SCHAATSEN EN DOPING, EEN OVERZICHT

 http://www.schaatsen.nl/verhalen/schaatsen-en-doping-een-overzicht/

Kulizhnikov laatste in lange rij betrapte, of met doping in verband gebrachte, schaatsers.

Met de onthullingen van meldoniumgebruik van meervoudig wereldkampioen Pavel Kulizhnikov is eens te meer duidelijk dat ook in een technische sport als schaatsen doping voorkomt. Sterker nog, er is een lange geschiedenis van dopingzaken in de sport sinds de invoering van dopingcontroles in de jaren zestig. We zetten ze op een rijtje.

1976 – Galina Stepanskaja

Een van de eerste dopingzaken speelde in 1976 bij de Winterspelen in Innsbruck. Galina Stepanskaja, uitkomend voor de Sovjet-Unie, zou na de 500 meter positief getest zijn op doping. De winnares van de 1500 meter van die Spelen komt echter met de schrik vrij omdat het laboratorium stuntelt met het urinemonster en er geen contra-expertise gedaan wordt.

1980 – Russische herenploeg trekt zich terug voor EK

Ook in 1980 zorgen de Russen voor dopinggerucht. In dat jaar slaagt wereldkampioene Natalja Petrusjeva bij een dopingcontrole er niet in het gevraagde plasje te produceren. De argwaan die dat opwekt, wordt versterkt als de Russische herenploeg zich in dezelfde periode terugtrekt voor het EK in Trondheim. De volledige ploeg zou ziek zijn.

1983 – Johan Granath

De Zweedse sprinter Johan Granath wordt in 1983 bij een nationale controle betrapt op het gebruik van anabole steroïden. De wereldkampioen sprint van 1976 wordt uit de nationale ploeg gezet en voor vijftien maanden geschorst. Het betekent het einde van zijn carrière.

1984 – Karin Kania

Bij de Winterspelen van 1980 won de Oost-Duitse Karin Kania, die later als Karin Enke op het ijs zou komen, goud op de 500 meter. Vier jaar later, bij de Spelen in Sarajevo haalde ze zelfs vier medailles, goud op de 1000 en 1500 meter, zilver op de 500 en 3000 meter. Haar prestaties werden in die tijd met argwaan bekeken, maar dopinggebruik werd nooit aangetoond. Tot 2010 toen Giselher Spitzer, historicus aan de Humboldt Universität in Berlijn, aan de hand van archieven van de Stasi aantoonde dat Kania in 1984 doping toegediend had gekregen. Hij deed dat in het Nederlandse tv-programma Andere Tijden.

1984-1988 – Botsjkarjov bekent

Dimitri Botsjkarjov, de nummer twee van de WK Allround in 1982, bekent in september 1991 tussen 1984 en 1988 gedrogeerd aan wedstrijden te hebben deelgenomen. In die periode kan hij weinig potten breken en is zijn beste resultaat een zesde plek op de tien kilometer van de Spelen van 1984 en een achtste plek op het EK allround van 1988.

1988 – Handel in dopingpillen Guljajev en Krosby (1988)

Nikolai Guljajev uit Rusland is zelf nooit betrapt op doping, maar is in januari 1988 wel betrokken bij een schandaal rondom anabole steroïden. De Europees en wereldkampioen van 1987 wil via de Noor Bjorn Nyland een pakketje laten bezorgen aan diens landgenoot Stein Krosby. De Noorse bondscoach Hans Trygve Kristiansen vertrouwt het niet en laat het pakketje controleren. Het bevat 750 pillen methandtostendolin 0,005, een spierversterkend middel, afkomstig uit de Sovjet-Unie.

Krosby en Guljajev geven toe dat ze in de middelen handelen en de Noor bekent ook het gebruik ervan. Hij wordt geschorst voor anderhalf jaar. Guljajev komt er zonder al te veel problemen vanaf. Hij krijgt een berisping omdat hij als koerier heeft gefunctioneerd en wint even later in Calgary de olympische titel op de 1000 meter.

1988 – Roemeense junioresBij de WK Junioren in Seoul in 1988 lopen de Roemeense rijdsters Simona Hordobetiu en Mahaela Dascalu tegen de lamp. Beide meisjes moeten anderhalf jaar aan de kant staan, maar rijden vanaf de vroege jaren negentig weer mee bij de senioren. Dascalu wordt in 1994 zelfs derde op het WK Allround.

1988 – Schorsing Chinese rijdsters

Het Chinese duo Xiuli Wang en Qiaobo Ye krijgt dezelfde straf als de Roemeense rijdsters nadat het tweetal tijdens de WK Sprint in West-Allis in februari 1988 op het gebruik van verboden middelen is betrapt. De Chinese autoriteiten schorsen beide rijdsters vervolgens voor tien jaar. In de winter van 1990 keren de twee echter plotseling terug op het ijs. Een Chinese arts werd namelijk als kwade genius aangewezen. Hij zou de rijdsters verboden pillen hebben gegeven zonder dat de rijdsters wisten dat deze pillen verboden waren.

1989 – Twee dopinggevallen

De Noord-Koreaanse Song-Hwa Son wordt in 1989 betrapt op dopinggebruik bij een World Cup in november in Oost-Berlijn. Bij het EK in West-Berlijn in datzelfde jaar wordt de Russin Ljudmila Filimonova voor een vergelijkbaar vergrijp voor vijftien maanden geschorst.

