Физические упражнения и желудочно-кишечный тракт

 

К сожалению, основные физиологические изменения, возникающие в желудочно-кишечном тракте во время выполнения физических упражнений, пока еще в значительной степени не изучены. 

Вместе с тем очевидно, что физические нагрузки вызывают дополнительный стресс в органах желудочно-кишечного тракта. Ранее было показано, что при этом висцеральный кровоток перераспределяется по направлению к работающим группам мышц и может снижаться до 50-80 % от контрольного (существующего в покое).

Такие изменения кровотока могут также возникать при гипертермии, дегидратации и приеме некоторых лекарственных средств (например НПВС). Функции автономной (вегетативной) нервной системы также изменяются при выполнении физических упражнений.

При выполнении тяжелых физических упражнений и стрессе преобладают функции симпатической нервной системы. При выполнении обычных упражнений (физической зарядке или во время активного отдыха) происходит адаптация вегетативной нервной системы и некоторое преобладание парасимпатического ее отдела.

Предыдущие исследования показали, что при интенсивности более 70% VO2max уменьшается скорость опорожнения желудка во время тренировки, но мало известно о влиянии интенсивности упражнений на опорожнение желудка в послеоперационном периоде.

Проведено исследование на восьми здоровых испытуемых. Эксперимент проводился в три этапа, которые включали 30 минут отдыха (R), низкую интенсивность (L; 33% пиковой мощности) или высокую интенсивность (H; 10 x 1 мин при максимальной выходной мощности, за которой следуют 2 минимальный отдых).

Через 30 минут после завершения упражнений участники принимали 595 мл 5% раствора глюкозы и скорость опорожнения желудка, оценивали с помощью метода двойной аспирации желудка в течение 60 минут.

Исследования показали высокую устойчивость процессов пищеварения к внешним факторам. Оказалось, что даже нагрузки высокой интенсивности мало влияют на скорость опорожнения желудка.

Источник:
Gethin H. Evans, Phillip Watson, Susan M. Shirreffs and Ronald J. Maughan. The effect of exercise intensity on subsequent gastric emptying rate in humans. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. 2016, 26(2), pp.128-134.