Сгонка веса по Грачеву (мочегонное)

Цитата(occasionale @ 29.6.2016, 2:24) 

Я по совету Грачева уже 2 раза гонял
за неделю до старта - перевес на 6 кило
На взвешивании стабильно минус 6,5-7 кило. Без фармы и каких то серьезных ограничений
Теперь вообще не парюсь весить на подготовке 115-116... Легко влезая в 110
Речь о ПЛ.

Расскажите поподробней о нюансах, пожалуйста.




Ярослав
как думаешь, лазикса не ебануть?

Александр
Перевес?
Лазикс сразу дней на 5 слабость даст. И регидрон не поможет

Александр
взвешивание за сутки?

Ярослав
да

Александр
ну короче смысл такой - режешь соль, очень много пьешь обычной воды, кушаешь лимоны(1-2 в течении дня + 1 на ночь). за день до взвешивания убираешь воду. лимоны оставляешь.
логика такая что почки разгоняются гнать воду. ты убираешь воду, а почки все еще в разгоне и льют ее еще сутки. т.е. ты не пьешь, но ссышь. после взвешивания естественно пьешь уже как положено + соли

Ярослав
вместо соли соевый соус можно?

Александр
не. с него пиздецки задержка идет
ты совсем соль-то не убирай. просто избегай соленых блюд и все

Ярослав
понял, начну
а сколько воды пить? сколько влезет? ))

Александр
а вот после взвешивания селедки можно ебануть от души под картошечку )

Ярослав
а лимоны как жрать? в чистом виде?
после взвешивания можно регидрона ебануть)

Александр
лимоны в чистом виде. можно с кожурой можно без. можно под чай (тока не дико сладкий)
воду лучше всего пить по времени - типа раз в полчаса должен выпить 300-400мл
итого за день получится 5-6л
если лезет больше - то можно больше. но режимно, а не так чтобы 2 литра выпил залпом и 4 часа ни капли
можно лимоны отжать на сок и с водой...

Ярослав
во.. так лучше)
не представляю, как лимоны жрать))

Александр
нормально я жру. как яблоки
и эта, лимончики выбирай поздоровее

Ярослав
взвешусь днем в сб, выступление в воскр вечером
больше суток будет отожраться

Александр
ну это заебись
ушел. буду через полчаса

Ярослав
Такой подойдёт?))


Александр
подойдет. если там не одна кожура ))))

Ярослав
Увы. Она самая

Александр
тада отдай предпочтение чуть меньшему, но более тонкошкурому
нам начинка важна


собственно вот такой диалог был.
сутки до взвешивания не пьем. кушаем, но не обжираемся - курицу и макарончики можно. крупу в качестве гарнира уже не стоит, ибо от нее пить дико хочется. а пить нельзя ибо перевес