Гепатопроектор Liv-52 (Лив-52)

Liv-52 — комплексный препарат растительного происхождения, применяется для лечения гепатитов ещё с середины XX века. Препарат действует как желчегонное, способствует более быстрому выведению из организма вредных продуктов распада алкоголя и защищает печень от окислительного стресса. Liv-52 лучше принимать заранее, для предотвращения похмелья и для защиты организма от вредного воздействия алкоголя. Также можно принимать для профилактики.

Что это, из чего это, откуда он взялся

Liv-52 — хорошо известный отечественным потребителям препарат. В современном мире он был предложен для лечения вирусных гепатитов в 1955 году. Применяется в советской, а затем и российской практике лечения заболеваний, сопровождающихся поражением печени, не менее 40 лет. За это время препарат претерпел своего рода ребрендинг — если первоначально он позиционировался как классический гепатопротектор, способный полностью или почти полностью восстанавливать повреждённую ткань печени, то сейчас о нём говорят преимущественно как о желчегонном препарате. По всей видимости, это связано со сложным составом препарата и слабой изученностью его механизма действия, затруднённостью проведения и интерпретации результатов клинических испытаний. Впрочем, в этом отношении не отличается от других гепатопротекторов растительного происхождения: чтобы разобраться как именно и от чего именно они помогают, людям ещё предстоит их изучать и исследовать.

Изучаем состав

С системных позиций о действии препарата можно судить по его составу. Основными компонентами производитель называет каперсник, цикорий, оксид железа, паслен, тысячелистник, терминалию и сенну (кассию западную). Основные компоненты попадают в препарат после обработки паром экстракта примерно десятка других растений. Но такая обработка приводит к появлению микродоз других активных веществ этих растений вместе с основными компонентами (главным отличием действия микродоз от обычных доз следует считать возможность противоположного эффекта).

При оценке состава обращает на себя внимание наличие ядовитых для печени компонентов — паслена, сенны и каперсника, и желчегонных компонентов — тысячелистника и цикория. Терминалия, в зависимости от дозы, может выступать и как желчегонное, и как антиоксидантное средство. По всей видимости, поступление печёночных ядов в небольших дозах одновременно с антиоксидантами приводит к тому, что организм активно включает защитные реакции, включающих мембраностабилизацию, блокирование апоптоза (запрограммированной гибели клеток) и нейтрализацию активных радикалов. В последующем усиливаются реакции синтеза белка в гепатоцитах, что определяет известное в народе анаболическое действие Liv-52. Это означает то, что синтез веществ в организме начинает преобладать над распадом. В первую очередь это заметно по набору веса, в том числе за счёт мышечной ткани и костей.

Liv-52 и последствия пьянки

Для читателей нашего сайта особенно интересным должен оказаться эффект препарата при употреблении алкоголя. Несмотря на недостаток клинических испытаний на людях, прямые опыты на животных показали, что при алкогольных поражениях печени Liv-52 предотвращает вызываемое алкоголем повышение активности ферментов гамма-глутамил транспептидазы (ГГТП) и супероксид-дисмутазы (активность этих ферментов повышается при разрушении рабочих клеток печени — гепатоцитов). Это означает, что снижается нагрузка на механизмы, препятствующие действию активных радикалов. А это в свою очередь способствует поддержанию запасов глутатиона и угнетению перекисного окисления липидов (строительного материала клеточных мембран) в печени. Таким образом препарат защищает печень от окислительного стресса, вызванного алкоголем.

Также учёные предполагают, что препарат нарушает связывание ацетальдегида — основного ядовитого продукта переработки алкоголя в организме, более ядовитого чем сам алкоголь — с белками гепатоцитов, приводя к его быстрому выведению из организма. Повышение концентрации ацетальдегида в моче при применении Liv-52 зафиксировано как у животных, так и у людей. В ряде исследований отмечен достоверный положительный эффект препарата, проявлявшийся улучшением субъективного состояния, уменьшением выраженности симптомов абстиненции (при многодневных запоях и выходе из них).

Хотя при похмелье какого-то значимого эффекта Liv-52 не оказывает, его можно применять (в комплексе с прочими средствами) для предотвращения похмельяи для защиты организма от вредного воздействия алкоголя. В разделах «Как пережить праздники» и «Как предотвратить похмелье» написано как принимать Liv-52 в качестве желчегонного и в качестве средства прямой защиты рабочих клеток печени (гепатоцитов). Обычная разовая доза препарата, подходящая большинству — 3 таблетки. Лучшей биодоступностью обладает жидкая форма (Liv-52K), в которой 3 таблетки заменяются одной чайной ложкой сиропа.

