Препарат для ускоренной акклиматизации к условиям среднегорья

Зимние виды спорта – такие как скелетон и бобслей сопряжены с особыми условиями тренировочной и соревновательной деятельности. Как правило, состязания по этим видам спорта проходят в среднегорье, где спортсменам приходится привыкать к пониженному атмосферному давлению, которое затрудняет дыхание и доставку кислорода к тканям. Даже небольшие физические нагрузки в горной местности вызывают в организме такие же сдвиги, как большие нагрузки в условиях равнинной местности. Это результат гипоксемического состояния организма, вызываемого пониженным давлением кислорода в альвеолярном воздухе. Это может вызвать гипоксию (кислородное голодание) – состояние, возникающее при недостаточном снабжении тканей кислородом.

Кислород необходим для процессов окислительного фосфорилирования (синтеза аденозинтрифосфата (АТФ). Дефицит О2 нарушает протекание всех процессов в организме, зависящих от энергии АТФ: работу мембранных насосов клеток, транспортирующих ионы против градиента концентраций, синтез медиаторов и высокомолекулярных соединений — ферментов, рецепторов для гормонов и медиаторов. Если это происходит в клетках центральной нервной системы, нормальное протекание процессов возбуждения и передачи нервного импульса становится невозможным.

В условиях среднегорья, наряду с недостатком кислорода, также играют роль такие добавочные факторы, как физическое утомление, охлаждение, обезвоживание организма, ультрафиолетовое излучение, тяжелые погодные условия, резкие перепады температур в течение дня и т. д. Но основным патологическим фактором горной болезни является гипоксия.

Установлено, что некоторая часть людей генетически не имеет возможностей адаптации к высотам уже порядка 2500 м. Это связано с отсутствием генов, отвечающих за синтез дыхательных ферментов, без которых невозможен транспорт кислорода в самый главный орган – мозг. Внешнее дыхание может быть эффективным, а тканевое нет и такую ситуацию иногда невозможно преодолеть, поэтому очень важен отбор участников и наличие у них высотного опыта. Люди, которые не знают своих возможностей адаптации к высоте, представляют группу высокого риска, вплоть до острой смерти, скорее всего из-за нарушений функции мозга.

Обычно тренированные спортсмены переносят этот процесс легко, хотя в первые дни могут возникать чувство недомогания, снижение работоспособности, аппетита, нарушение сна и др. Лишь в некоторых случаях полноценной акклиматизации не наступает в связи с ослаблением возможностей организма. Обычно это происходит вследствие натренированности, переутомления или заболевания.

Оборонное исследовательское агентство США DARPA выделило 4,7 млн долл. на разработку лекарственных препаратов, которые могут быстро решить проблему нехватки кислорода. Эта программа получила название The Rapid Altitude and Hypoxia Acclimatization – «Быстрая акклиматизация к высоте и гипоксии». Один из исследователей, доктор Майкл Кэллахен (Dr. Michael Callahan) рассказал о сути проекта: "Человеческий организм способен самостоятельно адаптироваться к нехватке кислорода. Например, во время восхождений альпинисты останавливаются в промежуточных лагерях для акклиматизации. Но это может занимать дни и даже недели. Мы же делаем лекарства, которые запустят тот же механизм акклиматизации и займет он всего несколько минут". Новый препарат увеличит количество окиси азота в крови, которая способствует расширению сосудов и увеличению потока крови.

Уже разработан портативный ингалятор с таким веществом, состав которого пока держится в секрете. Новый препарат может найти место и в спорте - можно будет существенно расширить возможности организма, повышая выносливость. От притока крови и кислорода к тканям зависят все происходящие в нашем теле процессы - можно было бы ускорить заживление травм и восстановление после высоких нагрузок, решить проблему низкого уровня окиси азота в крови и т.д.

http://www.darpa.mil/Our_Work/DSO/Programs/Rapid_Alti..

