Есть ли непосредственная связь между кофеином и работой сердца? У научных исследований есть ответ на этот вопрос. Основная информация взята из книги «», написанной Крисом Кейсом, доктором Джоном Мандролом и Леннардом Зинном.
Как бы странно это не звучало, но проблемы, связанные с сердечным ритмом после употребления кофеина, до сих пор не изучены до конца. Раньше считалось, что кофеин явно ускоряет сердечный ритм после попадания в организм. Новые же данные, включающие долгие наблюдения за исследуемыми, доказывают нам, что кофеин никак не связан с аритмией. Есть еще очень провокационная новость, которую выдвинули ученые, говорит об обратном – самый популярный из доступных стимулятор среди спортсменов возможно вообще снижает риск аритмии. Вот последние исследования в области кофеина и здоровья сердца.
Кофеин и экстрасистолия
Экстрасистолия – самый распространенный вид аритмии. В крупнейшем исследовании диетических паттернов и проблем сердечного ритма группа американских ученых опубликовала отчет глобального исследования здоровья сердца, в котором принимало участие более 5000 человек из четырех крупных медицинских центров. доказали, что никаких изменений в работе предсердия и желудочков замечено не было. Результаты были выявлены с учетом возможных дополнительных факторов.
Кофеин и мерцательная аритмия
Мерцательная аритмия – это наиболее распространенное нарушение сердечного ритма. Этот вид аритмии приводит к тому, что две верхних камеры сердца (предсердия) мерцают, а не бьются, в результате чего кровь полностью не прокачивается и это вызывает скопление крови, а затем и образование тромбов.
Свидетельств того, что кофеин никак не связан с мерцательной аритмией, гораздо больше. В 2016 году команда ученых из более 57 000 человек. Они обнаружили, что кофеин никак не связан с повышением риска МА. А когда были получены более подробные сведения, выяснилось что около 15% исследуемых снизили риски возникновения мерцательной аритмии. Причем, чем больше чашек кофе в день они пили, тем ниже был шанс возникновения МА. Китайская группа ученых перепроверила данные и сошлась на том же мнении.
Кофеин и показатели сердца
Данное исследования было прведено в разных клиниках, у пациентов с уже поставленным диагнозом «аритмии». Канадские исследователи проверили 80 пациентов, которым было назначено катетерное удаление наджелудочковой тахикардии. За час до процедуры одной группе дали плацебо, а другой – таблетки с кофеином. Кофеин повысил артериальное давление, но никаких эффектов с электропроводностью сердца замечено не было.
Кофеин и общее сердечное здоровье
Кофе – один из самых исследуемых веществ в мире. За последнее время по всему миру было проведено 36 исследований, включающих 1,2 миллиона участников. В среднем доза кофеина у исследуемых была 3-5 кружек кофе в день, что привело к снижению риска инсульта, сердечных приступов и смертей, связанными с сердцем. Важно заметить, что все исследования говорят именно о крупных группах, а не о воздействии вещества на одного конкретного человека. Это значит, что часть людей не подвергается влиянию кофеина, другая часть более чувствительна к нему. Кофеин действует на каждого человека по-разному. Еще важно понимать, что помимо кофеина, в кофе содержится тысячи органических соединений, большая часть из которых даже не изучена, тоже существенно влияющих на организм человека.
Возможно, эта информация звучит сомнительно и может даже противоречит здравому смыслу. Мы слышали от многих атлетов, что перестав употреблять кофе, они как будто бы перестали чувствовать аритмию. Важно понимать, что очень сложно понять истинные причины снижения симптомов аритмии. Они зависят от многих факторов и варьируются само по себе. Возможно, дело в том, что когда люди узнают о своем диагнозе, они снижают не только потребление кофеина, но также объемы тренировок, обращают внимание на сон, а также на свое питание. Доктора называют это «сбивающими с толку» факторами.
Факты, изложенные выше, скорее всего просто отложатся в голове, и не заставят вас потреблять больше или меньше кофеина. Но теперь вы можете не волноваться о потреблении кофе и не заострять на этом повышенного внимания: нравится – пейте, и не думайте о здоровье сердца во время распития чашечки эспрессо на велосипедной тренировке.
