Магний положительно влияет на уровень половых гормонов у мужчин

Оптимальное питание и генетическая предрасположенность ответственны за сохранение длительного долголетия. Возраст тесно связан со снижением анаболических гормонов, таких как тестостерон и инсулин-подобный фактор роста 1 (ИФР-1, IGF-1), что является сильным предиктором (предраспологающим фактором)развития метаболического синдрома, диабета и смертности у пожилых мужчин.

Исследования показали, что избыточное потребление магния положительно влияет на секрецию ИФР-1 и способствует повышению уровня тестостерона у мужчин. Резуьтаты данного исследования демонстрируют, что магний может быть модулятором  равновесия между анаболическими и катаболическими процессами,  которое с возрастом смещается в сторону катаболизма. Тем не менее, взаимосвязь между магнием и уровнем анаболических гормонов у мужчин раннее не исследовалась.

Данное исследование включало  399 мужчин старше 65 лет, проживающих в двух муниципальных образований Тоскана (Италия). Определялись уровни тестостерона, общего IGF-1, белка, связывающего половые гормоны (SHBG), дегидроэпиандростерона (ДГЭАС) и сывороточные уровни магния.

Модели линейной регрессии были использованы для проверки связи между магнием и уровнями тестостерона и IGF-1. Средний возраст населения был 74,18 ± 6,43 (возрастной диапазон 65.2-92.4).После поправки на возраст, высокий уровень магния был положительно связан с уровнем общего тестостерона (р = 0,001) и общего IGF-1 ( р = 0,001). После дальнейшей поправки на индекс массы тела (ИМТ), уровни ДГЭАС, SHBG, инсулина, общего IGF-1, наличия сопотствующих болезней (болезни Паркинсона и хронической сердечной недостаточности), положительная корреляция  между уровнем магнием и уровнем общего тестостерона оставалась сильной и очень значимой (р = 0,001).

В многофакторном анализе с поправкой на возраст, индекс массы тела, функции печени, потребление энергии, уровень инсулина, ДГЭАС,  уровень магния  был также по-прежнему в значительной степени связан с ИФР-1 (р = 0,001) и оставался так же значительной после учета ровня общего тестостерона.

Вывод: высокие уровни магния в сыворотке крови сопровождаются более высокими уровнями анаболических факторов (тестостерона и ИГФ) у пожилых мужчин.

Maggio M, Ceda GP, Lauretani F. Magnesium and anabolic hormones in older men//Int J Androl. 2011 Jun 15. 1365-2605

Комментарий: результаты этого исследования согласуются с раннее опубликованными данными, что потребление достаточного количества магния в виде пищевых добавок или лекарственных средств коррелирует у уменьшением риска развития инсульта, особенно категорию мужчин-курильщиков.

Недостаточное количество магния (гипомагниемия), по данным исследования H.F. Schimatschek (2001), включившем 16 тыс. человек,  в общей популяции составляет 14,5 %, а субоптимальный уровень магния обнаружен у 33,7 %.

Данные исследования K. He и соавт. доказали важную роль дефицита магния в возникновении метаболического синдрома и сахарного диабета. Наблюдение в течение 15 лет за 4637 молодыми американцами (18–30 лет) показало, что высокое содержание магния в диете снижает риск возникновения метаболического синдрома и последующего диабета (HR = 0,69, 95 % ДИ 0,52–0,91; P < 0,01). Средняя доза потребления магния – более 400 мг/сут. Самая биодоступная форма – глюконат магния.