1991 - Danny Kah, reserve-urinestaal zoek

De Australiër Danny Kah blijkt tijdens World Cup-wedstrijden in Butte verboden middelen tot zich te hebben genomen. De aangevraagde contra-expertise wordt – om onduidelijke redenen – niet uitgevoerd. De reserve-urinestaal zou zijn zoekgeraakt op een dopinglaboratorium in Los Angeles

1992 – Zaak Karsten

In 1992 zorgt huisarts Michel Karsten voor opschudding. Hij laat bij herhaling weten dat hij sporters begeleidt in het gebruik van doping. Hij zou daarbij in ieder geval één Nederlandse schaatser anabole steroïden hebben toegediend in de voorbereiding op de Olympische Spelen van Albertville 1992. Namen zijn nooit bekend geworden.

2000 – Te hoge hematocriet

In navolging van de wielerwereld wordt vanaf 2000 ook gecontroleerd op EPO, niet direct op het werkzame middel, maar op het gevolg: een hogere hematocrietwaarde van het bloed. Bij de WK Afstanden in Nagano worden er twaalf rijders en rijdsters aangetroffen met een te hoog hematocriet. Marianne Timmer is een van hen, maar er zijn geen gevolgen. De betrokkenen trekken de testmethode in twijfel. “Achteraf bleek dat die uitkomsten aan een verkeerde ijking en foute bediening van het apparaat hebben gelegen”, laat Hans van Kuyk, op dat moment bondsarts van de KNSB, weten.

2003 – Nancy Swider Pelz jr.

In 2003 wordt de pas zestienjarige Nancy Swider-Pelz jr geschorst voor het gebruik van stimulerende middelen. Ze wordt dan getraind door haar eigen moeder Nancy Swider-Pelz, voormalig olympisch kampioen schaatsen op de 1000 meter.

2005 – Anzjelika en Anzjelika

In 2005 wordt de Wit-Russische Anzjelika Kotjuga gepakt op het gebruik van spierversterkende middelen en geschorst voor een periode van twee jaar. Kotjuga draaide al sinds 1995 zonder opzienbarende resultaten mee in het schaatscircuit. In 2002 breekt ze als 31-jarige pas door met een bronzen medaille op het WK sprint. In 2003 pakt ze brons op de 500 meter bij de WK Afstanden. Het jaar erna grijpt ze zilver. In 2005, het jaar dat ze gepakt werd, wint ze haar eerste wereldbekerwedstrijd en wordt ze tweede op het WK Sprint, haar beste prestatie ooit. Ondanks haar positieve test behoudt ze die resultaten.

In de zomer van van hetzelfde jaar loopt Anzjelika Garvrilova bij een onverwachte controle tegen de lamp. De schaatsster uit Kazachstan werd geschorst voor het gebruik van het spierversterkende middel clenbuterol.

2009 – Claudia Pechstein

De grootste en meest spraakmakende affaire rondom schaatsdoping speelt nog altijd rond vijfvoudig olympisch kampioene Claudia Pechstein. Er gingen al lang geruchten, maar deze verdachtmakingen konden nooit hard gemaakt worden. Tot juli 2009, dan maakt de tuchtcommissie van de ISU bekend dat Pechstein geschorst is vanwege het gebruik van bloeddoping.

Interessant hierbij is dat Pechstein geschorst is op basis van schommelende bloedwaarden in haar biologische paspoort en niet op basis van een aangetroffen dopingmiddel. Rond het WK Allround in Hamar is er in Pechsteins bloed een sterk verhoogd aantal reticulocyten (jonge rode bloedcellen) aangetroffen. Dit wijst volgens de ISU op bloeddoping.

Pechstein zit haar schorsing uit, maar blijft het besluit van de ISU aanvechten. Zelfs op dit moment loopt er nog een rechtszaak waarin Pechstein haar gelijk probeert te krijgen.

2009 – Wesley Lommers

De eerste echte Nederlandse zaak komt in 2009 in de publiciteit. De talentvolle C-junior Wesley Lommers test positief. Hij wordt verdacht van het gebruik van anabole steroïden. In eerste instantie wordt hij wegens procedurefouten vrijgesproken, maar de KNSB en de Nederlandse dopingautoriteit gaan tegen dit vonnis bij het CAS in beroep en krijgen gelijk. Lommers wordt voor twee jaar geschorst.

2012 – Sergei Lisin

In november 2012 wordt de Russische schaatser Sergei Lisin betrapt op het gebruik van EPO. De 33-jarige schaatser verrast het schaatspubliek door tijdens de Russische afstandskampioenschappen ineens 34 seconden van zijn persoonlijk record af te snoepen, een opmerkelijke progressie van iemand van die leeftijd. Dat vinden de dopingcontroleurs ook en de Russisch kampioen valt al snel door de mand en wordt voor twee jaar geschorst.

2012 – Pavel Kulizhnikov

Als junior maakt Pavel Kulizhnikov indruk bij het WK voor junioren in 2012 in Obihiro. Hij wint er de 1000 meter en pakt brons op de 1500 meter. Na een half jaar krijgt hij het bericht dat hij die medailles weer mag inleveren. Hij is betrapt op het middel methylhexanamine. In 2016 is het opnieuw Kulizhnikov die het middelpunt vormt van een dopingschandaal in de Russische en internationale schaatssport.

