Коби Бин Брайант (Kobe Bean Bryant), игрок профессионального баскетбольного клуба «Los Angeles Lakers» и профессиональный бейсболист Александр Эммануэль Родригес (Alexander Emmanuel Rodriguez) проходили в Германии реабилитационный курс, который включал в себя процедуры с применением обогащенной тромбоцитами плазмы и фибрина, что позволило значительно сократить время, необходимое для восстановления после травм.
Последние исследования наглядно подтвердили, что повышенная секреция тромбоцитами фактора роста способствует скорейшему заживлению, устраняет болевые ощущения. Преимущества применения обогащенных тромбоцитами плазмы и фибрина над рекомбинантными факторами роста заключается в отсутствии вероятности переноса через кровь инфекционных заболеваний, поскольку применяется кровь пациента, а также в том, что имеющиеся в БоТП и БоТФ факторы роста находятся в биологически предопределенных соотношениях.
Перспективы у этой относительно новой методики значительны, о чем свидетельствует все большее ее применение не только в хирургии, спортивной медицине, но и в стоматологии. А вот как к этому отнесутся чиновники из WADA, поскольку такие процедуры могут отразиться на данных допинг-теста, которые будут зафиксированы в биологическом паспорте спортсмена?
• Extensive sitting can make you a pathetically functioning human being.
• You can improve movement quality in only 30 seconds by using the Thoracic Bridge.
Sitting in physically damaging. Some even say that excess sitting is the smoking of our generation. Luckily, the "cure" for most mobility problems can be found in one simple, 30-second drill that you've never seen before – the Thoracic Bridge.
Quick Review: Sitting Problems
Here are the movement problems that are caused or made worse by extensive sitting:
Decreased hip mobility (especially extension)
Decreased thoracic mobility (specifically excessive kyphosis, or forward curvature)
Decreased shoulder mobility (rounded forward and drawn inward)
Lack of shoulder stability due to lack of scapular movement
Poor core coordination and strength
Gluteal amnesia (the glutes stop working)
Head-forward posture (really bad for your neck)
It's pretty horrifying when you realize that excessive sitting alone can make you a poorly functioning human being.
Enter the Thoracic Bridge
As a gym owner and traveling instructor, my job is to provide the best possible solution to movement problems and make people awesome.
It's simple economics: find a movement that addresses all of these problems and you have the most efficient solution to the problem. However, such a movement, as far as I knew, didn't exist.
After some experimentation, though, I came up with the Thoracic Bridge, which has become a staple, if not the foundation, of my mobility work.
I taught a bodyweight workshop with over 40 attendees this past year and I had all of the attendees test their toe touch and shoulder mobility. Then I had them perform the Thoracic Bridge.
Without knowing the history of each individual, we achieved a dramatic improvement in both shoulder mobility and hip mobility – instantly.
94% of attendees showed improved shoulder mobility
100% of attendees showed improved hip mobility (toe touch).
This happened in the span of 30 seconds and has since been replicated at a series of workshops.
So let me ask you, do you have 30 seconds to spend to improve your movement quality?
Performing the Thoracic Bridge will address all of the above bullet-point issues as well as training strength and stability of the shoulder girdle through a changing range of motion. This is key for avoiding shoulder pain and general weakness.
Bridge Time
Performing the Thoracic Bridge is quite simple, but rather than write down the step-by-step process, I've put together a full instructional video below.
There are many positions you can start from, and transition into, but the above sequence seems to be one of the easiest to learn.
As you start getting comfortable (and competent) with the movement in general, then you should look to incorporate some other variations that will challenge your strength and flexibility even further. The video below shows a relatively simple (not easy) sequence that will address many aspects of strength and flexibility. I call it "Thoracic Flow":
Move Well, Live Well
The Thoracic Bridge is ridiculously easy to implement and is going to make you stronger, more flexible, and more resilient to injury.
