Обзор популярных предтренировочных комплексов

 

Platinum Labs Defcon-1, USP labs Jack3d (с геранью), APS Mesomorph, BlackStone Labs Angel Dust

В данной статье я решил рассмотреть ставшие столь популярными за последнее время предтренировочные комплексы, выбрав несколько популярных представителей этого класса. В основе будет лежать описание компонентов каждого продукта. Часто мы имеем много субьективных оценок той или иной позиции, покупая товар лишь по отзывам или рекламе, не обращая внимания на конкретный состав, ограничиваясь вопросами «есть ли там герань?» или «сколько кофеина?». А ведь именно сочетание и наличие некоторых компонентов обуславливают эффекты предтренировочника. Так же я оставлю свое скромное мнение по каждой позиции.

Platinum Labs Defcon-1

• CDP-холин или Цитиколин (цитидин 5'дифосфатхолин) — промежуточный продукт природного происхождения, участвуюет в синтезе фосфатидилхолина, который, в свою очередь, является основным компонентом серого вещества мозговой ткани. Прием цитиколина улучшает метаболизм головного мозга, стимулируя синтез ацетилхолина, восстанавливая содержание фосфолипидов в мозге. Все это положительно влияет на мозговую деятельность.
• L-Триптофан. Незаменимая аминокислота, играет важную роль в синтезе серотоина, принимающего участие в формировании настроения, реакции на стрессовые ситуации и циклов сна. L-триптофан может конвертироваться в ниацин, который стимулирует кровообращение, улучшая состояние нервной системы.
• L-Тирозин является прекурсором довамина, а так же участвует в метаболизме щитовидной железы. Поэтому тирозин способен улучшать ментальную концентрацию и технику выполнения упражнений, устранять утомление и увеличивать выносливость.
• Mucuna Pruriens (Стандартизованный для 60% L-Дофа). Дофамин — это нейротрансмиттер, ответственный за получение удовольствия и радости жизни. Содержащая 60% L-дигидроксифенилаланин Mucuna обеспечивает организм необходимым для выработки этого важного нейротрансмиттера.
• Креатин HCL — 750 мг. Форма всем нам известного креатина, в якобы более биодоступной форме. Сам креатин уже давно зарекомендовал себя на рынке спортивного питания, как добавка, улучшающая эффективность тренировок с отягощениями (повышение силы, гидратация мышц, буфер молочной кислоты и т. д.)
• L-цитрулин. Из цитруллина может образовываться аргинин — основной донатор азота, который улучшает кровоток в мышцах. Эта добавка обеспечивает «памп», повышает выносливость и улучшает трофику мышц, увеличивает энергетический потенциал организма.
• TMG. Триметильное производное глицина — триметилглицин или Бетаин. Может выполнять роль альтернативного донора метильных групп. Обычно используется в качестве гепатопротекторного и метаболического средства. Вероятно улучшает метаболизм остальных активных компонентов предтренировочника.
• Витамин B12. Ко-фактор многих метаболических процессов в организме, в том числе реакции переноса метильной группы. Так же улучшает метаболизм остальных активных компонентов предтренировочного комплекса.
• Витамин B6. Активно участвует в метаболизме макроэлементов и синтезе нейротрансмиттеров (серотонина, дофамина, адреналина, норадреналина, ГАМК) Чем и  обусловлено его синегричное действие в составе предтренировочника.
• Агматин. Повышает активность фермента, который синтезирует оксид азота (sNOS — именно сосудистую форму). Это ведет к расширению капиллярного русла и улучшению питания мышечной ткани, «пампу».
  Агмантин так же способен активировать имидазолиновые рецепторы. Тем самым расширяет сосуды, снижает АД, стимулирует липолиз, сокращает продукци молочно кислоты и т. п.
  Так же Агмантин, за счет высвобождения бета-эндорфина и повышения чувствительности опиоидных рецепторов обладает обезболивающим действием. Кроме этого, обнаружена активация серотониновых и альфа2-адренорецепторов.
• Бета-аланин. Бета-аланин — незаменимая аминокислота, используется мышечными клетками для синтеза карнозина. Который, в свою очередь, функционирует как ионоводородный буфер, помогая поддерживать оптимальную кислотность мышц. Замедляет появление мышечной усталости и сокращает время восстановления.
• PEA (B-фенилэтиламин HCl). Структурный аналог амфетамина. Обладает психостимулирующим эффектом, поднимает настроение, улучшает ментальную концетрацию. Очень быстро разрушается в жкт, что ставит под сомнение эффективность перорального приема.
• Безводный кофеин. Кофеин — алкалоид, стимулятор центральной нервной системы, используется как энергетический акселератор. Обладает выраженным стимулирующим эффектом, повышает интесивность тренировку, стимулирует липолиз.
• Бета Vularis (Root). Экстракт свеклы, потенциальный донатор азота, как богатый источник нитратов. Что может улучшить «накачку» мышц во время силового тренинга.

