КАК РАБОТАЕТ PRERACE

 

Все спортсмены и любители задаются одними и теми же вопросами, в том числе, “Какую бы такую пилюлю 💊 выпить, чтобы прибавить собственную мощность на гонке?”
У нас есть ответ на этот вопрос. Это использование PreRace на гонках и во время интенсивных тренировок.

В основе ежедневной подготовки используются основные принципы физиологии. Исследования показывают, что систематическое заведение тела за его естественные пределы, последующее  восстановление, а затем повторная работа на пределе заставляют ваше тело приспосабливаться к новому темпу и производительности.  Ваше тело приспосабливается путем восстановления разорванной мышечной ткани, увеличения митохондрий, увеличения васкуляризации  и других многочисленных физиологических адаптаций. Вы становитесь быстрее и можете осуществлять более длительные тренировки. PreRace  позволяет продвинуть  себя далеко за пределы своих нормальных пределов.

Как работает PreRace

PreRace одновременно стимулирует сразу несколько систем в теле, которые позволяют толкать организм сильнее обычного. Кофеин является основной движущей силой формулы PreRace, его преимущества наиболее очевидны и изучены. В то время, как использование формулы с кофеином уже само по себе является эффективным, PreRace содержит и другие ключевые ингредиенты, которые работают в связке, чтобы увеличить ментальную выносливость, продляют время наступления истощения  и максимальную рабочую нагрузку.
PreRace также содержит кверцетин – растение, содержащее производные флавонола, который, как показали исследования, усиливают воздействие кофеина. Кверцетин также увеличивает выработку энергии через стимуляцию митохондрий, а также известен своими противовоспалительными свойствами.  Кроме того, PreRaceсодержит L-таурин для увеличения сердечного выброса за счет повышения ударного объема сердца. По сути, сердце начинает перекачивать больше крови за счет более мощных сокращений. Цитруллин малат также включен в состав, так как является мощным бустером оксида азота. Стимуляция выработки оксида азота вызывает вазодилатацию кровеносных сосудов, т.е. они становятся больше. Увеличенные кровеносные сосуды позволяют большему количеству крови прокачиваться через ваше тело, более эффективно доставляя большее количество кислорода к мышцам. И, наконец, мы добавили смесь из нейростимуляторов, состоящую из катехинов, DMAE и теобромина, которая позволяет вам сохранять сфокусированность.

Вот 4 основные направления воздействия PrerRace на организм

1. Стимуляция.  Осуществляется с помощью кофеина и кверцетина.
   Преимущество: больше драйва во время тренировки.

2. Повышение сердечного выброса с помощью L-таурина.
   Преимущество: более сильные сердечные сокращения означают больше крови, приводимое через ваши кровеносные сосуды.

3. Вазодилатация через цитруллин малат, стимулирующий выработку оксида азота.
   Преимущество: больше крови может циркулировать по вашему телу.

4. Нейростимуляция через DMAE, теобромин и катехин.
   Преимущество: фокусировка, положительный психический настрой.

Как сделать свои тренировки максимальными с PreRace

Теперь, когда вы понимаете, как работает PreRace, вы можете узнать, как использовать его в своих интересах.  Равно, как и на соревнованиях, использование PreRace в тренировочном процессе не менее эффективно. Основные принципы физиологии, используемые в ежедневной подготовке, выглядят приблизительно так:  систематическое выталкивание организма за привычные для него пределы адаптирует его к новым скоростям и производительности. Восстановление. Повторение. Со временем ваше тело будет адаптироваться к этим новым условиям за счет восстановления поврежденных мышечных тканей, увеличения митохондрий, увеличения васкуляризации и другой физиологической адаптации. Вы становитесь быстрее и можете больше и интенсивнее тренироваться. Этот алгоритм является основой всех программ подготовки.
Используйте PreRace систематически в течение всего года во время ключевых тренировок, которые требуют выхода за привычные пределы. Один раз в неделю проводите тренировки которые требуют темп или расстояние, которые находятся за пределами вашей зоны комфорта, и используйте PreRace , чтобы помочь себе. Убедитесь, что вы отводите себе достаточно времени для восстановления после тренировки. Это очень важно. Если вы не полностью восстановились после этой тренировки, то вы не получите преимущество от использования данной стратегии, так как будете недостаточно восстановлены.

Как использовать PreRace

На гонках продолжительностью 3 часа и менее используйте PreRace за 15-30 минут до старта.
На гонках длительностью более 3-х часов спортсмены должны сами решать, в какой дозировке им использовать PreRace.Некоторые спортсмены могут воспринимать стимуляторы в течение многих часов, а некоторые нет. Для тех атлетов, которые наиболее чувствительны к стимуляторам, мы рекомендуем рассмотреть возможность использования PreRaceна последних нескольких часах гонки, когда это наиболее важно.

PreRace в порошке vsPreRace в капсулах

Это исключительно вопрос личных предпочтений. Для большего числа спортсменов добавление PreRace порошка в любимые напитки является более удобным. Они просто засыпают порцию в свой изотоник EFSDrinkили во фляжку с EFSLiquidShot. Для других, капсулы более предпочтительны, их проще брать с собой, проще использовать и не нужно смешивать с вкусовым напитком. PreRaceв порошке быстрее усваивается, поэтому ложка 5.5г содержит больше активных ингредиентов, чем 3 капсулы. Для гонок на длинные дистанции некоторые спортсмены предпочитают брать с собой капсулы, периодически принимая капсулы по ходу гонки. Для разных условий лучшего всего подходит конкретная форма. В конце концов, все сводится к личным предпочтениям.