Inmiddels is hij wereldrecordhouder op de 500 meter en regerend kampioen 500 en 1000 meter en tweevoudig winnaar van het WK Sprint.

Катание на коньках и ДОПИНГА ОБЗОР

Kulizhnikov последний пойман в длинной очереди, или допинг помещено в контекст фигуристов.

Фото: Маргарита Баума

Пехштайн (3)

 09 Mar 4915 просмотров

Последнее обновление: 01 апреля 20:58

Откровений meldoniumgebruik из многократный чемпион мира Кулижников еще раз ясно, что происходит в техническом спорте как допинг катании. В самом деле, есть долгая история допинга дел в спорте с момента введения допинг-контроля в шестидесятых. Мы поместили их в ряд.

1976 - Галина Степанская

Одним из первых случаев допинга, проведенных в 1976 году на зимних Олимпийских играх в Инсбруке. Галина Степанская, играя за СССР, был бы положительный результат на допинге после 500 метров. Победитель 1500 метров Игр поставляется бесплатно с испуга, потому что лаборатория шмель сделано с образцом мочи и без контр-экспертизы.

1980 - Мужская сборная России отзывает EK

Кроме того, в 1980 году, обеспечение русских за допинг слух. В этом году, чемпион мира Наталья Petrusjeva успеха на допинг не в состоянии произвести требуемый пописать. Подозрение, что создает, что усиливается как Российская мужская сборная отзывает за тот же период на чемпионате Европы в Тронхейме. Вся команда будет больна.

1983 - Йохан Гранат

Шведская спринтер Йохан Гранат пойман в национальной ревизии в 1983 году по использованию анаболических стероидов. Чемпион мира 1976 года спринте поставил национальную команду и приостановили в течение пятнадцати месяцев. Это означает конец его карьеры.

1984 - Карин Kania

В 1980-х зимних игр, Восточной Германии Карин Kania выиграл, который позже выйдет на лед, как Карин Энке, золото в 500 метров. Четыре года спустя, на Играх в Сараево они даже взяли четыре медали, золото в 1000 и 1500 метров, серебро в 500 и 3000 метров. Ее выступление было с подозрением в то время, но допинг никогда не была продемонстрирована. До 2010 года, когда Giselher Spitzer, историк в Университете Гумбольдта в Берлине, на Штази с использованием архивов показал, что Каня был дан в 1984 году допинга. Он сделал это в голландской телевизионной программе Other Times.

1984-1988 - Botsjkarjov признавается

Димитрий Botsjkarjov, номер два на чемпионате мира по Всесторонних в 1982 году, признался в сентябре 1991 года в период с 1984 по 1988 год под воздействием наркотиков, участвовали в соревнованиях. В этот период он мог сломать маленькие горшки и его лучший результат шестого места на десять километров Игр 1984 и восьмое место на чемпионате Европы 1988 Allround.

1988 - Торговля наркотиками и таблетки Guljajev Krosby (1988)

Николай Guljajev из России сама по себе никогда не поймали допинга, но участвует в скандале вокруг анаболические стероиды в январе 1988 года. Чемпион Европы и мира 1987 через норвежский Bjorn Найленд доставлен пакет своему соотечественнику Stein Krosby. Норвежский национальный тренер Ханс Тригве Кристиансен не доверять ему, и он проверил пакет. Он содержит 750 таблеток methandtostendolin 0,005 мышечного энхансер, от Советского Союза.

Krosby Guljajev и признать, что они действуют в ресурсах и Ноор также признается его использование. Он был приостановлен в течение восемнадцати месяцев. Guljajev приходит не слишком много проблем с тех пор. Он получает выговор, потому что он работал курьером и выиграть немного позже в Калгари олимпийский титул в 1000 метров.

1988 - Румынские юниоры

На чемпионате мира среди юниоров в Сеуле в 1988 году, работает румынский Simona rijdsters Hordobetiu и Mahaela Даскалу против лампы. Обе девушки должны стоять на стороне с половиной лет, но за рулем с начала девяностых снова вместе с пожилым людям. Даскалу в 1994 году даже третье место на чемпионате мира по Всесторонних.

1988 - Подвеска китайских rijdsters

Китайский дуэт Ван Сюли и Qiaobo Е. получить такое же наказание, как румынские rijdsters после того, как пара была пойманных во время чемпионата Sprint по использованию запрещенных веществ в West Allis в феврале 1988 года. Китайские власти затем приостановить оба rijdsters в течение десяти лет. Зимой 1990 года, однако, два раза вдруг вернулся на лед. Китайский врач был фактически назначен в качестве злого гения. Он дал бы таблетки rijdsters запрещено без rijdsters знал, что эти таблетки были запрещены.

1989 - два случая допинг

Северокорейский песни Хва Сон поймана в 1989 году на допинг в чемпионате мира в ноябре в Восточном Берлине. На чемпионате Европы в Западном Берлине в том же году России Людмила Филимонова это за аналогичное преступление, подвешенной в течение пятнадцати месяцев.