Личное мнение: Я рассматриваю этот предтрен первым не просто так. Он для меня лучший, из того, что я пробовал. Обладает хорошим психостимулирующим эффектом (не чрезмерным), не вызывает паники, даже напротив улучшает настроение и концетрацию на тренинге. Более того обладает лучшим вкусом, из опробованных мною предтренов, хотя для меня это мало важный параметр. Плюс ко всему Дефкон не вызывает у меня синдрома отмены и, так называемых, «отходняков». «Позитивный» продукт.

USP labs Jack3d (с геранью)

• Бета-аланин. Незаменимая аминокислота, используется мышечными клетками для синтеза карнозина. Который в свою очередь функционирует как ионоводородный буфер, помогая поддерживать оптимальную кислотность мышц. Замедляет появление мышечной усталости и сокращает время восстановления.
• Герань (1,3- Dimethylamylamine). Растение содержащее мощное соединение, которое производит эффект симпатомиметика в организме, что приводит к стимуляции центральной нервной системы, повышает силу, выносливость, улучшает самочувствие и концентрацию.
• Schizandrol или лимонник китайский. Повышает физическую работоспособность, обладает возбуждающим, тонизтирующим эффектом.
• Кофеин  — алкалоид, стимулятор центральной нервной системы, используется как энергетический акселератор. Обладает выраженным стимулирующим эффектом, повышает интесивность тренировку, стимулирует липолиз.
• Креатин моногидрат. Креатин уже давно зарекомендовал себя на рынке спортивного питания, как добавка, улучшающая эффективность тренировок с отягощениями (повышение силы, гидратация мышц, буфер молочной кислоты и т. д.)

Личное мнение: Первый предтренировочник, который вызвал у меня восторг. До него я не знал, что такое герань и как она работает. Джек оказался для меня очень эффективным стимулятором, после чего я начал проявлять интерес к другим подобным продуктам. Все же это пионер предтренировочных комплексов и надо отдать должное — очень достойный, даже на ряду с современными аналогами. Но стоит отметить встречаются люди к нему совершенно толерантные, думаю это связано с индивидуальной нечувствительностью к герани. Так же возможен мягкий синдром отмены.

APS Mesomorph

• Бета Аланин. Незаменимая аминокислота, используется мышечными клетками для синтеза карнозина. Который в свою очередь функционирует как ионоводородный буфер, помогая поддерживать оптимальную кислотность мышц. Замедляет появление мышечной усталости и сокращает время восстановления.
• L-Citruline DL- Малат. Из цитруллина может образовываться аргинин — основной донатор азота, который улучшает кровоток в мышцах.
  Эта добавка обеспечивает «памп», повышает выносливость и улучшает трофику мышц, увеличивает энергетический потенциал организма.
• Аргинина Альфа-Кетоглутарат. Предполагаемый механизм действия заключается в синтезе оксида азота из промежуточных продуктов распада аргинина, тем самым AAKG улучшает питание мышечной ткани и «накачку».
• Ди-Креатин малат. Форма креатина, состоящая из молекулы собственно креатина и яблочной кислоты.
  Относительно новая форма. Заявляется, что креатин малат обладает лучшей растворимостью и как следствие менее вероятно способен вызывать раздражение ЖКТ. Кроме того яблочная кислота может увеличивать выносливость, как субстрат в цикле трикарбоновых кислот (Кребса) — энергетический цикл.
• L-Таурин. Способствует нормализации функции клеточных мембран, оптимизирует энергетические и обменные процессы. В головном мозге выполняет функцию нейромедиатора, а так же обладает противосудорожной активностью.
• Креатин нитрат. Теоретически сочетает в себе свойства креатина и NO-бустера.
• Аскорбиновая кислота. Антиоксидант. Регулирует транспорт ионов водорода, улучшает утилизацию глюкозы, гидроксилировании серотонина. Улучшает проницаемость капилляров.
• Креатинол- О- Фосфат. Креатинол — это внутриклеточный буфер, который позволяет поддерживать гликолиз в присутствии молочной кислоты. Теоретически способен отдалить «отказ».
• Агматин сульфат. Повышает активность фермента, который синтезирует оксид азота (sNOS — именно сосудистую форму). Это ведет к расширению капиллярного русла и улучшению питания мышечной ткани, «пампу».
  Агмантин так же способен активировать имидазолиновые рецепторы. Тем самым расширяет сосуды, снижает АД, стимулирует липолиз, сокращает продукци молочно кислоты и т. п.
  Так же Агмантин, за счет высвобождения бета-эндорфина и повышения чувствительности опиоидных рецепторов обладает обезболивающим действием. Кроме этого, обнаружена активация серотониновых и альфа2-адренорецепторов.
• Glucoronolactone. Способствует улучшению внимания и энергетическому подъему. Положительно влияет на метаболизм гликогена. Так же рассматривается, как гепатопротектор.
• Метилксантин Безводный. Кофеин — алкалоид, стимулятор центральной нервной системы, используется как энергетический акселератор. Обладает выраженным стимулирующим эффектом, повышает интесивность тренировку, стимулирует липолиз.
• 3,7-Дигидро-3,7-Диметил-1Н-Пурин-2,6-Дион. Он же Пентоксифеллин — улучшает реологические свойства крови и нормализует микроциркуляцию. Увеличивает доставку кислорода к миокарду (расширяет коронарные артерии). Улучшает оксигенацию крови. Повышает тонус дыхательной мускулатуры.
• Нарингенин. Содержится в грейпфруте, что придает ему горький вкус. Влияя на ферментную систему печени продлевает и усиливает действие других фармакологических субстанций. Так же является антиоксидантом и способен улучшать когнитивные функции.
• Geranaburn (экстракт масла герани). Действующее вещество — 1,3-диметиламиламин, производит эффект симпатомиметика в организме, что приводит к стимуляции центральной нервной системы, повышает силу, выносливость, улучшает самочувствие и концентрацию.

