Показаны сообщения с ярлыком Интервальные тренировки. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Интервальные тренировки. Показать все сообщения
среда, 9 января 2019 г.

Интервалы Биллат – простой и эффективный способ улучшить ваш мпVO2max (МПК)

›
  TRAIN FOR GAIN  18 ДЕКАБРЯ 2018  0 КОММЕНТАРИЕВ 268 0 Профессор Вероник Биллат (Véronique Billat) – французский физиол...
пятница, 27 апреля 2018 г.

Интервальный бег

›
Наиболее распространённой формой интервального тренинга является бег. Основой для выделения интервалов в беге обычно используются не вре...
суббота, 10 февраля 2018 г.

Что такое интервальные тренировки и зачем они нужны?

›
Каждый спортсмен, который хочет улучшать свои результаты, даже начинающий любитель, сталкивается с тем, что просто бегать по утрам в парке...
вторник, 26 сентября 2017 г.

Интервальные тренировки как разнообразить работу

›
    Максимальную возможную скорость передвижения (или интенсивность) спортсмены в циклических видах спорта могут поддерж...
воскресенье, 13 августа 2017 г.

Короткие или длинные интервалы что лучше

›
  АВТОР  СЕРГЕЙ ИВАНОВ    Любой спортсмен использует в своей подготовке интервальные тренировки. Чередуя интервалы ра...
понедельник, 31 июля 2017 г.

Развитие специальной работоспособности в интервальной работе на сверхкоротких отрезках

›
  АВТОР  СЕРГЕЙ ИВАНОВ     Существует много методик по развитию специальной работоспособности. В основном все они бази...
суббота, 27 мая 2017 г.

Миф про интервальные тренировки и "EPOC".

›
Возможно, вы слышали о "EPOC", который в последнее время широко освещался, как объяснение преимуществ высокоинтенсивных интер...
понедельник, 20 февраля 2017 г.

Интервальные тренировки отдых и восстановление

›
  АВТОР  СЕРГЕЙ ИВАНОВ  -   20.02.2017  Многие знают, что существует три энергетические системы, с помощью которых мы по...