Метилфенидат (methylphenidatum, меридил, центедрин, centedrin, риталин, rilatine, methylphenidati hydrochloridum, methylphenidate hydrochloride) - психостимулятор неамфетаминового ряда. Психиатры применяли этот препарат на протяжении более 40 лет, они и фармакологи не знали тогда, и не знают теперь, каким образом и почему он работает.
История: В 1944 году был синтезирован метилфенидат.
В 1961 году врачи из разных городов США обратили внимание на то, что препараты нового поколения группы стимуляторов ЦНС метилфенидат и декстроамфетамин помогают детям с Гиперактивным расстройством с дефицитом внимания (ГРДВ), но по сравнению с бензедрином гораздо реже вызывают побочные эффекты. После чего, фирма Ciba-Geigy предложила использовать Риталин (метилфенидат) для лечения этого заболевания. Средство было первоначально отклонено управлением США по контролю за пищевыми и лекарственными продуктами (FDA), но затем было одобрено для такого показания в 1963 году.
Согласно информации Управления по борьбе с наркотиками США, уличное злоупотребление метилфенидатом стало серьёзной проблемой. Введённый в американские школы в 1960-х годах, сейчас этот препарат стоит у наркодельцов от 10 до 15 долларов за дозу, хотя производство этого вещества в подпольных лабараториях не зафиксировано. Соединенные Штаты потребляют 85% от общего объема производства метилфенидата (риталина).
В 2002 году Парламентская Ассамблея Совета Европы отметила высокий уровень легального потребления метилфенидата в Бельгии, Германии, Исландии, Люксембурге, Голландии, Швейцарии и Соединенном Королевстве. Число британских детей, которым прописаны стимуляторы, увеличилось на 9200% за период с 1992 по 2000 годы, тогда как в Австралии число выписанных рецептов на стимуляторы для детей возросло за последние 20 лет в 34 раза. Во Франции за период с 1989 по 2002 год число детей с диагнозом «гиперактивность» выросло на 600%. В Мексике уровень продаж метилфенидата подскочил на 800% за период с 1993 по 2001 годы.
В медицине: Препарат имеет ограниченное применение как психостимулятор при астенических состояниях, повышенной утомляемости. Может применяться при угнетении нервной системы, вызываемом антипсихотическими препаратами, нарколепсии. Так же прописывается для лечения нехватки внимания, расстройства активности, депрессии.
Действие: Фармацевтические таблетки чаще всего принимаются внутрь или же они размельчаются и нюхаются в виде порошка. Однако некоторые наркоманы растворяют таблетки в воде и вводят жидкость внутрь.
По действию метилфенидат близок к амфетамину, но оказывает менее сильное возбуждающее действие и меньше влияет на периферические адренергические системы; выраженного повышения артериального давления не вызывает. Подавляет аппетит, вызывает бодрствование, увеличивает сосредоточенность и внимательность, эйфория.
Возможны побочные явления: бессонница, тошнота, иногда возбуждённость и тревога, обострение психопатологической симптоматики. Вызывает привыкание.
Опасность: Осложнения, возникающие вследствие употребления метилфенидата, обусловлены нерастворимыми наполнителями, используемыми в таблетках. При введении эти материалы блокируют маленькие кровеносные сосуды, причиняя серьёзный вред лёгким и сетчатке глаза. Метилфенидат также производит увеличение уровня скорости сердца и кровяного давления вследствие приёма больших доз, и способен привести к серьёзной психологической зависимости.