Для профилактики повреждений печени, вызванных периодическим приёмом алкоголя, Liv-52 следует принимать в течение трёх недель по две таблетки три раза в сутки.

При наличии хронических сопутствующих заболеваний печени (например, хронического вирусного гепатита) продолжительность приёма препарата должна составлять не менее недели до начала затяжной пьянки, и около трёх недель после неё.

Гепатопротекторы разных групп

Существуют препараты, которые защищают печень, хотя и не создавались именно как гепатопротекторы. Например, Метапрот использовался для повышения физической и умственной работоспособности спецназовцев; препарат помогает быстрее переработать алкоголь, но противопоказан при печёночной недостаточности. Адеметионин (гептал) эффективен при детоксикации и стимулирует процессы регенерации; может вызывать серьёзные аллергические реакции. Липоевая кислота улучшает функции печени и помогает в детоксикации. Метилурацил ускоряет процессы клеточной регенерации.

Существуют препараты, не создававшиеся именно как гепатопротекторы, но умеющие оказывать защитное действие на печень. Рассмотрим несколько самых интересных.

Метапрот

Производное имидазола

Актопротектор (повышает устойчивость организма к физическим нагрузкам), психостимулятор, антигипоксант (улучшает утилизацию кислорода), стимулятор иммунитета.

Метапрот (международное непатентованное название: этилтиобензимидазол. С восьмидесятых годов производился и продавался под названиями бемитил и бемактор. Сейчас доступен только под названием метапрот) представляет собой средство, пришедшее к нам из арсенала военной медицины. Предназначался для кратковременного повышения и восстановления физической и умственной работоспособности бойцов спецподразделений в экстремальных условиях. Также некоторое время использовался как допинг в спорте высших достижений. В настоящее время, в отличие от своего запрещённого родственника бромантана, вполне доступен на легальном рынке.

Упрощённо механизм действия препарата состоит в том, что он заставляет работать энергоблоки клеток — митохондрии — в режиме форсажа. С учётом интенсивности энергетического обмена в печени, проявляет гепатопротекторный эффект в части усиления переработки алкоголя, его метаболитов (продуктов переработки алкоголя) и примесей.

После однократного приема максимальный эффект препарата развивается через 1-3 часа, выраженное действие сохраняется на протяжении 4-6 часов. При курсовом назначении терапевтическое действие препарата обычно развивается в течение 3-5 дней. В период действия препарата чувствительность к алкоголю снижается почти в 3 раза (данные получены при определении смертельных доз этанола для крыс в лабораторных условиях).

Выпускается в таблетках по 250 мг. В экстремальных условиях препарат принимают за 40-60 мин до предстоящей нагрузки в дозе 500-750 мг. При продолжении работы — повторный приём не ранее, чем через 6-8 ч в дозе 250 мг.

Для профилактики повреждений печени, вызванных приёмом алкоголя, метапрот следует принимать по следующей схеме: начинать за 5 дней до предстоящего застолья в течение 3 дней. В первый день 2 таблетки, в последующие два дня - по одной.

Максимальная суточная доза не должна превышать 1,5 г, в последующие сутки — 1 г. Следует иметь в виду, что метапрот противопоказан при сколько-либо серьёзной печёночной недостаточности, поскольку, будучи стимулятором иммунитета, усиливает и аутоиммунные реакции.

Адеметионин (гептрал)

Производное аминокислот.

Стимулятор регенерации, антифибротик, антихолестатик, антидепрессант.

Адеметионин (гептрал) — препарат, состоящий из остатков молекулы аминокислоты метионина и нуклеотида аденозина. Адеметионин играет центральную роль в следующих биохимических реакциях:

• трансметилирования, то есть переноса метильных групп, необходимых в том числе для синтеза фосфолипидов — строительного материала для клеток. Перенос метильных групп требуется для интенсивного восстановления клеток печени;
• транссульфатирования — в синтезе и обмене глутатиона и таурина;
• конъюгации желчных кислот с увеличением их гидрофильности;
• детоксикации желчных кислот и многих ксенобиотиков (чужеродных организму веществ), и аминопропилирования — в синтезе таких полиаминов, как путресцин, спермидин и спермин, играющих важную роль в формировании структуры рибосом (внутриклеточных «станков» для синтеза белка);
• и в процессах регенерации.