1991 - Дэнни Ках, запасной мочи поиск язык

Австралийский Дэнни KAH очевидные средства, запрещенные во время матчей чемпионата мира в Батт, чтобы приняв их. Запрошенный контр-экспертиза - по неизвестным причинам - не реализован. Резервный образец мочи будет потеряна в допинг-лаборатории в Лос-Анджелесе

1992 - Case Карстен

В 1992 году создает общий Мишель Карстен переполох. Он неоднократно показывает, что он тренеры спортсменов в допинг. Он бы, таким образом, не знали ни в коем случае дали голландская фигуристка анаболические стероиды в рамках подготовки к Олимпийским играм в Альбервиле 1992 имен.

2000 - За высокий уровень гематокрита

После прекращения циклического также проверяется на ЭПО с 2000 года, а не непосредственно на активного агента, но в результате: более высокое значение гематокрита крови. На чемпионате мира расстояния Нагано двенадцать всадников, мужчины и женщины встречаются с чрезмерным гематокрита. Марианне Тиммер является одним из них, но нет никаких последствий. Те, кто участвует вытягивать метод испытания в вопросе. "Оказалось, что эти результаты поставили неправильную калибровку и неправильную работу устройства," Ханс ван Kuyk, в то время связали врача KNSB знаю.

2003 - Нэнси Swider Пелз мл.

В 2003 году шестнадцать-летний Нэнси Swider-Пелз младший приостанавливается на использование стимуляторов. Они будут обучать ее мать Нэнси Swider-Pelz, бывший олимпийский чемпион на коньках на 1000 метров.

2005 - Anzjelika и Anzjelika

В 2005 году белорусский Anzjelika Kotjuga поймали на использовании усилителями мышц и приостанавливается на срок до двух лет. Kotjuga повернулся с 1995 года без заметных результатов с ним в цепи катания на коньках. В 2002 году она побила 31-летний проходят через бронзовой медали на чемпионате мира по спринту. В 2003 году она захватывает бронзу в 500 м на дистанциях чемпионате мира. В следующем году она хватает серебра. В 2005 году, когда она была поймана, она выиграла свой первый чемпионат мира и второе место на чемпионате мира Sprint, его лучшее исполнение когда-либо. Несмотря на положительный результат теста она сохраняет эти результаты.

Летом того же года Anzjelika Garvrilova работает на неожиданной проверки по отношению к свету. Фигурист из Казахстана было приостановлено с помощью мышц энхансер кленбутерол.

2009 - Пехштайн

Самый большой и самый громких допинг дело окружающих коньков до сих пор играет вокруг пятикратный олимпийский чемпион Пехштайн. Там были давно ходят слухи, но эти обвинения не были обоснованы. До июля 2009 года дисциплинарный комитет ISU не объявляет, что Пехштейн было приостановлено в связи с применением допинга в крови.

Интересно здесь то, что Пехштейн было приостановлено на основании колеблющихся значений крови в ее биологического паспорта, а не на основании обнаруженного допинга агента. Вокруг Чемпионат мира по Allround в Хамаре в крови Печ Штейна нашел значительно увеличилось количество ретикулоцитов (молодых красных кровяных клеток). Это наводит на мысль, согласно ГИП для легирования крови.

Пехштейн является его подвеска, но продолжает оспаривать решение ISU. Даже в этот момент есть еще судебный процесс, в котором Пехштейн пытается получить это право.

2009 - Уэсли Lommers

Первый реальный голландский случай гласности в 2009 году. Талантливый юниор C Уэсли Lommers положительный результат теста. Он подозревается в использовании анаболических стероидов. Первоначально он был оправдан на основании процессуальных ошибок, но голландский Федерации и голландский Допинг орган идти против этого решения на призыв CAS и получить право. Lommers приостанавливается в течение двух лет.

2012 - Сергей Лисин

В ноябре 2012 года русский фигурист Сергей Лисин пойман с помощью EPO. 33-летний фигурист удивил публику конька во время российских дистанционных чемпионатов сразу, чтобы украсть 34 секунды от его личного лучшего, замечательный прогрессии от кого-то из этого возраста. Это обнаружили допинг-контроллеры, а также чемпион России вскоре приостановлено в корзине и в течение двух лет.

2012 - Кулижников

Как младший Кулижников производит впечатление на чемпионате мира среди юниоров в 2012 году в Обихиро. Он выиграл 1000 метров и поднимает бронзу в 1500 метров. Спустя полгода он получает сообщение, что он должен передать обратно медали. Он пойман в середине Метилгексанамин. В 2016 году она вновь Kulizhnikov, который образует центр допинг-скандал в российском и международном катании.

Теперь он является обладателем мирового рекорда в 500 метров и действующий чемпион 500 и 1000 метров и двукратный победитель чемпионатов мира Sprint.

ТАYRR Механизм мышечной памяти,ваше тело - ваш капитал.

 

Среди лиц, впервые перешагнувших порог тренажерного зала, или только собирающихся это сделать, зачастую существуют два диаметрально противоположных мнения на одну из серьезных проблем силового тренинга. Одно из этих мнений звучит примерно так: "Вся наработанная годами упорных тренировок мышечная масса, сила, выносливость, прекрасная физическая форма вмиг улетучатся, стоит хотя бы на неделю прервать тренировки". Другие же, напротив, считают, что достигнутые физические кондиции сродни приобретенной недвижимости и останутся с ними навсегда, стоит лишь раз их достичь.

Несмотря на то, что доля истины присутствует в обеих точках зрения, по большому счету обе они являются заблуждением.

