Не знал, каким образом подать материал. Много раз переписывал, но решил пойти от простого. Плюс длинные статьи как то плохо заходят. Попробуем кратко и по фактам пройтись. Данная добавка любима как производителями, так и конечным потребителем. Но имеет ли смысл? Сейчас попробуем разобраться. В конце попробуем подвести итоги.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12374520 В данном исследовании принимало 202 человека и принимали они 1,5гр глюкозамина сульфата в день на протяжении 3 лет. Маленькое примечание люди, которые принимали участие в эксперименте, были со средним и легкими стадиями артроза. Длительное лечение глюкозамин сульфат замедлило прогрессирование остеоартрита колена, так же снизив болевые ощущения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11548224 В данном исследовании приняло участие 252 амбулаторных больных с ОА коленных суставов. Часть из них получала глюкозамин сульфат 500мг три раза в день на протяжении 4 недель. Сделан вывод, что глюкозамин сульфат может быть безопасным и эффективным симптоматическим медленно действующим препаратом для ОА.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17599746 В данном исследовании было доказано, что глюкозамин гидрохлорид не является эффективной добавкой. В отличие от глюкозамина сульфата.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20847017 В данном исследовании было доказано, статистически значимое снижение боли, но считается, что клиническая значимость данной боли была не значительна.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23365148 В данном исследовании принимало участие 440 человек, сам эксперимент проходил 6 месяцев. Было три группы, группа, принимающая Аювердические препараты (экстракт Тиноспоры серцевидной, имбиря, индийский крыжовник, Босвеллии серрата), группа принимающая 2 грамма глюкозамина сульфата, и группа принимающая 200мг целекоксиб (лекарственный препарат, применяется при лечении артрита). Было зафиксировано значительное уменьшение болей в коленном суставе, во всех 3 группах. Это исследование будет полезно для тех, кто не очень любит лекарственные препараты и БАДы.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20606148 В данном исследовании ученые проверяли действие глюкозамина на предмет лечения при артрите поясничного отдела. В исследовании принимало участие 250 человек, в течение 6 месяцев. Ни у группы плацебо, ни у группы глюкозамин положительных эффектов не наблюдалось. Из минусов данного исследования есть то, что не указана форма глюкозамина. Если предположить, что это была форма гидрохлорид, тогда можно объяснить не эффективность глюкозамина. Но, возможно глюкозамин не работает для лечения поясничного отдела.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17516722 В данном исследовании были проверялась комбинация глюкозамина и MSM. Глюкозамин, МСМ и их комбинации производят обезболивающее и противовоспалительное действие при артрозе. Комбинированная терапия показала лучшую эффективность в снижении боли и отека, а в улучшении функциональной способности суставов, справились лучше, чем отдельные агенты. Все процедуры переносились хорошо. Можно сделать вывод, что совместное использование МСМ с Глюкозамином обеспечивает лучшую и более быстрое улучшение у пациентов с остеоартрозом.
Вывод: Глюкозамин имеет не плохую доказательную базу по оказанию помощи в снижении болевых ощущений, снижении припухлостей, и не большого лечения артрита. Но только в коленях, локтях. В поясничном отделе оказался не способен помочь. Как и любая добавка имеет и отрицательные исследования. Но они в меньшинстве, плюс большая доказательная база дает нам почву для принятия положительного ответа, на вопрос о приеме глюкозамина. При выборе старайтесь брать форму сульфат, так как она доказала свою работоспособность. Дозировки базируются в районе 1,5-3 грамм в день. Начальный прием, для проверки переносимости добавки 60 дней. Вообще прием практически во всех исследованиях был минимум 3 месяца. Ну и еще не много, при уже развитом артрите легкой и средней тяжести глюкозамин поможет его не вылечить, а облегчить Ваше существование, поможет слегка подлечить. Но полностью вылечить он не сможет. Так как основной контингент данного ресурса, люди занимающиеся спортом, данная добавка будет полезна как для профилактики, так и для лечения травм. Аккуратнее принемайте, если у Вас есть аллергия на молюсков и ракообразных.
Комментариев нет:
Отправить комментарий