Посткоитальная нейрохимия: тестостерон, пролактин, окситоцин и дофамин.

 

Посткоитальная нейрохимия: тестостерон, пролактин, окситоцин и дофамин.

Это одна из статей, на которую меня сподвигли читатели моего блога. Сначала один человек, затем еще несколько описывали схожие симптомы и просили совета. Суть их вопросов сводилась к очень плохому самочувствию после секса. Что с этим делать, какие бывают проблемы и в чем их механизм? «Каждое животное после соития бывает печальным» – гласит древняя поговорка. Действительно, замечено, что многие испытывают чувство подавленности сразу же после секса. Сегодня я расскажу о причинах снижения настроения и других проблемах, которые возникают после полового акта и намечу основные способы их решения (или, как минимум, направления). Написано в первую очередь для мужчин, но будет интересно и для женщин. Помните, что посткоитальные проблемы не обязательно связаны с конкретным половым актом, вами или партнером!

Посткоитальная нейрохимия: тестостерон, пролактин, окситоцин и дофамин.

Разница интересов.

Мужчины после оргазма нуждаются во времени восстановления, называемом рефрактерным периодом, в течение которого они не способны еще раз достичь оргазма. Мошонка мужчины расслабляется, и яички опускаются вниз. Длительность рефрактерного периода колеблется между мужчинами и меняется с возрастом. Рефрактерный период означает, что мужчина в течение этого времени не способен испытать еще один оргазм. Такой период может длиться от нескольких минут до нескольких часов, нескольких дней (всё зависит от особенностей индивида). У женщины такого состояния нет, и это вполне естественно: биологическая цель женщины – получить больше спермы, биологическая цель мужчины – создать больше спермы, для чего требуется время на сперматогенез. 

Конечно, мы говорим про страсть, романтическую любовь и привязанность. Но у природы есть еще одна программа – эмоциональное отделение. Наиболее древняя программа самца – максимально широко распространять гены, а самки – получить гены максимально крутого самца. Более новая программа связана с выстраиванием долгосрочных отношений. И наш огранизм на гормональном уровне постоянно выбирает что лучше: сохранить отношения или бежать дальше (теряя интерес к партнеру).

Процессы, происходящие после соития (коитуса) называются посткоитальными. Сегодня мы рассмотрим несколько ключевых посткоитальных нейробиологических процессов:

1. Падение уровня дофамина. Соблазнение, искушение, предвкушение значительно повышают уровень дофамина. Сразу после коитуса он резко падает. При небольшом подъеме (у здоровых людей) эффект падения ощущается как легкая депрессия и длится до двух часов.

2. Повышение уровня пролактина. Повышается сразу после коитуса, может оставаться повышенным в течении нескольких часов и даже дней. У многих людей, кто находится в состоянии хронического стресса есть постоянное повышение пролактина (пролактиновые мужчины), особенно часто такое наблюдается при разных зависимостях. Пролактин и дофамин реципрокно влияют друг на друга.

3. Снижение плотности рецепторов тестостерона в медиальной оптической зоне мозга, которая отвечает за половое поведение. Также при этом падает и уровень тестостерона в плазме крови (но не существенно). Эффект прекращается через неделю.

4. Окситоцин падает после коитуса с «неблизким» человеком, но продолжает оставаться высоким, если секс был с человеком, с которым у вас тесный контакт и теплый чувства (любовь).

Секс и дофамин.

Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления (ФВП) и служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения. Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время положительного, по субъективному представлению человека, опыта — к примеру, секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений, а также наркотиков]. Нейробиологические эксперименты показали, что даже воспоминания о поощрении могут увеличить уровень дофамина, поэтому данный нейромедиатор используется мозгом для оценки и мотивации, закрепляя важные для выживания и продолжения рода действия.

Секс вызывает значительный подъем дофамина. Чем больше предвкушение, чем сильнее ожидание и стимуляция – тем больший выброс дофамина. На сканах МРТ мозг человека при коитусе выглядит идентично мозгу накомана, принимающего героин (Holstege, 2003). Сексуальная гиперактивация мозга может приводить к ряду побочных эффектов, как и другие стимуляторы и наркотики. Сразу же после коитуса уровень дофамина сильно падает. Низкий уровень дофамина связан с депрессией, разбитостью, низкой энергией, тревогой и другими проявлениями (Dailly et al., 2004). Как говорил Демокрит, «совокупление – это кратковременный припадок эпилепсии: ибо человек вытряхивается из всего человека».

Посткоитальная нейрохимия: тестостерон, пролактин, окситоцин и дофамин.

Падение дофамина после секса: пролактин.

Уровень пролактина начинает значительно возрастать после коитуса ( а также после мастурбации и поллюций). Пролактин сильно подавляет уровень дофамина и вызывает сексуальное насыщение и удовлетворение, а также расслабление. Пролактин участвует в обеспечении оргазма после полового акта. Он тормозит действие дофамина, который отвечает за половое возбуждение. Возможно он также обеспечивает период невозбудимости (рефрактерный период). Уровень пролактина может быть индикатором сексуального удовлетворения и расслабления. Показательно, что уровень пролактина после секса в 4 раза выше, чем после мастурбации! 

Пролактин участвует при оргазме в процессе ликвидации уже вызванного "стресса" для организма — полового возбуждения. Соответственно, чем чаще эякулируешь, тем больше вырабатывается пролактин. Также уровень пролактина может быть повышен при хроническом стрессе (помните, что пролактин – это и антистрессовый гормон).

Избыточный пролактин связан с плохим настроением, перепадами настроения, импотенцией, преждевременной эякуляцией, головными болями, набором веса. У женщин повышенный пролактин также связан с потерей либидо, беспокойством, повышенным тестостероном и др. Но о пролактине будет отдельно.

