Показаны сообщения с ярлыком сон. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком сон. Показать все сообщения
пятница, 16 февраля 2018 г.

Сон плюс тепловое воздействие повышает качество восстановления

›
    Сон при занятиях спортом имеет важное значение для восстановления функциональных резервов после тренировочных и соре...
четверг, 21 декабря 2017 г.

Дeпpивaция cнa: Hexвaткa oтдыxa вo вpeмя БП

›
Этo oднa из тex caмыx вeщeй, кoтopую мнoгиe люди нe зaмeчaют – кoгдa нacтaёт БП, у ниx будут oгpoмныe пpoблeмы c и из-зa дeпpивaции cнa. ...
суббота, 29 июля 2017 г.

Борьба со сном

›
    Иногда требуется не спать долгое время. Помните, полное отсутствие сна в течении 2-4 суток может привести к стойким психическим...
понедельник, 24 июля 2017 г.

АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ СО СНОМ.

›
Бывают ситуации, когда спать нельзя, но очень охота.  Помогает янтарная кислота или препараты на её основе.  Столовая ложка водочной на...
среда, 1 февраля 2017 г.

Эффективные методики против сна

›
Советы и воспоминания десантуры о том, как бороться со сном: Отжаться раз двадцать . Делать это по необходимости. Если в карауле...
вторник, 2 августа 2016 г.

Физиология позднего приема пищи: еда, сон и ЖКТ

›
Известный диетический миф о том, что вечером есть нельзя, т.к. ЖКТ и поджелудочная железа работают «не как надо» ночью изящно опр...
вторник, 31 мая 2016 г.

Почему «русский эксперимент со сном» все еще наводит ужас

›
  Вы наверняка видели упоминания о «русском эксперименте со сном» на Фейсбуке или Ютубе… но вопрос остается открытым: правда это или л...
суббота, 21 мая 2016 г.

МЕТОДИКА "ВОЛЧЬЕГО СНА" или как спать меньше..

›
  "Волчий ( или полифазный ) сон" " Некоторое время назад у меня появилась возможность попробовать на деле полифазный с...
четверг, 19 мая 2016 г.

УГЛЕВОДЫ УЛУЧШАЮТ КАЧЕСТВО СНА ПОСЛЕ ИНТЕНСИВНЫХ ТРЕНИРОВОК

›
  Полноценный сон является неотъемлемой частью тренировочной программы любого спортсмена. Исследование, опубликованное Journal of Spo...
пятница, 13 мая 2016 г.

Недостаток сна снижает работоспособность и повышает риск травматизма

›
  12.05.2016 На последней ежегодной научной  конференции  тренеров выступала  Чери Ма  (Cheri Mah), которая занимается изучением в...
среда, 27 апреля 2016 г.

Чем лечить нервные расстройства и бессонницу

›
  С древних времен всем известны целебные свойства лечебных растений.В народной медицине существует много рецептов отваров и настоек из ...