Раствор гидрокарбоната натрия положительно влияет на теннисистов

У спортсмена в нормальном рабочем состоянии благодаря мышечной работе образуется избыток тепловой энергии, которая должна удалиться, иначе организм перегреется и возникнет тепловой удар (т.е. общее повышение температуры тела, не только кожи и мышц, но и внутренних органов). Избыток тепла удаляется с помощью конвекции - расширяются сосуды и увеличивается приток крови к коже для увеличения теплоотдачи. Другой механизм - усиление потоотделения, т.к. вода обладает большей теплопроводностью, чем воздух, и, следовательно, сильнее остужает кожные покровы. Известно, что профессиональные теннисисты имеют низкий порог эмоционального потоотделения и нормальный порог терморегуляторного потоотделения. По данным некоторых исследователей, возможна гиперреактивность на термическую стимуляцию в условиях жаркого климата.

Одним из возможных механизмов снижения порога возбуждения потовых желез и усиленного их ответа на температурные стимулы может быть недостаток в крови гидрокарбоната натрия. Это, в свою очередь, ведет к накоплению органических кислот в крови, что является маркёром метаболических нарушений. Молочная кислота, конечный продукт анаэробного гликолиза и гликогенолиза, вырабатывается в организме в количестве 1 мэкв/(кгч) (в норме при мышечном покое). Нормальный уровень лактата в сыворотке крови составляет 2 мэкв/л и менее, но при больших физических нагрузках содержание молочной кислоты в крови может достигать 4 мэкв/л 2. Большая часть лактата метаболизируется печенью, являясь субстратом глюконеогенеза. Печень способна перерабатывать в 10 раз больше лактата, чем его образуется в норме. Гиперлактацидемия при высоких физических нагрузках возникает из-за интенсивного образования молочной кислоты и снижения способности печени к её переработке, т.е. способности превращать лактат в глюкозу и гликоген.

Доктор Чен-Канг Чанг из Национального Тайваньского колледжа физической культуры, совместно с командой других ученых, провел рэндомизированное исследование, которое показало, что прием раствора гидрокарбоната натрия утром, в день матча позволяет теннисистам сохранять конкурентное преимущество. Результаты данного испытания были опубликованы в Журнале международного общества спортивного питания (Journal of the International Society of Sports Nutrition). Установлено, что спортсмены, принимавшие этот напиток, сохраняли стабильность в профессиональной теннисной игре во время матча. Доктор Чанг говорит: «Мы обнаружили, что добавка в виде гидрокарбоната натрия может предотвратить ухудшение качества игры теннисиста, вызванное утомлением, которое часто можно увидеть во время матчей. Стабильность подачи и удара справа с отскока сохранялась после матча в группе участников, принимавших напиток. С другой стороны, эффективность удара ухудшалась после мачта в группе, получившей плацебо».

Девять игроков в исследовании были произвольно выбраны для приема напитка, содержащего гидрокарбонат натрия или плацебо. Затем они приняли участие в квалификационной оценке до и после проведения матча. Проверка квалификации оценивала точность и стабильность подачи и ударов с отскока справа и слева, на обе стороны корта. Комментируя результаты исследования, Чанг сказал: «Насколько нам известно, это первое исследование, которое показало влияние гидрокарбоната натрия на качество игры в теннисе. В будущих исследованиях необходимо изучить влияние бикарбоната на другие теннисные навыки, такие как удар с лета, укороченный удар, и измерить быстроту реакции и скорость бега».

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20977701

Sodium bicarbonate supplementation prevents skilled tennis performance decline after a simulated mat..www.ncbi.nlm.nih.gov

Влияние эндогенных гормонов на тренировочный процесс

Исследователями из Новой Зеландии (The New Zealand Institutef or Plant Food Research Limited, Hamilton, New Zealand) предложены две новые концепции влияние эндогенных гормонов на показатели элитных спортсменов. На первом этапе исследований изучалось влияние тестостерона (Т) и кортизола (С) на нервно-мышечную систему. Второй этап работы был посвящен исследованию роли эндогенных гормонов на тренировочный процесс.