Не раскачивайте дофамин слишком сильно. Чем сильнее вы поднимаете дофамин, тем сильнее он упадет. Секс – это всего лишь секс. Секс – это не самоцель. Избегайте избыточной стимуляции, особенно если у вас есть риск падения после коитуса.

Снижение тестостерона после секса. 

После секса происходит некоторое уменьшение количества свободного тестостерона. При воздержании его уровень увеличивается. Обнаружено, что флуктуации уровня тестостерона от 2-го до 5-го дня воздержания были минимальными. На 7-ой день воздержания, однако, наступил пик сыворотного тестостерона, составляя около 145.7% выше начального. Затем уровень тестостерона постепенно снижается, возвращаясь к базовому значению. Вероятнее всего, это связано со сперматогенезом, 6 дней занимает для восстановления оптимального качества спермы после эякуляции. Таким образом, эякуляция раз в неделю оптимальна для поддержания оптимума тестостерона. Впрочем, есть еще ряд не менее замечательных способов его поддерживать, например соревновательность или силовые виды спорта. Про тестостерон еще буду писать отдельно.

Связь дофамин-тестостерон.

После коитуса падает плотность рецепторов к тестостерону в дофаминовых нейронах в мозге. Медиальная преоптическая зона в мозге отвечает за интегральную регуляцию полового поведения. Повреждения этой зоны мозга могут вызывать гиперсексуальность.

Плотность андрогенных рецепторов в областях мозга тесно связана с выражением мужского сексуального поведения, так как медиально преоптическое ядро резко сократилось у сексуально исчерпанных животных. Такое уменьшение было характерным для определенных областей мозга и не связано с уровнями андрогенов. Эти результаты предполагают, что изменения в рецепторах андрогенов в мозге происходят для уменьшения сексуального поведения во время сексуального истощения. Процесс восстановления сексуально сытости после 4 часов свободного совокупления говорит о том, что после 4 дней, только 63% самцов способны показать сексуальное поведение, в то время как через 7 дней все животные показывали копулятивную деятельность (опыты на крысах).

Посткоитальная дисфория.

При умеренном нарушении баланса гормонов наблюдается посткоитальная дисфория. Посткоитальная грусть (Post-coital tristesse, PCT) — чувство упадка, подавленности и депрессии, наступающее сразу же после завершения полового акта. Оно может длиться от 5 минут до 2-х часов. Не все люди подвержены PCT, а из тех, с кем это случается, больше мужчин, чем женщин. Посткоитальная дисфория проявляется тем, что после успешного во всех других аспектах коитуса у некоторых лиц возникает депрессия, напряжение, тревога, раздражительность и даже психомоторная ажитация. Им часто хочется освободиться от партнера, и они становятся грубыми, а порой агрессивными. Распространенность этого расстройства неизвестна, но оно чаще встречается у мужчин.

Все воспринимают секс как приятный опыт, при нормальных обстоятельствах люди должны чувствовать ощущения благополучия, а также психологическое и физическое расслабление. Тем не менее, люди, испытывают меланхолию, плаксивость, беспокойство, раздражительность или чувство беспокойства сразу после полового акта. Сексологи называют это явление poscoital blues («грусть после близости»). После секса 46% женщин ощущают резкое ухудшение настроения. Об этом заявили психологи из Квинслендского технологического университета, передает The Independent. Ученые объясняют это так называемой посткоитальной дисфорией. Также к неприятным последствиям секса для психологии женщин психологи отнесли меланхолию, плаксивость и беспокойство.

«После совершения интимного акта с женой, вы должны позволить ей пойти в ванную, но следовать за ней не нужно, дайте ей побыть одной. Возможно, она захочет поплакать» – совет из книги «Домоводство» (СРСР, 1960).

Подобное явление наблюдается и у мужчин. Так, многие атлеты ощущают разбитость и слабость после бурного секса на следующий день. Поэтому не рекомендуется заниматься сексом перед выступлением или соревнованием в течение 2-3 дней. Мухамед Али мог воздерживаться от секса в течение 6 недель перед боем, поскольку считал, что это негативно отражается на его состоянии и результатах боя. 

В 2009 году американский психиатр Ричард Фридман исследовал возможные биологические причины посткоитальной грусти. Он хотел доказать, что явление было, в некоторых случаях, связано с процессами, которые происходят в мозжечковой миндалине - отделе мозга, который отвечает за страхи и тревогу. Во время секса миндалина "гасит" страх и беспокойство. Таким образом, посткоитальная грусть может возникать как следствие того, что мозжечковая миндалина резко возвращается к обычному режиму функционирования.

Исходя из этого, временное чувство депрессии похоже на состояние после того, как пройдёт эффект "весёлой" таблетки, во время действия которой кажется, что птицы вокруг поют и всё замечательно. Но то, что может повышаться (например, настроение) неизбежно когда-то упадёт.

Предполагается, что причины посткоитальной дисфории связаны с отношением субъекта к сексу в целом и к партнеру в частности. Расстройство иногда наблюдается при нарушении супружеской верности или при половых контактах с проститутками. Чем менее близок вам партнер (меньше окситоцина), тем сильнее посткоитальная дисфория.

Посторгазмическое недомогание.

Посторгазмическое недомогание – намного более серьезная проблема, которая встречается почти исключительно у мужчин. В некоторых случаях может быть так велика, что есть случаи кастрации для облегчения симптомов.

POIS - синдром посторгазмического недомогания (post orgasmic illness syndrome) - это состояние характеризуемое подрывом сил организма вскоре после оргазма (от секса, мастурбации, поллюции; или просто при половом возбуждении), которое длится от нескольких часов до нескольких дней. Это состояние впервые было описано в 2002 году (Richard Balon, R. Taylor Segraves (2005). Handbook of sexual dysfunction. Informa Health Care. ISBN 9780824758264).