Риталин – это общее название метилфенидата. Он классифицирован управлением по лекарственным препаратам США, как препарат второй группы на равне с кокаином, морфином и амфетаминами. Риталин запрещён подросткам из-за своего стимулирующего эффекта. Даже когда риталин или амфетамин используется по назначению врача, он может иметь серьёзные побочные действия, включая невроз, бессонницу, расстройство аппетита, изменение пульса, проблемы с сердечно-сосудистой системой, потерю веса. Производители подтверждают, что риталин вызывает зависимость. В июне 2005 года управление США по борьбе с наркотиками выпустило серию рекомендаций с предостережениями о том, что риталин и его производные могут вызывать галлюцинации, мысли о суициде, психотическое поведение, а так же агрессивное поведение и насилие по отношению к окружающим. Один из авторов описал это так: «Родителям никогда не говорят: “Да, кстати, дети почему-то умирают из-за того, что приняли предписанное им врачом лекарство”, или “Между прочим, дети, принимающие стимулирующие препараты, в два раза чаще садятся на иглу”, или же “треть детей, которые принимают это лекарство, начинают проявлять симптомы навязчивого компульсивного поведения в течение первого года приёма этих лекарств”». Детей подсаживают на риталин.
Где встречается риталин?
К сожалению, риталин и подобные ему лекарства – «гиперактиваторы» найти можно, практически, везде. Если вы учитесь в ВУЗе или в старших классах, то почти наверняка у вас «под рукой» будут широко открытые каналы «поставок» от продавцов (ваших одноклассников или сокурсников), которые будут рады продать риталин и получить на вас легкую прибыль. В некоторых школах 20% учеников принимают наркотики регулярно, в их числе и риталин. Агентство по борьбе с наркотиками обнаружило, что в некоторых из этих школ наркотиков больше, чем в ближайщих аптеках. Почему риталин так распространен? Потому что некоторым из «друзей» потенциальных потребителей очень просто взять несколько таблеток, назначенных младшим братьям и сестрам этих «друзей», подменить их и продать по 5 долларов за штуку. Или, многие ученики и студенты очень рады получить быстрое лечение, рассказав медсестре о том, что у них «расстройство обучения» или о том, что они «не могут сконцентрироваться», после чего они получают рецепты на таблетки, откладывая запасы на будущее и распространяя излишки своим друзьям. Риталин достать легко. И хотя законы запрещают неограниченное распространение этих мощных стимуляторов, факт остаётся фактом: такие препараты как риталин, можно получить практически где угодно. «Детский кокаин», как называют риталин, распространяется как конфеты. Последствия приёма дозы риталина близкой к передозировке, ломают разум. Человек становится очень, очень чувствительным, супер воспринимающим, его настроение меняется очень резко и быстро. Это сумасшествие. Вот что делает риталин. Один из бывших наркоманов – потребителей риталина.
Риталин, как всё начинается
Вначале всё кажется простым. Студент получает небольшое подкрепление (риталин) для повышения качества обучения. Сессия – ему надо готовиться. Ему почти некогда спать и даже некогда помолиться о том, чтобы получить диплом. Кофе взвинчивает ему нервы, но многие его друзья принимают риталин, который дает как раз «необходимую энергию». Подросткам внедряют в сознание информацию о том, что риталин полезен и необходим. Так почему бы не воспользоваться этим? Пара долларов одна таблетка и целая ночь учёбы; ощущение «сфокусированности». Как обманчив риталин. Возможно, так всё и начинается, но заканчивается это всегда по-другому. Риталин это не какая-то безобидная штука. Некоторые школьники дробят риталин и вдыхают его, как кокаин, чтобы происходило более быстрое впитывание. «Из-за него можно не спать часами», – сказал один из них. Риталин, подобно кокаину и любым другим стимуляторам, это прекрасное «чувство полёта» неизбежно приводит к «слому», к чувству усталости и утомления, к снижению уровня восприятия и бодрости. Один школьник, принимающий аддералл (ещё один стимулятор, похожий на риталин, которым часто злоупотребляют в школах), объяснил, что это чувство «предельной ясности» на следующий день сменяется тем, что он «раздавлен и выжат». Как сказал один из тех, кто употреблял риталин: «После приёма я впадаю в ломовую кому». И, конечно же, после приема становится ясно, что это ощущение «выжатости» можно убрать только с «помощью» ещё одной таблетки риталина, которая и вернёт вас «к жизни». Так это и продолжается. Затем дозы растут или их увеличивают из-за спешки. Теперь риталин уже просто необходим. Привыкание возрастает, и нужны ещё большие дозы, риталин вызывает сильную зависимость. При приёме в этих значительных дозах риталин может привести к конвульсиям, головным болям и галлюцинациям. Сильнодействующие амфетаминоподобные вещества могут привести даже к смерти, как во многих трагических случаях, когда дети умирали от сердечного приступа из-за повреждения сердца, вызванного приёмом этого наркотика.