Сейчас мы ведем речь о механизмах мышечной памяти у атлетов, не использующих стероиды, и остановимся на этом подробнее. Оперируя информацией, которой располагает современная наука, а точнее, те ее разделы, которые изучают организм человека как биосистему, грамотнее будет говорить о существовании механизмов генетической нейромышечной памяти и их работе.

При грамотной методической организации тренировочного процесса, оптимальной фортификации питания и мощной мотивации - любой, подчеркиваю, любой здоровый в медицинском смысле этого слова человек без применения стероидов может за два-три года развить экстремальную для себя мышечную массу и силу и вплотную приблизиться к реализации своего генетического потенциала. Дальнейшие усилия разумно будет направить на развитие необходимой Вам симметрии и качества мускулатуры.

Одним из главных преимуществ силового тренинга , состоит в огромном многообразии форм и режимов мышечной деятельности и возможности совершенствования по разным направлениям много лет.

А теперь представим, что на любом из этапов вашей тренировочной карьеры неожиданно возникает причина, принуждающая вас прервать тренировки на неопределенный срок. Что это будет за причина - совершенно неважно: длительная командировка, затянувшийся ремонт квартиры, финансовые затруднения или призыв на действительную военную службу.

Что же происходит с нашим телом при возникновении столь резких перемен? Наиболее глубоко, полно и комплексно эта проблема изучалась врачами, биологами, физиологами, занятыми в космической медицине и биологии, поскольку состояние невесомости (особенно длительное) моделирует крайней степени выраженности состояние растренированности опорно-двигательного аппарата.

В реалиях перерыва в силовом тренинге происходит детренированность общих и специфических адаптационных систем организма. Из "соображений" экономии энергетического и пластического материала, а так же для приспособления к новым условиям существования, организм утрачивает в какой-то мере те морфологические структуры и функции, в которых он не нуждается в данный момент.

При перерыве в силовых тренировках в первую очередь уменьшается уровень общей и силовой выносливости, затем теряется часть наработанной мышечной массы, а в последнюю очередь страдает силовой потенциал.

При методически грамотно организованном тренировочном процессе, который предшествовал перерыву в тренировках, потери физической формы не столь значительны - так думает большинство атлетов, а объективно значительно меньше, чем воспринимается большинством атлетов субъективно, а так же в психологическом плане.

Объективно же, грамотно тренировавшиеся и питавшиеся атлеты даже после годичного перерыва теряют от 40 до 60 процентов физических качеств, приобретенных за время предшествующих тренировок.

После возвращения к активным тренировкам и при использовании грамотных восстановительных методик абсолютно реально выйти на прежний уровень за 6 -9 недель, а по некоторым показателям через определенное время даже превзойти свои предыдущие достижения. Безусловно, существует определенный возрастной коэффициент и, например 35-40-летнему мужчине вполне, и вероятнее всего, могут не покориться прежние достижения, касающиеся скоростных, скоростно-силовых показателей 10-15летней давности. Но результаты в абсолютной силе и мышечной массе совершенно реально могут и вероятнее всего будут превзойдены.

Так что же это за такая нервно-мышечная память, которая позволяет за 1,5 -2 месяца восстановить результаты многолетних упорных тренировок, каковы ее механизмы и что лежит в ее основе?

Сразу имеет смысл сказать, что наука о человеке находится в зачаточном состоянии и является скорее описательной, несмотря на кажущиеся успехи медицины, генетики, физиологии, биохимии и т.д. Вся сложность в том, что современная наука имеет довольно ограниченные возможности изучать живой организм при жизни. Любая клетка организма, помещенная в питательную среду или под объектив микроскопа, сразу же начинает вести себя по-другому, чем, находясь в структуре ткани живого организма. Последние исследования показывают, что человеческий организм имеет гораздо более сложное, полиструктурное, иерархическое и многоуровневое строение, чем представляется на первый взгляд. Высказывается мнение, что ЧЕЛОВЕК суть существо энергоинформационное, а глаз и самая современная аппаратура видит и имеет возможность регистрировать лишь крайне малую его (ЧЕЛОВЕКА) часть.

Однако будем отталкиваться от тех сведений, которыми располагает современная наука и информации, доступной нам.

Итак, в первую очередь восстанавливается общая и силовая выносливость. В основе этого явления лежит способность организма вновь производить то количество АТФ, которое он когда-то уже производил. Подвергаемый специфическому стрессу организм резко усиливает сопряжение дыхания, и фосфорилирования генетический аппарат клеток резко увеличивает синтез ферментных белков, отвечающих за синтез АТФ и процессы гликолиза и гликогеногенеза. Одним словом, резко возрастает способность организма к энергопродукции. После буквально нескольких тренировок открываются резервные капилляры, увеличивается кровоснабжение мышечных тканей и значительно возрастает трофика и потребление клетками кислорода.

Увеличение трофики и доставки кислорода к мышцам создают относительный избыток АТФ, что позволяет генетическому аппарату саркомера увеличить синтез структурных, коллоидных и сократительных белков. Повышение онкотического давления в саркомере за счет повышения содержания коллоидных белков, а. так же депонирование в мышцах гликогена приводят к увеличению объема саркоплазмы, что, вкупе с уже имеющейся гипертрофией митохондрий, а так же ростом массы фибриллярного аппарата клетки-саркомера, приводит к восстановлению имевшейся когда-то мышечной массы.

