Омега-3 жирные кислоты, такие как DHA и EPA являются чрезвычайно полезными добавками. Они защищают сердце и сосуды, снижают риск избыточного веса и защищают от стресса, депрессии и психоза. И это только основное, а есть еще множество других полезных свойств. Было выдвинуто предположение, что добавки с лецитином усиливают положительный эффект от приема Омега-3.
Тело поглощает жирные кислоты, включая омега-3, из продуктов питания. Проходят долгий путь через пищеварительную систему, кишечник и затем попадает в кровь. В пищеварительной системе и кишечнике жирные кислоты преобразуются в мицеллы и хиломикрононы. Для их создания организм использует фосфатидилхолин, самая большая составляющая лецитина. Так что в теории можно ожидать, что прием добавок, которые сочетают в себе, лецитин и рыбий жир дает лучшие результаты, чем простой прием добавки содержащий только рыбий жир.
В результате исследования было выявлено, что концентрация DHA и EPA была увеличена у крыс, которым были даны как рыбий жир и лецитин. Таким образом, лецитин не только увеличил поглощение омега-3 жирных кислот из пищи, но так же помог клеткам организма усвоить больше омега-3 жирных кислот.
http://link.springer.com/article/10.1007/s11745-016-4..
Комментариев нет:
Отправить комментарий