Личное мнение: Превосходит по стимулирующему эффекту выше перечисленные продукты. Очень понравился, за не реальный драйв, который был сильнее Джека. Держит дольше, сильнее поваышает умственную и физическую активность, а так же сохдает не плохой «памп». Если мне предстоит реально тяжелая тренировка, такая как ноги, скажем, то Мезоморф очень подходит, чтобы отработать на 120%. Разумеется после такой супер стимуляции бывает небольшой «отходняк», но стоит отметить не значительный, с некоторых продуктов бывал и по сильнее.

BlackStone Labs Angel Dust

• Creatine Monohydrate. Креатин уже давно зарекомендовал себя на рынке спортивного питания, как добавка, улучшающая эффективность тренировок с отягощениями (повышение силы, гидратация мышц, буфер молочной кислоты и т. д.)
• Beta Alanine. Бета-аланин — незаменимая аминокислота, используется мышечными клетками для синтеза карнозина. Который в свою очередь функционирует как ионоводородный буфер, помогая поддерживать оптимальную кислотность мышц. Замедляет появление мышечной усталости и сокращает время восстановления.
• Taurine. Способствует нормализации функции клеточных мембран, оптимизирует энергетические и обменные процессы. В головном мозге выполняет функцию нейромедиатора, а так же обладает противосудорожной активностью.
• L-Tyrosine. L-тирозин — является прекурсором довамина, а так же учавствует в метаболизме щитовидной железы. Поэтому тирозин способен улучшать ментальную концентрацию и технику выполнения упражнений, устранять утомление и увеличивать выносливость.
• Mucuna Pruriens. Дофамин — это нейротрансмиттер, ответственный за получение удовольствия и радости жизни. Сождержащая L-дигидроксифенилаланин Mucuna обеспечивает организм необходимым для выработки этого важного нейротрансмиттера.
• D-Aspartic Acid. Увеличивает уровень тестостерона.
• Agmatine Sulfate. Повышает активность фермента, который синтезирует оксид азота (sNOS — именно сосудистую форму). Это ведет к расширению капиллярного русла и улучшению питания мышечной ткани, «пампу».
  Агмантин так же способен активировать имидазолиновые рецепторы. Тем самым расширяет сосуды, снижает АД, стимулирует липолиз, сокращает продукци молочно кислоты и т. п.
  Так же Агмантин, за счет высвобождения бета-эндорфина и повышения чувствительности опиоидных рецепторов обладает обезболивающим действием. Кроме этого, обнаружена активация серотониновых и альфа2-адренорецепторов.
• Betaine. Может выполнять роль альтернативного донора метильных групп. Обычно используется в качестве гепатопротекторного и метаболического средства. Вероятно улучшает метаболизм остальных активных компонентов предтренировочника.
• Caffeine Anhydrous. Кофеин — алкалоид, стимулятор центральной нервной системы, используется как энергетический акселератор. Обладает выраженным стимулирующим эффектом, повышает интесивность тренировку, стимулирует липолиз.
• Green Tea Extract. Экстракт зеленого чая — обладает мощным антиоксидантным действием, положительно влияет на клеточный метаболизм.
• Amp Citrate (4-amino-2-methyl pentane citrate). AMP цитрат струкктурный аналог «герани», а точнее 1,3-диметиламиламина. Соответственно обладает примерно теми же свойствами, что и DMAA, собственно и получив название «новой герани», после ее запрета.
• N-Methyl- Tyramine. Тирамин — способен повышать уровень дофамина, а так же придавать энергию за счет высвобождения адреналина. Так же способен конвертироваться в Октопамин) и Синефрин. Эти свойства послужили частому использованию тирамина в составе жиросжигателей.

Личное мнение: Единственный из рассмотренных предтренировочных комплексов, который не удалось тестировать лично. Почему я поместил его в статью? Потому что Энжл Даст будет первым в списке предтренов, которые я планирую попробовать. Все это благодаря большому количеству положительных отзывов, а так же моей симпатии к продукции BlackStone Labs.