С точки зрения дофамина, посторгазмическое недомогание – это своеобразный синдром отмены, как ломка наркомана. У этих людей любой оргазм вызывает нездоровую гормонально-нейротрансмиттерную реакцию, которая приводит к серьезным физическим проблемам. Можно встретить и другие гипотезы, часто пишут про аллегию на сперму. Но аллергия на собственное семя не является причиной POIS – уже научно это установлено.

Встречаются следующие симптомы:

Когнитивные симптомы: когнитивные нарушения, затруднённость запоминания, концентрации внимания, нарушение речи, «туман в голове», «состояние зомби», плохое настроение, раздражительность,апатия, астения

Физические симптомы: похожие на симптомы гриппа или аллергии, головная боль, упадок/подрыв сил, снижение зрения, миалгия (боли в мышцах, чаще затылок, спина и др.), проблемы с ЖКТ

Синдром посторгазмического недомогания впервые начинает проявляться в пубертатном возрасте, когда происходит половое созревание. В течение первых нескольких минут состояние страдающего POIS начинает резко меняться в худшую сторону. Силы моментально покидают больного, и наступает полное отсутствие интереса к жизни. Многие задаются вопросом «Почему болят глаза после секса». POIS может являться одной из причин. Синдром посторгазмического недомогания продолжается 3-4 суток, однако встречаются больные, у которых этот период длится 1-2 недели. 

Наиболее неприятным считают первые несколько часов после семяизвержения, когда симптомы особенно выражены. Больной чувствует себя отлично, когда проходит период восстановления. Болезнь никак себя не проявляет, до тех пор, пока не будет спровоцирована наступлением оргазма. По этой причине зачастую мужчина не может жить нормальной половой жизнью, и старается избегать половых контактов и мастурбации, откладывая их на дни, когда ему никуда не нужно будет идти, и он сможет переждать дома синдром посторгазмического недомогания. Это в свою очередь может привести к другим заболеваниям половой системы, а также к поллюциям (ночным семяизвержениям), которые также могут повлечь за собой возникновение POIS.

Пример (орфография сохранена)

Сколько себя помню, после поллюций, и эякуляций в любом виде я чувствую себя хреново в промежутке от нескольких дней, до полутора недель, после чего, хорошее самочувствие, как правило, возвращается. Плохое самочувствие, в моём случае это - угнетение когнитивных способностей, воспаление хронических болячек физического и психологического характера (повышенная сонливость, повышенная тревожность, вкупе с сильной раздражительностью, пониженный мышечный тонус, способность концентрироваться и нежелание общаться, иногда могу забыть мысль или ключевое слово в процессе её озвучивания. Также обострение болей в позвоночнике.) Притом, что при прошествии пары недель без семяизвержения всё приходит в удобоваримую норму, настроение становится приподнятым, появляется вера в свои силы, приходит желание заниматься физической активностью. 

Окситоцин – защита от посткоитальных проблем.

Окситоцин – это гормон, который участвует в формировании долгосрочных, доверительных взаимоотношений с постоянным партнером. Известно, что долгосрочные стабильные отношения существенно улучшают все показатели здоровья человека. 

При сексе с малознакомым человеком («неблизким»)или который вам неприятен, непереносим, уровень окситоцина падает, а при сексе с постоянным партнером, уровень окситоцина остается постоянным. Повышенный уровень окситоцина (секс, заигрывания, ухаживания, доверие, длительный телесный контакт, разговор по-душам и др.) вызывает ряд положительных эффектов.

Окситоцин делает мужчин более восприимчивыми к сигналам и стимулам, несущим информацию, важную для установления хороших отношений (например, дружеских или сексуальных) с другими людьми. Скорее всего, на женщин он влияет точно так же — ведь у других млекопитающих окситоцин регулирует привязанность самки к своим детям, а у моногамных видов — еще и к половому партнеру.

Окситоцин усиливает выброс дофамина. Прилежащее ядро, вентральная покрышка среднего мозга — это части дофаминовой системы «вознаграждения» или «поощрения». Таким образом, компенсируется пролактиновое падение дофамина! Более того, чем крепче отношения, тем меньше риск зависимостей у человека. Инъекции этого гормона в больших дозах делают животных невосприимчивыми к спиртному. Это может, как отмечают специалисты, помочь в лечении алкогольной зависимости человека

Окситоцин при определенных обстоятельствах косвенно препятствует выделению адренокортикотропного гормона и кортизола (гормоны стресса). Окситоцин также подавляет активность миндалины (amygdala) — отдела мозга, участвующего в обработке социально-значимой информации и регулирующего чувство тревожности и страха.

Психолог Карлос Гарсия выделяет три стадии романтических отношений: влюблённость (being in love), страстная любовь (passsional love), дружеская любовь (compassionate love). Влюблённость продолжается в среднем полгода. Она сопровождается высоким уровнем страсти и стресса. Вторая фаза — страстная любовь — длится несколько лет. Эйфория любовников сменяется спокойствием. Уровень стресса тоже снижается. Считается, что именно в это время нормализуется уровень кортизола. По мнению чешского эндокринолога Любослава Старка, тут играют решающую роль окситоцин и вазопрессин, так как именно они связаны с формированием долгосрочных отношений. «Дружеская» любовь сопровождается снижением страсти и формированием доверительных отношений. В этой фазе отношения могут существовать десятилетиями.

Есть еще одна стадия – эмоциональное разделение (emotional separation – если не сформировались окситоциновые штуки). При эмоциональном разделении происходит охлаждение к партнеру, особенно после секса. Если не сформировались окситоциновые связи, то брак по сути обречен. Как говорится, «любовь живёт три года» (L'amour dure trois ans) — роман Фредерика Бегбедера, посвящённый известной теории о том, что чувство влюблённости связано с определёнными гормонами (в романе речь идёт о дофамине). 