Я впервые приняла риталин в 7-ом классе. Его мне прописал врач, поскольку предполагалось, что у меня лёгкая форма СДВ (синдром дефицита внимания) – я притворилась, что он у меня есть, чтобы оправдать низкие отметки (я была довольно ленива). Я не осознавала, что посадила себя на риталин, и теперь ничем не отличаюсь от других наркоманов. Я принимала около 40 мг в день и чувствовала, что это делает меня властелином всего, что я делаю. И так все и шло, день за днём, пока я не пережила момент сильнейшего психоза. Это было очень страшно! Риталин меня не отпускал. Казалось, что всё плавится и всё меняет форму, я очень испугалась. Алёна
Как выглядит риталин? И другие факты
Риталин выпускается в маленьких таблетках, похожих по форме и размеру на аспирин. На таблетках выдавлено слово «Ciba» – название производителя. Таблетки по 5 мг бледно-жёлтые, таблетки по 10 мг – бледно зелёные, а таблетки по 20 мг – белые и светло-жёлтые. По медицинскому описанию, риталин является стимулятором центральной нервной системы. Однако, даже производитель во вкладыше допускает, что никто на самом деле не знает, как риталин влияет на организм: «Механизм действия на человека полностью не изучен...» Наркоманы перемалывают риталин в порошок, чтобы можно было нюхать. Риталин растворим в воде, его легко перевести в жидкую форму и сделать укол. Как заметила администрация Агентства по борьбе с наркотиками, «утечка из законных каналов распространения фармацевтической продукции является единственным источником метилфенидата, доступным для принимающих». Другими словами, каждая таблетка, принятая наркоманом в исходном ли виде, в порошке ли, или же в растворе появилась на свет на фармацевтической фабрике. Ни одна из них не была изготовлена кустарным способом. Риталин выпускают промышленным способ и навязываю молодежи.
Сейчас я дошел до уровня привыкания, когда мне надо принимать риталин по две-три таблетки по 20мг, чтобы состояние стало похожим на нормальное. Я понял, что у меня зависимость... Риталин сделал из меня, можно сказать, «зомбоида», я стал «чурбаном». Анонимный наркоман-подросток
Риталин, уличные названия У риталина много уличных названий, вот некоторые: • Диетические пилюли • Пилюли для бодрости • Колёса • Витамин Р • Калики • Таблетки • Транки • Витамины
Риталин - кокаин бедняков
Риталин легко достать и он дешёвый. Риталин берут в аптеке по сворованному у брата или сестры рецепту, или по поддельному рецепту, а затем продают. Цена варьируется от доллара в школе до 20 на чёрном рынке. Сравнение риталина с кокаином – это не просто слоган.
Риталин химически похож на кокаин. При введении в форме раствора, риталин даёт «встряску», за которой гонятся наркоманы. В 2000 году Агентство по Борьбе с наркотиками обнародовало результаты исследования, в котором людям давали кокаин и риталин. Люди, на которых проводили испытания, не смогли определить разницу! Агентство по борьбе с наркотиками пришло к выводу, что «Эффект приёма этих продуктов практически идентичен».