В перечисленных реакциях адеметионин служит либо донором химических групп, либо модулятором ряда ферментов. При применении адеметионина повышается удаление свободных радикалов и других токсических метаболитов из гепатоцитов. В эксперименте показана антифибротическая (противорубцовая) активность адеметионина. Препарат обладает также антинейротоксическим (защищающим мозг от ядов) и антидепрессивным действием. Также адеметионин достаточно эффективен при патологии печени, со провождающейся печеночной энцефалопатией.

Следует, однако, отметить, что максимальный гепатопротекторный эффект достигается лишь в том случае, если препарат вводится парентерально (то есть, минуя желудочно-кишечный тракт).

Самое сильное влияние адеметионин оказывает на проявления токсемии (присутствие ядов в крови) и в гораздо меньшей степени влияет на показатели цитолиза (распада клеток) и холестаза.

Выпускается в виде порошка и таблеток по 760 мг. Внутрь принимается не разжёвывая, между приёмами пищи, желательно в первую половину дня, по 1 таблетке на каждые 20 кг массы тела, в течение двух месяцев. Если в это время продолжать принимать алкоголь, то действие препарата практически обесценивается.

Для профилактики повреждений печени, вызванных периодическим приёмом алкоголя, адеметионин следует принимать за 3 недели до праздников, 2 таблетки 2 раза в сутки.

Препарат содержит серу в составе остатка метионина, поэтому может вызывать аллергические реакции, в том числе такую опасную для жизни форму, как отёк гортани. Перед началом лечения рекомендуется консультация аллерголога.

Липоевая кислота

Производное дихлороктановой кислоты.

Детоксикант, гиполипидемическое средство, антиоксидант.

Липоевая, или тиоктовая кислота является коферментом окислительного декарбоксилирования пировиноградной кислоты (пирувата) и альфа-кетокислот, нормализует энергетический, углеводный и липидный обмены, регулирует метаболизм холестерина. Улучшает функции печени, снижает повреждающее влияние на нее эндогенных и экзогенных токсинов, в том числе алкоголя. Липоевая кислота ускоряет окисление глюкозы, ее фосфорилирование, гликолиз и увеличивает накопление гликогена (полимера глюкозы — основного энергетического депо тканей) в печени.

Выпускается в таблетках по 12 и 25 мг, при алкогольных поражениях печени принимается в течение месяца по 2 таблетки каждые 6 часов.

При приёме внутрь возможны диспептические явления — тошнота, рвота, изжога, и аллергические реакции, включая анафилактический шок, а также гипогликемия (понижение уровня сахара в крови).

В профилактических целях липоевую кислоту принимать смысла не имеет.

Метилурацил

Производное пиримидина.

Клиническая классификация: нестероидный анаболик, стимулятор иммунитета

Будучи метилированной формой комплементарного аденину азотистого основания, метилурацил ускоряет обмен нуклеиновых кислот, а значит, и синтез белка по всему организму. Ускоряет процессы клеточной регенерации в ранах, рост и созревание ткани и эпителизацию (в том числе в печени и быстропролиферирующих клетках слизистой оболочки ЖКТ), стимулирует образование эритроцитов (клеток крови, переносящих кислород) и лейкоцитов, клеточные и гуморальные факторы иммунитета. Обладает анаболической активностью, противовоспалительным действием.

При приёме внутрь эффективен при алкогольном гепатите и хроническом панкреатите в период воздержания от алкоголя. Выпускается в таблетках по 500 мг. Применяется в течение 30-40 дней во время или сразу после еды по одной таблетке до 4 раз в сутки.

Для профилактики повреждений печени, вызванных периодическим приёмом алкоголя, метилурацил следует принимать за две недели до праздников, сопровождаемых обильными возлияниями, в тех же дозах.

Допинг для фридайвинга и запрещенные препараты.

+++   Попалась на глаза коробочка из под корвалола. Тут написано, снижает чсс активизируя холодовые рецепторв и оказывает седативное действие, успокаивает нервную систему. 
Использовал ли кто-нибудь медицинские препараты для фридайвинга? 
И что вы вообще об этом думаете?

---    Запинают тебя сейчас здесь за такое )) 

Причём, не виртуально.

Я использовал и много. Но не именно для повышения целей/результатов фридайвинга.. что не меняет сути опыта.

1. Есть гораздо более безопасные и направленные препараты, влияющие на снижении ЧСС, изменение чувствительности к гипоксии и т.п.
Специально их здесь не буду называть, т.к. не стоит (об это ниже).
Конкретно в Корвалоле основное действующее вещество (правильнее будет сказать, самое сильное из составляющих) - фенобарбитал,
являющийся сильным наркотиком и запрещённый ныне к безрецептурной продаже.
Соответственно, его действие на организм весьма комплексно и с непривычки достаточно выраженное.
Например, он ускорит работу печени, что потребует кислорода, он изменит восприятие, повысит вероятность избыточной брадикардии или гипотонии и пр. пр. Так что его лучше вообще не принимать без особой надобности.
Ну а зависимость можно заработать уже через мес - другой после систематического приема.