Почему хочется курить после секса?

- Что вам нравится в сексе? - Кофе - до и сигарета - после.

Большинство курящих с особым трепетом относятся к сигарете после секса. Почему же она имеет такое значение? Вы теперь сами можете легко ответить на этот вопроса. Никотин – это наркотик, который вызывает выделение дофамина. Чем сильнее человеку хочется курить (даже тому, который не курит), тем ниже упал его уровень дофамина. Причем это имеет отношение не только к курению, многие после секса бегут к холодильнику за сладким (см. выше – еда вызывает выброс дофамина тоже) или делают себе кофе (выброс дофамина). Никотиновые в основном расположены на телах дофаминовых нейронов, участвующих в системе вознаграждения (область покрышки мозга VTA и ядро nucleus accumbens NACcore), и именно через них реализуется механизм никотиновой зависимости. 

Именно по этой причине снизить проявления посторгазмического недомогания помогает никотиновая кислота. Никотин, получаемый при курении, легко окисляется до нетоксичной никотиновой кислоты (витамин PP). Никотиновая кислота обладает способностью вызывать выброс дофамина. Более того, люди, страдающие болезнью Паркинсона, обычно принимают препарат L-ДОФА, который восполняет дефицит дофамина. Однако потребление этого лекарства может привести к дефициту никотиновой кислоты, компонента питания, необходимого для собственного синтеза L-ДОФА в мозге. Включение в рацион препаратов никотиновой кислоты 20-40 мг может стимулировать синтез L-ДОФА и тем самым облегчить симптомы болезни.

Конечно, это неправильный способ справится с падением дофамина. Лучший способ предлагают женщины, и их нужно слушать и обнимать. Объятия, нежные разговоры и телесный контакт способствуют выработке окситоцина, который вызывает выброс дофамина без зависимости и одновременно упрочняет отношения. Ведь согласно исследованиям американских ученых, именно женщины, выстраивающие долгосрочные интимные отношения, после полового акта хотят предаваться нежностям, обнимаясь и целуясь с любимым. А вот мужчинам, по утверждению профессоров психологии из Пенсильвании, хочется лишь есть и пить, довольно часто у них возникает желание закурить сигарету. 

Большое значение для проявления постокоитальных симптомов имеет здоровый тонус вагуса (блуждающего нерва), который связан с окситоцином, расслаблением и сексуальной сферой. Ведь эрекция и эякуляция отпределяются именно парасимпатической нервной системой.

Сон после секса.

Если мужчина спит после секса - это хорошо. По-видимому, окситоцин отвечает и за расслабленное, спокойное состояние, наступающее у мужчин после секса (наряду с пролактином). Так что это хороший признак того, что в ваших отношениях все крепко =).

Мужчинам необходимо знать, что их подруги нуждаются во внимании и нежности не только перед половым актом, но и после сексуального общения, и поэтому они просто обязаны перебороть свое желание отвернуться к стене и заснуть, и уделить возлюбленной несколько минут.

«Время после секса – самое важное для укрепления отношений и доверительных бесед. Уровни гормона окситоцина и других «романтических» гормонов в этот момент зашкаливают», – рассказывают эксперты из университета Мичигана, США. По их мнению, необходимость единения после секса обусловлена не только капризом женщины, но и эволюционными причинами. Секс может привести к беременности, и поэтому женщине необходимо ощутить, что ее партнер позаботится о ней и о ее потомстве. 

Источники:

Hartman, L. I., Ho, V., Arbour, S., Hambley, J. M., & Lawson, P. (2012). Sexual Addiction and Substance Addiction: Comparing Sexual Addiction Treatment Outcomes Among Clients With and Without Comorbid Substance Use Disorders. Sexual Addiction & Compulsivity, 19(4), 284-309.

Holstege, G., Georgiadis, J. R., Paans, A. M., Meiners, L. C., van der Graaf, F. H., & Reinders, A. S. (2003). Brain activation during human male ejaculation. The Journal of Neuroscience, 23(27), 9185-9193.

Kruger, T. H., Haake, P., Chereath, D., Knapp, W., Janssen, O. E., Exton, M. S., … & Hartmann, U. (2003). Specificity of the neuroendocrine response to orgasm during sexual arousal in men. Journal of Endocrinology, 177(1), 57-64.

Mallick, H. N., Tandon, S., Jagannathan, N. R., Gulia, K. K., & Kumar, V. M. (2007). Brain areas activated after ejaculation in healthy young human subjects. Indian journal of physiology and pharmacology, 51(1), 81.

Olds, J., & Milner, P. (1954).Positive reinforcement produced by electrical stimulation of the septal area and other regions of rat brain. Journal of Comparative and Physiological Psychology, 47, 419—427.

Putnam, S. K., Du, J., Sato, S., & Hull, E. M. (2001). Testosterone restoration of copulatory behavior correlates with medial preoptic dopamine release in castrated male rats.Hormones and behavior, 39(3), 216-224.

http://www.entelechyjournal.com/pulling_away_after_sex1.htm

http://www.vice.com/ru/read/why-do-some-of-us-feel-sad-after-an-orgasm

Источник: http://sportwiki.to/%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0

Замена Экстази: СуперГормон Доверия и Морали [Окситоцин]

 

Всем привет! Как вы считаете, существует ли в нашем организме такое вещество, от которого зависит наша способность к состраданию, к доверию, к заботе? Вещество, благодаря которому мы чувствуем себя на одной волне с кем-то? Вещество, которое формирует привязанность к друзьям и родственникам? Есть такое соединение, вырабатывается у всех млекопитающих и действует схожим образом как наркотик вроде MDMA (Экстази). Некоторые данные из этого выпуска могут казаться фантастическими, но как всегда у нас есть ссылки на медицинские исследования!

Итак, что такое Окситоцин? 

