Думаю Вы уже поняли, что будет интересно, поэтому занимайте свои места – мотор, камера, начали!
Что такое тестостерон? Научно и не только.
Помните слова секретарши Верочки из одного советского фильма: “Что делает, женщину – женщиной?”. Ответ – конечно же, походка. У мужского пола все намного проще, его сила в бороде гормоне тестостерон. Не знаю, следите ли Вы за разного роста социальной статистики, но 5 из 10 женщин при ответе на вопрос: “Довольны ли Вы своим мужчиной?”, отвечали – нет не довольна. Аргументами в свою защиту были упреки в адрес их поведения, поступков, привычек и конечно же самый железный – это интимная жизнь и их мужской облик в целом (вернее его отсутствие).
Не хотелось бы бросать камень во весь мужской огород, поэтому скажу за то, что знаю, вижу и с чем приходится сталкиваться каждый день. Мужчины – сдают свои позиции, как сильный пол. Это проявляется в их отношении прежде всего к себе. Если бегло и от руки нарисовать портрет современного “самца”, то зачастую он выглядит, как: пивной животик, отсутствие (или слабо развитые) мышц, папироска в зубах и …сами дополните этот картинный ряд.
Я не хочу сказать, что таких большинство, но меньшинством их назвать тоже весьма проблематично. Под такой фоторобот подходит практически каждый 2-3 мужчина и это наводит на определенные размышления, о которых мы может быть поговорим в отдельной, философской статье. Сегодня же мы поговорим о главном виновнике “мужского торжества” – testosterone. Итак, начали “впитывать”.
Тестостерон – мужской половой андроген (гормон), который отвечает за первичные и вторичные признаки мужчин.
Примечание:
Гормон присутствует и у женщин, однако концентрация его в организме значительно меньше, чем в мужском.
Правильно говорить об общем уровне полового гормона в организме, который складывается из:
Общий тестостерон (ОТ) = связанный + свободный.
ОТ состоит из:
2% гормона в несвязанном состоянии;
44% гормона, связанного глобулином (ГСПГ);
54% – связанный с альбуминами и др. белками.
Основная часть тестостерона в организме мужчины находится в связанном состоянии. Связанный с альбумином и свободный гормон, биологически активен, ГСПГ же замедляет его действие. Активная форма гормона (как у мужчин, так и у женщин) – свободный тестостерон. Он определяет половое влечение и развитие вторичных признаков. Его недостаток в организме приводит:
к опусканию торпеды и импотенции;
костной (уменьшение плотности кости) и мышечной деградации;
нарушению углеводного и липидного обменов;
развитию кардиологических заболеваний.
Каждый уважающий себя мужчина, а тем более атлет, должен знать, что тестостерон выполняет следующие важные функции в организме:
подстегивает развитие “мужского естества”, т.е. половых органов;
формирует маскулинность – психические и поведенческие признаки по мужскому типу;
регулирует производство семенной жидкости;
усиливает сексуальное влечение и различные формы его проявления;
увеличивает толщину кожи;
увеличивает синтез белка;
повышает скорость метаболизма;
укрепляет кости таза;
способствует накоплению кальция в костях;
увеличивает количество красных кровяных телец и общий объем крови;
повышает активность потовых желез.
Внешние мужские признаки помогают определить содержательное количество этого гормона в организме. К ним относятся: узкие бедра, широкие дельты (плечи), активный метаболизм (в сравнении с женщинами), возможность зачинать потомство.
Существуют следующие симптомы дефицита тестостерона, которые очень наглядно демонстрирует следующее изображение.
симптомы дефицита тестостерона
Существует мало кому известный, но достаточно эффективный метод определения степени “самцовости” практически любого представителя мужского пола, называется он – “визуалометрия”. Из тех, которые на слуху, это: зоны отложения жировых депо, тембр голоса, строение фигуры и т.п. Визуалометрия, название говорящее и главным здесь является знание на что стоит “глазеть» :) . Очень многое о первичном уровне тестостерона в организме мужчины могут сказать его руки, а точнее пальцы – чем лучше они развиты и чем длиннее/мощнее, тем развитие его “мужское начало”. Т.е. размер фаланг пальцев и их форма, имеет значение.
Примечание:
Наиболее точным показателем, определяющим исходный уровень гормонов является соотношение длины 2 и 4 пальцев руки. Чем длиннее безымянный в сравнении с указательным, тем гормона тестостерона (при прочих равных условиях) в организме мужчины, будет больше. Следовательно сильнее его воля и “мужское начало”.
Другим косвенным показателем, отвечающим за мужественность, является расстояние от основания носа до верхней губы. Чем оно больше, тем одареннее Вы природой в плане сексуальных качеств. (Уже вижу, как некоторые из Вас сорвались с низкого старта и побежали искать метр для замеров). Конечно, я рассказал Вам все эти признаки не только для того, чтобы Вы реально знали свои мужские возможности и “кадрили девочек”, но и имели представление о своих боевых качествах (на которые косвенно воздействует тестостерон).
Тестостерон – это также степень стойкости мужчины к различного рода половым инфекционным заболеваниям и его долголетие в плане стояния/не стояния торпеды :) .
Итак, теперь давайте пробежимся по негативным факторам, которые снижают общую концентрацию тестостерона в организме мужчины. Вот они:
Употребление “неправильных” напитков (шипучки, пиво, жирное молоко, масло);
Употребление “неправильных” продуктов (сахар, соль, фастфуд, продукты с повышенным холестерином) и как следствие ожирение;
Психические расстройства и стресс;
Курение и наркотики (в т.ч. антидепрессанты);
Малоподвижный образ жизни;
Сахарный диабет;
Некоторые лекарственные средства;
Медицинское вмешательство;
Эндокринные заболевания;
Примечание:
Мужчинам необходимо помнить, что если окружность их талии более 94 см (в любом возрасте), то это явный признак пониженной концентрации мужского полового гормона. Если масса тела мужчины превышает 30% нормы, то организм блокирует выработку тестостерона и переключается на рельсы “феминизма”, т.е. выработку прогестерона и эстрогена.
Комментариев нет:
Отправить комментарий