Установлено, что Т и С могут регулировать долгосрочные изменения характеристик мышечной системы и уровень работоспособности, особенно при силовых тренировках. Изменение концентрации T или C существенно модифицировать деятельность нервно-мышечной системы с помощью различных краткосрочных механизмов (вторичных посредников, липидов и белков, нейронной активности, энергетического обмена). Установлено, что перегрузки, возникающих в результате интенсивных спортивных тренировок, влекут за собой значительное снижение уровня тестостерона в крови.

Максимальная физическая нагрузка (ФН) приводит к увеличению концентрации в крови адренокортикотропного гормона, соматотропного гормона, кортизола и трийодтиронина и снижению содержания инсулина. При длительной ФН концентрации кортизола и индекса тестостерон/кортизол снижается. Предложена новая парадигма воздействия T и C на нервно-мышечную систему, которая позволяет по-новому взглянуть на эффективность профессиональной подготовки и адаптации. Такие факторы, как дизайн тренировки, питание, генетика, обучение, статус спортсмена и его соматотип могут существенно изменять концентрации Т и С и, тем самым, потенциально влиять на результативность атлетов. Контроль за процессами утомления и восстановления, которые являются неотъемлемыми компонентами спортивной деятельности, необходим для оценки переносимости физической нагрузки и выявления перетренированности, достаточности времени отдыха после физических нагрузок, эффективности средств повышения работоспособности.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21244104

Two emerging concepts for elite athletes: the short-term effects of testosterone and cortisol on the..www.ncbi.nlm.nih.gov

Адаптогены для спорта

Одна из актуальных проблем – адаптация спортсменов к трансмеридиональным перелетам. Исследователи многих стран ищут способы профилактики и коррекции острого десинхроноза - рассогласования физиологических ритмов. Исследователи из Университета Ватерлоо, Канада (Faculty of Applied Health Sciences, University of Waterloo, Canada) провели изучение явлений десинхроноза на 200 элитных спортсменах командных видов спорта при их перелетах на запад и восток через 7-10 часовых поясов.

Использовалась широкая программа изучения вегетативной нервной системы, сердечно-сосудистой, гормональной, показателей энергетического обеспечения, определение физической работоспособности с помощью лабораторных тестов и тренировочных серий, анкетные методы. Проводился регулярный врачебный осмотр, изучались заболеваемость и травматизм. Одним из наиболее отчетливых проявлений временной адаптации при перелетах является сдвиг суточных кривых вегетативных функций по отношению ко времени суток и друг к другу. Рассогласованность суточных ритмов ведет к острому десинхронозу, так как скорость их синхронизации с новым временем разная (происходит рассогласование между датчиками времени и суточными ритмами организма).

Известно, что физиологические функции подвержены колебаниям в течение суток. У человека обнаружено более 300 процессов, подчиненных циркадному ритму. Повторяемость процессов (их циклы или ритмы) в большинстве своем врожденная, передается по наследству и имеет внутреннее (эндогенное) происхождение, выработанное в процессе длительной эволюции развития. Для купирования десинхроноза использовались натуральные адаптогены. Адаптогены обладают способностью регулировать состояние центральной нервной системы, оптимизировать обменные процессы в тканях (их регуляция становится более точной и быстрой), повышают тонус организма, его работоспособность и усиливают его пассивную экологическую защиту. С помощью адаптогенов организм быстрее нейтрализует «токсины усталости» - молочную и пировиноградную кислоты - и улучшает усвоение аминокислот после тренировки. Благодаря всем этим свойствам применение адаптогенов в спорте помогает решать поставленные тренировочные задачи.