Это гормон, который вырабатывается такой частью мозга как Гипоталамус. Известно влияние, в первую очередь, на женский организм. Для женщин окситоцин необходим для облегчения кормления молоком и для стимуляции родов. Это основные моменты применения окситоцина, который продается в аптеках. Окситоцин у млекопитающих играет существенную роль в формировании привязанности матери и ребенка, и происходит эта связь через грудное молоко. Эту информацию можно легко найти в сети. Мы сконцентрируемся на малоизвестных моментах.

Как работает Окситоцин?

1. Депрессия и Шизофрения

Мета-анализ эффективности окситоцина в лечении тревожности, депрессии и психопатий. Мета-анализ означает, что кто-то собрал кучу исследований, нашел определенный коэффициент по каждому и вычислил усредненный показатель эффективности. 16 таких исследований показали умеренно-сильный эффект в лечении данных заболеваний, и у них был смещен акцент на улучшенное «социальное взаимодействие».

Так что окситоцин облегчает симптомы психических расстройств! (Ссылка 1)

2. Социальное поведение, Альтруизм. 

Подходим к самой интересной части, а как действует окситоцин на здоровых людей? И краткий ответ – поведение становится более «социальным». Это означает лучшее понимание и поддержку окружающих людей, чувство единения и доверия. Собственно именно поэтому такое название у ролика! (Ссылка 2).

На эту тему исследований так же много. Слышали наверно такую шутку, что нет некрасивых девушек, есть недостаточное количество алкоголя) Эта шутка частично связана и с окситоцином. Происходит принятие разных точек зрения и возникает больше доверия. (3)

Приведем примеры:

2.1. Доверие к рекламе

Для исследования были отобраны 40 мужчин, поделены на 2 группы. Одной закапали в нос физ раствор или плацебо, второй – 40 ME окситоцина. Затем им крутили рекламы разного рода. Чтобы они были внимательны – предупредили, что потом будут задавать вопросы и платить деньги за правильные ответы.

По окончанию теста и ответов на вопросы, им предложили пожертвовать часть денег в благотворительные организации, некоторые их ролики участники уже видели. Группа с окситоцином заплатила в среднем на 56% больше. Особенно сильна была разница в контексте рекламы с особо грустным содержанием. Получается, что окситоцин не делает из вас глупого барашка, разбрасывающимся деньгами, а воздействует на глубинные чувства. (4) (5) (6)

В других данных щедрость была вообще на 80% выше. (7)

2.2. Эмпатия

Умение находить общий язык, умение слушать, а не слышать, понимание собеседника, играют чуть-ли не главную роль в формировании отношений с людьми, а это складывается в понятие «счастье». Способность к состраданию и способность чувствовать эмоции и переживания других живых существ – эмпатия.

Окситоцин и эмпатия связаны. Эксперимент заключался в том, что собрали незнакомых людей, поделили по парам и посадили играть в ультимативную игру. В общем, те кто друг другу больше доверяли, имели более высокие доходы за игру и уровень окситоцина в их крови был на 47% выше их же уровня до игры (8) . Еще раз: доверие, эмпатия и окситоцин растут и снижаются одновременно.

MDMA

Это наркотическое соединение, которое характеризуется существенным повышением эмпатии, дружелюбия, желания поговорить в сочетании с более активным поведением. Экстази еще называют «клубным наркотиком». Побочки и вред классические для производных амфетамина: толерантность, снижение серотонина, дофамина и т.д.

Чтобы долго не распинаться, сразу ответим. Да, окситоцин можно считать легальной и, главное, довольно безопасной заменой нелегального наркотика. Это заявление происходит не от балды, а исходя из механизмов действия и международных медицинских исследований, так что любители поспорить – спорьте с научными институтами.

Связь МДМА и Окситоцина

Отобрали 65 человек. Они не курят не пьют, нет серьезных заболеваний. Только есть одно большое «НО»! В прошлом они имели опыт употребления Экстази в небольших количествах и без систематичности. Затем они были поделены на 2 группы и получали в несколько этапов плацебо, 0,75 мг и 1,5 мг на кг MDMA и Окситоцин 20 и 40 единиц (МЕ). Тоесть человек с весом в 80 кг получал случайно: плацебо, 60 мг экстази, 120 мг экстази, 20 или 40 ед окситоцина.

По субъективным ощущениям окситоцин не отличается от плацебо, но по дружелюбию и проницательности рейтинг 20 единиц окситоцина очень близок к небольшой дозировке МДМА. 40 единиц окситоцина же оказали наоборот негативные эффекты (9). В этом же испытании были и дополнительные сравнения в стиле «Желания Играть», «Желания Говорить» и по ним есть достоверные отличия от плацебо! (10)

Еще интересный факт об Окситоцине

— На западных форумах находил информацию, что окситоцин распыляют в небольших количествах в магазинах для повышения трат посетителей. Тоже относится и к банкам! Естественно, никто об этом сообщать не станет, поэтому сложно дать ссылки. Так что возможно, если в каком-то банке и в правду начнете чувствовать себя как дома, то что-то явно не так! Этой информации в русскоязычной сети можно сказать нет, будьте бдительны!

Сейчас есть в продаже даже парфюм с окситоцином и многократные наценки, но все это напоминание какой-то маркетинг будущего.

Регуляция Окситоцина

Немного о том, как можно искусственно регулировать выработку окситоцина:

Массаж (11) имеет доказанную эффективность в повышении окситоцина, бета-эндорфинов и снижении аденокортикотропного гормона.

Доверие и честность (12). Скорее даже взаимодоверие, чувство братства и единения повышают и окситоцин.

Тестостерон мешает связываться окситоцину со своими рецепторами (13) . Окситоцин вырабатывается в прежнем режиме, а вот эффективность его использования организмом становится ниже. Все равно что перешли с 95-го бензина на 80-й (14).