Как бы странно это не звучало, но проблемы, связанные с сердечным ритмом после употребления кофеина, до сих пор не изучены до конца. Раньше считалось, что кофеин явно ускоряет сердечный ритм после попадания в организм. Новые же данные, включающие долгие наблюдения за исследуемыми, доказывают нам, что кофеин никак не связан с аритмией. Есть еще очень провокационная новость, которую выдвинули ученые, говорит об обратном – самый популярный из доступных стимулятор среди спортсменов возможно вообще снижает риск аритмии. Вот последние исследования в области кофеина и здоровья сердца.
Кофеин и экстрасистолия
Экстрасистолия – самый распространенный вид аритмии. В крупнейшем исследовании диетических паттернов и проблем сердечного ритма группа американских ученых опубликовала отчет глобального исследования здоровья сердца, в котором принимало участие более 5000 человек из четырех крупных медицинских центров. доказали, что никаких изменений в работе предсердия и желудочков замечено не было. Результаты были выявлены с учетом возможных дополнительных факторов.
Кофеин и мерцательная аритмия
Мерцательная аритмия – это наиболее распространенное нарушение сердечного ритма. Этот вид аритмии приводит к тому, что две верхних камеры сердца (предсердия) мерцают, а не бьются, в результате чего кровь полностью не прокачивается и это вызывает скопление крови, а затем и образование тромбов.
Свидетельств того, что кофеин никак не связан с мерцательной аритмией, гораздо больше. В 2016 году команда ученых из более 57 000 человек. Они обнаружили, что кофеин никак не связан с повышением риска МА. А когда были получены более подробные сведения, выяснилось что около 15% исследуемых снизили риски возникновения мерцательной аритмии. Причем, чем больше чашек кофе в день они пили, тем ниже был шанс возникновения МА. Китайская группа ученых перепроверила данные и сошлась на том же мнении.
Кофеин и показатели сердца
Данное исследования было прведено в разных клиниках, у пациентов с уже поставленным диагнозом «аритмии». Канадские исследователи проверили 80 пациентов, которым было назначено катетерное удаление наджелудочковой тахикардии. За час до процедуры одной группе дали плацебо, а другой – таблетки с кофеином. Кофеин повысил артериальное давление, но никаких эффектов с электропроводностью сердца замечено не было.
Кофеин и общее сердечное здоровье
Кофе – один из самых исследуемых веществ в мире. За последнее время по всему миру было проведено 36 исследований, включающих 1,2 миллиона участников. В среднем доза кофеина у исследуемых была 3-5 кружек кофе в день, что привело к снижению риска инсульта, сердечных приступов и смертей, связанными с сердцем. Важно заметить, что все исследования говорят именно о крупных группах, а не о воздействии вещества на одного конкретного человека. Это значит, что часть людей не подвергается влиянию кофеина, другая часть более чувствительна к нему. Кофеин действует на каждого человека по-разному. Еще важно понимать, что помимо кофеина, в кофе содержится тысячи органических соединений, большая часть из которых даже не изучена, тоже существенно влияющих на организм человека.
Возможно, эта информация звучит сомнительно и может даже противоречит здравому смыслу. Мы слышали от многих атлетов, что перестав употреблять кофе, они как будто бы перестали чувствовать аритмию. Важно понимать, что очень сложно понять истинные причины снижения симптомов аритмии. Они зависят от многих факторов и варьируются само по себе. Возможно, дело в том, что когда люди узнают о своем диагнозе, они снижают не только потребление кофеина, но также объемы тренировок, обращают внимание на сон, а также на свое питание. Доктора называют это «сбивающими с толку» факторами.
Факты, изложенные выше, скорее всего просто отложатся в голове, и не заставят вас потреблять больше или меньше кофеина. Но теперь вы можете не волноваться о потреблении кофе и не заострять на этом повышенного внимания: нравится – пейте, и не думайте о здоровье сердца во время распития чашечки эспрессо на велосипедной тренировке.
Комментариев нет:
Отправить комментарий