Более позднее восстановление силовых показателей связано с большим участием нервной системы (как центральной так и периферической) и характерной для человеческого организма замедленностью синтетических процессов в нервной системе (речь безусловно идет о биосинтезе структурных единиц нервной системы, а не о скорости обработки информации в ЦНС).

Межмышечная координация восстанавливается очень быстро, практически одновременно с силовой выносливостью. К моменту восстановления мышечной массы практически восстанавливается и внутримышечная координация. А вот процесс формирования заново вставочного нейрона (нервной клетки, значительно усиливающей импульс из ЦНС, передаваемый мышце) может занимать от 3-х до 6 месяцев. И это только в том случае, если вставочный нейрон восстанавливается, то есть когда-то он уже был сформирован. Процесс же формирования вставочного нейрона у новичков занимает год - полтора даже в молодом (14-17 летнем возрасте).

Выводы:

1.Если Вы стоите перед дилеммой: начинать тренировки или нет - начинайте!

2.Обязательно найдите себе квалифицированного тренера.
Советовать тут довольно затруднительно, однако, если тренер имеет огромные мышцы или сертификат - это еще не гарантия его компетентности, Но если ваш предполагаемый тренер не имеет ни мышц ни сертификата то гарантий, а точнее шансов, у вас еще меньше. Обратите внимание на вопросы, которые он будет задавать (если не будет, то ищите другого сразу). Если он будет спрашивать о ваших целях, образе жизни, работе, семье и родителях, а так же вредных и полезных привычках, пищевых пристрастиях - возможно, это тот, кто вам нужен. Однако, если вы в жизни не поднимали ничего тяжелее шариковой ручки, а на первой же тренировке инструктор предложит выполнить вам приседания, жим лежа и становую тягу, посматривая по сторонам и весело насвистывая пока вы будите корчиться, под неподъемными весами - бегите от него как черт от ладана - этот человек может просто искалечить вас, а во всех контрактах, которые вы приобретаете и подписываете, покупая членскую карту, написано, что заботу о своем здоровье вы берете на себя.

3.Не бойтесь вынужденных перерывов в тренировках.
Построенная вами фигура это ваш капитал, сродни помещенному в банк. Если вы временно заморозите свой вклад, то инфляция безусловно съест какую то его часть. Но, как только вы его разморозите, резкое повышение процентных ставок по имени "нейромышечная память" в считанные недели, максимум месяцы, возместит ваши потери, к тому же вы можете рассчитывать на проценты в качестве поощрения своей верности этому банку!

спортивная болезнь

Термин “спортивная болезнь” был предложен Л. Прокопом (Австрия) на Всемирном конгрессе по спортивной медицине в 1956 году как проявление поражения корковых процессов или нарушений связи между ними и нижележащими исполнительными органами; он оценил в целом это состояние как невроз, неврастению, гипостению и т.д. Объем лечебных и восстановительных мероприятий определяется стадией патологического процесса и выраженностью тех или иных симптомов.

I стадия. Для нее характерно отсутствие жалоб или изредка спортсмены жалуются на нарушения сна. Появляются первые признаки нарушений в эмоциональной сфере, у спортсменов пропадает желание тренироваться. Объективными признаками заболевания являются ухудшение приспособляемости сердечно-сосудистой системы к скоростным нагрузкам и нарушение тончайших двигательных координаций. Отклонения в деятельности организма удается отметить только при использовании различных функциональных проб.

В первой стадии спортивной болезни следует значительно снизить как объем, так и интенсивность тренировочных нагрузок, изменить направленность тренировочного процесса, включить в подготовку элементы других видов спорта.

II стадия. Клинические признаки болезни, характерные для первой стадии, сохраняясь и даже усиливаясь, проявляются уже и в состоянии мышечного покоя. Для этой стадии характерны многочисленные жалобы, функциональные нарушения во многих органах и системах организма и снижение спортивных результатов. Физическая работоспособность, исследуемая в различных тестах с физической нагрузкой, снижается.

Больные во второй стадии заболевания нуждаются в стационарном обследовании и комплексном лечении. С ними проводятся занятия ЛФК, применяются седативные средства, иммуномодулирующие, антидистрофические, метаболические препараты. В этой стадии уместно применение бета-адреноблокаторов, препаратов красавки (в зависимости от выявления тех или иных симптомов). Хороший эффект наблюдается от комплекса физиотерапевтических процедур.

III стадия. В третьей стадии присоединяются транзиторные или стабильные изменения органов в виде выраженных дистрофических процессов, иногда переходящих в стадию органических изменений. Зачастую эти изменения проявляются в виде функциональной несостоятельности того или иного органа. Например, в виде сложных нарушений ритма сердца, изменения паренхимы и нарушения функции печени, изменений в почках, особенно усиливающиеся и длящиеся несколько суток после физической нагрузки.

Больные в третьей стадии спортивной болезни нуждаются в длительном стационарном лечении с применением антидистрофической терапии, средств, нормализующих функции поврежденного органа. Такое лечение должно обеспечить стойкую компенсацию возникающих нарушений.

После этого спортсменам назначается активный отдых. Постепенное включение в тренировку проводится в течение двух-трех месяцев. Все это время запрещается участие в соревнованиях.