2. Действие любого лекарства на организм непредсказуемо на само деле, тем более в экстремальных условиях не изучалось.
Тем более без серьёзных медицинских знаний оно может быть особенно неожиданным.
Например, известный случай Молчановой Н. после приема антибиотика..
(а казалось бы, антибиотик напрямую не влияет на задействованные во фридайвинге процессы)

3. Влезая в естественную регуляцию организма, любой препарат может выражено снизить естественные процессы, в том числе нырятельный рефелкс.
И тогда вместо выигрыша в той же ЧСС можно получить обратный эффект! Иначе бы все рекорды ставились на всяких препаратах.
Многие из них (уж точно не Корвалол) не диагностировались бы при проверке допинга.

4. Всё-таки.. лекарства.. они когда организм сам чего-то не может. Если может - лучше радоваться, что они не нужны)
Чудес они не делают. Достаточно помочь себе витаминкой, глюкозой))

---    Попробовал один вдох сальбутамола перед тренировкой. Ощущение, как будто объём лёгких увеличился вдвое. Это был первый и последний раз, дабы не искушать себя. По молодости, в 90-х, когда качал железо, пробовал анаболики, но стал неадекватно агрессивным. Имея мед образование, и зная что это может дисбалансировать эндокринную систему - вовремя прекратил приём. Химия форсирует результат, но разрушает здоровье. Для меня, во фридайвинге, основной допинг это расслабление. ...

Набросал себе тренировку в домашних условиях на 45 минут. Честно отработал по ней 2 месяца. Результат - нырок увеличился на 10-13м + значительная подвижка в "заныривание".
Без всякой химии.

---Сальбутамол? Раньше ничего не слышал о нем. Сейчас вот почитал инструкцию, там написано, что основное действие - расслабление гладкой мускулатуры и усиление гликогенеза при усилении чсс и падении артериального давления. При передозировке возможна гипоксемия. Если я все правильно понял. 

Из этого сделал вывод, что ощущение увеличения объёма лёгких было не иллюзией, но кислородная ёмкость крови от этого не увеличилась. И соответственно время апноэ тоже не увеличивается. Извините за дилетантскую болтавню, но прояснить ситуацию все-таки хочется.
В чем я не прав? Естественно применять не собираюсь, но страшно интересно!

---     Сам себя поправлю, позвонил подруге - фармацевту. Короче ёмкость лёгких, в особенности бронхов действительно увеличивается, за счёт расслабления гладкой мускулатуры. Чсс возрастает, но незначительно, так же незначительно падает АД. Гипоксемия не возникает непосредственно при применении препарата. Дело в том, что препарат накапливается в организме во время лечения пациента (имеется в виду бронхиальная астма, спазм бронхиол), и пациенту требуется все большее количество препарата, для поддержания эффекта. При отмене препарата возникает обратный эффект, следствием чего является гипоксемия.

Короче - можно легко Подсесть на препарат)
Вот так) опять наркотики)))

===    Этот препарат для астматиков, аллергиков. Его, и ему подобные пользуют биатлонисты и лыжники на соревнованиях( в т ч олимпиадах) вполне легально. Половина сборных со справками что они астматики и им разрешено употребление. Делаешь вдох, и открывается второе дыхание. Препарат стоит копейки. Он не накапливается. Это не маслянный стероид. Его действие короткое. полтора-2 часа в покое и минут 40 в темпе вальса. Задача мгновенно расслабить мускулатуру легких и бронхов, расширить сосуды и гнать кислород к мозгу. Я не знаю, как препарат и фридайвинг совместимы, но конкретно знаю, что лыжникам помогает серьёзно. Об этом давно ведутся разговоры. Прикинув пятку к носу, я бы не рискнул упаковываться на расслабленных лёгких да и вообще, препятствовать свободному выдоху. Возможен пневмоторакс. Раз на раз не приходится.