Риталин, масштабы распространения
Злоупотребление наркотиками, которые выдают по рецепту, типа риталин, растёт с каждым днём. Отчёты, опубликованные в июле национальным центром Университета Колумбии, показали, что количество людей, злоупотребляющих наркотиками по рецепту, включая риталин, с 1992 по 2003 годы возросло на 94%. В апреле 2005 года, «Партнёрство за Америку свободную от наркотиков» сообщило, что 10% подростков в США принимают риталин, а рецепты на подобные ему препараты получали более чем 2 миллиона молодых людей. Сейчас в России риталин пытаются представить как выход для педагогов и родителей, не знающих как справиться с чрезмерно активными детьми, однако он внесен в список психотропных веществ Российской Федерации и относится к амфетаминам, часто ставится в один ряд с такими наркотиками, как мефедрин (“спид”), метамфетамин (“лёд”), морфий, кокаин и другие. По последним опросам, проведённым в северо- восточных университетах США, 22% студентов заявили, что знают кого-то, кто злоупотребляет выписываемыми по рецепту препаратами, в том числе риталином. Посещения пунктов экстренной помощи, так или иначе связанные с риталином возросли от 271 в 1990 до 1 478 в 2001. Между 1990 и 2000 в США зафиксировано 186 смертей, связанных с употреблением риталина. Больше всего рискуют те, кто принимает риталин в больших количествах. Начиная с 1995 года риталин возглавляет списки «наиболее расхищаемых» препаратов.
Потребителей риталина, проверенных в приемных пунктах больниц США в 2001 году на 550% больше, чем в 1990.
Я докатился до того, что подсел на сильные амфетамины, такие как риталин, которые очень быстро довели меня до одеревенения. И я не знаю, стал бы я их принимать, если бы не начал с риталина. Эдик
Риталин, ужасное воздействие
Риталин это амфетаминоподобное вещество, оказывает на организм то же воздействие, что и другие формы активаторов – потеря аппетита, бессонница, ускорение сердцебиения. Злоупотребление этими наркотиками, особенно при употреблении через нос и в форме уколов, наносит организму ещё больший ущерб. Нагрузка на сердце может стать фатальной. Один подросток, принимавший риталин, скончался от сердечного приступа прямо во время катания на скейте. При введении риталина шприцом есть такая опасность, как содержание в таблетке мелких частиц нерастворимого наполнителя, хоть и сам риталин полностью растворяется в воде. Эти нерастворимые вещества блокируют мелкие кровеносные сосуды, нанося серьёзные повреждения легким и глазам. Кроме физического разрушения организма, даже недолгое употребление риталина вызывает тяжелое эмоциональное состояние. Галлюцинации и психотическое поведение являются обычными проявлениями. Риталин контролирует и физическое и эмоциональное состояние. Исследователь из Техаса обнаружил, что употребление риталина может быть связано с увеличением риска раковых заболеваний. Эти исследования показали, всего через три месяца у каждого двенадцатого из детей, принимавших метилфенидат (риталин), появлялись генетические изменения, связываемые с увеличением риска раковых заболеваний.