Особенно влияет ДигидроТестостерон! Это более активная форма тестостерона, которая формирует исконно мужские черты характера и внешности: волосатость, половое влечение, дух соперничества в любых сферах, в том числе агрессивность. В одном исследовании, мужчины с низким уровнем ДГТ были в 5,6 раза более «щедрыми», чем с высоким. То есть если у вас низкий тестостерон, то вы скорее пожертвуете 500-600 рублей, если высокий, то 100 руб.

При этом нельзя считать, будто все мужчины с высоким тестостероном жлобы, на характер влияет много факторов, даже воспитание. Но статистика такова, что при повышении главного мужского полового гормона – снижается и доверие с окситоцином. Иногда это полезно, вас с меньшей вероятностью обманут, иногда вредно – зажатость и меньше социальных навыков и связей.

Применение Окситоцина

Что ж, если вы дослушали до этого момента, то наверняка есть один вопрос: где купить и вообще как использовать этот окситоцин?

На эту тему данных мало, только по исследованиям! Сейчас даже нет флаконов-спреев с окситоцином. Информация носит ознакомительный характер, и мы не рекомендуем делать так же. Ничего не понятно и о побочках. Особенно опасно для девушек! ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ВОЗМОЖЕН ВЫКИДЫШ!

Итак, Окситоцин в настоящий момент продается в ампулах, в одной ампуле 1 мл и обычно 5 ME (единиц) вещества. Напомним, в исследованиях эффективна была дозировка в 10-20 единиц.

Цена за 5-10 ампул недалеко ушла от глицина, довольно выгодно.

Содержимое 1-2-х ампул наносится на кожу, волосы и одежду. Эффекты возможны уже через 10-15 минут. Возникает некоторая забывчивость, инфантильность и более легкое отношение к окружающим. Напомним, что эффекты научно доказаны.

Итог:

— Гормон выделяется и у мужчин и у женщин

— Снижает симптомы шизофрении и депрессии

— Улучшает социальные навыки

— Эффекты небольшой дозировки MDMA схожи с действием окситоцина

— Массаж и проведение времени в хорошей компании – увеличивают окситоцин. Тестостерон и недоверие ко всему снижают.

— Теоритическое применение для мужчин: содержимое 1-2-х ампул окситоцина растирается на коже, волосах и одежде. Женщинам либо вообще лучше не использовать, либо дозировка в несколько раз ниже. И категорически запрещено при беременности!

Вы давно просили андеграунд информацию, и потому сегодня был окситоцин! Гормон действительно способен улучшить социализацию и заменить известный наркотик.

Что ж пишите обратную связь, надеюсь, этот выпуск оказался для вас полезным и интересным! До скорого!

ОКСИТОЦИН: ОСНОВЫ

 

 

В процессе понимания исследователями действия окситоцина на мозг, он лишается своей репутации простого гормона любви.

В апреле 2011 Robert Froemke и его команда перепрограммировали мозги девственной мыши однократной инъекцией окситоцина.

Перед инъекцией самки были безразличны к крикам беспокойного детеныша и даже проявляли агрессию. Однако после инъекции окситоцина поведение мышей стало больше соответствовать материнскому — например, они начали подбирать пищащих мышат. Froemke, нейробиолог из New York University’s Langone Medical Center in New York City, исследовал мозги животных, чтобы разобраться, что произошло.

Сперва у мышей возникали беспорядочные нервные импульсы, когда они слышали писк детенышей. Затем, по мере поступления окситоцина, сигнал стал более упорядоченным, с паттерном, типичным для материнского мозга. Исследование показало неожиданный характер воздействия гормона на поведение нейронов. «Окситоцин помогает трансформировать мозг, заставляя его отвечать на (тот) зов детенышей», — по словам Froemke.

Окситоцин был в центре внимания нейробиологов еще с 1970-ых годов, когда первые работы показали, что он может вызывать материнское поведение и социальную адаптацию у разных видов. Вовлеченность гормона в целый спектр социальных взаимодействий, включая моногамию у полевок, связь матери с детенышем у овец и даже доверие у людей, создала окситоцину репутацию «hug hormone». «Люди просто решили, что это молекула, отвечающая за привязанность, гормон любви, таков распространенный взгляд в популярной прессе», — по словам  Larry Young, нейробиолога из Emory University in Atlanta, Georgia [USA. – примечание переводчика], который изучал данную молекулу с 1990-ых годов.

Эта идея привела к попыткам некоторых клиницистов использовать окситоцин как лекарство для таких психиатрических состояний как расстройства аутистического спектра. Ранние испытания дали противоречивые результаты, и ученые сейчас пытаются достичь более глубокого понимания того, как окситоцин воздействует на мозг. Исследователи, такие как Froemke, показали, что гормон заставляет нейроны работать таким образом, чтобы усилить ответ на социально значимые сигналы, такие как зов о помощи или, возможно, выражения лица. Поэтому клинические исследователи начали волну амбициозных испытаний, чтобы узнать, может ли окситоцин помочь при расстройствах спектра аутизма.

Работа ученых ведет к более глубокому пониманию гормона и его действия на поведение, к уточнению результатов множества проведенных опытов. Young добавляет: «Область изучения окситоцина созрела и поспела достаточно, чтобы вовлечь в работу исследователей из традиционно далеких областей науки, продвигая его вперед».

Ускоритель родов

История окситоцина начинается с 1900 годов, когда биохимики обнаружили вещество из задней доли гипофиза, способное усиливать родовые схватки и лактацию. Когда ученые обнаружили гормон, ответственный за этот эффект, они назвали его окситоцин, с греческого «быстрое рождение». Окситоцин преимущественно вырабатывается гипоталамусом; в 1970х, исследования показали, что окситоцин-продуцирующие нейроны посылают сигналы через мозг, дав основания предполагать, что гормон играет определенную роль в регулировании поведения.