Допинг для выносливости

Часто слово допинг ассоциируется с громкими скандалами в большом спорте. Но употребляют стимулирующие препараты не только чемпионы. Сегодня в целом и среди обычных людей становится популярным принимать при больших нагрузках препараты, повышающие выносливость. Допинг действительно дает возможность добиваться высоких результатов, но надо понимать, что можно употреблять, а что не желательно. Выносливость – это способность организма противостоять усталости, которая возникает при сильномфизическом напряжении. Чем дольше удается выполнять работу без остановки, тем выше выносливость. Человек хорошо переносит нагрузки, если дыхательная и кровеносная системы работают «на отлично». Что происходит с телом при непосильной нагрузке? В мышцы поступает много кислорода, из-за чего образуется молочная кислота. А затем она попадает в кровь, растет ее кислотность, а pH (щелочной баланс) опускается ниже нормы. Если возникает сильный кислотно-щелочной дисбаланс, возникают проблемы со здоровьем, могут возникнуть головокружение и тошнота. Когда естественных сил организма не хватает на то, чтобы справиться с объемом нагрузок и достичь поставленной цели, многие прибегают к допингу. Существует два вида допинга: химический; природный. Химический допинг Это различные препараты, которые дают ощутимый стимулирующий эффект. По своим свойствам они тоже делятся на две группы: Анаболики (стероиды). Препараты для длительного применения, которые усиливают выработку тестостерона в организме. Наиболее распространенные средства: нандролон,тетрагидрогестринон, андростенедион. Пьют их во время тренировок, чтобы нарастить мышечную массу и увеличить выносливость. Но употребление анаболических стероидов приводит к нарушению гормонального фона. Аналептические и психостимулирующие средства. Их принимают для получения моментального эффекта, приведения спортсмена в тонус на короткий период (например, во время соревнования). К числу этих препаратов также относятся инаркотики (кокаин, морфий, героин, методон, эфедрин, экстези, амфетамины). Они значительно снижают болевой порог, уменьшают усталость и повышают жизненный тонус. Вызывают сильное привыкание (наркотическую зависимость), поэтому не пользуются популярность. Их хранение и употребление противозаконно. Эритропоэтины (гормоны роста). Укрепляет связки и сухожилия, стимулирует рост мышечной массы, повышает выносливость и увеличивает работоспособность. Этот допинг может привести к инфаркту, раку и увеличению конечностей. Мочегонные средства(диуретики). Выводят из организма жидкость, что позволяет снизить вес и подчеркнуть рельефность мышц. Чаще всего в ходу такие препараты: хлорталидон, ацетазоламид и триамтерин. Природный допинг Это натуральные продукты и травы, которые улучшают кровообращение, снимают усталость, повышают работоспособность. В отличие от химического допинга эффект отмечается не сразу. Побочного действия не оказывают. Настоящий чемпион по повышению выносливости такой привычный овощ, как свекла. Недавно такое открытие сделали европейские ученые. Правда, до них об этом было известно еще древним грекам, но научное обоснование тот факт, что свекла является допинг-продуктом получил только в наше время. Свеклу рекомендуется употреблять в пищу не в сыром, а в вареном виде. Во время приготовления она не теряет, в отличие от большинства овощей, своих полезных свойств. Она богата йодом, медью, цинком, марганцем, натрием, кальцием, фтором. Прекрасное блюдо - свекольник. Рецепт: 0,5 килограмм свеклы вымыть, почистить, нарезать небольшими кубиками или натереть на крупной терке. В двухлитровой кастрюле с водой растворить 1 чайную ложку столового уксуса, добавить подготовленную свёклу. Варить 30 минут. Свекольный отвар процедить и охладить, а свеклу отложить в отдельную чашку. Далее в нее добавляют 200 граммов вареного картофеля, 2 рубленых куриных яйца и 100 граммов мелко нарезанного репчатого лука. Специи кладутся по вкусу – соль, перец, горчица. Полученную смесь заливают остывшим отваром и приправляют сметаной. Также в этом красном корнеплоде содержится питательное вещество бетаин или пищевая добавка Е162. Ее получают из экстракта свекольного сока и выпускают ее в форме порошка, который легко растворяется в воде. Бетаин способствует выработке организмом креатина. Эта кислота необходима для нормальной работы мышц и их энергетическому обмену с нервными клетками. Он отлично улучшает выносливость и работоспособность, что позволяет спортсменам увеличивать свои результаты на 6%. Эти данные были получены уже в ходе исследований учеными Америки. Испытуемым в пол литра воды ежедневно добавляли по 2,5 грамма этого полезного вещества. Они пили такой напиток два раза в день - половину утром, половину вечером - в течение недели. Эта доза оказалась самой оптимальной, чтобы добиться потрясающих результатов. Получается, что можно в разы поднять результативность спортивных достижений и при этом употреблять вещества, не запрещенные законом. Правда, пока массовых исследований на профессиональных спортсменах не проводилось, поэтому неизвестно появится ли он в меню чемпионов. Стоит отметить, что легальный допинг содержится не только в свекле, но и в моллюсках (морские гребешки, каракатицы, виноградные улитки, устрицы, рапаны, морские ушки, осьминоги, кальмары). При активных тренировках достаточно просто регулярно включать их в свой рацион. Избавиться от усталости, почувствовать себя бодрым, активным помогают и настои трав. Хороший тонизирующий эффект дают – левзея, элеутерококк и зверобой. Это природные адаптогены, т.е средства повышающие выносливость. Природные адаптогены Элеутерококк. Является источником таких веществ, как гликозиды – элеутерозиды. При регулярном приеме в правильной дозировке спиртовой настойки элеутерококка они в разы увеличивают работоспособность, улучшаются функции печени. Кроме того, этот природный стимулятор помогает организму эффективнее усваивать белки и углеводы и замедляет синтез жиров. Настой необходимо принимать перед началом тренировки. Левзея. В ней содержится много фитоэкдизонов или полигидроксилированных стероидных соединений, которые обладают сильной анаболической активностью. При приеме экстракта белок лучше накапливается в мышцах, повышает выносливость и стимулирует мозговую активность. При длительном приеме улучшается работа сердечно-сосудистой системы, а, следовательно, и кровообращение. Зверобой. Это растение - настоящий лекарь, который способен помочь почти при любом заболевании, поэтому оно очень популярно. При регулярно приеме зверобоя в организме вырабатываются нейротрансмиттеры, благодаря которым человек меньше устает. Еще он считается отличным антидепрессантом благодаря большому содержанию алкалоидов. Все чаще экстракт этого растения употребляют бодибилдеры и тяжелоатлеты для повышения выносливости. Для тех, кто не хочет отсчитывать по каплям настои или заваривать травы, существуют специальные пищевые добавки, которые содержат экстракты необходимых растений (элеутерококка, левзеи) и витамины. Они дают такой же отличный эффект и повышают выносливость.