РИТАЛИН, НЕМЕДЛЕННЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
• Потеря аппетита • Ускорение сердцебиения, повышение давления и температуры • Расширение зрачков • Нарушение режима сна • Бессонница • Неестественное, переменчивое, иногда агрессивное поведение • Галлюцинации, гипервозбудимость, раздражительность • Паника и психоз • Значительные дозы могут привести к конвульсиям, припадкам и смерти
РИТАЛИН, ОТСРОЧЕННЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
• Необратимые повреждения кровеносных сосудов сердца и мозга, что приводит к сердечным приступам, инсульту и смерти • Разрушение печени, почек и легких • Разрушение тканей носа при всасывании через нос • Проблемы с органами дыхательных путей в случае вдыхания дыма • Инфекционные заболе вания и воспаления при инъекциях • Потеря веса • Разрушение мозга, ведущее к инсультам и возможной эпилепсии
Риталин ведёт к другим наркотикам
Исследования, проведённые Агентством по борьбе с наркотиками выявили, что те, кто употребляет риталин и аналогичные препараты, «в течение жизни с гораздо большей частотой переключаются на кокаин». Поскольку привыкание нарастает, злоупотребление риталином может привести к переходу на более сильные наркотики для поддержания состояния на том же уровне. Когда эффект от приема риталина начинает ослабевать,человек может переключиться на более сильные наркотики, чтобы отстраниться от того нежелательного состояния, которое изначально вынудило его принять риталин. Сам по себе риталин не приводит к тому, что человек начинает принимать другие наркотики: люди принимают риталин для того, чтобы избавиться от нежелательных ощущений. Приём препаратов ненадолго прячет проблему (только на время пока человек на пике действия препарата). Потом «приход» заканчивается и проблема или нежелательная ситуация возвращаются, но бьют с большей силой, чем раньше. И человек может перейти на более сильный наркотик, поскольку риталин больше «не действует». Изучение 500 студентов в течение 25 лет показало, что те, кто принимал риталин, с гораздо большей вероятностью перейдут в дальнейшем на кокаин и другие стимуляторы. Согласно исследованиям 2005 года, у тех подростков, которые злоупотребляют предписанными препаратами, по сравнению с теми, кто не употребляет их, вероятность перехода на героин выше в 12 раз, на экстази – в 15 раз, и на кокаин – в 21 раз.
РИТАЛИН, ИСТОРИЯ КУРТА Легенда рока Курт Кобейн начал принимать риталин в возрасте семи лет. Вдовa Курта, Кортни Лав, считает, что употребление им этого препарата привело к тому, что он переключился на более сильные наркотики. В 1994 году он застрелился. Лав в детстве тоже был прописан риталин. Вот как она описала свои ощущения: «Когда в детстве вы принимаете этот наркотик, он вызывает у вас чувство эйфории, так к чему же ещё вы прибегнете, став взрослым?»
Риталин, обычные оправдания (Не попадайтесь на эту удочку):
Существует множество оправданий тому, чтобы употреблять этот мощный наркотик, риталин. Осознайте, что они являются всего лишь ложью! • Все его употребляют. • Это просто для обучения. • Он поможет вам лучше сконцентрироваться. • Мой брат принимает его потому, что у него расстройство обучения, и от этого хуже не станет. • Он не вызывает привыкания. • Вы можете контролировать его употребление. Вам не придется его потреблять снова, если вы не захотите.
Не позволяйте другим – тем, кто претендует на роль вашего друга – заманивать вас в ловушку.
Риталин УБИВАЕТ
Большие дозы риталина приведут к таким же симптомам, что и другие стимуляторы, в том числе к подергиванию конечностей и мышц, паранойе, ощущению жуков или червей, ползающих под кожей. Одна история, произошедшая с потребительницей риталина, весьма показательна – она принимала риталин по 30 таблеток в день, и постепенно вырыла глубокие раны в руках и ногах, чтобы посмотреть, сможет ли она докопаться до своих костей.
ИСТОРИЯ МАТВЕЯ: Матвей будучи подростком провел на риталине около семи лет. Он умер внезапно в марте 2000 года. У него не было никаких сердечных проблем, но вскрытие показало явные признаки повреждения малых кровеносных сосудов. Его отчаявшиеся родители узнали от медэксперта, что сердце здорового, взрослого мужчины весит около 350 грамм. Сердце Матвея весило 402 грамма. Его свидетельство о смерти гласит: «Смерть вызвана длительным употреблением метилфенидата (риталина)».
Самое худшее то, что риталин может вызывать нерегулярное сердцебиение, что обычно приводит к смерти.
РИТАЛИН, ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ ЭТИМ ПРЕПАРАТОМ – ЭТО ПРЕСТУПЛЕНИЕ.
В США риталин является поводом для строгого контроля и за злоупотребление риталином полагаются серьёзные уголовные наказания. Наказание за первое нарушение по передаче наркотика (в котором можно оказаться обвиненным, даже если вы поделились одной-двумя таблетками с другом), предполагает до 20 лет тюремного заключения и штраф до 1 миллиона долларов. В случае смерти или серьезной травмы, появившейся в результате первого нарушения закона, полагается 20 лет в тюрьме.
