January 10, 2014 byWill Brink

Does Viagra Build Muscle?

Viagra and muscle? Does Viagra, or Cialis help build muscle? Athletes from body builders to football players to mountain climbers use these PDE inhibitor drugs. Why? In this vid I cover the facts behind their use.

Sildenafil Increases Muscle Protein Synthesis and Reduces Muscle Fatigue
Clinical and Translational Science

Volume 6, Issue 6, pages 463–468, December 2013

Abstract

Reductions in skeletal muscle function occur during the course of healthy aging as well as with bed rest or diverse diseases such as cancer, muscular dystrophy, and heart failure. However, there are no accepted pharmacologic therapies to improve impaired skeletal muscle function. Nitric oxide may influence skeletal muscle function through effects on excitation-contraction coupling, myofibrillar function, perfusion, and metabolism. Here we show that augmentation of nitric oxide-cyclic guanosine monophosphate signaling by short-term daily administration of the phosphodiesterase 5 inhibitor sildenafil increases protein synthesis, alters protein expression and nitrosylation, and reduces fatigue in human skeletal muscle. These findings suggest that phosphodiesterase 5 inhibitors represent viable pharmacologic interventions to improve muscle function.

About Will Brink

Will Brink is the owner of the Brinkzone Blog. Will has over 15 years experience as a respected author, columnist and consultant, to the supplement, fitness, bodybuilding, and weight loss industry and has been extensively published. Will graduated from Harvard University with a concentration in the natural sciences, and is a consultant to major supplement, dairy, and pharmaceutical companies.

His often ground breaking articles can be found in publications such as Lets Live, Muscle Media 2000, MuscleMag International, The Life Extension Magazine, Muscle n Fitness, Inside Karate, Exercise For Men Only, Body International, Power, Oxygen, Penthouse, Women’s World and The Townsend Letter For Doctors.

Will is the author of the popular e-books, both accompanied by private members forum access , Bodybuilding Revealed & Fat Loss Revealed.

Небольшой, но очень важный орган.

Поджелудочная железа очень быстро проявляет реакцию на нагрузки, испытываемые организмом. Любые неблагоприятные факторы сразу же откликаются на ее состоянии. Стрессы, отравления, грипп, некачественная пища - вот только несколько причин, способствующих тому, чтобы ваша поджелудочная железа начала испытывать трудности. Как результат - острое воспаление.

Наряду со здоровым питанием для профилактики панкреатита неплохо выполнять специальные упражнения, оказывающие положительное влияние на самочувствие.

* Дыхательная зарядка при панкреатите.

Чтобы начать занятие лягте или сядьте так, чтобы вам было максимально удобно и комфортно.

1. Глубокий вдох. Теперь выдох. Втяните живот в себя, временно перестав дышать;

2. Сделайте все также как и в предыдущем упражнении. Только теперь как можно с большим усилием надуйте живот;
Задержите дыхание, приблизительно на середине вдоха, во время напряжения диафрагмы. Остановите дыхание примерно на 2 - 3 секунды, продолжите вдох.

3. Опять задержите дыхание, надувайте живот в течение трех секунд, а в течение следующих шести секунд втягивайте его. После чего надуйте живот насколько возможно быстро и втяните его обратно. Расслабьтесь.

- Каждое упражнение выполняйте 4 раза. Зарядку можно делать ежедневно.

- Подобные упражнения улучшают кровообращение во всем желудочно-кишечном тракте, снижает воспаление и помогает в работе поджелудочной железы.

- Методика гимнастики довольно проста, так что больной с панкреатитом сможет спокойно справиться с гимнастикой самостоятельно.