20 ОФИЦИАЛЬНО РАЗРЕШЕННЫХ ДОПИНГОВ ДЛЯ СПОРТИВНОЙ ФИГУРЫ

 

Однозначного ответа на вопрос, что такое допинг, до сих пор нет, как нет и верного определения этого термина. Вообще, допингами называют препараты, способствующие стимуляции психической или физической деятельности человека. Получается, что под это определение попадают витамины, разные лекарственные травы (например, женьшень), поэтому спортсмену их тоже употреблять нельзя. К счастью, существуют критерии, позволяющие не допустить подобной ситуации.

Тема допингов — одна из самых сложных в спорте. С одной стороны, допинги вредны, так как известны случаи летального исхода после их применения.

С другой, это может показаться странным, практически все допинги используются в медицине для лечения больных. Получается, что диабетикам, асматикам, аллергикам и людям, у которых, например, проблема с эндокринной системой, в большой спорт вход запрещен?

И это — только одна сторона медали. Некоторые препараты, которые на данный момент считаются запрещенными к применению допингами, позволяют спортсменам легче переносить физические нагрузки. В силу этого специалисты рекомендуют атлетам принимать для восстановления сил альтернативные препараты — витаминные комплексы, средства, в составе которых содержатся витаминоподобные вещества и травяные экстракты.

20 самых востребованных средств для улучшения физической формы

Вот список самых распространенных и прошедших практическую апробацию средств для улучшения функциональной деятельности организма (на основе рекомендаций учебника по спортивной медицине В.И. Дубровского).