Timeline of Doping in the Modern Olympic Era

 http://www.theepochtimes.com/n3/2135181-timeline-of-doping-in-the-modern-olympic-era/?sidebar=morein

By Charlotte Cuthbertson,  Epoch Times  /August 12, 2016

Please scroll through the timeline above, or simply scroll down for the text-only version. 

1904–1930: Alcohol, cocaine, strychnine, caffeine, and nitroglycerin are commonly used stimulants—often supplied by coaches.

1904: St. Louis Olympic marathon winner Thomas Hicks nearly dies from drinking a brandy-strychnine mix.

1928: International Amateur Athletic Federation (IAAF), which governs track and field, becomes first body to prohibit doping.

1950s: Athletes use amphetamines to combat fatigue and improve endurance, following example of WWII soldiers.

1950s: First reports emerge of systematic use of anabolic steroids by Soviet weightlifters.

1958: Dr. John Bosley Ziegler, “godfather of steroids,” creates anabolic steroid Dianabol. Decades later, he says he wishes he never had.

Aug. 26, 1960: Danish cyclist Knud Jensen becomes first Olympian to die from doping during competition, collapsing during a time trial; he was taking amphetamines.

1967: International Olympic Committee (IOC) sets up Medical Commission to fight doping, after U.K. cyclist Tom Simpson dies during Tour de France from taking amphetamines.

1968: U.S. decathlete Dr. Tom Waddell says about a third of the U.S. track and field team used anabolic steroids at the 1968 pre-Olympic training camp.

October 1968: Swedish pentathlete Hans-Gunnar Liljenwall becomes first athlete to be stripped of an Olympic medal after testing positive for excessive alcohol in Mexico City.

Late 1960s: Blood doping emerges as new aid for endurance athletes like distance runners, cyclists, and cross-country skiers.

1972: Munich Games sees first large-scale drug testing for narcotics and stimulants; seven athletes are disqualified.

1975: Anabolic steroids are added to IOC ban list after a reliable test is developed.

1976: Eleven athletes at the Montreal Games test positive for anabolic steroids; questions arise over the formidable East German female swimmers.

1980: A new test for synthetic testosterone is retroactively applied to all samples from 1980 Moscow Games; 20 percent of athletes—including 16 gold medalists—test positive; no penalties are applied.

1984: Human growth hormone is the new anabolic steroid at the L.A. Olympics. After the games, 24 members of the U.S. men’s cycling team admit to blood doping.

Sept. 27, 1988: Canadian Ben Johnson is stripped of his gold medal in the 100-meter sprint and sent home from Seoul for using anabolic steroids. He is later banned for life after another positive test in 1993.

Dec. 3, 1991: Twenty former East German coaches admit to two decades of state-sponsored anabolic steroid doping, involving over 10,000 athletes. Many of the female athletes later have children with birth defects.

Early 1990s: Copying the East Germans, Chinese women suddenly start breaking records, especially in swimming, track and field, and weightlifting. In the 1990s, 29 track and field athletes and 19 swimmers test positive for anabolic steroids.

Nov. 10, 1999: World Anti-Doping Agency (WADA) is established.

2000: Sydney Olympic Games are dubbed “The Dirty Games” as widespread doping is highlighted, along with the IOC’s continued ineffectiveness to curb it.

Oct. 1, 2000: U.S. Anti-Doping Agency is established.

2002: Anti-doping expert Dr. Don Catlin identifies norbolethone—the first designer anabolic steroid.

April 21, 2003: Dr. Wade Exum, former head of U.S. Olympic Committee’s anti-doping program, reveals to Sports Illustrated that U.S. athletes, including sprinter Carl Lewis, failed drug tests, but the committee cleared them anyway.

June 2003: A whistleblower exposes Bay Area designer drug lab BALCO for selling an undetectable steroid, The Clear (THG), to top athletes from 1988 until 2002.

Nov. 7, 2003: U.K. sprinter Dwain Chambers gets life ban for positive THG test; he loses his medals and his 100-meter record is wiped. Later, the ban is overturned and he competes at the 2012 Games.

2004: WADA takes over prohibited list from IOC and implements World Anti-Doping Code—adopted by more than 600 sports organizations.

2003: Caffeine is removed from ban list.

Oct. 5, 2007: U.S. sprinter Marion Jones admits to using THG and is stripped of three gold and two bronze medals from the 2000 Games; relay race teammates also lose their medals. Jones served six months in jail for lying to federal prosecutors.

Jan. 26, 2008: International Rowing Federation bans all Russian rowers for one year and doping athletes for two years.

July 31, 2008: Seven Russians banned before Beijing Olympics for substituting urine samples.

Aug. 2, 2015: Leaked blood test data suggests IAAF failed to take sufficient action against athletes with suspicious test results—including 55 gold medal winners.

May 2016: Report exposes state-sponsored doping from highest levels in Moscow.

July 2016: 118 Russians are banned from Rio Games, as is the entire Russian Paralympic team.

904-1930: алкоголь, кокаин, стрихнин, кофеин и нитроглицерина обычно используются стимуляторы, часто поставленные тренерами.

1904: St. Победитель Луи олимпийский марафон Томас Хикс почти умирает от употребления бренди-стрихнин смесь.

1928: Международная федерация легкой атлетики Любительский (IAAF), которая управляет легкой атлетике, становится первым телом запретить допинг.

1950 - х годов: Спортсмены используют амфетамины для борьбы с усталостью и улучшить выносливость, следуя примеру Второй мировой войны солдат.