В значимом эксперименте 1979 года Cort Pedersen и Arthur Prange из University of North Carolina in Chapel Hill показали, что окситоцин способен инициировать материнское поведение у девственных крыс: животные начинали строить гнезда, ласкать незнакомых крысят и даже возвращать потерянных крысят в гнезда.

Исследователи также показали, что сигналинг окситоцина в мозге полевки (Microtus ochrogaster) помогает животным формировать долговременные пары – редкость среди млекопитающих. В 2012 исследователи обнаружили аналог окситоцина у круглых червей Caenorhabditis elegans, у которых он помогает животным найти и узнать своих.

«Это очень древняя молекула», — говорит Sue Carter, нейробиолог из Indiana University in Bloomington, чья лаборатория является первопроходцем в изучении окситоцина у полевок. «Во время эволюции он служил разным целям, и поэтому почти все исследователи, которые искали эффект окситоцина на социальное поведение, что-нибудь нашли».

Остается много загадок о роли гормона у млекопитающих. Окситоцин трудно определить в мозгу, чтобы точно знать, где, когда и как много его выделяется; также ученые не до конца понимают, каким образом он изменяет поведение. «На что следует обратить внимание, так это на более фундаментальную роль, которую играет окситоцин в мозге», по словам Young. Стремление определить роль окситоцина увеличивалось по мере усиления движения в нейробиологии по определению цепей, которые необходимы для производимых мозгом операций. «Это тот уровень, который критичен для понимания того, как мозг контролирует поведение», по словам Thomas Insel, директора US National Institute of Mental Health in Bethesda, Maryland, который изучал действие окситоцина на полевках.

В Langone Froemke сфокусировался на цепях, которые контролируют материнский ответ на писк детенышей – поведение, которое помогает самкам возвращать беспомощных новорожденных, потерявшихся в процессе переноски гнезда на новое место. Он сконцентрировался на слуховой коре левого полушария, участке мозга, который, как считается, вовлечен в обнаружение ультразвукового писка детенышей.

Работа Froemke, опубликованная в апреле,показала, что окситоцин временно подавляет работу тормозных нейронов – тех, которые уменьшают нейрональную активность – что позволяет возбудительным клеткам отвечать сильнее и надежнее. «Наша гипотеза состоит в том, что девственный мозг защищен, заингибирован, а создание устойчивой связи между писком детеныша и выделением окситоцина, позволяет изменить конфигурацию сети», — по словам Froemke. Гормон усиливает входящие сигналы и улучшает их распознавание, что очень важно (Возможно — говорит ученый – что тот же самый механизм может объяснить, почему некоторые матери чувствуют, что они «настроены» на плач своего ребенка).

«Это исследование является высшим достижением в данной области, соединяя разные уровни воедино: здоровое поведение, регион мозга и клеточный принцип», — по словам Richard Tsien, еще одного нейробиолога из Langone. Tsien в деталях изучил влияние окситоцина на нейрональные цепи, исследуя срезы гиппокампа, региона, ответственного за процессы обучения и запоминания. В исследовании, проведенном в 2013 году на крысах, команда Tsien обнаружила, что окситоцин селективно действует на тормозные вставочные нейроны, подавляя фоновый шум нейрональной цепи. «Окситоцин улучшал передачу сигнала, практически удваивая пропускную способность системы», — по словам Tsien. По факту, он вызывает рост сигнала и уменьшение шума.

Работы Froemke и Tsien укладываются в более широкую теорию: что окситоцин способствует социальному взаимодействию и узнаванию, усиливая ответ мозга на социально значимые знаки, звуки и прочие стимулы. Young показал, что гормон помогает мышам обращать внимание и распознавать запахи других мышей; другие исследователи обнаружили, что он улучшает способность людей распознавать лица.

Гормон действует не в одиночку. В 2013 нейробиолог Robert Malenka из Stanford University in California и его коллеги показали, что окситоцин действует совместно с нейротрансмиттером серотонином, и сокращает возбудимость нейронов в прилежащем ядре (nucleus accumbens), регионе мозга, ответственном за подкрепление. Этот процесс поддерживает предпочтение мышей возвращаться в среду, где они вступали в социальное взаимодействие с другими животными и получали подкрепление. «Окситоцин это часть системы», — по словам Carter, — «и это не просто какая-то молекула, она ответственна за регуляцию большого количества других систем».

Вещество само собой

Быстрая эволюция в исследованиях сопровождалась бумом клинического интереса. Окситоцин используется с 1950х, чтобы ускорить роды, поэтому многие исследователи считают его относительно безопасным.

Около 10 лет назад, психологические исследования показали, что разовые дозы окситоцина, введенные интраназально, могут влиять на различные аспекты поведения у здоровых взрослых. Люди, которые вдыхали окситоцин перед игрой в инвестиции, чаще доверяли свои  деньги незнакомцам, чем контрольные игроки. С увеличением дозы гормона также увеличивалось количество времени, которое люди тратили, смотря на область глаз на лице, а также способность понимать эмоциональное состояние по едва различимым изменениям в выражении лица.

Идея, что окситоцин является центральным звеном социального восприятия, сделала его привлекательным кандидатом для лечения психиатрических заболеваний, особенно расстройств спектра аутизма. Люди с этими расстройствами часто имеют трудности с социальным взаимодействием и коммуникацией, а также с правильной обработкой социальных стимулов – и ученые решили, что в теории окситоцин может обратить часть симптомов. Начиная с 2010 года начали появляться результаты, которые, казалось бы, поддерживают теорию: исследователи обнаружили, что разовый вдох окситоцина временно улучшает показатели, такие как эмпатия и социальная кооперация, у людей с расстройствами аутического спектра.