ДЛЯ ВАС, ПАРНИ И ДЕВУШКИ: Выражайте свою свободу и независимость, не употребляя риталин, а как-нибудь по-другому. Риталин уничтожат вашу жизнь и ваше будущее. Вы имеете полное право на то, чтобы жить, веселиться и развлекаться, менять свои представления и жить ещё лучше. Но риталин не приносят счастья. Источник подлинного удовольствия и радости нахо- дится в вас самих. Так откройте его!
ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ: Если вы – родители, читаете эту информацию, примите во внимание следующее: молодежь – надежда будущего. Но что станет с этой надеждой, если лидеры завтрашнего общества будут покалечены наркотиками сегодня? Окружите своих детей вниманием. Проводите с ними достаточно времени. Выслушайте их проблемы и пусть они поделятся своими мечтами. А вы поддержите их стремления. Поощряйте в них добрую волю, их ответственность и самостоятельность. Поговорите с ними об опасности приема наркотиков и злоупотребления ими. Риталин не вылечит вашего ребенка. Риталин это страшный наркотик. Вы можете спасти жизнь ребенка.
Наркотики, такие как риталин, по сути своей, являются ядами. Эффект зависит от принимаемого количества. Небольшое количество оказывает стимулирующее воздействие (повышение активности). Риталин в большем количестве действует как седативное средство (подавление активности). В ещё большем количестве риталин, действует как яд и может привести к летальному исходу. Это истинно в отношении любого наркотика. Отличается только количество, требуемое для достижения какого-либо эффекта. Но риталин обладает ещё одним побочным действием: они воздействуют непосредственно на разум. Активизируя происшествия из прошлого человека на уровне ниже его осознания, риталин может нарушить адекватность восприятия окружающего его мира. В результате действия человека становятся странными, нерациональными, несоответствующими обстоятельствам и даже разрушительными. Риталин блокирует все ощущения, заменяя желательные нежелательными. Так что, наряду с тем, что риталин оказывают временное облегчение боли и страданий, он также снижает способности человека, бдительность и затуманивают сознание. Длительное употребление наркотиков лишает жизнь удовольствий и радости, которые, собственно, и являются причиной для того, чтобы жить. В конце концов, человек оказывается перед выбором: риталин и смерть, или жизнь без наркотиков. Какими бы ужасающими ни были последствия употребления наркотиков, какой бы безвыходной ни выглядела ситуация для наркомана, решение существует, и, если смотреть шире, в войне с наркотиками можно одержать победу. Для начала нужно понять, почему человек оказывается во власти наркотиков. В мае 1969 года, когда международный наркотический кризис достиг апогея, писатель и гуманист Л. Рон Хаббард написал: «Когда человек эмоционально подавлен или испытывает боль, а лечение не приносит ему физического облегчения, в конце концов, он откроет для себя, что риталин устраняет имеющиеся у него симптомы. Почти во всех случаях, когда человек страдал от психосоматических болей, заболеваний или какого-либо дискомфорта, он искал средство для решения этой проблемы. Когда же он обнаруживает, что облегчение ему приносит только риталин, он сдается и начинает от него зависеть, нередко доходя до наркомании». Жить и взрослеть в нашем мире бывает трудно. Но на самом деле, обычные, на первый взгляд, вещи могут делать чудеса. Например, правильное питание и даже просто долгие прогулки, во время которых нужно смотреть на окружающие предметы, пока внимание не переключится на внешний мир и не спадёт напряжение. Обсуждение проблем с другом, священником или с близким родственником тоже может помочь.
Для тех, кто уже столкнулся с проблемой наркомании, тоже существует решение, чтобы справиться с зависимостью, это программа реабилитации.
После этой программы больше никогда не возвращаются к наркотикам.
