у человека есть разум. Если разум подчиняет себе совесть, инстинкты, привычки, автоматизмы, то это «демонический» тип устройства психики. То есть такой человек пойдет для достижения своей цели на все, что угодно, совести у него нет. Если у человека инстинкты главенствуют над совестью, разумом, навыками, автоматизмами, то это животное. Если у человека главенствуют навыки, то это просто робот. Если над всем главенствует совесть, то это человеческий строй психики. В данный момент в нашем обществе, независимо от того развитые это страны или неразвитые, человеческий строй психики минимален. И если человек начинает употреблять анаболические стероиды, то он свое устройство психики приближает к животному. Причем, если прием анаболических стероидов мужчиной делает из человека человека — самца, то употребление анаболических стероидов женщиной делает из нее животное — самца. Многим женщинам нравится использование стероидов из за повышения либидо, но при этом их поведение становится мужским. Это очень большая проблема в отношениях с мужчинами. Кроме этого теряется адекватность мировосприятия. Многие пары, в которых женщины используют анаболические стероиды, расходятся, так как не могут найти между собой общий язык. Появляются многочисленные скандалы, даже скорее не скандалы, а попытки со стороны женщины принизить самооценку мужчины, при этом собственная самооценка не обоснованно завышается. Даже после того, как прием анаболических стероидов прекращен необратимые изменения в мозге имеют быть место. Но с другой стороны, что плохого в желании иметь хорошо развитое мускулистое тело? В США, к примеру, культ здорового тела. Возникает вопрос насколько здорового? До уровня Машкова, Майкла Дугласа или Дэниеля Крейга ? А человека с руками в 50-60 сантиметров и ногами в 80 сантиметров ни в одном нормальном обществе успешным не посчитают. То есть, в разумных пределах нет ничего предосудительного. Проблемы возникают тогда, когда форма выходит на первый план, ассоциация тела с личностью у современных бодибилдеров огромная, доходит до того, что без большого, накаченного тела у них нет и личности!

А есть ли смысл использовать различные гормональные препараты типа гонадотропина и различных антиэстрогенов, чтобы ускорить восстановление между курсами?

Я считаю, что да. ХГГ лучше применять ближе к середине и окончанию курса, а не после курса. Небольшой курсхорионического гонадотропина может предотвратить или минимизировать тестикулярную атрофию. А после курса лучше использовать антиэстрогены центрального действия типакломифена цитрата. Многим возможно даже подойдет трибулус.Тамоксифен гораздо хуже проникает через генно-эндоцефалический барьер, чем кломифена цитрат, но при этом та часть тамоскифена, которая не будет работать в гипоталамусе, будет работать в периферических тканях. Однако, там тоже есть эстрогеновые рецепторы и нужно их блокировать или нет не понятно. Спортсменами никто ведь не занимается, никому неинтересно с ними работать. Посмотрите сами, среди олимпийских видов спорта всего восемь являются скоросто-силовыми. Так вот, в американском учебнике по физиологии дословно сказано, что научных знаний в скоростно-силовых видах спорта накоплено так мало, что дать точные рекомендации по объему, частоте и интенсивности в скоростно-силовых видах спорта практически невозможно. По этой причине доминирует практика. Вместе с тем, хочу отметить, что успехи российского пауэрлифтинга связаны с тем, что у нас была хорошо развита штангистская школа.

А что можно сказать по поводу поддержания печени?

Во-первых, хочу отметить, что на «курсе» не стоит использовать токсичные препараты. То есть, не используя оральные препараты, вы снижаете нагрузку на печень. Что имеется ввиду под поддержкой печени? Если применять мембранопротекторы, типа Карсила, вы только ухудшаете ситуацию. Одной из основных печеночных проблем при употреблении стероидов является печеночный холестаз, то есть застой желчи. В данной ситуации можно применять желчегонные препараты. Все желчегонные препараты делятся на два класса: холиретики и холикинетики. Холиретики увеличивают образование желчи. Зачем на курсе использовать препараты, увеличивающие образование желчи, когда на «курсе» и так ее образуется очень много, а вот холикинетики — это препараты, которые улучшают отток желчи из желчного пузыря и печени. Это то, что нам нужно. Как вариант можно порекомендовать минеральную воду и продукты на основе бессмертника. Как только побочные эффекты появились их надо убирать, а прием анаболических стероидов прекращать.

Плавное снижение дозировок анаболических стероидов, имеет смысл?

Если используются длинные инъекционные препараты, то резкий отказ невозможен. Снижение дозировок к концу «курса» особого смысла не имеет.

А если использовать короткие эфиры, типа ацетата или пропионата?

Тут многое еще зависит от дозировок препаратов. Но на самом деле, при использовании коротких эфиров отказ от препаратов происходит не так уж и быстро. Возьмем в качестве примера такой популярный раньше официальный анаболический стероид как «винстрол-депо». В различных видах спорта он используется в дозировке одна ампула раз в неделю. А как используют данный препарат современные бодибилдеры? Если собственный вес меньше девяносто килограмм, то используется дозировка в три ампулы ежедневно, при весе больше девяносто килограмм, дозировка составляет от пяти ампул в день и выше. Самая любительская дозировка составляет по две ампулы через день. Но обратите внимание на слово «депо». То есть данный препарат депонируется в месте иньекции. Как вариант, одна из схем популярная раньше в легкой атлетике. Делается первая инъекция, потом спустя пятнадцать дней вторая, еще через десять дней третья, потом несколько инъекций с интервалом между ними в неделю. Потом инъекции прекращаются и ждут, когда пропадет крепатура. И после того, как пропадает крепатура, показывается результат. В тяжелой атлетике тяжеловесы делают последнюю инъекцию за две недели до соревнований, чтобы спала крепатура, легковесы примерно дней за десять.

Так называемые «мосты» между курсами имеют смысл?

На мой взгляд, это не имеет смысла. Так как это будет не отдых, а варьирование дозировки препарата. Но считаю, что после сорока — пятидесяти лет, прием небольших доз тестостерона для мужчины является занятием легитимным и оправданным, так как производство данного гормона в этом возрасте снижается, а для подростков прием анаболических стероидов я считаю не приемлемым.

Опубликовано в журнале «Железный Мир №2 2012»