Классификации мышечных волокон

Есть три принципиально разных классификации мышечных волокон (МВ), существующие независимо друг от друга и никак НЕ заменяющие одна другую.

Первый способ классификации, самый известный, подразумевает деление МВ на быстрые и медленные волокна, а говоря точнее, на МВ трех типов I (медленные), IIa (быстрые) и IIb (быстрые). Можно упрощенно считать, что эта классификация делит мышцы по скорости их сокращения, однако на самом деле она их делит по количеству содержащегося в волокнах специфического фермента, влияющего на возможность совершения скоростной работы (фермент миозиновая АТФ-аза). Это почти одно и то же, но не совсем. Фермент помогает быстро сокращаться отдельным волокнам, но скорость движения (например, конечности) зависит также от количества одновременно рекрутируемых мышечных волокон. Первый фактор (содержание фермента) плохо поддается тренировкам, а второй (иннервация двигательных единиц) — достаточно хорошо тренируется.

Второй способ классификации подразумевает деление МВ на низкопороговые, средне пороговые и высоко пороговые. Это деление по порогу иннервации, то есть по тому, насколько мы легко вовлекаем в работу те или иные МВ (иннервируем). Низкопороговые МВ рекрутируются первыми. Если их недостаточно, подключаются средне пороговые. Если же требуется очень большое усилие, то доходит черед и до высоко пороговых. Важно понимать, что если вы подряд 500 или 1000 раз поднимите со стола карандаш, (это не требует больших усилий), то ни средне пороговые МВ, ни высоко пороговые МВ в этой работе принимать участия не будут. Применительно к этому типу классификации говорят обычно не о волокнах а о двигательных единицах (ДЕ). Двигательная единица — это группа волокон, которые вовлекаются в работу одновременно (рекрутировать одно отдельное волокно нельзя). Поэтому выражение «средне пороговые ДЕ» более корректно, чем «средне пороговые МВ».

Третий способ классификации подразумевает деление волокон на окислительные МВ, промежуточные МВ и гликолитические МВ. Это разделение основано на количестве содержащихся в волокнах ферментов митохондрий (наиболее показательный из них сукцинатдегидрогеназа или СДГ), а по-простому говоря, на общей массе митохондрий, содержащихся в МВ. У окислительных мышечных волокон (ОМВ) митохондриальная масса очень высока, у промежуточных (ПМВ) мала, у гликолитических (ГМВ) практически нулевая. Чем больше митохондрий, тем выносливее мышечные волокна.