1950 - х годов: Первые сообщения появляются систематического использования анаболических стероидов советскими тяжелоатлетов.

1958: Dr. Джон Босли Циглера, "крестный отец стероидов," создает анаболический стероид Дианабол. Несколько десятилетий спустя, он говорит , что он хочет , он никогда не имел.

26 августа 1960: датский велосипедист Кнуд Йенсен становится первым олимпийцем умереть от допинга во время соревнований, рушиться во время судебного разбирательства; он принимал амфетамины.

1967: Международный олимпийский комитет (МОК) устанавливает медицинская комиссия по борьбе с допингом, после того, как Великобритания велосипедист Том Симпсон умирает во время Тур де Франс от приема амфетаминов.

1968: США десятиборец Доктор Том Уодделл говорит около трети легкой атлетике сборной США использовали анаболические стероиды в 1968 предолимпийский тренировочный лагерь.

Октябрь 1968: Шведский атлет Ханс-Гуннар Liljenwall становится первым спортсменом быть лишен олимпийской медали после того, как положительный результат теста на чрезмерное употребление алкоголя в Мехико.

Конец 1960 - х годах: кровяной допинг выступает в качестве новой помощи для выносливости спортсменов , как бегунов на длинные дистанции, велосипедистов и любителей беговых лыж.

1972: Мюнхен Games видит первый крупномасштабный испытывать снадобья для наркотиков и стимуляторов; семь спортсменов дисквалифицированы.

1975: Анаболические стероиды добавлены в список запрета МОК после того, как надежное испытание разрабатывается.

1976: Одиннадцать спортсменов на Играх в Монреале положительный результат теста на анаболические стероиды; вопросы возникают над грозными восточногерманских женских пловцов.

1980: Новое испытание для синтетического тестостерона задним числом применяется ко всем образцам с 1980 года в Москве игр; 20 процентов спортсменов, в том числе 16 золотых медалистов-положительный тест; никаких наказаний не применяются.

1984: Человеческий гормон роста является новым анаболический стероид на Олимпийских играх в Лос - Анджелесе. После игр, 24 члена американской мужской велосипедной команды признают допингом крови.

27 сентября 1988: Канадский Бен Джонсон лишен золотой медали в 100-метровом спринте и отправили домой из Сеула для использования анаболических стероидов. Он позже дисквалифицирован на жизнь после очередного положительного испытания в 1993 году.

3 декабря 1991: Двадцать бывших Восточной Германии тренеры признают двух десятилетий спонсируемых государством анаболического стероида допинга, с участием более 10 000 спортсменов. Многие из спортсменок позже иметь детей с врожденными дефектами.

Начале 1990 - х : Копирование восточных немцев, китайские женщины вдруг начинают бить рекорды, особенно в плавании, легкой атлетике, тяжелой атлетике и. В 1990 - е годы, 29 легкоатлеты и пловцы 19 положительный результат теста на анаболические стероиды.

10 ноября 1999 : Всемирное антидопинговое агентство ( WADA ) устанавливается.

2000 : Сидней Олимпийские игры окрестили "грязные игры" , как подсвечивается широко распространена легирование, наряду с продолжающимся неэффективностью МОК , чтобы обуздать его.

1 октября 2000: США антидопинговое агентство устанавливается.

2002 : Антидопинговый эксперт доктор Дон Кетлин идентифицирует norbolethone-первый дизайнер анаболический стероид.

21 апреля 2003 : д - р Уэйд Exum, бывший глава антидопинговой программы Олимпийского комитета США, открывает Sports Illustrated , что американские спортсмены, в том числе спринтер Карл Льюис, не удалось испытания снадобья, но комитет все равно отдал их.

Июнь 2003 : осведомитель предоставляет Bay Area дизайнер наркотиков лаборатории BALCO для продажи неопределяемую стероид, Прозрачный (THG), чтобы лучшие спортсмены с 1988 до 2002 года.

7 ноября 2003 : Великобритания спринтер Дуэйн Чемберс получает жизнь запрет на положительный тест THG; он теряет свои медали и его 100-метровый рекорд протирается. Позднее этот запрет отменен , и он конкурирует на Играх 2012 года.

2004: ВАДА принимает список запрещенных от МОК и осуществляет Всемирный антидопинговый кодекс, принятый более чем 600 спортивных организаций.

2003 : Кофеин удаляется из списка запрета.

5 октября 2007 : США спринтер Марион Джонс признается , что использовал THG и лишен трех золотых и двух бронзовых медалей с 2000 игр; эстафета товарищей по команде также теряют свои медали. Джонс служил шесть месяцев в тюрьме за ложь федеральных прокуроров.

26 января 2008 : Международная федерация по гребле запрещает все российские гребцы на один год и допинг спортсменов в течение двух лет.

31 июля 2008: Семь россиян запретили ранее Олимпийских игр в Пекине для замены образцов мочи.

2 августа 2015: Пропущенные данные анализа крови предполагает IAAF не приняло достаточных мер в отношении спортсменов с подозрительными результатами испытаний, в том числе призеров 55 золотых.

Май 2016 : Отчет выставляет при поддержке государства допинга из самых высоких уровней в Москве.

Июль 2016: 118 Россияне запретили из Рио - игр, как и вся паралимпийской сборной России.