1. Аскорутин. Применяется при физических нагрузках на выносливость по 1 таблетке 3 раза в день.
2. Аэровит. Применяется в профилактических целях от 1 до 3 таблеток в день в течение 20-30 дней в зависимости от интенсивности и продолжительности тренировочных нагрузок. Как правило, при приеме аэровита назначения других витаминных препаратов не требуется.
3. Супрадин. Используется для ускорения процессов восстановления, в период напряженных физических нагрузок, для ускорения адаптации к экстремальным факторам внешней среды, для повышения резистентности организма, стимуляции физической и психической работоспособности — по 1 капсуле 2 раза в день после еды. Курс от 3 до 4 недель в тренировочном периоде, в соревновательном периоде — 2-3 дня.
4. Фолиевая кислота. Применяется при витаминной недостаточности и при высоких физических и психоэмоциональных нагрузках и тренировках в среднегорье — 0,5 мг и выше в сутки.
5. Аскорбиновая кислота. Применяется для стимулирования окислительных процессов, повышения выносливости и восстановления работоспособности. Рекомендуется применять в особенности зимой и ранней весной. Дозировка — 0,5 г по 3 раза в день.
6. Кальция пангамат. Используется для ускорения восстановления работоспособности после больших физических нагрузок при выраженной кислородной задолженности, при явлениях перенапряжения миокарда, болевом печеночном синдроме, во время тренировок в среднегорье — по 150-200 мг в день за 4-6 дней до соревнований и последующие дни пребывания в среднегорье.
7. Мористерол. Применяется для нормализации липидного обмена, стабилизации клеточных мембран — 1 капсула 2 раза в день в течение 15-20 дней.
8. Никотиновая кислота. Применяется в профилактических целях в периоды больших физических и психических нагрузок по 0,025-0,05 г в день, часто в сочетании с пантотенатом кальция и липоевой кислотой. Для ускорения восстановительных процессов и терапии перенапряжения — до 0,1-0,15 г в день.
9. Пиридоксальфосфат. Применяется для лечения состояний перенапряжения у спортсменов, а также при хроническом гепатите, поражениях периферической нервной системы — по 1 таблетке 3 раза в день после еды.
10. Пиридоксин. Применяется для обеспечения повышенной потребности в витаминах группы B при физической и психической нагрузке — по 0,005-0,01 г в сутки, при состоянии перенапряжения — до 0,05 г в сутки.
11. Тиамин. Применяется в профилактических целях в периоды интенсивных физических и психических нагрузок по 0,05-0,01 г в день.
12. Токоферола ацетат (витамин Е). Применяется при интенсивных тренировках, особенно в условиях кислородной недостаточности (гипоксии) в среднегорье и низкой температуры — 100-150 мг в сутки. Продолжительность курса — 5-10 дней. При перетренированности и остром утомлении — по 1 чайной ложке 5% или 1% масляного раствора, для внутримышечного введения — по 1 ампуле в течение 10-15 дней.
13. Аспаркам. Применяется для профилактики переутомления (перенапряжения), при сгонке веса, при тренировке в жарком климате — по 1-2 таблетки 3 раза в день.
14. Метионин (аминокислоты). Применяется для регуляции белкового и липидного обмена, обычно в сочетании с холином и витаминными препаратами, для лечения состояний перенапряжения — по 0,5-1,0 г по 2-3 раза в день перед едой.
15. Ноотропил. Применяется для снятия утомления, после сотрясений (у боксеров, бобслеистов, саночников и др.) — по 1 капсуле З раза в день в течение 10 дней.
16. Пирацетам (аминокислоты). Применяется в качестве профилактики и лечения перенапряжения нервной системы, для ускорения процессов восстановления после объемных и интенсивных тренировочных нагрузок, для повышения работоспособности в видах спорта, связанных преимущественно с состоянием выносливости, в частности скоростной (в анаэробных условиях), — по 2,4-3,6 г в течение 4-6 дней. При необходимости продолжительность курса может быть увеличена.
17. Янтарная кислота. Улучшает обменные процессы — по 1-2 таблетки после тренировочного занятия.
18. Лимонник китайский. Повышает физическую работоспособность, активизирует обмен веществ, тонизирует ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость организма к кислородному голоданию. Теплый отвар сухих плодов (20 г на 200 мл воды) принимается по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды или через 4 часа после еды, спиртовую настойку — по 20-40 капель 2 раза в день, порошок или таблетки — по 0,5 г утром и днем.
19. Элеутерококк колючий. Обладает выраженными стимулирующими и тонизирующими свойствами. В условиях высокогорья эффективной дозой, позволяющей переносить большие физические и моральные напряжения, является прием элеутерококка не менее 2-4 мл экстракта. Назначают за полчаса до еды.
20. Эхинококк колючий. Ускоряет восстановление спортсменов, тонизирует ЦНС. Экстракт — по 2 мл в течение месяца каждый день.

Применение растений в спорте не ограничивается групой адаптогенов женьшенеподобного действия. Рекомендуются и находят применение в практике множество других лекарственных растений (Иванченко В.А., 1987). К ним относятся растения:

• кофеиноподобного типа действия (чай, кофе, какао, орех, кола и др.), стимулирующие нервную систему;
• гормонального типа действия, содержащие фитогормоны или стимулирующие функции эндокринных желез (солодка голая и уральская, клевер красный и ползучий, ятрышник пятнистый, рябина обыкновенная, хмель обыкновенный, цветочная пыльца и т.д.);
• кардиотонического и респираторного типа действия (майник двулистный, рододендрон Дцамса, сабельник болотный и др.);
• метаболического типа действия, влияющие на тканевой обмен (алоэ, шиповник, облепиха, черная смородина, крапива и др.);
• седативного действия, восстанавливающие работоспособность путем улучшения сна (синюха лазурная, пустырник пятилопастый, валериана лекарственная и др.).