Были разработаны рецептуры, содержащие такие популярные адаптогены, как женьшень, родиола розовая, лимонник китайский, кайенский перец, корень горца многоцветкового, чеснок, корень имбиря, желтокорень канадский, ягоды боярышника, листья папайи, корень красного фенхеля, шиповник, корень сарсапарели, листья толокнянки и др. Исследования показали, что специальная тренированность атлетов возрастает в среднем на 15-20%; общее физическое и психоэмоциональное состояние улучшается и стабилизируется независимо от внешних условий. Исходя из проведенных исследований, были разработаны рекомендации по включению натуральных адаптогенов в программу питания спортсменов.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20889841

O2 uptake and blood pressure regulation at the onset of exercise: interaction of circadian rhythm an..www.ncbi.nlm.nih.gov

Температурные стимуляторы анаболизма

Достижения в сфере транспорта, развитие межконтинентальных сообщений создали сложную для спортсменов ситуацию, когда участие в Олимпийских играх, чемпионатах мира и других крупных соревнованиях может быть связано с условиями холодного времени года и пребыванием в горах (Ванкувер), перемещениями далеко на юг (Сидней), Дальний Восток (Сеул), далеко на запад (Лос-Анджелес), специфическими климатическими условиями на уровне моря (Пекин, Барселона) или среднегорья (Мехико).

Только небольшой процент спортсменов достигают своего пика формы к моменту начала важных соревнований. Как правило, спортивные медики рекомендуют тренерам различные препараты для усиления анаболизма: от обыкновенных белковых коктейлей до фармакологических средств. Приходиться тратить значительные суммы на их приобретение, а между тем существуют иные, достаточно простые и в то же время очень эффективные стимуляторы. Речь идет о перепадах температурного режима.

Учеными из Клинического исследовательского центра (Clinical Research Center) Университета Вандербилта (Vanderbilt University School of Medicine), г. Нэшвил (США) показано, что интенсивная физическая нагрузка - один из основных стимуляторов В-адренорецепторов. Эта же стимуляция повышает устойчивость организма к низким температурам - возникает феномен «перекрестной адаптации»; физические тренировки и закалка усиливают действие друг друга, что позволяет в конечном итоге достичь гораздо большего эффекта, чем при воздействии на организм какого-либо одного фактора.

В процессе эволюции у человека закрепился универсальный механизм реакции организма на все внешние воздействия - выброс в кровь адреналина - гормона мозгового вещества надпочечников, которым и принадлежит основная роль в приспособлении организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Адреналин сужает периферические сосуды тела - кожи и подкожной клетчатки, кишечника, слизистых оболочек и расширяет центральные - сосуды мозга, сердца, почек, скелетных мышц. Возникает феномен "централизации кровообращения".

http://www.nature.com/jhg/journal/v55/n8/full/jhg2010..

Journal of Human Genetics - Adrenergic-[beta]2 receptor polymorphism and athletic performancewww.nature.com

«МИЛАНСКИЙ КОКТЕЙЛЬ»

Препарат «Езафосфина» 5г/50мл, применяется на одного спортсмена или «Езафосфина» 10г/100мл на двоих спортсменов. Доза может быть увеличена в зависимости от веса спортсмена и его индивидуальной чувствительности к препарату.

Препарат «ТАД 600» сначала надо развести и использовать одну ампулу на спортсмена. Препараты «Епаргресиовит», «Префолик» и «Инотин» («Инозин») так же использовать по одной ампуле на спортсмена.

Комплекс начинают с применения препарата «Езафосфина» и постепенно добавляют остальные препараты для получения «Миланского коктейля» для инфузий. Препараты можно капать по отдельности друг за другом.

Капать медленно примерно 60 кап. в минуту, с целью избежать легкого жжения, возникающего при быстром введении препарата «Езафосфина» или препарата «ТАД600».

1 комплекс (1 день)

Езафосфина + ТАД 600 + Епаргресиовит (возможно добавление инотина).

2 комплекс (2 день)

Езафосфина + ТАД 600 + Префолик (одна ампула).

Применять, так же как и первый комплекс (возможно добавление инотина).

3 комплекс (3 день)

Езафосфина + Инотин ((инозин) одна ампула)).

