omega-3

The omega-3 fatty acids are a group of essential polyunsaturated fatty acids defined by a double bond at the third carbon from the methyl end of the carbon chain.

Recent evidence suggests that higher omega-3 polyunsaturated fatty acid levels of skeletal muscle may improve muscle function.
More specifically, the evidence suggests that omega-3 polyunsaturated fatty acids, EPA and DHA, may be effective in preventing the harmful effects of atrophic conditions or low grade inflammation.

Here are some of the mechanisms of action by which omega-3 polyunsaturated fatty acids, EPA and DHA, may influence skeletal muscle health and function.

E.M- Sports Science
Reference: Jeromson et al. (2015) Omega-3 Fatty Acids and Skeletal Muscle Health; Mar. Drugs,13, 6977-7004.

Омега-3 жирных кислот - группа основных polyunsaturated жирных кислот, определяемой двойная связь на третьем углерод метил в конце цепочки углерода.
Последние данные свидетельствуют, что выше Омега-3 жирных кислот polyunsaturated уровни скелетных мышц может улучшить функции мышц.
Если говорить более конкретно, факты говорят о том, что омега-3 жирных кислотах, polyunsaturated epa и dha, может быть эффективным в предотвращении вредного воздействия атрофический условий или низкий класс воспаление.
Вот некоторые механизмы действий, с помощью которых polyunsaturated Омега-3 жирных кислотах, epa и dha, скелетных мышц может повлиять на здоровье и функцию.
E.M- Sports Science
Название: jeromson и др. (2015) Омега-3 жирных кислот и скелетных мышц здоровья; мар. Наркотики, 13, 6977-7004.