Александр Винокуров: «Теперь придется доказывать, что мы выиграли «Тур де Франс» без всякого допинга»

http://www.sports.ru/others/cycle-racing/1025511044.html

Генеральный менеджер «Астаны» Александр Винокуров прокомментировал допинг-случаи в системе команды.

«Конечно, добавили Иглинские нам работы именно по лицензии. Когда многие уходят отдыхать уже в конце октября после завершения сезона, нам пришлось много работать, доказывать, показывать, какая структура в команде. Сегодня мы ждем от комиссии этой нашу лицензию, у нас есть все шансы ее сохранить и показать уже потом комиссии, какую работу мы делаем, и они сами убедятся, что мы боремся против допинга на 200 процентов.

А единичные случаи – они были, есть и будут. От этого никто не застрахован. Ребята почему-то не поняли, что выигрывать надо честно, и у нас нет такой политики кого-то обманывать. Пятно упало на всю команду, на имидж, который мы зарабатывали годами. Теперь придется доказывать на следующий год еще раз победами нашими, что мы выиграли тот же «Тур де Франс» чисто и без всякого допинга.

Это человеческий фактор какой-то сыграл. Лень какая-то переборола мужество, волю к победе что ли. Лень говорит: «Да нафиг тренироваться, вот я допинг приму и выиграю завтра». Но такого не бывает. Даже хоть что ты понаставь себе. Сегодня все играют по другим правилам. Велоспорт поменялся. Ребята использовали препараты, которые были 10 лет назад.

Ты же погубишь команду. Это как на светофор ехать, когда ты знаешь, что там горит красный свет. Даже на комиссии самим интересно было: для чего и почему? Есть ли у ребят какой-то бизнес в Казахстане, чем ты будешь заниматься после карьеры? Потому что ты знаешь, что ты будешь оштрафован, что ты будешь наказан. Где-то сделаем выводы для себя, что надо именно с нашими ребятами больше работать», – рассказал Винокуров в интервью Vesti.kz.

Гендиректор RusADA: «Организация отбора допинг-пробы исключает возможность фальсификации»

http://www.sports.ru/others/athletics/1025543079.html

Генеральный директор Российского антидопингового агентства (RusADA) Рамиль Хабриев рассказал, как организация борется с подлогом проб.

– В фильме про допинг Юлия Степанова рассказала о баночке чистой мочи, которую на всякий случай хранила в морозильнике. Каким образом РУСАДА борется с подлогами проб? 

– Как видите, баночка ее ни от чего не спасла. Организация отбора допинг-пробы исключает возможность фальсификации. Отбор проб осуществляется в специально оборудованном помещении. И допинг-офицер находится рядом со спортсменом в то время, когда тот сдает пробу: мужчины – с мужчинами и женщины – с женщинами.

– То есть допинг-офицер видит непосредственно процесс набора пробы?

– Именно так. Инспектор допинг-контроля ни на миг не упускает из поля зрения спортсмена (это требование прописано в документах ВАДА), а помещения для отбора допинг-проб оборудованы таким образом, чтобы было невозможно совершить подлог. При любом подлоге принимается решение о дисквалификации. Исключения не делают ни для кого, вне зависимости от статуса спортсмена.

– Еще одно обвинение от Юлии Степановой: РУСАДА за деньги может подменить пробы.

– Проба, полученная от спортсмена, кодируется и передается в лабораторию. Лаборатория получает пробу обезличенной. После анализа пробы результаты приходят к нам, и мы их уже персонифицируем.

– Напоминает систему сдачи ЕГЭ.

– В общем-то, да. При этом инспектор не имеет возможности попасть в лабораторию.

– Но подменить пробу до ее передачи в лабораторию чисто теоретически возможно?

– Прежде всего, после получения пробы ее обязательно закупоривают сами спортсмены в присутствии инспекторов допинг-контроля. Если ее вскрыли, это сразу заметно, а закрыть повторно невозможно. Во-вторых, сейчас, при наличии подозрений, в лабораторных условиях несложно установить, кому на самом деле принадлежит проба», – рассказал Хабриев в интервью PROСПОРТ.