«Люди были в восхищении», — вспоминает клинический нейробиолог Evdokia Anagnostou, которая  является кодиректором the Autism Research Centre at Holland Bloorview Kids Rehabilitation Hospital in Toronto, Canada. Однако, по словам Anagnostou, некоторые подготовительные шаги были пропущены, и исследователи бросились проверять окситоцин как психиатрическое лекарство. «Честно говоря, если бы мы провели испытания должным образом, мы бы не сделали это так, как получилось. Все произошло слишком быстро», — сказала она. Так как окситоцин прошел ранние, стандартные этапы разработки лекарства десятилетия назад, некоторые исследователи не проверили систематически различные дозы на возможность иметь различные психологические эффекты.

Многие ранние исследования о влиянии окситоцина на аутизм были ограниченными, потому что они оценивали только разовые дозы и малое количество участников, и последующие эксперименты с большими дозами не смогли воспроизвести такой же результат. В 2010, клинический психолог Adam Guastella из the University of Sydney in Australia изучал 16 подростков с расстройствами аутистического спектра и обнаружил, что разовая доза окситоцина помогла улучшить их способность оценивать эмоции других людей по их глазам. Однако, когда он попытался давать гормон дважды в день на протяжении двух месяцев, он не обнаружил каких бы то ни было значимых улучшений в социальном взаимодействии и восприятии. «Исследования показали ограниченный эффект окситоцина на улучшение течения психиатрических заболеваний», — по его словам. Guastella говорит, что потребуется время, чтобы разгадать до конца неврологические эффекты окситоцина. «Если мы хотим простого ответа, то мы его не получим».

Все в деталях

Таким образом, только некоторые исследования достоверно показывают связь между аутизмом с проблемами сигналлинга окситоцина. Одно из самых лучших свидетельств было получено в феврале от команды нейробиолога Daniel Geschwind of the University of California, Los Angeles. Его группа показала, что мыши с отсутствием копии Cntnap2 гена – который вовлечен в развитие небольшого количества форм аутизма – имели меньше окситоцин-содержащих нейронов в гипоталамусе и социализировались хуже, чем контрольные мыши. Получив ежедневные дозы окситоцина на протяжении двух недель, мыши вновь стали нормальными. «До этого не было свидетельств, что есть подтипы аутизма, связанные с недостатком окситоцина», — по словам Geschwind.

Его работа позволяет провести таргетную терапию. «Аутизм это высоко гетерогенное заболевание, но если мы сможем найти тех пациентов, у которых есть дефицит сигналлинга окситоцина, то мы сможем вылечить их с помощью этого гормона», — по словам Karen Parker, поведенческого нейробиолога из Stanford.

Были инициированы несколько обширных клинических испытаний, чтобы проверить эффективность окситоцина и терапий, основанных на применении окситацина, в лечении расстройств аутистического спектра. Linmarie Sikich, детский психиатр из University of North Carolina возглавляет самое крупное из них. Sikich планирует задействовать 300 пациентов с расстройствами спектра аутизма, возрастом от 3 до 17 лет, и давать им окситоцин или плацебо на протяжении 6 месяцев, после 6 месяцев, в течение которых все будут получать окситоцин.

В отличие от предшествующих исследований, они будут включать людей с широким спектром симптомов – и одна из основных целей является задача нахождения факторов, которые влияют на то, будет ли человек отвечать на окситоцин. Sikich проанализирует множество тестов на когнитивные и социальные функции, а также соберет образцы крови для поиска биомаркеров, таких как уровень окситоцина и его рецепторов, которые ассоциированы с ответом. «Lin действительно пытается создать условия, при которых мы сможем изучать потенциальные эффекты окситоцина и делать это правильно», — по словам Carter.

Однако Carter и другие ученые обеспокоены тем, что родители детей с аутизмом уже используют окситоцин, хотя он еще не был тщательно проверен. «Мы до сих пор не понимаем, как гормон работает, и у нас нет информации, что происходит, когда его назначают регулярно», — по словам Carter. «Это не та молекула, с которой можно играть, назначая ее себе самостоятельно».

Некоторые работы указывают на темные стороны действия окситоцина. Группа Carter обнаружила, что разовая низкая доза, которую назначали детенышам полевок, улучшала формирование пар, когда они взрослели, однако более высокие дозы нарушали это поведение, возможно, потому что он начинал взаимодействовать с другими рецепторами. Кроме того, исследования на человеке показали, что разовая доза окситоцина в определенных контекстах может сделать их более агрессивными по отношению к аутсайдерам и соперникам. А у пациентов с психиатрическим расстройством, известным, как пограничное расстройство личности, окситоцин препятствует формированию доверия и кооперации.

По словам Young область изучения окситоцина только выиграет от коллаборации фундаментальных и клинических исследователей. Если фундаментальные ученые смогут понять, как окситоцин помогает мозгу обрабатывать социальные стимулы, это поможет разработать стимул в форме поведенческой терапии, которые вместе с гормоном будут изменять поведение, так же, как окситоцин и писк детенышей меняют поведение девственной мыши. «Я думаю, что будущее этих двух направлений зависит от их тесной коммуникации», — говорит Young.

Однако, задолго до этого, окситоцину потребуется ребрендинг. «Он не вызывает любви, так же, как и не вызывает огромного доверия», — говорит Guastella. «Наша проблема состоит в том, что мы ищем простого ответа: окситоцин работает или не работает в популяции людей или он вызывает или не вызывает определенный социальный процесс».

Но жизнь не такая простая штука. «Известно, что окситоцин воздействует на нейронные цепи по-разному, он не будет воздействовать на всех одинаково», — по словам Guastella. «Те вещи в биологии, которые мы изучаем, очень сложные».

Автор: Helen Shen, научный писатель из Sunnyvale, California.

Перевод: Василий Цветков

Оригинал статьи