Применять друг за другом.

Внутривенные инфузии делать 7-10 дней подряд, и затем перерыв на 7-10 дней.

1 день – 1 комплекс, 2 день – 2 комплекс, 3 день – 3 комплекс и сначала.

Подходить вплотную к соревнованиям, так, чтобы 2 комплекс (энергетический) пришелся на день соревнований. Капать за 2 часа до игры.

Для быстрого восстановления после игры (если завтра играть снова) применять так же 2 –й комплекс.

После соревнований в восстановительный период применять 1-й комплекс через день 10 раз, затем перерыв 10 дней и повторить.

Данный Миланский коктейль, возможно, делать на основе глюкозы (обычно это р-р глюкозы 5% или 10% пакет 250 мл).

В коктейль, возможно, добавлять через сутки панангин по 1 ампуле в целях увеличения содержания калия и магния.

Инотин (инозин) возможно капать практически каждый день, в зависимости от нагрузки на сердечную мышцу.

Гормон роста повышает спринтерскую способность

Исследование, опубликованное в ведущем журнале Американского колледжа терапевтов, демонстрирует, что гормон человеческого роста улучшает спринтерскую способность здоровых любителей спорта. Это первая попытка доказать, что человеческий гормон роста, который также известен как соматотропин положительно влияет на спортивные показатели.

В течение 8-недельного исследования, 96 непрофессиональных спортсменов в возрасте от 18 до 40 (63 мужчин и 33 женщины) были произвольно разбиты на две группы: принимающие неактивное вещество (плацебо) и получающие инъекции гормона роста. Одновременно, половина мужской части испытуемых также были произвольно разделены на получающих дополнительную инъекцию плацебо и принимающих тестостерон. Участники, исследователи и сотрудники, анализирующие результаты, не были в курсе этих манипуляций.

За восемь недель, ученые обнаружили, что инъекции человеческого гормона роста увеличивают способность спортсмена быстро преодолевать короткие дистанции на велосипеде, но не влияли ни на общую физическую форму, ни на способность поднимать вес или прыгать. Воздействие инъекций соматотропина на спринтерскую скорость было в 2 раза более выраженным у мужчин, которые также получали инъекции тестостерона.

«Мы обнаружили, что повышение спринтерской способности составляло 0,4 секунды, сверх 10 секунд в 100- метровых дистанциях», - говорит доктор Кен Хо, руководитель отдела Эндокринологии в госпитале Св. Винсента в Сиднее, и главный автор исследования. «Это улучшение могло бы превратить спортсмена, финиширующего последним в финале олимпийских играх, в золотого медалиста».

Помимо улучшений спринтерской способности, исследователи обнаружили, что соматотропин сокращает жировую массу, но не увеличивает мышечную массу спортсменов. Однако, спортсмены, получавшие гормон роста, жаловались на отеки и боль в суставах в большей степени, чем участники, принимающие неактивное вещество.

«В нашем исследовании, мы использовали небольшие дозы гормона роста, гораздо меньшие, чем те, которые считаются допустимыми в спорте», говорит Доктор Хо. «И по этой причине, мы думаем, что реальный эффект соматотропина может значительно превышать тот, который мы увидели в нашем исследовании. В то же время, побочные эффекты также могут оказаться сильнее».

Meinhardt U, Nelson AE, Hansen JL, Birzniece V, Clifford D, Leung KC, Graham K, Ho KK. The effects of growth hormone on body composition and physical performance in recreational athletes: a randomized trial. Ann Intern Med. 2010, 152(9), 568-577.

 

 

Анна Иванова

А еще посмотрите на нижнюю челюсть, на ее квадратную форму и несоответствие верхней. Наиболее яркие потребители соматотропина, в 80-х годах, прыгун в высоту с шестом Сергей Бубка, в наше время - пловец Фелпс. У первого в свое время просто был доступ к соматотропину (мама в лаборатории), у второго, как объясняют, как-бы природное качество и свой повышенный соматотропин.