Адаптогены – природные средства улучшения иммунитета!

Многие из нас очень верят в силу лекарственных трав или природных средств для   лечения.  Но все ли они так безвредны, все ли оказывают только положительное действие? Или все-таки есть какие-то особенности, которые мы должны знать, чтобы, наоборот, не ухудшить наше   состояние здоровья!

Женьшень, как  и эхинацея и лимонник , являются наиболее известными и адаптогенами.

Зимой, когда наш иммунитет слабеть от холода, переохлаждения и стресса, необходимо помочь своему организму. Большинство людей, которые нуждаются в поддержке лекарствами, стараются не пользоваться, так называемой „химией”, но они не знают достаточно о природных средствах – адаптогенах, которые помогают активировать иммунную систему.

Хотя адаптогены  и  растительного происхождения, они не должны приниматься произвольно, без контроля.

В них нуждается организм только со слабым иммунитетом, например, когда появилось  чувство недомогания, чувство надвигающейся болезни или   после перенесенного заболевания (особенно, если  принимались антибиотики).

Адаптогены также полезны для акклиматизации одного часового пояса в другой, а также спортивной практике – до и после тренировки, чтобы достичь лучших результатов и более быстрого восстановления.

Однако они не рекомендуются для профилактики, когда иммунитет в нормальном состоянии, потому что они могут вызывать возбуждение, бессонницу и , наконец, усталость.

Эффект от адаптогена не больше, чем от одной чашки чая и действует несколько часов. Но ,если быть постоянным и принимать его каждый день, то к концу первой недели вы почувствуете себя существенно  лучше.

Всегда, когда вы начинаете лечение адаптогеном, необходимо провести полный курс.

Адаптогены оказывают более мягкое и естественное влияние на организм.

Они обеспечивают дополнительный запас энергии за счет мобилизации ресурсов организма, без необходимости работать в “форсированном” режиме. Их нужно принимать только в первой половине дня за 30 минут перед едой. Если вы примите их вечером, то вполне вероятно, что вас будет ожидать бессонная ночь!

И хотя все адаптогены заряжают организм энергией, у каждого есть свои особенности.

Одни помогают при простуде, другие – при головной боли и т.д.

Лучшие всего, если вы проконсультируетесь  с врачом, фармацевтом или специалистом по адаптогенам.

Самыми известными адаптогенами являются :

Женьшень – адаптоген  средней силы, которая энергизирует  все тело, снимает усталость, повышает аппетит, снижает уровень сахара в крови.

В течение 10-15 дней необходимо принимать  15-25 капель  отвара женьшеня, разбавленного водой с добавлением питьевой соды, 3 раза в день.

Эхинация – отлично действует на нервную систему и лучше всего помогает при простуде, гриппе и различных воспалениях, так как обладает противовирусным и антимикробным действием.

В течение 10-14 дней нужно принимать по 10-30 капель. Эхинация также продается в виде таблеток.

Лимонник – также известный как восточно-азиатская лиана. Он также энергизирует со средней силой весь организм, но больше всего нервную систему, повышает работоспособность мозга, проясняет мысли.

Кроме этого повышает кислотность желудочного сока и поэтому нельзя его использовать  при гастрите с повышенной кислотностью и язвой.

2-4 недели принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день.

Адаптогены также нельзя принимать при:

• повышенной нервной возбудимости и бессоннице;
• гипертонии;
• инфаркте миокарда;
• эпилепсии;
• лихорадке

Чтобы убедится в действии адаптогенов , проведите следующий эксперимент.

Отметьте, сколько комбинаций слогов (например, “ра” или “по”) вы  сможете встретить в тексте газеты или журнала за 1 минуту. После примите одну дозу женьшеня или лимонника и через час повторите свой эксперимент с другим текстом.

В большинстве случаев результат будет в два раз выше!